２４节气·雨水
正月中，春色回。
天一生水，润物无声。精彩内容，尽在百度攻略：ｓ：／／ｇｌ．ｂａｉｄｕ．
草色遥望朦胧绿，杨柳细观满嫩芽。
杏花始发雨沾衣，一年好景自此起。
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【德众金融节气说】
雨水节气，气温回升、冰雪融化、降水增多。这一时节，春意重回大地，万物开始萌动，逐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。
正所谓“一年之计在于春”，在这大好时光中，大家不如行动起来，好好打理一下自己的理财账号，让收益也随着春意，成长的让人更加心动。精彩内容，尽在百度攻略：ｓ：／／ｇｌ．ｂａｉｄｕ．
【节气养生】
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冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入，因此这一时节，不要过早脱去棉装，衣物增减要随天气，早晚天冷，此时可适当“捂”一会儿。
食：精彩内容，尽在百度攻略：ｓ：／／ｇｌ．ｂａｉｄｕ．
雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。这一时节，天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物。
行：精彩内容，尽在百度攻略：ｓ：／／ｇｌ．ｂａｉｄｕ．
雨水仍然是早春节气，要注意“倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过
而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
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居： 静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。
作文二：《雨水节气的由来》2000字雨水是２４节气中的第２个节气。今年的２月１８日，太阳黄经达３３０度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从２月１８日或１９日开始，到３月４日或５日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。 《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。 我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。 雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。 全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。在雨水节气的１５天里，我们从“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河开八九燕来，九九加一九耕牛遍地走”，这意味着除了西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡，在春风雨水的催促下，广大农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。 但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。 雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。 雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。雨水节气养生３要点昨天是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以广大读者朋友近段时间还是要注意保暖。专家介绍说，雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。防“倒春寒” 春捂要恰到好处雨水节气是春节里面的第二个节气，也是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。很多人因为要预防“倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好处，否则反而不利健康。