扳手腕比赛规则 １．参赛者统一采用右手，经双方协商同意，也可用左手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。
２．比赛采用３局２胜制，每局比赛１分钟，每局中间休息１分钟。 ３．比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。
４．比赛中，拳头端部离台面小于１０厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
５．在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。 ６．比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输。
７．发现下列为犯规动作：１）采用下蹲动作；２）将对方手腕往己方处下拉；３）双脚离开地面；４）抢令；５）肘离开肘垫；６）松手；７）手腕和自己的身体接触；８）危险姿势且不及时改正；９）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。
８．参赛选手不得蓄长手指甲。 ９．若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。
１０．比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。
作文二：《扳手腕比赛规则》300字掰手腕比赛规则
参赛选手必须使用右手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将右 手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方 选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获 胜。在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧 烈晃动。五局三胜。成绩相同的选手加赛一场。比赛采用淘汰制。 （正规的国际比赛扳手腕中｀｀｀在肘部画个圈不允许肘部离开｀｀左手可以抓住桌子边上的杆子） 常见的赛法为：两人隔桌相对而坐，伸出右手，肘置桌面，两手掌相对成反握式，各紧握对 方大拇指根部，两臂成垂直交叉。裁判下令后再发力。每年在美国加利福尼亚州举行世界锦 标赛。参加者根据体重分级站立进行比赛，可用左手托右下肘。
作文三：《掰手腕比赛规则》300字掰手腕比赛规则
参赛选手必须使用右手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜。在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。五局三胜。成绩相同的选手加赛一场。比赛采用淘汰制。
（正规的国际比赛扳手腕中｀｀｀在肘部画个圈不允许肘部离开｀｀左手可以抓住桌子边上的杆子）
常见的赛法为：两人隔桌相对而坐，伸出右手，肘置桌面，两手掌相对成反握式，各紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉。裁判下令后再发力。每年在美国加利福尼亚州举行世界锦标赛。参加者根据体重分级站立进行比赛，可用左手托右下肘。
作文四：《掰手腕比赛规则》300字掰手腕比赛规则
