传 承 优 秀 家 风 家 规
家家风是指一个家庭或家族的传统风尚。也就是说一个家庭的生活方式、文化氛围风即构成了家风。顾名思义，家风就是一个家庭的风气、风格与风尚。
与家规是指一个家庭所规定的行为规范，一般是由一个家族所遗传下来的教育规范
后代子孙的准则，也叫家法。所谓“国有国法，家有家规”就是指一个国家有一个国家家的法律，一个家庭有一个家庭的规矩；这个家庭的规矩就相当于国家的法律。孟子规曰：“不以规矩，不成方圆”。一个家庭要想兴旺发达，做人做事都要懂得讲规矩。
古
今
名
家
说
●苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。——林则徐 ●淡泊名利，知足常乐。 ——万里 ●在法律面前人人平等。 ——彭真 ●不允许子女经商赚钱。 ——李先念 ●家财不为子孙谋。——陈云 ●滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情 自己干。——陶行知
晚清四大名臣之一的曾国藩，勤奋、俭朴、求学、
务实的家训家风一直为曾家后人所传承。他曾留下十
六字家风：“家俭则兴，人勤则健；能勤能俭，永不贫
贱。 ”意思是，节俭能使家庭兴旺，勤快会使身体强
健。既勤劳又节俭，人生才能高枕无忧。 纪晓岚家教的“四戒”、“四宜” 清代第一才子纪晓岚家教很严，对子女有“四戒”、“四宜”的要求。四戒是：一戒晚起，二戒懒惰，三戒奢华，四戒骄傲。四宜是：一宜勤读，二宜敬师，三宜爱众，四宜慎食。 “四戒”与“四宜”相辅相成，相得益彰。相互补充，相映生辉。既告诉了后人什么不该做，又告诉了后人应该怎么做。这样的家训，既简洁明了，又深刻透彻。 班级： 姓名： 曾国藩十六字家风箴言
作文二：《晒家风小报》600字家风是什么？
家风就是家规，是一家 子的风气，这家风一旦败 坏，这家人的思想品德也会 跟着坏，这一家就再也难以 培养优秀的后代了。这个坏 名声会一下子在街坊邻居 间传开，一传十，十传百， 很快就没有人愿意和这家 人交往，这时候再想改，就 来不及了。可以说家风是非 常重要的，虽然它只是一个 无形的概念，却能让这家的 子孙后代延续得更长，让他 们走得更远！
我的家 风
我家的家风是“孝”，孝敬父母，尊敬师长。父母一直告诫 我：百善孝为先！家风是一条应该牢记的座右铭。有了它， 我们才可以在社会上立足， 才能让自己走得更远！ 铭记家风， 为自己的人生奠定坚实的基础，踏出坚定的步伐，成为国家 的栋梁之才！
顶 天 立 地 体 善 良 ， 自 立 自 强 不 忘
本
１９３６ 年鲁迅病重， 在遗嘱中对当时 ７ 岁的周海婴训示： “孩 子长大，倘无才 能，可寻点小事情过活，万不可去做空 头文学家或美术家。”周海婴学成于北京大学物理系，成 了个无线电专家。 作为文化伟人的儿子， 周海婴是荣耀的， 紧随一生的又是重负的，“父亲一直在鞭策着我，也给我 压力。”他被事事与鲁迅联系着，为了维护先人的光环， 他不能说错话，做错事，不得越界，谨言慎行，失去自由 和自己。
安 分 做 人 ， 勤 劳 为 本 ， 宽 以 待 人 。
老 老 实 实 做 人 ， 本 本 分 分 做 事 。
家 是 最 小 国 ， 国 是 千 万 家 。
吃 得 苦 中 苦 ， 方 为 人 上 人 。
诚 实 做 人 ， 诚 信 待 人 。
尊 老 爱 幼 ， 勤 俭 持 家 。
作文三：《心理小报内容》4100字心理小报内容
１． 心理百科
［个案］青青今年８岁，刚念一年级，原先是一位十分活泼可爱的孩子。可是近半年来，每天早上学前，她就千方百计找借口赖在家中不肯走，或是发寒、肚子胀、胃痛，或是昨天晚上没有睡好、吃不消等等。但一到双休日不用上学时，一切异常情绪就都烟消云散。后经医生检查，发现小青青原来是得了