养生专家介绍，春捂主要的意思是，初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如日最高气温超过２２℃的时候，不要急着只穿单衣，但也不能被＆９ｗｏ＆ｃｃ厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在１０℃以下就需要捂，得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身体真正地暖和起来。“雨水”湿气重健脾祛湿食芡实随着雨水节气的到来，贵如油的春雨通常会慢慢增多，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗，比如芡实莲子苡仁汤。原料是排骨５００克，芡实３０克，莲子２０克，苡仁３０克，陈皮５克，姜１块。具体的做法是，首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。
作文三：《雨水节气农谚》400字雨水节，雨水代替雪。 雨水非降雨，还是降雪期。 春雨贵如油。 七九河开，八九雁来。 七九六十三，路上行人把衣宽。 七九八九雨水节，种田老汉不能歇。 雨水到来地解冻，化一层来耙一层。 麦田返浆，抓紧松耪。 顶凌麦划耪，增温又保墒。 麦子洗洗脸，一垄添一碗。 麦润苗，桑润条。 种地别夸嘴，全凭肥和水。 粪大水勤，不用问人。 有收无收在于水，收多收少在于肥。 低产变高产，水是第一关。 黄河水可用不可靠，来水赶快把麦浇。 黄河水可用不可靠，来水快把白茬浇。 水来蓄满塘，用时不慌张。 蓄水如囤粮，水足粮满仓。 水满塘，粮满仓，塘中无水仓无粮。 水是庄稼血，肥是庄稼粮。 水是庄稼血，没有了不得。
水是金汤玉浆，灌满粮囤谷仓。 庄稼一枝花，全靠肥当家。 种地不上粪，等于瞎胡混。 人靠地养，地靠粪养。 会耕会耪，无粪不长。 粪是庄稼宝，离它长不好。 待要庄稼好，底粪要上饱。 地里铺上粪，家里座上囤。 春天粪筐满，秋天粮仓满。 春天比粪堆，秋后比粮堆。
作文四：《二十四节气——雨水》500字雨 水
雨水公历每年的２月１８日前后为雨水。节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至０℃以上，雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的四川盆地，即使隆冬时节，降雨也不罕见。四川盆地这段时间候平均气温多在１０℃以上，桃李含苞，樱桃花开，确以进入气候上的春天。除了个别年份外，霜期至此也告终止。嫁接果木，植树造林，正是时候。盆地继冬干之后，常年多春旱，特别是盆地西部更是“春雨贵如油”。农业上要注意保墒，及时浇灌，以满足小麦拔节孕穗、油菜抽苔开花需水关键期的水分供应。川西高原山地仍处于干季，空气温度小，风速大，容易发生森林火灾。另外，寒潮入侵时可引起强降温和暴风雪，对老、弱、幼畜危害极大。所有这些，都要特别注意预防。光阴易逝，季节催人，“一年之计在于春”。小春管理和大春备耕都应抓紧进行，争取胜过往年。表示降水开始，雨量逐步增多。
雨水节气诗歌
春夜喜雨
（杜甫 唐）
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
初春小雨
（韩愈 唐）
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
夜雨寄北
（李商隐 唐）
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
作文五：《2013年2月节气――雨水》500字据《月令七十二候集解》的解释：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向人们走来。
在民间，有很多和雨水节有关的习俗。一个最主要的习俗是女婿去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。另外一个典型礼品就是“罐罐肉”：用砂锅炖了猪脚、雪山大豆和海带，再用红纸、红绳封了罐口，给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波之时能遮风挡雨。
四川西部，雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气，这天不管下不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意：早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女，手牵了幼小的儿子或女儿，在等待第一个从面前经过的行人。而一旦有人经过，也不管是男是女，是老是少，拦住对方，就把儿子或女儿按捺在地，磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿。这在川西民间称为“撞拜寄”，即事先没有预定的目标，撞着谁就是谁。“撞拜寄”的目的，则是为了让儿女顺利、健康地成长。