参赛选手必须使用右手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐 在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳 置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手 两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手 背必须碰到桌面即为获胜。 在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能 脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。五局三胜。成绩相同的选手 加赛一场。比赛采用淘汰制。 （正规的国际比赛扳手腕中｀｀｀ 在肘部画个圈不允许肘部离开｀｀左手可以抓住桌子边上的杆子） 常见的赛法为：两人隔桌相对而坐，伸出右手，肘置桌面， 两手掌相对成反握式， 各紧握对方大拇指根部， 两臂成垂直交叉。 裁判下令后再发力。每年在美国加利福尼亚州举行世界锦标赛。 参加者根据体重分级站立进行比赛，可用左手托右下肘。
作文五：《3、扳手腕》1500字３、扳手腕
闸北区实验小学 范黎
［教学目标］
１、能借助拼音认读“呐 喊 威 胜 势 右 时 支 发 雷”１０个生字，，在老师的指导下正确描写“势 胜时雷支”。
２、积累文中的描写人物神态动作的好词好句。
３、有感情地朗读课文，体会比赛时激烈、紧张的气氛。
［教学过程］
一、导入学习
１、同桌来做扳手腕的游戏。
２、出示课题，齐读。（板书：扳手腕）
３、谁能用一个词来形容这个比赛的场面？
板书：（ ）的比赛
从哪些地方让我们感受到比赛的紧张、激烈呢？今天，我们一起来学习第三课《扳手腕》。
二、初读课文
１、出示预习要求：
（１）读准生字字音，划出新词，记住字形。
（２）读课文，用文中的语句完成填空：
比赛前，小敏（ ），小容（ ），周围的同学（ ）。比赛时，小敏（ ），小容（ ），周围的同学（ ）。
２、交流：
（１）比一比组词：
右（ ） 支（ ） 发（ ）
左（ ） 只（ ） 友（ ）
（２）完成课后的选词填空。
下面的情景可用哪个词来形容，选一个填在括号里。
欢声雷动 胜券在握 呐喊助威
同学们围在小敏小容身边，举起双手大声叫喊：“加油、加油。”
（ ）
小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手说：“来吧，最多数到三，你准输！”
（ ）
“小容赢喽！”“小容赢喽！”同学们高声欢呼起来。
（ ）
（３）指导写“势”。（媒体出示生字“势” ）
在田字格中书写“势”，要注意哪些关键笔画？
三、研读课文：
１、交流预习中“用文中的语句完成填空”。
２、出示其中的重点句子：（媒体）
只见小敏瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了一圈，他正拼命地把小容的手往桌子上按。
小容额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼看他就要支撑不住了„„
忽然，小容大吼一声，猛地发力，把小敏的手扳倒在桌子上。
（１） 你们能从语句中感受到比赛的激烈吗？小组讨论并划出关键词语，重点体会。
（２） 交流并板书：
瞪着眼 青筋暴起
涨红了脸 身体颤抖
脖子粗一圈 猛地发力
拼命按
（３） 抓住关键词语，有感情地朗读句子。
３、小结：这些词非常生动逼真，能将比赛时激烈、紧张的气氛展现出来，希望大家将它们积累起来。
４、齐读全文。
四、复习巩固：
１、猜生字（媒体）：
都是口字旁——呐、喊
输的反义词——胜，左的反义词——又
用来形容又细又长的物体的量词——支
与友相差两笔——发（支）
自然现象中的一种——雷
２、读词：（媒体）
呐喊助威 胜券在握 势在必得 欢声雷动 令人发指
时时刻刻 乐不可支 左顾右盼
３、写字：观察生字“胜、时、支、雷”各笔画在田字格中的位置。
五、拓展作业
１、作业：
（１） 抄写词语： 右手 平时 欢声雷动
（２） 抄写句子：
只见小敏瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了一圈，他正拼命地把小容的手往桌子上按。