恐学症。
［应对］家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当，及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长首先要寻找孩子不肯上学的原因，不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。开始时先让孩子在学校呆一个小时，如果这步成功了，可
将时间逐步延长。
［小贴士］“恐学症”是一种较为严重的儿童心理疾病，多见于７—１２岁的小学生。由于学生害怕上学，具有恐惧心理，也称为学校恐怖症。常见的表现是，儿童害怕上学，
甚至公开表示拒绝上学，上学时感到勉强、不高兴，该上学的时候不去或提出苛刻条件，一旦到校又借故回家，或在上学当日清晨或前一天晚上诉说头痛、头晕、腹痛、呕吐等
不适，以上症状在节假日不出现。
２． 心灵驿站
若你希望有人爱你，那你就要去爱别人，并让自己值得被爱。 －－本
杰明·富兰克林
３． 一个孤女，她没有家人。有一天，她走过一片草地时，看到一只小蝴蝶被卡在荆棘丛里，孤女就上前把蝴蝶救出来，蝴蝶立即变成一个仙女。“因为你刚才的好心，”仙女对孤女说，“你要什么我都答应。”孤女想了想后回答：“我想要快乐！”仙女说：“好。”然后就在孤女耳边讲了几句话，讲完就消失了。孤女长大以后，每个人都向她打听快乐的秘诀，但她只是笑着回答：“我能快乐的秘诀，就是我小时侯听了仙女的话。”后来她很老很老，快要死了，邻居全都聚在她身边，深怕她快乐的秘诀会就此随她而去。“求求你告诉我们吧！”他们说，“告诉我们那个仙女说了什么。” 这个老妇人笑着说：“她告诉我，每一个人，无论外表看来多有安全感，无论老少，无论贫富，都需要我的照顾。”
４． 孩子对父母的期望
期望妈妈不要再唠叨不停了！我期望妈妈不要每天再唠叨个不停了。从我记事时起，我就体会到了妈妈的唠叨，上幼儿园时妈妈的唠叨随着时光的流失大多已经忘却。但伴随着我一天天长大，妈妈的唠叨也是与时俱进，一步步地升了级。我的学习成绩不稳定，妈妈要唠叨：“学习怎么像打摆子，忽冷忽热
可不行„„”成绩下去了更要唠叨：“逆水行舟、不进则退„„”成绩上去了，仍然要唠叨：“谦虚使人进步，骄傲使人落后„„”具体到日常生活方面，妈妈也总是唠叨个不停。每天吃什么，穿什么，都要唠叨个大半天。就连我有个感冒什么的都有唠叨个不停，说什么“都成了中学生了，还不知道冷热，
感冒了肯定要影响学习„„”
我平时的学习成绩还算可以，属于中等偏上水平。为此，妈妈非得让我放弃一切课外娱乐活动，好像只有读书、读书、再读书才是我生命中的唯一。我为此苦过、闹过、反对过，可妈妈依然是“唠”声依旧。有时，我一急之下，实在烦着的不得了，也想离家出走，给他来个一走了之，脱离这个令人生
厌的“唠叨”环境„„
５． 老师：
您好！我是个男生，但我内向怕羞，胆子也比较小。平时我回答问题或一上讲台，就容易结巴。有时跟女同学讲话，心里特紧张，脸通红通红，许多男生戏称我为“娇小姐”。我觉得很没面子。我很羡慕那些活泼开朗的同学，他们能够在众人面前说说笑笑，我不喜欢自己这个样子，不知道怎样才能改变我
现在的状况。 小瑞同学：
你好！首先不必因自己性格内向，怕羞而自卑。任何一种性格都有它的优缺点，羡慕别人的活泼开朗并不一定要讨厌自己的性格。实际上，通过自己的努力和一定的心理
训练，羞愧是可以克服的。
心，不怕出丑。克服羞愧最重要的是树立自信心。首先要相信自己，克服心中的自卑感。你上台讲话时容易结巴，可能是你害怕别人嘲笑你，害怕得到别人否定的评价。这样，你越帕越羞，越羞越帕，形成恶性循环。其实，不要怕出丑，你不妨学学萧伯纳，他是这样说的：“我是这样克服羞愧和恐惧的——我一个劲得让自己出丑，直到习以为