作文六：《痰湿质(雨水节气)》1500字雨水节气介绍
今年的雨水节气是２．１９－－３．５，从太阳到达黄经３３０°时开始为雨水节气。《月令七十二候集解》：“．．．立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”《逸周书》记载：雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”。人也感到生机和畅，更愿意多去室外活动，但要注意防风保暖，避免风邪和倒春寒的侵害。此时节勿冒冰冻，也别捂得太过温暖造成阳气郁，养生要早起夜卧，以缓形神。
痰湿体质雨水饮食小贴士
适宜：山药、莲子、薏米、红豆、高粱、小米、萝卜、韭菜、香菜、茼蒿、绿叶菜
初春“气血生化之源”的脾胃养护是痰湿质的重点，＂内伤脾胃，百病丛生＂，脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。多吃些山药、莲子、高粱、小米及豆类食物有益于保养脾胃。薏米山药粥非常适合痰湿质此时节食用，原料：薏米１０克，山药１０克（鲜山药５０克），大米１００克，水适量旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，有健脾渗湿、滋补肺肾的功效。韭菜、黄豆芽、香菜、胡萝卜、萝卜、姜、茼蒿、绿叶菜也要多吃，可有助于春阳升发。
少吃：冷饮、反季水果（西瓜、草莓）、蛤蜊、蟹、烧烤、乌梅、生鲜
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。湿易困脾，故要避免暴饮暴食，三餐不定时，少吃生冷粘杂食物，如冷饮、年糕、反季水果以防伤及脾胃。雨水不多且倒春寒的北方要少吃那些容易上火伤津液的火锅、烧烤。初春减咸酸，蛤蜊、蟹、青稞、动物血、乌梅、酸白菜要少吃。春季，勿杀生，少吃荤，尤其是现杀生鲜，以保养万物生气。
忌吃：肝、生葱、蛙、蛇、鳖、羊肉、辣椒、胡椒、白酒
《金匮要略》“春不可食肝，为肝旺时，以死气入肝伤魂也。”《千金方》（立春、雨水）不得食生葱、蓼子，令人面上起游风。勿食蛰藏不时之物（冬眠动物如蛙、蛇、龟、鳖等）。《云笈七签》曰：“春气温，宜食麦以凉之，不可一于温也。禁吃热物（如羊肉、辣椒、胡椒、白酒等）。”
痰湿体质雨水运动小贴士：增加户外活动，多做拉伸运动
在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。此时要增加户外活动，以适应春季的生机。习惯久坐的痰湿体质更易“春困”，要常伸伸懒腰，可使胸腔放松，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给身体各个组织器官。同时，由于上肢、上体的运动，可使更多的血液供给大脑，使人头脑清醒。
痰湿体质雨水起居小贴士：吹干头发，开窗通风
初春风大，洗头要及时吹干，如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。让居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。居室内应及时除尘通风。不要过早脱去棉衣，以防风寒侵袭，引发感冒、关节炎等。《老老恒言》也说：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”也是说春天增减衣服应该保护好腿脚，但是上身衣物可以适当减少以适应阳气上升的特点。晚睡不超过２３点，早起不晚于太阳升起后１小时。
痰湿体质雨水情绪小贴士：振奋精神，勃发朝气，志蓄于心，身有所务
《本草衍义总论》说：“夫善养生者养其内，不善养生者养其外。养外者实外，以充快、悦泽、贪欲、恣情为务，殊不知外实则内虚也。善养内者，使脏腑安和，三焦各守其位，饮食常适其宜。”脏腑受精神影响，故顺应天地之理，万物生长的春季要振奋精神，勃发朝气，志蓄于心，身有所务，制定一个计划，让自己忙碌一些，避免慵懒，将有助于改善体质。
痰湿体质雨水茶饮小贴士
桂花茶
桂花（干）５克。将桂花放入杯中，用２００毫升开水冲泡５分钟后即可饮用，可冲服２－３次。桂花性温，有健胃化痰、平肝的作用，将它泡成茶常饮，能温补阳气，排除体内毒素，减少面部色斑，可谓是内外兼修。
由“活法儿”提供，适应于北半球男性痰湿体质。每个人体质不一，大家可以去“活法儿”做个测试，测验一下。
作文七：《雨水节气养脾胃》400字雨水节气，正处于冬春交替之时，因此一些疾病也时常发生，所以一定要注重养生保健，养生的方式有很多方面，可以从饮食上、运动上、情志上进行养生，而按摩养生也不失为一种好方法，雨水处于初春时节，所以此时养生应该注重脾胃，肝脏的的调理，那么你不妨按摩按摩这三大部位吧。
揉“足三里” 养脾胃
