健康教育宣传资料之７
吸烟、酗酒的危害
吸烟对健康的危害程度有多大呢？根据国际研究结果认为，肺癌、局部缺血性心脏病、呼吸性心脏病、主动脉瘤、外周心血管疾病、慢性阻塞性肺病与吸烟有明显的相关性，吸烟能使中毒、肝硬化、酗酒引起的酒精中毒等症状加剧。
１．吸烟与肺癌 长期吸烟会刺激喉咙和气管黏膜，引起吸烟者多痰、多咳和慢性气管炎等常见病，使支气管和肺泡壁失去弹性，通气功能下降。烟气中的亚硝胺、稠环芳烃苯等物质也可直接或间接致癌
２．吸烟与肺气肿 按年龄统计的资料表明，不吸烟男性患肺气肿的程度最低；吸烟斗或雪茄者则较高，经常吸卷烟者最高，吸烟量和肺气肿严重程度有直接关系。
３．吸烟与支气管炎 肺中排列于气道上的绒毛，通常会将外来物从肺组织内排除。这些绒毛会将肺中的微粒扫入痰或黏液中，将其排出来。烟草烟气中的化学物质会逐渐破坏一些绒毛，使黏液分泌增加，于是肺部就会发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
４．吸烟与肺结核 吸烟者比不吸烟者所用抗结核药物总量和用药时间都增加４倍，而且病灶愈合较慢。另外，烟雾中有害物质能刺激支气管黏膜，破坏组织细胞，引起咳嗽和支气管收缩，黏液分泌增加，容易造成细菌感染和咳嗽，导致肺结核的恶化和传
５．吸烟与心血管病 吸烟会危害心血管，与动脉粥样硬化有着相当密切的关系，促进动脉壁粥样斑块的形成和使之加剧。
６．吸烟与胃癌 特殊的吸烟方式与消化道癌的发生部位有明显的关系，经常吞咽烟气的胃癌病人，其肿瘤的好发部位在胃的远端，尤其在胃窦部。
７．吸烟与生殖系统疾病 吸烟能造成男性生殖系统功能的改变，使精子发育不正常，活力减弱；吸烟还能对脊髓的神经中枢起抑制作用，影响男性的性功能。吸烟对女性的影响更大。首先，吸烟可能造成女性不孕症；其次，吸烟能导致早产、流产和某些综合症状。吸烟还会影响到胎儿的正常发育。
８．孕期吸烟对胎儿及后代的影响 女性孕期吸烟对胎儿的健康及对婴幼儿将来的发育都有明显的危害。孕期吸烟的妇女生下的婴儿比不吸烟者的婴儿体重平均轻２００克，母亲吸烟越多，婴儿体重减轻得也越多。此外，女性孕期吸烟与后代患糖尿病有关；孩子被动吸烟会缺维生素Ｃ；被迫吸烟会导致睡眠打鼾；父母吸烟易导致婴儿耳聋。
９．吸烟女性皱纹多 吸烟女性比不吸烟女性的面部小皱纹多３倍。这可能是由于吸烟的干燥作用和刺激作用，或者是吸烟损伤了保持皮肤弹性的重要血管和结缔组织。此外，吸烟使女孩患乳腺癌病的几率增加２／３；吸烟更容易使女性得卵巢癌。
１０．吸烟对青少年的危害 吸烟对青少年来说，危害性更大。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
○酗酒对人体有什么害处？
１、长期酗酒导致智力下降，记忆力减退。
２、损害肝脏，可引起肝硬化。
３、还可诱发急、慢性胃炎和其他疾病。
下面给大家推荐一个戒烟方药，不妨请你一试：桑叶１２ｇ 竹叶１２ｇ 紫苑１５ｇ 冬花１５ｇ 破故纸 １２ｇ 法半夏１２ｇ 枇杷叶１２ｇ 前胡１２ｇ 茯苓１２ｇ 桔梗１２ｇ 粟壳１０ｇ 陈皮１２ｇ 肉桂６ｇ 细辛３ｇ 干姜６ｇ 川贝１０ｇ 水煎服，每日一剂，早晚各服一次，连服７－１５天。
作文二：《A4吸烟的危害》1500字香烟是由烟草制作而成的。一支香烟点燃时大约释放６８００种化学物质，对人体健康有害的约有３８００种，其中含有致癌物质，如焦油；有些对呼吸道粘膜产生炎症刺激，如焦油刺激物；有些可以刺激交感神经，引起血管栓塞、血管内膜损害和心率不齐，如尼古丁。
香烟在燃烧过程中产生一氧化碳。一氧化碳吸入肺中，实际上就是轻微的煤气中毒，妨碍氧气运输，
使人的运动力减低，加速衰老。受害最明显的是心脏，当心肌供氧不足时，可以诱发心绞痛或心肌梗死。
吸烟还会伤害未出世的胎儿。吸烟的孕妇容易放生流产、死产、早产，婴儿心智障碍以及婴儿出生后体重较轻。
香烟燃烧时产生的毒性等物质究竟有那些影响？
１．尼古丁：是烟中最主要的成分，是一种毒性生物碱，它会引起儿苯酚铵的释放，使吸烟者的末梢血管收缩，收缩压及舒张压上升，心跳变快，心肌耗氧量上升，血糖上升。
２．一氧化碳：是一种会干扰氧气交换利用之有毒气体，吸烟者约为不吸烟者５—１０倍左右，会使可利用的氧合血红素下降，造成慢性氧气利用不够，进而影响中枢神经系统功能。
３．香烟另外含有许多肺部刺激物质会直接刺激支气管粘膜，破坏其功能及渗透性，造成慢性肺疾病等。
吸烟对于患病率及死亡率之影响
根据许多国家研究调查显示，吸烟者死亡率比非吸烟者多７０％，特别是对于青少年族群有更明显差别。在美国，吸烟已成为健康之头号杀手，同时引起每年３５万早产死亡、冠状动脉疾病及肺癌。
吸烟对于各种疾病之影响
１． 冠状动脉疾病：每年约有十万人在美国因吸烟死于冠状动脉心脏病，而吸烟者引起冠状动脉心脏病者为不吸烟者之８倍左右。
２． 脑血管疾病：吸烟也是引起“中风”的重要危险因子之一。
３． 粥状动脉硬化疾病：吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度均明显比不吸烟者快。
４．高血压：吸烟虽不是直接引起高血压之因素，但却会使高血压恶化而直接引起死亡。同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效，使高血压无法得到有效控制。
５．糖尿病：吸烟会使血糖上升，同时会干扰胰岛素的吸收，所以对于糖尿病控制有不利影响。 ６．慢性肺疾病：长期吸烟造成慢性肺疾病，最后形成慢性心肺衰竭。
７．吸烟者受孕机会下降，同时会延迟胎儿在子宫内生长，使胎儿平均重量少１７０克，出生后幼儿成长及智力发展均会受到影响。
８．吸烟会干扰胃粘膜修护，故吸烟者其胃及十二指肠溃疡机会均较不吸烟者高。
９．恶性肿瘤：吸烟容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。吸烟对人类真是“百害无一益”，不管本人或吸二手烟者，均会造成身体莫大的伤害，因此奉劝瘾君子们，为了自己及别人的健康着想，请即刻戒烟吧！
吸烟者吸烟时吸入的烟气，成为“主流烟”，只占全部烟气的１５％，其余的８５％是在香烟闲置时所放出，称为“支流烟”。支流烟中含有主流烟中２倍的尼古丁，３倍的焦油刺激物，５倍的一氧化碳和５０倍的焦油致癌物。吸烟可使非吸烟者被动吸烟，进而引起癌症、哮喘和呼吸系统及心血管系统疾病。 不吸烟的孕妇，由吸烟配偶的支流烟中吸入尼古丁及一氧化碳，气体通过血液进入胚胎，影响胎儿摄取营养和正常发育，可能导致流产、婴儿瘦弱或夭折。
配偶吸烟的女性，比起与不吸烟男性结婚的女性，平均寿命短４年。
吸烟会影响儿女的未来。父母吸烟，会使孩子吸入“二手”香烟所含的有害物质，给孩子树立很坏的榜样。
吸烟有损仪表。或许有的吸烟者会觉得自己吸烟时造型“很帅”，但是如果终日吸烟，手指和牙齿就变得焦黄，衣服和头发散发着一股发霉的烟臭味，口腔的气味和烟灰缸的气味一样。这时，你还对自己的仪表充满信心吗？
吸烟的人经常咳嗽，支气管发炎，还能逐渐发展成肺气肿、肺源性心脏病。
烟草可以诱发胃溃疡、肠癌、口腔癌、喉癌„„ 吸烟也是冠状动脉硬化性心脏病、脑卒中的重要危险因素之一。
所以，吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。
明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。 吸 烟 的 危 害
作文三：《9.吸烟的危害》4400字烟草流行
烟草的危害
烟草中的有害物质
吸烟与人的生理
吸烟与疾病的关系吸烟对人群的影响
世界烟草流行的现状
全球吸烟人数：１１亿中国：３．５亿
相关死亡：目前每年有５００万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成１∕１０，２０３０年有１０００万，其中７００万在发展中国家，占总死亡构成１∕６。
烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位，２０２５年其死亡总数将超过肺结核、疟疾、生产和围产期并发症及艾滋病的总和。
中国烟草流行的现状
吸烟人数有增无减：１９９６年３．２ 亿，２００５年３．５亿。