常。”
２、 有意训练来克服羞愧。首先，锻炼自己与陌生人说话的胆量，每个星期做个统计，看自己一共向多少陌生人说话，并比较每一次是否比上一次有进步。你也可以在自己熟悉的人面前学习表达，等你练得比较得心应手时，再把这种技能慢慢迁移到不太熟悉的人身上。最后，试着在完全陌生的人面前表
达，胆子会慢慢变大，到时候在公众场合你就会感觉自然，怯意就没有了。 相信通过努力和自信的支持，你一定能走出羞怯。
６． 如何轻松应试 一、个人因素：
１、相关知识和技能的储备：知识和技能的储备是应试的最重要、最基础的条件，如果没有平时的学习积累（包括考前突击），要想考出好成绩，那是绝对不可能的。
２、心理状态：心理状态对考试中的发挥水平影响很大，考生在考试前都会出现不同程度的紧张、不安、食欲减退、睡眠欠佳等表现，应试焦虑对考生的影响有其两面性：一方面，过度的焦虑被视为学习和考试的障碍，它能阻碍考生正常水平的发挥；而焦虑水平过低也可能影响被试者正常水平和潜在水平的发挥（麻木不仁）。另一方面，适度的焦虑可以成为学习考试的动力，它除了可以使被试者发挥正常水平外，还为激发被试者
的潜在能力提供了条件。
身体状态：身体的健康水平会影响身体的各个系统的功能，大脑也不例外，带病考试是难以发挥出良好水平的。除了防病之外，
饮食也很重要，要注意多摄入高维生素、高热量、高蛋白质的食物，可多吃些水果和易于消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、蛋以满足身体能量的需要，为大脑提供充足的能量。此外还应注意保持大便通畅，以促进有害物质的排泄，可服用益气、健脾和胃的中药制剂，如芪枣口服液。为身体提供一个良好的
内环境。
二、环境因素
１、一般环境因素：如气温过高或过低，学习和考试的环境是安静、熟悉等等，对考试成绩会有一定影响。 ２、人际关系环境：教师、家长、邻居对考生的态度（如：期望过高或过低），考生之间竞争的强度，对被试者的心理状态的影响较大，从而影响被试的水平发挥，也就是外界对个体施加的压力。 总而言之，充足的知识和技能储备，相对稳定的心理状态，健康的身体，良好的环境，对考试时水平的发挥至关重要。充足的知识和技能储备是考试成绩好坏的第一前提，心理状态是影响发挥水平的重要因素，那么如
何判断和掌握自己的心理状态呢？
７． 生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！开心起来！乐观的看待周围的一切，不论成功与失
败，不论顺利与挫折，只要你乐观对待，你都会从中找到快乐。当你埋怨作业过多时，你可以这样想：多做一些，能牢固的掌握知识，提高能力。当一时失败有点灰心时，你不妨想想大科学家爱迪生也是无数次失败后才发明了电灯。快乐不是别人给予的，而是自己寻找的，看看整洁的校园，听听美妙的歌声，读读动人的童话，呼吸新鲜的空气，校园的每个角落都可以发现快乐的因子。让我们记住并人人拥有“快乐人生三件宝”：第一件——太好了！面对生活，要微笑着说：“太好了！”第二件——我能行！面对困难，要敢于说：“我能行！”第三件——我来帮助你！与人相处，要主动说：“你有困难吗？我来帮助你！”同学们，每天早上起来，首
先笑一笑。
生活在微笑中，还要学会把握住你生活中的主要任务和责任，学生时代，生活的主要内容就是学习，在学习中不断丰富完善自己，学习上的成功是最大的快乐，学业上的成功能带动你良好习惯的形成，有了好的习惯会使你的生活更加丰富多彩。同学们，让我们
怀着一颗宽容之心、上进之心、友爱之心，在我们五小这个大家庭里快快乐乐、开开心心地度过每一天。让我们永远生活在微笑中！