常按揉足三里穴，可以起到调虚、养脾胃的作用。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强壮身心的大穴。中医认为，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，可提高机体防御疾病的能力。
足三里穴位于外膝眼向下量４横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量１横指。按压时拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，边按边揉，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次。每天可按摩２—３次，每次１５分钟即可。
作文八：《雨水节气祝福语》1200字时令值雨水，天气还不稳，忽寒又忽暖，衣物要增减，健康很重要，千万别感冒，朋友短信到，祝福不忘掉，愿你烦恼消消消，开心快乐笑笑笑！
雨水节，喜临门：送你一根常青藤，长生不老乐逍遥；送你一个聚宝盆，装花装果装财神；送你一把如意伞，挡风挡雨挡困难。祝风调雨顺，顺心顺意又顺利！
雨水节气到了，愿毛毛的细雨，润出你甜甜的心境；愿温柔的中雨，浇开你幸福的心灵；愿瓢波的大雨，冲走你忧愁的心情；愿这条短信，带给你开开心心，雨水快乐！
雨水节气至，早睡要早起，劳逸需结合，平时少发怒，遇事莫太急，雨水节气到，风多物又燥，嘴唇易干裂，要多吃水果，少食油腻物，预防肝上火，以上要记住，健康又快乐！
雨水节温馨提示：不要活的太劳累，整日风风雨雨；不要忙的太疲惫，时时“狂云暴雨”。愿你心态平和云淡风轻，天天快乐如春风春雨！
春雨贵如油，祝君更上一层楼，雨水时节乍寒乍暖，愿君生活一顺万顺，工作不累，烦恼消退，雨水节气，开心快乐。
风中有朵雨做的云，云的心里全都是雨，淅淅沥沥雨水节，春风吹来花瓣雨，那是我在祝福你：愁云随雨全流走，幸福相伴到永久。
雨水轻柔，汇成暖流，融化冰雪，除去忧愁，淅淅沥沥，洋洋洒洒，滋润花草，寄托思念，雨水节里，祝君平安。祝福短信
雨水时节，愿你的心情如柔柔细雨，甜甜的，润润的；愿我们的友情如绵绵的春雨，贵贵的，深深的；愿温情的短信，带给你雨顺风调；愿雨水节气，带给你快乐无比。
雨水节气到了，雨大水多，借此时机祝愿你：事业水到渠成，薪水水涨船高，万事顺水顺风，烦恼被水冲走，你我鱼水情深；雨水快乐！
雨水节气到，我的祝福到：愿你忧愁如冰雪，全部消融不存留；愿你快乐如春雨，随风而至满人心。愿事业如初春的小草，蒸蒸日上；愿心情如春雨般，轻松自如！
雨水送来养生方，愿君长寿又健康。春季木旺肝气升，肝木克脾需预防，均匀饮食少食辣，无味不偏保均衡；多食蔬菜和瓜果，五脏均衡身健康。学会养生保长寿，雨水养生按此方。
冬去春又来，雨水节气到。穿衣戴帽要谨慎，千万注意防感冒；饮水进食有讲究，多补水分少油腻；起居劳逸相结合，清心寡欲保健康！
雨水节气，好雨知时节，春风化雨，化作春江水。祝福你幸福快乐吉祥如甘霖雨水，好运绵绵长长如长江之水，财富源源不断如温泉神水，薪水日日上涨如钱塘潮水。
用轻盈的雨为你跳一个欢快舞蹈，用绵绵的雨为你弹一曲知心美调，用瓢泼的雨为你织一条锦绣大道，用淋漓的雨为你做一道疾病屏障，用倾泻的雨为你洒下财宝无数，让我的祝福伴着春天心“雨”为你送来安康送来好运！雨水节气快乐！
雨水时节至，短信祝福来，朋友很珍贵，心意总相随，气候忽寒暖，衣物须增减，只要多运动，健康把你拥。祝朋友平安无忧。
雨水节气，愿你的烦恼随同冰雪一同消融，愿快乐幸福随同春雨一同降临你身旁，愿短信带给你真心的问候：雨水快乐！
人生风风雨雨，雨水淅淅沥沥，联系断断续续，祝福温温馨馨，雨水节气，愿你快乐如鱼得水，幸福如春风春水，好运绵绵长长，财富源源不断。
嗨，朋友，听，雨声，看，万物，思，幸福，念，亲朋，保，身体，注，寒暖，添，衣物，防，干燥，谨，思量，品，生活，祝，安康。
作文九：《雨水节气问候语》700字雨水节气今来到，阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑！
雨水节气好天气，大地回暖有寒意，根据温度増减衣，莫让感冒来袭击，新鲜蔬菜护肝脾，外出锻炼身心益，多喝开水护元气，心情开朗不生气，快快乐乐不求医，健康身体属于你！
点点雨滴，丝丝雨花，激情着快乐，洋溢着吉祥；绵绵细雨，滴滴春雨，浇灌着如意，涤荡着幸福；雨水节气，愿柔柔小雨滋你心田，爽爽的，细细雨滴润你生活，美美的，雨水快乐！
春来气候多变，注意防寒保暖，多食葱姜大蒜，户外运动不断，身心舒畅长精神，自在出游悦心情，春季爱心来提醒，愿你叫康又平安。
雨水时节空气润，调养脾肺好时机，健康饮食要牢记，新鲜蔬果排第一，甘蔗蜂蜜多吃梨，花椒茴香是禁忌，中药调节要注意，沙参白菊最适宜，少哭少怒别心急，愿你越变越美丽！
春暖花开春风起，洋洋洒洒降春雨；点点雨滴润心田，神采飞扬心欢喜；润泽万物精神爽，细雨绵绵空气鲜；雨中行走多浪漫，喝点小酒乐悠悠。愿你雨水时节心情妙，自在惬意乐逍遥！