１９８４～１９９６年吸烟率升高３％，主要发生在４０岁以前的吸烟者中。
香烟的年人均消费量持续走高：７０年：７３０支９０年：１９００支
８０年：１２９０支９７年：１９５０支
中国男性吸烟率长期居高不下
城市
男性女性总计
６３．９６４．７２３４．５４
农村６８．３８３．８３３９．２７
总计６６．９４４．１９３７．６２
英、美、日三国吸烟率（％）
——
历年大幅度下降
１９６０
１９７０
１９８０
１９９０
１９９８－２０００
英国美国日本
６１５２８１
５５４４７８
４２３８７０
３１２８６１
２８２６５４
戒烟状况极不乐观
１． ７０％的现在吸烟者从未打算戒烟２． 戒烟率几乎等于复吸率
３． 戒烟成功（２年）的比例仅为３．５％４． 戒烟的原因：因病４７％
担心生病３４％家人反对１５％健康教育８．６ ％经济原因１０．７ ％
被动吸烟状况严重
①５３．５％的成年不吸烟者每周至少一天动吸烟；
②被动吸烟的场所：家庭为７１．２％ ，公共场所为３２．５％，工作场所为２５．０％；
③儿童在家庭中被动吸烟的比例为５３％。
对吸烟危害的认识不足
６１％的成年人认为对健康无害或危害很小。中国男性医务人员吸烟率高达６０％。
与烟草相关的死亡及趋势严峻
目前每年死于烟草相关疾病１００万，而每分钟将有５个人死亡。如吸烟状况得不到控制，２０２５年将增至２００万，２０５０年将升至３００万，从现在到２０５０年将有１亿中国人死于烟草，其中一半将在中年（３５～６０岁）死亡，损失２０～２５年的寿命。
吸烟导致的死亡人数
中国吸烟所致死亡人数１９９０年６０万
２０００年１００万
２０２５ 年２００万
２０５０年３００
万
全球吸烟所致死亡人数
１９５０年
发达国家发展中国家
３０万
１９７５年１６０万２０万
２０００年２１０万２１０万
２０２５－２０３０年３００万７００万
烟草相关的社会经济负担
据中国ＣＤＣ姜垣等对三大相关疾病（肿瘤、循环及呼吸系
统）的计算：
①１９９８年中国２０岁以上居民归因于吸烟的三大病种死亡
为：５１．４万。（肿瘤２１万、呼吸１９万，循环１１．４万）
②因上述三系统疾病导致的全国归因人年损失为：１１４．６万人年。（农村８６．５、城市２８．１）
③１９９８年中国吸烟归因上述三病直接的医疗费用为：２２９亿。
吸烟的危害
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高１０
倍至２０倍，喉癌发病率高６至１０倍。
冠心病发病率高２至３倍，循环系统发病率高３倍。
气管类发病率高２至８倍。
被动吸烟的危害更大，每天平均１小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出６倍。
有数据表明，开始吸烟的年龄越低，死亡率就越高。比如，从１５岁开始吸烟的，２０年以后与同年龄不吸烟
人的比较，平均剩余寿命要短６．１年。
一支香烟中的尼古丁可毒死１０只小白鼠，２５支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，４０～６０毫克尼古丁可使人致死。
烟草相关危害
１．烟草与火灾、车祸、爆炸等恶性事故
①１９８７年大兴安岭火灾死１９１人，伤２２１人，波及
１．１万，仅６５万倾森林市值２００亿。事后查明：５处起火点，４处为吸烟引起。
②１９９２年西安东站装雷管的火车，押送人员乱丢
烟头，引着荒草—爆炸，７死２５伤。
２．烟草生产与土地及资源的浪费
３．吸烟等不良生活习惯对社会环境、社会风气的影响
４．对精神文明建设，抵制不正之风的负面作用。
５．对人类心理健康（尤其是青少年）的危害。
香烟中的有害物质
尼古丁：又称烟碱，是一种神经毒素和剧毒物质。每支烟含
１．５毫克，烟碱的致死量为４０～６０毫克。
烟焦油：俗称“烟油子”每支烟卷含２０－３０毫克。它含有多种致癌、促癌物质和致癌引发剂。
最新发现表明，低焦油含量的烟卷并不安全，不会因为改吸这类烟而减少肺部疾病的发病率。
一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生一氧化碳约２０～３０毫升。它与血红蛋白的亲和力比氧气高２６０倍。一氧化碳还促进胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。
放射性物质：烟草种植中施用含有铀的磷肥，吸烟时中分解、放出射线，是重要的致癌因素。
刺激性化合物：
有氰化钾、甲醛、丙烯醛等
严重破坏支气管粘膜，使肺和支气管发生感染。
有害金属：
烟草中含有砷、汞、镉、镍等有害金属。
以镉为例，其危害为：蓄积体内，引起肺气肿、哮喘、肺癌等；强烈致癌物质，杀死精子，引起不育症；进入骨骼，引起骨骼脱钙、变形、变脆，极易发生骨折。
其他有害物质：
丙酮：一种脱漆剂
氨：一种地板清洁剂
砒霜：一种杀虫剂
ＤＤＴ：杀灭蚊虫剂中的毒素
萘：樟脑中所含的致命成分
吸烟与人的生理
尼古丁吸入后，进入血液循环，继而进入脑内。尼古丁对人的末梢神经系统和中枢神经系统产生作用，引起心跳次数增加，血压上升等。对中枢神经的作用，根据人当时的状态，相应地对精神会起到兴奋作用和镇静作用。
吸烟与人的生理
烟草烟气中含有的烟碱，被确认具有使精神兴奋与镇静两方面的温和作用。就是说，在焦燥或紧张的时候，吸烟可以起到消除此情绪的作用；而在发困或头脑反应迟钝时，吸烟能使头脑清醒。这两方面的作用，被称作＂两相性作用＂。
吸烟与疾病的关系
在卫生部２００１年公布的中国人十大死亡原因里，
占前三位的疾病都与吸烟有关。
心脑血管疾病
恶性肿瘤呼吸疾病
吸烟与疾病的关系
吸烟与心、脑血管疾病的关系
吸烟与恶性肿瘤的关系
吸烟与肺部疾病的关系
吸烟与消化系统疾病的关系
吸烟与内分泌、新陈代谢的关系
吸烟与口腔疾病的关系吸烟与眼科疾病的关系
吸烟与心血管疾病
冠心病：外国：ＲＲ＝ ３．２
剂量反应关系：１～９支／日
１０～１９支／日２０支／日以上
中国：ＲＲ＝ ２～３．６
剂量反应关系：１～１４支／日
１５～２９支／日３０支／日以上
１．７ ２．６ ６．３１．８ ３．３ １２．３
吸烟与脑血管疾病
脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血日本：吸烟ＲＲ＝ ２
１～２０支／日３．８ ２１～４０支／日５．０
中国：ＲＲ＝ ２～３．５
损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考、引起精神紊乱。
高血压病猝死
促使血液形成凝块血栓闭塞性脉管炎
吸烟降低人体对心脏病先兆的感应能力
中国心血管疾病流行趋势不容乐观
未来中国冠心病患病率
年龄组３０４０５０６０
患病率（‰）增加倍数
２０３０２０００年２０１０年２０２０年
（万人）（万人）（万人）（万人）１６９１８８２２１２７９８９８１５２３１７９４２２２９１０４９１９９７３４９５４２２８２１５８３５７７６５８３１２１４９
３３１
５２１．５
８２２．４
１２４３．７
摘自１９９８ ＷＨＯ
全球健康报告
吸烟酗酒５０ ５２ ５４ ５６ ５８ ６０
年龄（岁）
吸烟引起冠心病的可能原因
长期大量吸烟者虽尚未出现明显的临床症状，但其静息心功能已明显下
降，体循环血管阻力显著增大，应引起吸烟者足够的重视。
研究认为：烟草雾中的一氧化碳、尼古丁等可使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；长期吸烟可降低冠脉血管扩张功能，增加血小板聚集性，从而导致并加重冠脉粥样斑块的形成；吸烟改变了血脂的构成，使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，血清抗氧化作用减低，促进了动脉硬化、冠心病的发生、发展。
冠状动脉病变的进展
动脉粥样硬化病变的发展过程（病理）
脂斑期
标本取自５岁儿童的主动脉
动脉粥样硬化病变的发展过程（病理）
脂纹期
标本取自２０岁青年的主动脉
动脉粥样硬化病变的发展过程（病理）
纤维斑块期
主动脉纤维斑块
动脉粥样硬化病变的发展过程（病理）
斑块破裂
主动脉斑块中有溃疡形成
吸烟会引致多种脑部疾病，引致脑部血管出血及闭，而导致痳痹、智力衰退及中风
。
正常中风
吸烟与恶性肿瘤的关系
吸烟明确与下列肿瘤相关