８． 保持心理平衡十法
一、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事，要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提
前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。 二、对他人期望
不要过高
很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达到自己的要求，便会大失所望，其实，每个人都有他的思想，优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？这是将自己的＂标准＂强加于人。 三、疏导自己的愤怒
情绪
当我们勃然大怒时，很多错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔，不如事前加以自制，如＂庐山会议＂，野心家－－林彪，当上了国防部长，最后＂折戟沉沙＂，这是对决策者极大的讽刺。 四、偶然亦要屈服 一个做大事的人，处事要从大处看；因此，只要大前提不受影响，在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的烦恼。 五、
暂时逃避
在生活受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难
题。
六、找人倾诉烦恼
把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼。如果把内心的烦恼告诉你的知己朋友，心情会顿感舒畅。 七、为别人
做些事
助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值；而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基
础上，这叫做＂落井下石＂。
八、在一个时间内只做一件事
要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
九、不要处处与人竞争
９． 时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。 ——麦金西 青春不是人生的一段时期，而是心
灵的一种状
况。 ——塞涅卡 没有任何动物比蚂
蚁更勤奋，然而它却最沉默寡
言。
——富兰克林 我们的生活就象施行，思想是导游者；没有导游者，一切都会停止。
目标会丧失，力量也会化为乌
有。
歌 德
衰。 ——生活于愿望之中而没有希望，是人生最大的悲
——但 丁
作文四：《环保小报内容》800字１．使用布袋
我们去商店或农贸市场购物，几乎每样物品都会随赠一个塑料袋， 回到家后，这些塑料袋往往立即被扔进垃圾箱。作为垃圾，塑料袋离开了我们的家，但是它们并没有在这个世界上消失。在我国的大部分地区，都是随处可见塑料袋，遇到刮凤的天气，它们就会在空中飞舞，降落在树枝上、河流中，影响卫生和市容。塑料袋增加了垃圾的数量，占用耕地，污染土壤和地下水。更为严重的是塑料在自然界中上百年不能降解，若进行焚烧，又会产生有毒气体。仅图一时方便，却把垃圾遗弃给子孙后代。以北京为例，若人均每天消费一个塑料袋（约０．４克重），每天就要扔掉４吨塑料袋，仅原料就价值４万元。小小塑料袋的害处真够大。 我们从前也是用可以重复使用的菜篮子和布袋子购物买菜的，普遍使用塑料袋只是近几年的事。
２．树木