祥雨飘飘雨水至，滴滴雨水润心田；荡去尘埃精神长，扫去惆怅笑开怀；品茶逍遥叙家常，其乐融融乐无忧；润泽万物心舒畅，点点雨水情谊浓；祝你雨水心情妙，神采飞扬福无边！
春雨贵如油，无雨心焦透。雨水时节到，解我一片愁。禾苗生长绿油油，河水流淌绕田走。春归大地心欢喜，丰收在望甜心头。愿你小雨时节心情好，快乐幸福无尽头！
春雨洒向田野，染绿碧色衣裳，散发勃勃生机，播种未来希望；春雨淋湿发尖，留下丝丝清凉，驱散霉运不幸，激荡胸中梦想。雨水时节，青春绽放激情，珍惜美好时光，勤奋闯事业，努力塑辉煌！
一场及时雨，浇开幸福花，农田干涸处，希望已萌芽；一场流星雨，划过天地间，情人忙许愿，不久便实现；一场太阳雨，落在你身畔，春寒料峭时，温暖你心田。雨水时节，快乐绽放，送走烦恼，迎来吉祥！
作文十：《24节气养生—雨水》4900字节气赏｜雨水从教正月半
春晴书见 （明）居节 金羁芳草去翩翩，王谢儿郎美少年。 雨水已过正月后，莺花不隔短筇前。 春云拟黛山千叠，画阁笼烟柳半天。 燕子未来寒食远，谁家庭院试秋千。
雨水时节，气候开始转暖，积雪也逐渐化成了春天。 雨水虽然冰冷，却能滋润万物，引出温暖的春天。
【养生药膳】 《千金方》说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。 雨水时节，养生在于调肝，调肝重在补脾。 饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气。
｜荠菜炒冬笋
做法：荠菜去根冲洗干净切成小段，冬笋外壳剥掉，冲洗干净后切片。 将冬笋放入水中煮 １０ 分钟左右，出水去涩，将冬笋和笋汤分别盛起待用。 另起油锅将冬笋放入煸炒少许。在笋汤中加入适量的淀粉搅拌匀，倒入锅中煸炒勾芡，加入 盐和味精调味。 把切成小段的荠菜倒入锅中，煸炒至汤煮沸即可。
功效：主利肝气，清热明目。
｜荠菜香菇鸡丝粥
做法：鸡胸肉先下开水焯熟，水中倒少许料酒除腥，捞起冲凉，撕成丝待用；荠菜洗净下开 水略烫，变色后捞起冲凉，挤干切细末；香菇洗净去蒂切丁。 浸泡过的白米下开水煮，大火煮开后转小火煮 ２０ 分钟，等到粥还不是很稠的时候，下鸡丝 和香菇丁继续熬 ２ 分钟左右，关火加荠菜末，加盐调味搅拌均匀即可。
功效：和中益气，利尿解热。
｜絮语养生 有位朋友问我：来京工作后有什么感受？ 乍一听到这个问题，脑中一片茫然，这段时间中我居然没什么感受！
人们对于身边的事物从来不缺乏感受，对不同事物更会有不同的感受，而我居然没有感受！
可是转念一想，不禁释然。 正如我们问鱼对水有什么感受一样， 生活在水中的鱼， 融入其内， 哪里会有什么特别的感受， 其感受充其量也就是自然，所谓自然，自然而然也！
进一步探究，出现“没有感受”这种状态应该有两种可能，一不在其间，二融合于其内。
不在其间，互相没有接触，自然不会有感触；融合于其内，和感受物振动频率基本同步，也 不会存在感受。
也就是说只有存在差异才能使我们产生对比、拥有感受。
回想到我赴京以来，在大家的帮助下，很快的融入到工作学习中，与周围环境的频率近乎同 步，也就没有感到很大不适应，自然也不会拥有感受了。
因此， 略作迟疑后， 我直接回答： “我没有感受。 ”——其实这“没有感受”才是我最大的感受。
传统的养生是在追求一种“天人合一”的境界，我们在与天地同步的过程中，逐渐由“拥有感 受”转为“没有感受”，这是一种和谐，一种同步于天地的频
率，一种如鱼得水的境界！
中国传统医学秉承了天人合一的思想，认为天地人之间会有相互的感应，人居于天地之间， 自然受到天地之气的影响，我们的基频同天地的基频越接近，就与天地越和谐，也就越少生 疾病。
所谓顺天者昌逆天者亡，说的就是这个道理。反之我们的基频越来越远离天地的基频，我们 的身体就会出现各种不和谐，不合时宜，疾病就会产生。这其实就是我们所说的“养生”。
养生就是跟随者季节的脚步，春生夏长秋收冬藏，以求与天地同步。
｜雨水时节 雨水， 是二十四节气之中的第 ２ 个节气， 在 ２０１４ 年 ２ 月 １９ 日凌晨 １ 点 ５９ 分进入雨水节气。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之 雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
春木生发，惠及万物，雨水节气取东风解冻、云行雨施，而后水能生木之意。
我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”
第一候，水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子； 五天过后第二候雁回北方； 再过五天第三候，春雨“润物细无声”，草木随大地中阳气的上腾而开始生发。
｜雨水养生 春雨贵如油，这句话不独对植物而言。
《阴阳应象大论》言：“雨气通于肾”，春天的小雨飘飘洒洒，不是那么猛烈，但是却直通入 肾，挟春之力激发生命元气。