小容额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼看他就要支撑不住了„„
（３） 有感情地朗读课文。
＊２、我们都经历过拔河比赛，用文中学到的好词好句描写这个比赛场面 ：
拔河比赛开始了，队员们一个个（ ），啦啦队员们有的（ ），有的（ ），还有的（ ）。操场上（ ）。
作文六：《3、扳手腕》1600字课题 班级 一、教学目标：
３、扳手腕
教时
第一教时 教师
日期
１、能识记“龙、虎、加、胖、乎、准、右、室、雷”９ 个生字；认识部首“虎字头” ，重点理解“龙虎斗、欢 声雷动”等词语。积累“胖乎乎、加油”等 ７ 个词语。能在田字格中正确书写 ５ 个汉字。 ２、正确朗读课文，把比赛时紧张、激烈的气氛读出来。
二、德育目标（情感、态度、价值观） ：
１、 让学生体会扳手腕比赛的紧张、激烈，培养学生喜欢体育游戏的兴趣。
三、教学重点：
１、认识本课 ９ 个生字。认识部首“虎字头” ，重点理解“龙虎斗、欢声雷动”等词语。积累“胖乎乎、加油” 等 ７ 个词语。能在田字格中正确书写 ５ 个汉字。 ２、朗读课文，做到不加字、不漏字、不改字，按标点停顿。
四、教学难点：
１、正确朗读课文，把比赛时紧张、激烈的气氛读出来。
五、教学准备：
多媒体、生字卡片
教学过程 教学环节
一、揭示课题， 学习生字。
教师活动
１、同学们，在学校 里 你 们经 常 开展 哪 些活动？
学生活动
１、交流开展的体育游戏 活动。
教学意图
德育因素
通过让学生交流平时 开展的活动， 激发学生 学习课文的兴趣， 为学 文埋下伏笔。
２、 请两位同学示范， ２、观察扳手腕的同学的 仔 细 观察 他 们的 动 作、神态。 动作、神态。
二、整体感知， 学习第 １ 节。
１、课文中讲的到底 是 谁 和谁 扳 手腕 ？ 结果怎样？ ２、交流板书：小容 和小敏 指导读句 ３、小容和小敏要比 赛扳手腕了， 同学们 怎么样？ （板书：同学们
１、 听录音，思考问题。 听课文录音，要 求学生边听边思 考，并在听后交 ２、齐读第 １ 节。 流，从而达到初 步了解课文的目 的。 ３、交流同学们的情况。
听录音思考问题， 让学 生带着问题听， 培养学 生注意倾听的习惯。
有的为小敏加油 有 的 为小 容 呐喊 助 威） ４、学习生字“加” 。 ４、给“加”找朋友。 ５、引读“同学们有 ５、师生配合读。
的„„，有的„„” ６、学习生字：虎 认识“虎字头”
三、学习第二节。 １、比赛前笑容和小 敏怎样？（板书：赛 前） ２、轻读第 ２ 节，用 直 线 划出 小 敏和 小 容的话， 用浪线划出 他们的神态、 动作的 语句。 ３、交流板书：斜着 眼、伸出手、摆出架 势 微 笑 着看 、 扭扭 手 腕、伸出手 说话训练： 小敏斜着 眼，伸出胖乎乎的 手，心里默默地 想 ，
１、边读第 ２ 节，边划出 有关内容。 边读边划， 培养学生良 好的读书习惯。
２、交流找到的相关内 容。 在学习课文的过 程中，先让学生 找出有关语句， ３、学习生字：胖、乎、 准、右 再学习生字，随 后朗读语句，体
会当时的紧张、 激烈气氛，学中 品悟，更符合学 生学情。
说： “来吧，最多数 到三，你准输。 ” 小容微笑着看小敏， 扭了扭手腕， 心里默 默地 想 ， ４、加上动作读读他们的 话。 （挑战读、齐读） ５、分角色读这一节。
胸有成竹地说： “开 始吧！ ”
四、学习 ３、４ 节
１、说一说刚才两位 小 朋 友比 赛 时的 神 态和动作。
１、说说刚才小朋友的神 态动作。 ２、小组学习 ３、４ 节，用 直线划出描写他们扳手 腕的句子，并交流。
（！）交流生字的记字方 法。 ２、交流 （１）学习生字：室、 雷 （２）哪里看出比赛 激烈 比赛？板书： 沸腾起 来 （３）出示： “只见小 敏„„” （４）出示“小容额 上„„” 指导读句。 ４、黑板上比赛时的 好 词 句还 适 合用 在 哪些比赛中？ ４、齐读全文。 ３、仿说拔河、举重比赛 时的场面。 学完课文后让学 生模仿课文说 话，能锻炼学生 的说话及学以致 用的能力。 （２） 朗读， 男女生赛读。 通过朗读， 让学生体会 扳手腕比赛的紧张、 激 烈， 培养学生喜欢体育 游戏的兴趣。