•口咽癌、喉癌、肺癌
•食道癌、胃癌、胰腺癌
•肾癌、膀胱癌
吸烟非常可能与下列肿瘤相关
结直肠癌、肝癌
宫颈癌
急性粒细胞白血病
很可能增加前列腺癌的死亡率
吸烟可能与下列肿瘤相关
肾上腺癌、生殖器癌
胆囊癌
鼻咽癌
甲状腺癌
吸烟与膀胱癌的关系
３０％女性膀胱癌和５０％男性膀胱癌因吸烟引起
中重度吸烟者膀胱癌的发病率是不吸烟人群的２－５倍戒烟后前４年膀胱癌的发病率下降３５％
吸烟与肾癌
的关系
吸烟者肾癌（包括肾盂癌）的发病率是不吸烟人群
的１－５倍。
戒烟后１５年内肾癌的发病率下降１５％－２５％。
吸烟与口咽癌
的关系
吸烟者口咽癌的发病率是不吸烟人群的３－１３倍。吸烟与饮酒对于口腔癌的发生具有协同作用，两者
引起７５％的口腔癌。
戒烟后口咽癌的发病率逐年下降，１０年内下降至不吸烟人群的水平。
吸烟与喉癌
的关系
吸烟者喉癌的发病率是不吸烟人群的１０－１３倍，饮
酒会加重吸烟者患喉癌的危险。
戒烟３－４年后喉癌的发病率开始下降，此后逐年下降。
吸烟与胃癌
的关系
１１％的胃癌因吸烟引起。
吸烟者胃癌的发病率较不吸烟人群在女性增加１１％，
男性增加６０％。
戒烟后胃癌的发病率逐年下降，２０年内下降至不吸烟人群的水平。
吸烟与结直肠癌的关系
吸烟使女性结直肠癌的发病率增加１０％－４０％，男
性结直肠癌的发病率增加２０％－５０％。
吸烟使结直肠腺瘤样息肉（癌前病变）的发病率增加１．５－３．
８倍。
戒烟后结直肠癌的发病率逐年下降。
吸烟与呼吸系统疾病
慢性支气管炎肺气肿ＣＯＰＤＲＲ＝ ４～８肺癌ＲＲ＝ １５～３０
剂量－反应关系：８支／日１５支／日４０支／日
１０ １５ ３０
正常人的肺吸烟者的肺
在我国的大城市中，近１０年肺癌死亡率增加了５倍以上，大约８０％的肺癌患者是长期吸烟引起的。吸烟的人比不吸烟的人发生肺癌的危险性多１０～２０倍。而被动吸烟和肺癌，尤其是和女性肺癌患者有密切关系。由于女性肺癌患者的腺癌比例较高，死亡率达到８０％至９０％。
戒烟２－３年后肺癌的发病率开始下降，此后１０年内
一直平稳下降。
中年前戒烟，可避免９０％额外肺癌的危险，５０－６０岁戒烟也会受益很大。
吸烟与慢阻肺的发生和发展有非常密切的关系，吸烟人群中１０％ －２０％的人将发生慢阻肺，发病率远远高于不吸烟
的人群，而慢阻肺患者中８０％以上其发病与吸烟有关。戒烟可以减缓慢阻肺的发展速度，减少急性发作的次数，
是预防慢阻肺急性发作最主要的一条措施。
慢阻肺，百姓称它为老慢支、肺气肿，是人们吸烟造成死亡的首要疾病。
吸烟与消化系统疾病
消化性溃疡胃炎胃癌胰腺癌食管癌结肠病变ＲＲ＝３～７ＲＲ＝ ２ＲＲ＝ ３～４ＲＲ＝ ６～７ＲＲ＝ ３～４
作文四：《吸烟的危害》3500字吸烟的危害
肺部疾病：香烟燃烧时释放３８种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人６０岁以后患肺部疾病的比例为７４％，而不吸烟的人６０岁以后患肺部疾病的比例仅为４％，这是一个触目惊心的数字。
心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共２０多种疾病。
吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生１０万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对３．５万名吸烟者进行长达５０年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到１１种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临：吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机
率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
吸烟对智力的危害：吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
二手烟的危害
患癌几率：专家指出，每日和吸烟者在一起呆上１５分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有７５％因素最后追究到吸烟上。每个人身上都有“原癌基因”，这种基因使人在胚胎时期能够生长，但其应该在适当的时候停止起作用，否则人就容易得癌，而吸烟可以使得这种基因再次开始起作用导致癌症。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。
容易患糖尿病：美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。 专家指出：“研究结果显示，主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。”专家认为，如果人的身体出现了葡萄糖耐受不良的情况，那么体内的血糖水平会随之提高，罹患糖尿病的几率将非常高。
吸烟与肺癌
研究同时发现，对于占肺癌总数３５－４０％的腺癌型患者，此种药物有效率为４０％；如果是女性患者，这一数字为６０％；而患者又不吸烟的话，有效率达到７０％。而相对应的吸烟、非腺癌型的男性肺癌患者对药物的有效率仅为１０％～１５％，基本对此药物
不敏感。这与该药生产厂家在全球２０多万肺癌患者、为期６年的跟踪观察得出的结论基本一致。
１０％婴儿猝死因二手烟
烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大，这会引起婴儿早期的健康问题，同时也是婴儿死亡的重要原因，有１０％的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。 吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。
女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟１０－２０支的妇女，在１公斤乳汁中可分离０．４－０．５毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴孩健康是严重威胁。
婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟
雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹现象，更难喂养，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。
中国现状简介
２０１２年５月３１日是第２５个世界无烟日，但无烟的日子似乎仍然遥不可及。２００７年５月２９日，中国卫生部发布《２００７年中国控制吸烟报告》。报告指出，中国有５．４亿人遭受被动吸烟之害，其中１５岁以下儿童有１．８亿，每年死于被动吸烟的人数超过１０万，而被动吸烟危害的知晓率却只有３５％。
多数青少年公共场所被熏
截止到２００７年末，中国约有３．５亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近１００万。中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为４３．９％和５５．８％。中国吸烟人数为３．５亿，居世界各国之首。全国吸烟行为流行病学调查数据显示，虽然人们的吸烟率已经出现了下降趋势，但被动吸烟状况没有任何改善。
被动吸烟者八成在家受害
被动吸烟人群中，８２％在家庭中、６７％在公共场所、３５％在工作场所接触二手烟。其中，因年龄、性别和职业的不同，市民在各类场所接触二手烟的比例也不同。被动吸烟的女性９０％是在家庭中接触二手烟。２０岁至５９岁男性在公共场所和工作场所接触二手烟的比例最高。
１．戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常３～４个月就可以成功。
２．丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