当春风中牛毛细雨迎面扑来的时候，更有一番油然的生意在其中。
春季早晚温差较大，就需要注意冷暖适度，早晚天气冷适当多穿一点，中午天气热起来就适 当减一点。
雨水节气需要注意的是倒春寒， 我们度过了一个暖冬， ２０１４ 年在春天刚来的时候气温下降， 全国大部分地方都迎来了雨雪天气。
客观的说这种倒春寒利弊参半，弊端显而易见，温暖的天气中万物生发长养，突然袭来的寒 冷会损伤这些生生之意。同时，天气的骤然变化，也会造成一些疾病的发生。
但是倒春寒的益处也是显而易见的，比如我们度过的暖冬，由于天气不够寒冷，肾水收藏不 足，来春木气生发，易于致病。
而这一场倒春寒恰好能放缓木气生发的节奏，同时加大冬令收藏的力度，正是“亡羊补牢时 犹未晚”。
其次“瑞雪兆丰年”，冬小麦需要经过伏冬，恰如我们需要冬令收藏一样，冬季如果有一两场 雪，来春小麦抽穗就会相对多一些，也就预示着一场丰收。
此外，春季是流行病多发季节，气温适当的下降可以减小流行病的发生。
｜饮食调摄 雨水节气养生主要有两方面：一是顾护脾胃，二是舒达木气。
春天木气旺盛，土衰受制。 脾胃属土，脾胃不
好的人在春天比较容易出现消化不良、泛酸嗳气、胃脘胀滞，严重的时候 就会有恶心胃痛、腹痛而泻等情况，这些都是脾胃之气不足的表现。
而且每次过年，家人团聚，聚会的时候饭菜都比较丰盛，这也会使脾胃病发作几率增大。
因此在这段时间我们需要规律饮食，不宜太过油腻，也不宜过于饱食。
中国传统饮食讲究七分素三分荤，每餐都保持七八分饱，这才是合理饮食。 脾胃的压力减小了，也就减小了脾胃病发作几率。
舒达木气分生理和病理两方面。
从正常生理角度来看，春天木气生发，相火萌动，万物生长，这是一个正常的生命现象。
但是有一部分肝胆火旺的人会出现一些上火症状，比如咽干咽痒、口苦口干等。
这种情况下，我们稍微清透下过多的郁热即可，可以用菊花、桑叶、葛根、芦根、防风之类 的泡水喝，或者喝些微苦芳香的绿茶也可以。
另外春天木气生发的时候，骤然遇到寒气侵袭，在内的生命力发散不出来，于是形成外寒消 散不去、内火发越不出的情况，这种情况下除了畏寒外也会有咽干口苦等症状。
对应的调整大法是清解郁热的同时解表散寒， 单独食疗已经不足以解决问题， 建议尽早进行 诊治。
正月宜食粥， 一方面可以长养胃气， 一方面春节前后油腻颇多， 宜清淡饮食， 减少肠胃负担。
《千金月令》：“正月宜食粥，……一曰地黄粥，以补肾。二曰防风粥，用以祛四肢之风。 取防风一份， 煎汤去汁煮粥。 三曰紫苏粥， 取紫苏一份， 炒至微黄， 略有香气时， 煎汁煮粥。 ”
有人建议用鲜地黄汁、防风煎汤取汁或者紫苏煎汤取汁加入熬好粥中，似乎不妥。 《老老恒言》言：“煮饭勿以水多而减，熬粥勿以水少而添，方得粥饭正味。”由此可见，取 出汁后添点水用来熬粥比较合理。
《千金月令》中用地黄取补水生木之意，我们可以变通一二，比如需要调理脾胃的话可以换 为黄精，煮粥时候也可以添加山药、莲子、枸杞等。
另外，煮粥用的米可以微微炒制然后煮粥，更易于消化，而且兼有开胃之功。
公历每年二月十八日前后为雨水节气。 雨水， “斗指壬为雨水， 东风解冻， 冰雪皆散而为水， 化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润 的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃 发生。随风潜入夜，润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨水 的时候，它就来了，这春雨伴随着和风，当夜
幕降临时悄悄地、无声地、细细地下着滋润着 万物。诗人用拟人的手法，把雨拟人化，说它“知时节”懂得满足客观需要。在春天万物萌芽 生长的季节，正需要雨水的时候，雨就下起来了。一个“好”字，不但赞美“雨”，同时也赞美 那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼望这样的“好雨”，喜欢这样的“好雨”。 人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。对农民来说， 雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期，而我们的生活也充满了新的希望。 根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生篇中我着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。 因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因 素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有 胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。 （在五行与五脏的关系中，五行中的土对 应于五脏中的脾） 《图书编· 脏气脏德》指出：“养脾者，养气也，养气者，养生之要也”。可 见，脾胃健旺是人们健康长寿的基础。 春天之肝木何以与脾土相关？五行学说在中医学的应用中， 以五行的特性来说明人体五脏的