五、总结。
１、读生字卡片。 ２、读词语。 ３、完成课后练习。
１、读生字卡片。 ２、读词语。 ３、完成课后练习。
对所学的知识进 行复习巩固。
课后反思 教学反思
育人反思
作文七：《3、扳手腕》2100字３、扳手腕
［教学目标］
１、能在语言环境中认读“龙 虎 加 胖 乎 准 右 室 雷”１０个生字，积累“龙虎斗 加油”等词语。在老师的指导下正确描写“龙、虎、加、右、室”５个生字。
２、积累文中的描写人物神态动作的好词好句。
３、有感情地朗读课文，体会比赛时激烈、紧张的气氛。
［教学时间］ ２课时
［教学过程］
第一课时
［课时目标］
１、能在语言环境中认读“龙 虎 加 胖 乎 准 右 室 雷”１０个生字。
２、积累文中的描写人物神态动作的好词好句。
３、有感情地朗读课文第２节，体会比赛时激烈、紧张的气氛。
［教学过程］
一、导入学习
１、平时，在体育课上我们都会做那些运动呢？引发学生兴趣，引出课文题目。
同桌来做扳手腕的游戏。
２、出示课题，齐读。（板书：扳手腕）
３、谁能用一个词来形容这个比赛的场面？
板书：（ ）的比赛
４、师：从哪些地方让我们感受到比赛的紧张、激烈呢？今天，我们一起来学习第三课《扳手腕》。
二、整体感知，学习第一节
１、过渡：师：课文中讲了谁和谁扳手腕？结果又是怎样的呢？（板书：结果） 让我们来听听录音。
２、交流板书：
（１）板书：小容和小敏
齐读第一句
（２）板书：赢 输 指导赢字的写法。
３、胖墩小敏和体育健将小容来到一张桌子前，面对面坐下，他们要比赛扳手腕啦！同学们怎么样？（板书：同学们）
４、交流板书：有的为小敏加油，有的为小容呐喊助威。
５、学习生字：呐喊 威 ，用呐喊助威造句。
６、齐读第一节。
三、学习课文第２节
１、过渡：同学们非常激动，有的为小敏加油，有的为小容呐喊助威，热闹极了，而小敏和小容赛前的表现又是怎样的呢？板书：（赛前）
２、两个人将要比赛扳手腕啦！一个是小胖墩——小敏，一个是运动健将——小容，小敏觉得自己——胜券在握，小容早已是——胸有成竹，而同学们则在一旁——呐喊助威。比赛已经到了白热化的程度。自读课文，用直线划出小敏和小容比赛扳手腕时的句子。
３、交流板书：
小敏：斜着眼 伸出手 摆出架势
小容：微笑着看 扭扭手腕 伸出手
４、学习生字：胜 势 右
５、指导朗读，注意语气
６、谁能加上动作演一演
７、分角色读
四、总结
第二课时
［课时目标］
１、 能在语言环境中认读“龙 虎 加 胖 乎 准 右 室 雷”１０个生字，积累“龙虎斗 加油”等词语。在老师的指导下正确描写“龙、虎、加、右、室”５个生字。
２、继续积累文中的描写人物神态动作的好词好句。
３、有感情地朗读课文，体会比赛时激烈、紧张的气氛。
［教学过程］
一、复习导入
引读１－２小节：小容和小敏要举行扳手腕了，同学们有的站在小敏身后
－－－－－，有的站在小容这边－－－－。只见小敏——，摆出一幅———。小容——－。
二、学习课文第３、４节
１、过渡：激动人心的时刻马上就要来临了，他们分别会怎样表现呢？板书：赛时
２、轻声读３、４节，用“——”画出描写他们扳手腕的句子，并在组内交流从哪些地方看出比赛很激烈
３、交流并板书
小容 青筋暴起 身体颤抖猛地发力
小敏 瞪着眼 张红了脸 脖子粗了一圈 拼命按
４、指导朗读
５、眼看小敏即将获胜，但没想到小容猛地发力，取得了胜利，这场比赛真是太激烈了，教室里欢声雷动。
６、随机学习生字：右 时 支 发 雷
三、齐读课文
１、请同学们同桌互说，试着复述一下课文内容，用连贯的句子说一说两位选手的神态、动作。
四、复习巩固：
１、猜生字（媒体）：
都是口字旁——呐、喊
输的反义词——胜，左的反义词——右
用来形容又细又长的物体的量词——支