３．避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
４．餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
５．烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
６．坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
１．饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
２．用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
３．将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
４．避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
５．将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
６．准备在２—３周戒除想抽烟的习惯。
１．两餐之间喝６－８杯水，促使尼古丁排出体外。
２．每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕。
３．在戒烟的５日当中要充分休息，生活要有规律。
４．饭后到户外散步，做深呼吸１５—３０分钟。
５．不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
６．要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
７．可吃多种维生素Ｂ群，能安定神经除掉尼古丁 天天五杯茶 是戒烟的好方法
戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，假如您正在戒烟，当想抽烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中央主任医师陶然说，天天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替 ．．． 戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，假如您正在戒烟，当想抽烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中央主任医师陶然说，天天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的高兴。抽烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人高兴，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。
应对戒烟后的不适
烟瘾越深，戒烟后越容易产生不适，还好这些情况在戒烟１－２周后便会消失。下面一些措施将有助于你在８－１２周后，形成不吸烟的习惯。
应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。 应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。
应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴
应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。
应对戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。
应对戒烟带来的喉咙痛或咳嗽：多饮流质，吃些止咳药 应对戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。
应对戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。 应对戒烟带来的胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。
戒烟后的体重控制：你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动以确保体重恢复。
作文五：《吸烟的危害》5200字烟草烟雾中至少的含有三危种的险化物学质：焦油尼，古丁和一化碳，焦油氧由是几好物质混合成种物的质在，肺会浓缩中一成粘种物性。质尼丁古是种一使会成人瘾药的物由，部肺收，主吸要对神经系是统生发用作。氧一化碳减能红低球将血输氧送全到身去力能。
个一每天吸５到２０支香１烟的，人其患肺癌易口腔，或癌癌喉死的致率，要机比不烟的吸大１人 倍４；其患食道易致癌死机的率不比吸的烟大人４倍死；膀胱癌于的率机要两大倍死；于心病的机脏率也大要两。吸香倍烟是致慢导支性管气和肺炎肿气主的原要，而慢性肺因疾病本部，身增加了得肺也炎心脏及病危险的，且吸烟也并增了加高压血危险。的 各器的危害官：
腔及喉口部
烟的烟雾（别是特中所其的含油）是致癌物焦————质是说就，能它它在所接到触组的织产中癌，生因，吸烟此者吸道呼的何部任位包括（腔口咽喉）和有都发生癌的可能
。脏与心动
尼古丁能使心跳加脉，快血升压，烟草高的烟可能是雾于由含一化氧碳之，似故乎能促使够脉动样化累积，而这粥情种是造成许形多心疾脏病一个原的，大因吸量的烟，心脏病人作发时其致，死机率的不吸比者大烟多。很
食道
大数吸烟多者欢将喜一定量的教烟吞下，因此消化养道（特是别食及咽部道）有患就癌疾危的。险
肺
肺中列于排道气上的细，通常毛会氢来物从肺外织上组排。这些绒除毛连续将肺中的会微扫入痰粒粘或中，将其排出来，液草烟雾中烟化的学物除质了致癌，还会会逐渐坏一些绒破毛使粘液，分增加，于是泌部肺生慢发性疾病容易感染，气管炎支明。地显“，烟者吸咳”是嗽于肺由清部的机械效洁能受到损了害，是于痰量增加。了膀胱
膀胱
癌可是由于能入吸油焦所中含致癌化学的物质所成，这些造化物学质被血所吸液，收后经由然尿中样出来。
烟的烟草雾中至含有三少危种的化学物险质焦油：尼，古丁一和化氧，碳油焦是由几种物质混好成的物合，在质中肺会缩浓成一粘种性物质。尼丁是一种古会人成瘾的使物，药由肺吸收，主部是要对神经统发系作用生一。氧碳能化低减红血将氧输球到送身全能去力。
吸烟害健危康是已众周知所的实。不同的香烟事燃点时释放所化的物质有学所不同，但主数焦要和油一氧碳等化学物化质香烟。燃后产生对人点有体害的质物致大分六大为：类
（ ）醛１类、氮化物烯、烃，这类些物对呼质道吸有激作刺用。
（ ）２尼丁古类，可激交感刺经，神引血起内管膜损害。
（３）胺类、 化物和重氰属金，这些属毒性物质。均
（ ４苯丙）芘砷、、镉甲、基肼氨、基酚其他放射、性物。这些物质均有致癌作质。用
（５ 酚）类化物合甲和醛等，些物这质有具加癌变速的用作
。 ６）（一化碳能氧低红减球将血氧送输到全身能力。去
一 、癌作用致
吸烟癌致经公认已。流病学行调查表，吸烟明是癌的重肺要致因素病之，一别是特状鳞上细胞皮癌小细胞和未分化癌吸烟。者肺癌患危的险是不吸烟性者的３倍，如１果日吸每在烟３支以上５则，其危险比性吸烟者高４不倍。５烟者肺癌吸死率亡比吸烟者不高１～０３１。肺倍癌死亡人中约８５数由％吸烟造。吸烟者成如时接同触化性致癌物学质（石棉如镍、、铀砷等）则发和肺癌的生危性险更将高。烟烟雾中的多叶芳环香碳化合氢，物需多经环芳香氢碳化物羟化酶代谢合作后用才具有胞毒和诱发细突作用变，在吸烟者体该羟化内浓度较不吸酶烟为高。者吸可降烟自低杀然细伤胞的性活从而，削机弱体对肿细瘤生长胞的视监杀、伤和除清能，功就这进一解释步吸了是烟多种症发癌生高危因素的吸烟。喉癌者病率发不吸烟较者高十几。倍膀癌胱发率增病加３倍，这能与烟可中的雾－β胺有关。萘此外，烟吸唇与、舌癌癌、腔癌口食、癌、道胃癌结、肠癌、腺癌胰肾癌、和宫颈癌的子发生有都定关一系。临研床和究物动实验表明，烟中的雾癌物质还致能过胎盘通影胎响儿致使，子其的癌代发病率症著增显。高