生理功能。肝属木，木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性，故肝喜条达而恶抑郁，有疏 泄的功能。脾（胃）属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷，运送精微，营 养五脏、六腑、四肢百骸之功效，为气血生化之源。其五脏在生理上相互联系，在病理上相 互影响。在五行相生相克关系传变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木 疏泄太过， 则脾胃因之而气虚， 若肝气郁结太甚， 则脾胃因之而气滞， 两者皆肝木克脾土也。 《难经》称为“逆传”即肝病传脾。所以，春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳 气，又要避免伤及脾胃。 中医学称脾胃为“水谷之海”， 有益气化生营血之功。 人体机能活动的物质基础， 营卫、 气血、 津液、精髓等，都化生于脾胃，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛；脾胃又是气机升 降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。而人身 元气是健康之本，脾胃则是元气之本。元代著名医家李东垣提出：脾胃伤则元气衰，元气衰 则人折寿的观点。 在他的 《脾胃论》 中： “真气又名元气， 乃先身生之精气， 非胃气不能滋”。 并指出：“内伤脾胃，百病丛生”。说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。 《本草衍义总论》说：“夫善养生
者养其内，不善养生者养其外。养外者实外，以充快、悦 泽、贪欲、姿情为务，殊不知外实则内虚也。善养内者，使脏腑安和，三焦各守其位，饮食 常适其宜。”由此可知，脾胃是生命之本，健康之本，历代医家、养生家都很重视脾胃的护 养。现代医学实验证明，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。 调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。 饮食调节：春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象， 故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季， 应少食油腻之物，以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。唐代养生学家孙思邈在 《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。五行中肝属木，味为酸，脾属土， 味为甘，木胜土。所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香 椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。 《千金月令》 ：“正月宜食粥，……一曰地黄粥，以补肾。”（鲜地黄 １５０ 克，捣汁备用，粳 米 ５０ 克洗净，冰糖适量，同入锅中加适量水，煮成粥后，将鲜地黄汁倒入粥内，文火煮 ２０ 分钟即好。 ）二曰防风粥，用以祛四肢之风。取防风一份，煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥，取 紫苏一份，炒至微黄，略有香气时，煎汁煮粥。”少吃生冷粘杂食物，以防伤及脾胃。 药物调养：要考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法，调补脾胃。可选用沙参、西洋参、 决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。 精神调摄： “凡愤怒、 悲思、 恐惧， 皆伤元气”， 因此在精神调摄方面要静心寡欲、 不妄作劳， 以养元气。 起居劳逸调摄：起居有常，劳逸结合。即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命 过程的节奏， 随着时间、 空间和四时气候的改变而进行调整， 使其达到健运脾胃， 调养后天， 延年益寿的目的。
忌食食物：正月忌食羊肉、狗肉、雀肉，不得生食葱蒜，花生宜煮不宜炒。