生产氧气的价值 ３１２５０美元，防止空气污染的价值 ６２５００美元，保持水土的价值 ３７５００美元， 防止流失增加肥力的价值 ３１２５０美元，为牲畜档雨遮风提供鸟巢的价值 ３１２５０美元， 制造蛋白质的价值 ２５００美元，总计１９６２５０美元 虽然，由于国情不同、计算方法不同，在我国人们或许很难真正认识树木王国的全部价值，但通过上述计算我们应该很清楚地意识到树木王国的价值有很多是无形的，其在生态和环境上的价值远远超过其木材的价值。从而足以看出，树木王国对人类的关系是多么的密切、是多么的重要。特别是在工业化发达而污染严重的现在，在人类赖依生存的环境日益恶化的今天，尤为更加重要。大家也有节约用纸、铅笔，这样，我们就可以保护环境，不要让我们的“好朋友”永远的离开我们！
３．空气 大气中有害物质的浓度越高，污染就越重，危害也就越大。污染物在大气中的浓度，除了取决于排放的总量外，还同排放源高度、气象和地形等因素有关。污染物一进入大气，就会稀释扩散。风越大，大气湍流越强，大气越不稳定，污染物的稀释扩散就越快；反之，则污染物的稀释扩散就慢。在后一种情况下，特别是在出现逆温层时，污染物往往可积聚到很高浓度，造成严重的大气污染事件。降水虽可对大气起净化作用，但因污染物随雨雪降落，大气污染会转变为水体污染和土壤污染。
作文五：《礼仪小报内容》9500字刊首语
中华民族是一个礼仪之邦。“不知礼，无以立也。”学礼，懂礼，行礼，是一个人为人做事的根基。文明礼貌也是一个人成功的基石。举止文明受人欢迎，傲慢粗鲁让人反感。从小养成良好的礼仪习惯，会让孩子受益终身。营造良好的礼仪环境，让孩子置身于芝兰之室，久而自然散发出怡人的香气，则是需要我们老师、家长以及社会各个部门的共同努力。礼仪知识你知道多少？你知道多少先贤的礼仪故事？在这梅花绽放、空气清明的冬日，希望这张礼仪小报，能够抛砖引玉，吸引你智慧的双眸，叩击你共鸣的心扉，从而促进我们带领孩子走进美好
的礼仪天地！
礼仪格言
１．良好的礼貌是由微小牺牲组成。——爱默生
２．不学礼，无以之。——孔子
３．凡人之所以贵于禽兽者，以有礼也。——《晏子春秋》
４．在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。——莎士比亚
５．无礼是无知的私生子。——巴特勒
６．勿以恶小而为之，勿以善小而不为，惟贤惟德，能服于人。——刘备
７．不患位之不尊，而患德之不崇，不耻禄之不秋，而患德之不博。——张衡
８．周围都有好朋友的人，比四面楚歌的人不知幸福多少。——卡内基夫人
９．先相信你自己，然后别人才会相信你我。——屠格涅夫
１０．人生最美丽的回忆就是他同别人的友谊。——林肯
１１．兄弟可能不是朋友，但朋友常常如兄弟。——富兰克林
１２．朋友间必须是患难相济，那才能说得上是真正的友谊。——英莎士比亚
文明礼仪童谣
１．一分钱，一滴汗，
父母辛苦挣回来。
小朋友，要珍惜，
用心用好每分钱。
２．早上早，中午好，
下午放学说再见，
见面主动打招呼，
千万不要不理又不睬，
做个文明懂事的好小孩。
３．说是容易做时难，
说到做到难上难，
同学之间要守信，
说了就要努力做。
孔融让梨
爸爸端来一盘梨，
几个孩子来分吃。
孔融他有五个哥，
还有一个小弟弟。
哥哥先让孔融拿，
孔融伸手拿小梨。
他说自己年纪小，
应该拿个最小的。
他说自己又是哥，
大梨该给弟弟吃。
孔融是个乖孩子，
又让哥来又让弟。
文明礼仪小笑话
（一）
一个上校检查新兵的仪表，忽然发现一个新兵上衣的一个扣没系，便严厉地
说：“扣子没系你应该怎样？“这时，新兵颤颤巍巍地把上校的扣子系上了。
（二）
一个老头因患中耳炎，乘公共汽车去医院。途中，一青年在老头的旁边，闻
到异味，骂道：“你这老头子耳朵怎么这么臭啊．
文明礼仪小故事（两个故事任选一个） ２０１１－１２－５ １４：１６：２１