二
对、、脑血心管影响的
许多 究研为认吸，烟许是心多、血管脑病的疾要主危险素因，吸者烟冠的病、心高血病压、血管病及周围血脑管的发病率均病显明高。统升资计表明料，心冠病高和血病压者患中７％有吸烟５。冠史病发病率吸烟者较心不烟吸高者３５．，倍冠心病病率前死者较者后高倍，６心梗塞肌发病率者前后较者２～高倍，６理病解也剖现，发冠状脉粥动样硬化变前病较者后广泛而 者重。严血压高、高固醇胆吸及三项具备烟者冠病发心率病加９增１２～倍。心血疾病管死亡人中数的３％０４０％～吸烟引由起死，亡率增长的吸与烟成正比。烟量雾中尼的丁和古氧一碳化是公的认起冠引动状粥脉硬化的样要主有因素，但害确其机切理尚完未全明。多数了者认为，血脂变学化、小血功板及能血流变液异起常着重作要用高密。度蛋脂白胆醇（固ＤＨ－ＣＬ）刺激可管血内细皮前列胞素环（ＰＧ２）的Ｉ成，ＰＧ生Ｉ是２最有效的管扩张和抑制血小血聚板的物集。吸烟质损伤可管血皮内细，胞并引血清Ｈ起Ｌ－ＣＤ降低胆，醇升高固Ｐ，ＩＧ２水平低，降而从引起围血周管及冠动状脉缩收管、壁厚、变管狭腔和窄血减慢，造成流心缺氧肌。
尼古又丁促使血可板聚小集。烟雾的中氧化碳一与血蛋红白结合成形碳血红氧蛋，影响红白细胞的氧能力携，成组织缺造，氧从而发诱状冠脉痉挛。由动于组织氧，缺成造代性红偿细增多症，使胞血滞度增高。粘此，外烟可吸使血纤浆蛋白原水维增加，平导致凝系血统能功紊乱；吸还可影烟花响四烯酸生的谢，代使ＧＩ２生Ｐ成减，少栓素血２Ａ对相加增从，而血使管缩收血小，聚板性集增。加以这上都可些促能进心病冠的发生和发。展于心由缺氧，使心肌应肌性激增，心室强动颤值阈降，下以所有冠病的心烟吸更易发者生律心齐不，生发死猝危的险性增。高
据 报告，烟者发吸生风的危中是险吸烟者不的～３．５倍２如果；烟吸和血高压时同存，中风在的危险就会性升高近２０。倍外此吸烟，者患闭塞易动性脉硬化症和塞性闭栓血性脉炎动。吸烟引可起性阻塞慢肺病（简称Ｃ性ＰＯＤ），终导最致原肺性脏病。心
、对三呼道的影吸
响
吸烟慢是性支管气、肺炎气肿和性慢道阻气的塞主要因诱之一实验研。发现究，长吸烟期使支气可管粘的膜毛纤损受变短，、响纤影的毛除清功。此能，粘外膜下腺体增生、肥大粘液，分泌增，多成分也有变改，易阻容塞支气细。在管实狗中验，接触量大的尘烟引可肺起气性改变肿中。国科大医学吸呼疾研病究的一所研究项现发吸烟者，呼吸下巨噬道细胞ＡＭ）、嗜中（性粒细胞（ＰＭＮ和弹）性蛋酶较非吸烟白者明显增多，机其制能是可于由粒及烟害有体的刺激，气下呼道吸核巨单噬细系胞被激活，统化的ＡＭ除能活放释性弹白蛋外，同酶又释放Ｐ时ＭＮ化因子趋，使ＭＮＰ毛细从血移动管肺。到活的激Ｍ还Ａ放巨噬细胞释长生子因吸，成纤维引胞；以及Ｐ细Ｍ释放Ｎ大的毒性氧自量基和由括包弹硬蛋性酶、白胶原在酶内的蛋白水酶解，用于作肺弹性蛋的、多白粘蛋、基底白和胶原纤膜维从，而导致泡肺间隔壁的破和坏质间维化。据纤报，１９导８年６国患美ＯＣＰＤ者１近０３０人，１９万１年死亡９９万人，吸多烟是主其要病因吸烟者。慢患性气管炎较不烟者吸２高～倍，且与４吸烟量吸和年烟成限正比例患者往，往有慢性嗽、咳咯和活痰时呼动困难吸。功能肺查检显呼吸道阻塞示肺顺应性、，气通能和功弥散能功降低动脉血及分压下降。氧使年轻即的症状无吸烟的也有轻度者肺功能减。Ｃ退ＰＯ易致自发Ｄ性气胸。吸者常患有烟性慢咽和炎带炎声。
四、消对化的道响影
吸烟可引 起胃酸泌分增，加一般比不吸烟者增加９．５％，并１能抑制腺胰泌分酸氢碳，钠使致二十指酸负肠增加，诱发荷疡溃。烟中草碱可烟幽使门约括肌张力降低使，汁胆易于
返流从而，弱胃削十二、指肠粘的膜御因子，防使促性慢炎及症疡溃发生并使原，溃疡延有迟愈合此。，吸烟可外降食低下管括肌约张的，易力造成返性食管流。炎
五、其他
吸对妇女烟的危害更于甚性男，吸妇烟可引起月女紊乱经受、孕难困宫、孕外、激雌素低、下质疏松以及更年骨期前。孕妇吸提烟引易起自性流产发胎儿发、育迟缓新生儿低和体。其他重早如、产死产、盘早胎剥期离、置前盘胎均等可与能吸烟关。妊有娠吸期可增烟加儿出胎前生的死后亡和先天性率心脏的病发率。生上以些危这害是于烟由中的一氧化雾等有碳物质害入胎进儿血，液成碳氧形血红白，造蛋成氧缺；时尼古丁又使同血管收，缩减少了儿胎的供及血养营供应从而影响胎儿，的常正长生发育女性。０９％的癌肺７５、％的ＯＣＤ和２Ｐ５％的心病都与吸冠烟关。有烟妇吸女死于乳癌的比率腺比不烟妇女吸高２５。％已证明经，古尼丁降低有激性分素和泌伤精杀子作用的使精，子数量减少形，态常和异活下力降，致受孕机以减少会吸。烟可还造成睾丸功的能伤、男子性损能功退减性和功能障碍导致，男性育不症吸。可烟起烟草引性弱视老年，吸烟人可引起斑黄变性这可能，由是动于硬脉和化小血聚板率增加集促使局部，氧缺致所。近，最国美项研究一发现在，强噪声烈中烟，会吸成造永性久力听衰退，甚至聋耳。
、被六吸动烟
是指活和生工在吸作烟周围者的们，不自觉人吸地进雾烟粒和尘种各毒物有。被动吸烟者质吸所入的有物害质浓度并比不吸烟为者低吸烟，吐者的冷出雾烟，中焦油烟量含吸烟比吸者入的热雾中的烟１倍多，苯并芘２倍，一多化碳多氧４。倍究发现研经常在，作工所被动场烟的妇女吸，其心冠发病病率于高工场所作没有或很少被吸动者。据烟国际的性抽样查调实证，烟致癌患者中的吸５０％被是动烟吸者。量大行流病学查表明，调夫丈烟的吸子的妻肺患癌病为率夫丈吸不烟１的．～６．４倍３。妇被孕动吸烟可影胎儿响的正生常长育发有学。分析了者００５多名孕妇后０现发，当丈夫天每吸１烟支０上时，以其儿产胎前亡率死增６加５％；烟吸越多，死亡越高。率烟吸庭儿童家呼吸道疾病的患比不烟吸家庭为多。
烟害健危是康老生个谈常的题。问吸是烟脑心管疾血、病症癌、性慢阻塞性病肺多等种患疾重的致病因要，吸素已成烟为继血高之压的第二后全球号杀。手尤其，是吸烟是导致肺癌首要危的因险素。绝杜烟吸刻容不！ 缓据计，全统球每年有００万人５死与于吸烟有关的病，如果疾不控制，加这数一到２０字２０时将年到达１０００万我国。前目
有吸者３烟５．人亿，年约每１有０万人０于与死吸烟关疾病相据华。兆益抽取生的２０６０三万份年体检样显本示：前，男目性检者体中将近，７％０吸烟为人群女；体性检中，这者数字一也到占８了。面％发对国家吸烟人口达遍下普的降际国趋势为什么中国不，降升？反烟与疾病吸关系的 、一吸与烟癌肺的关系 许 研多究都明香烟与证肺有癌当相密的关系。自１切１９年５起美国，时的香烟消当量耗为年１每８亿支０，至９１８４年，烟消香耗增量至每６０年００亿余支而肺；的癌亡人数死至１则３９５的４年３０，人０增１至８４９的年１１２００，人。０足香证烟消耗量一直与的肺死癌亡人成数正，所比以自１９３年开５肺始便癌为成主死亡要原因之一。查调示，显我国在肺因死亡的癌者中患，８％以上是由吸烟０被和动吸烟引起的二、吸。对烟吸道的呼影响于吸烟由造会成气与管支管气的体腺生，增吸初烟期呼吸小道会有疡炎溃反应性，以常所烟的吸常会咳嗽人并多痰有的现。象着吸烟时随间增的长，膜黏纤毛长期露在香烟暴烟的雾中会使人体呼吸道，黏纤维的膜消能力受阻除碍，而生急发支性管炎。三、气烟对肺吸部组及功织的能影响 已 实证吸，烟会致肺气导。肿据估，有８计０～９０％的％性阻塞性肺慢病的发病和疾死与吸烟亡有关。吸系烟人使的功肺能降低特，别是烟吸大的量，肺人功降能更为低明。四显吸烟、对心血管统的系响影 １ ．吸 烟容造易成管血阻，塞而从引各种起疾病 。２． 卷烟烧燃后会产一氧生碳化使人，体入约４吸０ＰＰ０的Ｍ氧一碳化，而从影血液的响氧功输能 。．３ 烟使吸血液胆固醇中的量总游与脂离酸肪均增加可引，发管粥瘤血的生产 。 ４．吸烟 人罹使心患病脏机的会加倍。 每 香烟经支燃烧过可生产００４０余种化合，其物部中散分于空气中播部。被吸入肺部分织组内这，化些合包物：尼括古、丁油、焦氧一碳化、十数种激物刺及４０质种上的以致癌，物其：尼古中具有丁中枢经神奋剂、兴提神的作，是用造香成烟成的主瘾物质要，君子为瘾获了尼得丁，伴随古吸了入多毒害更物及质引致细病变的致胞物，癌外另尼丁会增快心跳速率古，高提压及血起引梢血末的收管，长缩期致易脏血心管病。疾 一氧化 则会碳阻碍常正氧气血红和素的合结造成体，缺氧，内重时甚严死至。亡 焦油 、激刺质则物慢性支气是管炎、气肿等慢肺阻塞性性肺疾及各病种癌的元症凶。 这物些均非我们所质须，时时必害危瘾子君及二烟手入吸的健者康。怀且时吸烟或孕吸二手烟易导致入死、产新儿死亡生增率、新生加出生体重较轻儿自、性然产、早产流因为、母在怀孕期亲吸烟间，使烟的中尼
古丁和氧化一可碳过经盘传胎至胎儿，使儿也胎到伤受害，胎儿使一处于直该状况之下，胎儿发的自育然也就缓会下来。 慢吸烟危害健 绝不康危是言耸听希望广大烟民要，确地认正吸烟的识害，危希望也国中的烟越民来越，少中人越国来健也康为。了您您家人的健康，和请戒烟吧！
作文六：《吸烟的危害》600字吸烟的危害
１．吸烟的危害性大家众所周知，而对于青少年来讲吸烟还会印象青少年身体成长发育和心理发育。一些研究者在美国２５个洲做过一个调查：以不吸烟者的死亡率为１．００计算，１５岁以下吸烟者死亡率为１９：．６８；２０～２５岁死亡率为１０．０８；２５岁以上的死亡率为４．０８。这些数据说明越早吸烟的人患上肺癌的发生率也就越高。下面我们来看看吸烟具体能给青少年所造成的危害，并警惕正在吸烟的人为了自己的健康趁早戒烟。
２．危害呼吸系统
青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎，肺气肿，甚至肺心病而缩短寿命
３．影响体能
某市对一所中学学生进行了身高，体重，胸围，肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果．吸烟还会引起少女的月经紊乱和痛经。
４．影响智能
烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。有专家对青少年学进行实验，结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了１０．６％ 。
５．影响品德
青少年吸烟的新特点是：集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多。而且青少年由吸烟开始走上吸毒。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，走上犯罪道路。
６．加重经济负担
烟需要花钱去买，而青少年又无独立经济来源，同时在人际交往中吸烟易交上坏朋友，因此，中学生吸烟容易成为走向违法犯罪道路的诱发因素。
作文七：《吸烟的危害》500字烟草中的有毒物和致癌物
香烟中的有害成分主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、贵金属等。一只香烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠。苯并芘煤焦油则是最强致癌物，一氧化碳则造成机体缺氧，使心脏、血管受累，引起血管栓塞、血管内膜损害等。香烟中所含的尼古丁具有成瘾性的作用。据报道，全世界每年有５００万以上的人死于与吸烟有关的疾病。吸烟已成为社会的公害。
与吸烟有关的疾病
１．心血管疾病：冠心病、高血压、猝死。
２．呼吸系统疾病：肺癌、肺气肿、支气管炎。
３．内分泌疾病：糖尿病和甲状腺疾病。
４．口腔和眼科疾病：唇癌、口腔癌、黄斑变性、白内障等。
被动吸烟的危害
不吸烟者的被动吸烟也是一个危害健康的严重问题，非吸烟者吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。这种烟雾中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒物质要比吸烟者吸入的含量还要大。所以被动吸烟对健康的危害同样不容忽视。
戒烟的方法
１．消除紧张情绪，强化戒烟意识。２．寻找替代的办法。３．可采取“打赌”的方式，争取得到朋友和同事们的支持。４．在戒烟期间少参加聚会及坚决回绝别人的敬烟。５．扔掉吸烟用具。
６．贵在坚持，克服吸烟的欲望
吸烟污染环境危害健康
为了健康，请您戒烟！
作文八：《吸烟的危害》1500字维普讯 资ｔｈｔｐ：／ｗ／ｗｗｃｑ．ｖｐ．ｃｏｉ
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３ ９
戮蛔 的 害
口 郝洪 燕北
市京八角 中 学 １０ ０ ０４ ３
教 具本根 是初一 据 物生 呼作 吸用原 理教的 内容学进 设计 与研行制的 。通 演示 实 过验能 形直象 观地 揭 示烟吸的 害危， 提高学 生认识 的 。 １ 器特仪点 及用途 （ ２ ）在空 的洞 下方 背上面 用 乳胶 粘上 管试 架 ， 将试 插入 。管 （３ ） 在五板 合后 口腔 背位的置 ， 胶 布 固用定 管胶 胶 管，端前 入一插 段小玻璃 管将 插入烟， 另一段 玻 与璃 相管连 ， 通 过 胶 塞 插 入 具 到 支试管 内 。 前一
利
单双向用的特点阀 ，一端进 气， 一另出气
代替端人 的吸作呼用 。能使 生 观学察 香到 中的 烟烟 雾通 过洗 耳球 挤的压， 分 进 别 入四 个管 内试， 使烟 中 尼古 遇丁氯 化 汞溶 产 生液 色白 沉淀， 二 氧 碳化 遇清澄石灰 水 变浑 ， 酚类 遇 三 氯 化铁 变紫 ， 、氨烟 碱遇 锰高钾 酸色紫褪 去。教在学 使 用中 形象 观 直地反应
出吸 烟过的程。 ２ 装置 图 简（ １ 图 ）
个 试
管 支管 胶 用管 相 下 连 个一玻 璃管 ， 入 插 试
管。内依次 连 结１ 、２ 、３ 、四４具 支试支 ， 管后一 支最
与
双单向进气端相连阀， 出气 端连接胶管达到 鼻 腔置。洗耳位球连接胶管的单双向阀与中的支 部
相 管连 。
５ 示演方法
在①１ ～ ４具支试管内分别号注 １入 ０ Ｌ氯ｍ化 汞试剂， 清石灰水试澄， 剂氯化三试剂和高锰酸
钾试铁 。剂 ②在嘴 位的置 入一支插烟 点燃 。
用③手 挤洗压耳球表 示 胸腔 和肺 的 扩张及 收
改
义 署
一
缩，气体由口腔 进 ，入 鼻腔胶管气 ，出 烟雾别进分 入具
支管 ， 将会 试现氯出 汞 溶 化液 变 白成 沉 淀 色
，
刁 △
澄清灰水溶石变液 ，浑 三化铁溶氯变液紫 ， 锰高酸 钾液溶紫褪色的现象，去 害有体进气入内。
体ａ（正面
图） １
扣
ｂ（
背 ） 面
６
现 象论 结（ 表１ ）
表 １
３
制 作料 材
试管
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
合五板 、 单双向、阀 耳洗 、 胶管、 球胶布、 塞 、胶
具 支 管试 呼、 系统吸 图、 香 烟 、火 柴、 氯化汞 试 剂 、
试
剂三化氯铁 澄清 石水灰 高锰酸钾 现 象紫 色灰水变浑石紫 褪色 去 结论 含 酚类 产生二氧 碳化含 氨、 烟
碱
氯化 汞白 色淀沉 尼含古 丁
澄清石水试灰剂、 三氯化 铁剂、试 锰酸钾高剂试 、 玻璃管
、 乳胶。
４ 制
作步骤
７ 几点说 明
①实装置 验 必须有，好的较气密。性
② 连结 仪器的 胶管 注意应气 流使畅通。 ③
压洗 挤 耳 球速的度 要 适 中 特， 别 是松 开 时
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１ ） 剪用 将呼刀吸 系统 图四周 剪的 ， 保 掉 留 中图间轮的 廓 ，然 将 后合 板裁五成 与 一其 致 ， 用乳胶 将贴 图 ， 上两 部肺位 别 各 分裁空宽 ２ ． ５米厘， ６长
厘 的长米 形空 方洞四 个。
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稿收 日 ：期２ ０ ０ ．４ ４ ０． ２ １ ）
作文九：《吸烟的危害》1100字吸烟的危害
卫计委发布数据表明，吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加１０－５０倍，冠心病发病率增加２－３倍，慢性气管炎发病率增加２－８倍，口腔癌发病率增加３倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。
烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实。中国有３亿吸烟者，
７．４亿人受到二手烟危害，每年有１２０万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放３８种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。据统计吸烟的人６０岁以后患肺部疾病的比例为７４％，而不吸烟的人６０岁以后患肺部疾病的比例仅为４％，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共２０多种疾病。
三、吸烟致癌：英国牛津提德克里夫医院对３．５万名吸烟者进行长达５０年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀
胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到１１种癌症与吸烟“显著相关”。
四、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
我国每年约有６０万人死于肺癌，肺癌已经成为累计危险性最高的癌症。肺癌患者５年生存率仅１０％；８０％的肺癌患者在确诊时已经失去手术机会！首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授说：“吸烟是肺癌发病的第一元凶，超过八成的肺癌病人死亡与吸烟相关。”
二手烟
远离二手烟，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌，以及肾癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，周围人也遭殃”。因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。
研究发现，如果一个人每天吸入二手烟的时间超过１５分钟，其患肺癌的几率与抽烟者是一样的。而“三手烟”是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些物质与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。
有数据显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出６倍。“丈夫吸烟，妻子患肺癌的危险会增加３０％；儿童吸入‘二手烟’，不但会影响发育，还容易诱发气管炎、肺炎，甚至肿瘤等一系列疾病。
作文十：《吸烟的危害》5400字吸烟的危害
摘要：烟草燃烧时会产生４０００多种化学物质，期中至少有２５０种是有害物质，５０多种可导致癌症，吸烟的危害，近些年来已被人们重视。公共场所也逐渐实行禁烟制度。大量科学调查证明，吸烟对人体的循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、神经系统等均产生有害作用和致病作用，我们应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
关键词：吸烟 危害 健康 禁烟
一、吸烟危害概况
吸烟的危害，近些年来已被人们重视，我国已开始逐渐在公共场所实行禁烟。吸烟被世界卫生组织（ＷＨＯ）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有２０００余人死于吸烟，预计到２０５０年将增至８０００人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 ４５％ ，肺癌占 １５％ ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 ４０％ 。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在３５至６９岁期间。［１］
二、香烟的组成
科学研究在早已证明，烟草燃烧时会产生４０００多种化学物质，期中至少有２５０种是有害物质，５０多种可导致癌症，如尼古丁是香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速，是杀虫剂的有效成分。４０－６０毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地，尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。
焦油，在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有５０００种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶，每支香烟中约含２０－３０ｍｇ。其中含有致癌物质和促癌物质等，它粘在咽喉部及支气管表面，积存多年即可诱发异常的细胞生成，形成癌症。亚硝胺，亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺（ＴＳＮＡ）。一
氧化碳，吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。放射性物质，烟草中含有多种放射性物质，其中以钋２１０最为危险，它可以放出α射线。其他有害及致癌物质，除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用。
三、吸烟对人体的危害
１．吸烟对心脑血管的危害
吸烟后可以使人心跳加快。脉搏增加，血压升高，心脏出现早搏现象。长期吸烟的人容易发生血管硬化，引起冠心病，并诱发心肌梗塞。据统计，冠心病人吸烟的比不吸烟的死亡率高５倍。
很多资料证明，吸烟与动脉硬化及高血压的发生有关。吸烟使小动脉产生痉挛，减少小动脉系统和毛细血管的血流量。尼古丁是产生心血管病的毒性物质，它可增加血液中的游离脂肪酸和胆固醇，引起动脉硬化。尼古丁还能引起血管痉挛，并释放内源性儿茶酚胺，也有助于高血压的发生［２］ 。
吸烟是冠心病发生的危险因素。吸烟会引起冠状动脉痉挛，血流量减少。尼古丁可引起血小板粘性增高，使痉挛或硬化的冠脉血管内血液循环减慢，促进血管内凝血，导致冠脉血栓形成；吸烟者一氧化碳血红蛋白水平明显的高于不吸烟者，过高的一氧化碳血红蛋白浓度，会减少氧合血红蛋白含量，从而减少毛细血管及心肌组织内氧的利用，造成心肌缺血缺氧，引发冠心病。长期吸烟者冠心病的发病率明显高于不吸烟者。利用冠状动脉造影术对比吸烟者和不吸烟者，发现吸烟者患冠心病，较不吸烟者早出现１１年。并且，患心绞痛的发作几率和患心肌梗塞及其死亡率吸烟者比不吸烟者高７０％［３］ 。
吸烟者血脂浓度较高。长期吸烟者血胆固醇水平较不吸烟者高，特别是重度吸烟者（每天吸烟在２０支以上）血清胆固醇在３００ｍｇ／ｄｌ以上。
吸烟与年龄不相称的猝死和脑中风的高发病率有关。Ｔｅｎｎｅｒ 等研究１８４０名公务员和２２６８名居民，年龄４５ ～７６岁，每人吸烟量为２００００００支。在１７年的随访观察期间，有２４１例因冠心病死亡，其中１１２例在发病１小时死亡，吸
烟猝死率较不吸烟者高 ３．５倍。可见，大量吸烟是造成心肌梗死发病和死亡的危险因素。通过对３４３例中风病例分析，发现长期吸烟的妇女，患中风的较不吸烟者高１１倍；每天吸烟２０支以上的男子，患中风的比不吸烟者大３．５倍［４］。
２．吸烟对呼吸道的危害
烟草燃烧的烟雾中有毒物质进入人体的呼吸道，对呼吸道粘膜产生刺激，长期刺激的结果是导致出现慢性支气管炎，出现咳嗽，以致肺气肿，肺心病，肺癌。年龄越小的人吸烟，以后患肺癌的可能性就越大。有人统计２５岁以后开始吸烟者，为不吸烟者的１０倍，１５岁以前开始吸烟者为不吸烟者的１７倍。
长期吸烟是引发慢性支气管炎和阻塞性肺气肿的重要因素。吸烟者慢性支气管炎的发病率远远高于不吸烟者。早期梁酋等对２５８６名人员分两组研究，结果发现试验组的患病率明显高于对照组 ［５］。另据美国报道，每天吸烟２０支以上的人慢性支气管炎的发病率高出不吸烟者２０倍，吸烟可造成支气管粘膜的损害。烟雾中的有毒物质可抑制支气管粘膜的纤毛运动，使粘液和炎症渗出物在支气管内滞留引起慢性支气管炎症的发生；支气管的平滑肌及弹性纤维也会受到破坏，支气管腔狭窄，通气受阻，加上长期吸烟刺激可发展为阻塞性肺气肿。梁酋等对２３５６人调查发现，吸烟者患肺气肿的人数明显多于不吸烟者［６］。慢性支气管炎和阻塞性肺气肿是肺心症发生的重要原因，肺心症的出现，使患者失去劳动能力，甚至死亡。
被动吸烟的儿童或青少年，出现长期持续性咳嗽为较多；支气管哮喘患者，在吸烟环境中，哮喘症状会明显增加，这是烟雾对支气管粘膜的非特异性刺激所导致。
３．吸烟可导致癌症的发生
肺癌是最常见的恶性肿瘤之一，也是死亡率第一的恶性癌肿。吸烟已被公认是导致肺癌的首要危险因素，男性８０％的肺癌由吸烟引起，特别是鳞状上皮皮细胞癌。尼古丁是致癌祸首之一，烟叶焦油已证明亦有致癌作用，其中最具有活性的致癌物质在高温中形成一系列高级芳香多环物质，主要为苯并芘类物质。现在的流行病学和科学实验已相继证明，吸烟易诱发肺癌。曾有研究人员对美国、英国、加拿大３个国家１００万以上的人群进行了一次大规模对比观察。结果表明，肺癌的发病率，吸烟者为不吸烟者的１０．８倍；肺癌的年死亡率，吸烟者比不吸烟
者高 １８．４倍。香烟中１５００种不同的化学物质，其中不少化学物质既是致癌的启动剂，又是致癌的促进剂。研究人员还发现，烟草中的致癌物质可导致肺癌基因的突变［７］。
吸烟能使肺癌发生，还能引起喉癌、咽癌、舌癌、口腔癌、鼻咽癌和唇癌，这些癌症的发病率吸烟者较不吸烟者高。吸烟不但在直接接触部位（口腔、咽、喉和肺）引起癌症，而且在远处部位引起癌症，包括食道癌、胃癌、胰腺癌、直肠癌、膀胱癌和肾癌以及妇女的宫颈癌、乳癌和外阴癌。几乎５０％的男性膀胱癌和肾癌死亡是由于吸烟所致，吸烟者患膀胱癌和肾癌的危险性比非吸烟者高２～３倍。吸烟（包括被动吸烟）的妇女患乳腺癌的危险性高于不吸烟的妇女；约有１２％的结肠直肠癌病人的死亡可归因于吸烟。吸烟者死于结直肠癌的危险性高于非吸烟者［８］。新研究表明，吸烟之所以能致癌，主要有下列三个因素：放射性物质损伤正常组织，伤害免疫功能，破坏正常细胞基因。
４．吸烟对胃肠道的危害
吸烟会导致胃及十二指肠溃疡和胃肠功能紊乱的发生。吸烟者胃及十二指肠溃疡的发病率高于不吸烟者［９］ 。烟雾中的尼古丁、焦油等许多有害物质通过呼吸道、消化道甚至皮肤进入体内，刺激胃液分泌，使胃液量和总酸度增加；有害物质还间接抑制胰腺碳酸氢盐的分泌，就促进消化性溃疡的发生。烟雾中的有害物质还通过支配内脏器官的神经和直接刺激作用，使胃肠道出现腹泻、便秘或二者交替出现的功能紊乱症。
５．吸烟对糖尿病的影响
吸烟会诱发糖尿病，也会促使糖尿病及其并发症的加重。有人分析，长期吸烟的人空腹血糖和餐后血糖明显高于非吸烟的人［１０］。 一些大型前瞻性队列研究提出，吸烟与２型糖尿病的发生显著相关。２００５年Ｒｉｍｍ等对美国１１个州１１１４万名女护士进行前瞻性调查，随访观察１２年，发现每日吸烟支数与糖尿病发生之间存在剂量反映关系，每日吸烟２５支，发生糖尿病的相对危险度 ＲＲ（ｒａｌｅｔｉｖｅ ｒｉｓｋ）为１．４９。吸烟累积量越高，发生糖尿病的危险性越大。糖尿病患者的血糖和血脂代谢发生紊乱，常伴动脉硬化出现，而吸烟使血糖血脂增高，这对糖尿病的发生有协同作用。
６．吸烟对妇女的危害
吸烟除导致癌症发生外，还会影响妇女的更年期和引发自发性流产。经调查证实，年龄在４０～５３岁之间的妇女，吸烟者的更年期和绝经期较不吸烟者为早。作用机理是烟草中有害物质，可造成内分泌紊乱，抑制卵巢雌激素的合成，促进雌激素的分解代谢，使血液中雌激素水平下降；吸烟可引起肝内酶代谢紊乱，影响类甾醇激素代谢，也使雌激素低于正常水平。吸烟使自发性流产的危险性增高，有人对４８６例自发性流产妇女分两组对照，吸烟组的发病率高于非吸烟组 ［１１］ 。
７．吸烟对胎儿及儿童的危害
孕妇吸烟对胎儿影响非常大，会造成胎儿发育迟缓。吸烟孕妇所生的低体重儿（体重低于２５００克）是不吸烟妇女的２～ ３倍，这些婴儿不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高［１９］。近年来的不少研究还表明，吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产、死胎和胎儿畸形。发病机理是烟草中的尼古丁、氰化物和一氧化碳等可导致孕妇血管收缩，心率增快，孕妇体内黄体酮分泌减少，子宫内膜发育受影响；同时孕妇血中一氧化碳增加，血液中氧含量减少，使胎儿得不到充足的氧气，致胎儿生长发育受阻所致。
儿童青少年处于身体和心理智力快速发育时期。吸烟对儿童青少年的智力发育影响较大，还可能引起某些行为问题的发生。烟雾中的一氧化碳不仅降低血红蛋白的携氧功能，而且使氧合血红蛋白释放氧的速度减慢，阻碍神经系统的发育。长期处于被动吸烟中的儿童容易出现精力无法集中、头痛、头晕等现象，损害大脑，影响智力发育。
８．吸烟对中枢神经系统的影响
少量的尼古丁对大脑起到暂时的兴奋作用，兴奋过后会更疲劳。大量尼古丁会直接对大脑产生危害作用，引起大脑机能衰退，出现精神恍惚，记忆力减退，注意力不集中，失眠，头痛等症状。
９ ．吸烟的其他危害
吸烟会导致男子性功能障碍。英国医学会（ＢＭＡ）发布的研究报告显示吸烟可损害人的性功能、生殖功能。该报告对近１２万名年龄范围为３０～５０岁的男性吸烟者的性功能障碍——阳痿进行了评估研究。结果发现，吸烟者发病率较非吸烟者高２～３倍 ［１２］。
吸烟是造成骨质疏松的一个危险因素。吸烟可以减少健康骨骼所必需的体内
维生素和荷尔蒙的产生，抑制骨形成。有人试验表明，吸烟组试验模型的骨质疏松发生率明显高于对照组［１３］。
吸烟可增高患类风湿性关节炎（ＰＡ）的危险性。ＲＡ与许多免疫系统慢性疾病一样，很可能与环境触发因素相关联。来自于瑞典的研究小组曾对环境触发的危险因素——吸烟进行研究，发现ＰＡ患者中吸烟者占８６％［１４］。
吸烟对人类健康危害很大，减少吸烟或戒烟会大大降低上述疾病的发病率，尤其是心血管疾病、糖尿病和癌症。因此，告诫人们应及早戒烟。
吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年５月３１日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十一世纪的瘟疫。吸烟害己害人，我们应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
参 考 文 献
［１］ 张健 ．浅谈吸烟对人体健康的危害 ［Ｊ］ ．求医问药（学术版） ，２０１２ ，（４）
［２］．凌雅琴 ．吸烟对高血压病人影响的研究进展 ［Ｊ］ ．全科护理 ，２０１５ ，（３０）
［３］ 梁酉等 吸烟与冠心病关系的流行病学调查 ［Ｊ］；实用心脑肺血管病杂志； ２０１５，（１）： ６４－６５ ．
［４］ Ｌｏｕｔｅｒｔ Ｂ，ｅｔａｌ： Ｃｉｇａｒｅｔｔｅ ｓｍｏｋｉｎｇ ａｎｄ ａｒｔｅｒｉｏｇｒａｐｈｉｃａｌｌｙ ｄｅｍｏｎｓｔｒａｂｌｅ ｃｏｒｏｎａｒｙ ａｒｔｅｒｙ ｄｉｓｅａ－Ｓｅ ［Ｊ］；Ｃｈｅｓｔ ２０１４
［５］ 魏科华 姜兴千 吸烟环境对急性心肌梗死患者的危害及作用机制 ［Ｊ］；当代医学； ２０１６，（３）：５４ ．
［６］ 梁酉 吸烟与老年人慢性支气管炎的相关性研究 ［Ｊ］； 疾病监测； ２０１５（７） １５３－１５５ ．
［７］ 孙桐 ．被动吸烟对儿童智力和身体发育影响研究进展 ［Ｊ］ ．中国学校卫生 ，２０１２ ，（４）．
［８］ 杨宏 曹廷容 杨军 ．环境性吸烟与儿童呼吸健康 ［Ｊ］ ．中国医药导报 ，２０１３ ，（２２）
［９］ 张丁丁 吸烟致癌性研究不容置疑［Ｊ］ 国外医学情报 ２００５（５）；５３－５７．
［１０］ 李炜修 环境吸烟与乳腺癌发病率 ［Ｊ］；国外医学．医学地理分册； ２００５（４）； ３９－４２．
［１１］ 静雨 吸烟与结直肠癌 ［Ｊ］；国外医学情报； ２００２，（４）； ４３－４４ ．
［１２］ 王小京 孕期吸烟与胎儿发育和儿童哮喘病［Ｊ］． 国外医学情报 ，２００４，（７）期 ６９ ．
［１３］ 刘鹏年 吸烟可导致阳痿和不孕［Ｊ］． 国外医学情报 ２００４，（６） １０５．
［１４］ 相洪琴 吸烟可增高类风湿性关节炎的危险性［Ｊ］． 国外医学情，２００５，（２），４５－４６．
作者：杨祖平 单位：庙坝中学 联系电话：１５２８７０１６８２５