２、读词：（媒体）
呐喊助威 胜券在握 势在必得 欢声雷动 令人发指
时时刻刻 乐不可支 左顾右盼
３、完成课后的选词填空。
下面的情景可用哪个词来形容，选一个填在括号里。
欢声雷动 胜券在握 呐喊助威
同学们围在小敏小容身边，举起双手大声叫喊：“加油、加油。”
（ ）
小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手说：“来吧，最多数到三，你准输！”
（ ）
“小容赢喽！”“小容赢喽！”同学们高声欢呼起来。
（ ）
４、指导写字：观察生字“龙、虎、加、右”各笔画在田字格中的位置。 指导写“室”。（媒体出示生字“室” ）
在田字格中书写“室”，要注意哪些关键笔画？
五、拓展作业
我们都经历过篮球比赛，有的同学打过篮球，有的同学在场边为朋友加油。用文中学到的好词好句描写这个比赛场面：
篮球比赛开始了，队员们一个个（ ），啦啦队员们有的（ ），有的（ ），还有的
（ ）。操场上（ ）。
反思：二年级的学生有一定的自主识字能力，所以部分简单的生字可以让学生通过自学完成。胆识对于对于读音较难、字形复杂的生字还是需要独加以指导，这虽不是课文教学的主要部分，却是教学的重要部分。对于词语“呐喊助威”同学们比较难以理解，可以通过请同学们自己做一做动作来理解这个词语的含义。在第二课时的最后部分安排的复述课文的环节是希望能够让同学们自己开口说，自己要说，培养同学们的语言表达能力，但是由于学生层次问题，开展的并不十分顺利，这也说明了我们大部分的学生需要加强语言训练。
作文八：《市农业局掰手腕比赛规则》400字＊＊市农业局掰手腕比赛方案
一、规则
１、比赛采用循环赛；获胜积２分，失败积１分，弃权积０分。积分最高者即获冠军，其它名次按积分多少依次排列。
２、比赛采用三局两胜制。成绩相同的选手加赛一场。
３、参赛选手使用左、右手交替进行比赛。由裁判抛掷硬币确定，硬币为正面，右手开始，硬币为反面，左手开始。
４、比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将比赛的手臂放到比赛指定位置，另一只手握拳置于背后或用不比赛手托比赛手的右下肘（由裁判确定）。其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相扣，两臂成垂直交叉。在裁判发令后，相持３秒后谁先把对方的手掰倒即为获胜（手背必须碰到桌面）。在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面指定位置（在肘部画个圈不允许肘部离开，具体由裁判确定），身体不能来回剧烈晃动。
５、本规则由运动会组委会负责解释。
二、赛事安排
１、比赛地点：农业局办公楼一楼（室外）。
２、比赛时间：２６—３０日每天早上１０：００—１１：００，所有赛事完即比赛全部结束。
３、工作人员联系方式：组长：＊＊＊
裁判员：＊＊＊
＊＊市农业局运动会组委会
二〇一四年十二月十日
作文九：《扳手腕比赛》2500字扳手腕比赛
今天，同学们在教室里举行了一场别开生面的游戏，“扳手腕”比赛。
比赛开始了。第一轮是悦涛和桓桦比。他们分别把手放到桌子上，鼓足了劲，握住对方的手。他们用手使劲地想把对方的手压倒。女同学开始喊起来：“悦涛加油！悦涛加油！”男同学也喊起来：“桓桦加油！桓桦加油！”但是，桓桦毕竟是男孩，力气大，相持了一会儿，桓桦就把悦涛的手压下去了。女同学都为悦涛惋惜。
第二轮比赛开始了。由桓桦和掌珠比赛。桓桦笑了笑，好象在想：我已经赢了一次，这次我一定赢她。掌珠也笑了笑，好象在想：我会赢桓桦，为悦涛“报仇”。他们握起手，鼓足了劲，开始压起来。他们相持一会儿，还是没有人出胜负。他们脸从浅红变成了深红，头上沁出了细细的汗珠。眼看桓桦要输了，男同学扯开嗓子喊起来：“桓桦加油！”桓桦仿佛听到了男同学的喊声，咬紧嘴唇，嘴巴都有点歪了。瞧，他们手上的筋都鼓起来了。掌珠手越来越有力气，桓桦的手差不多只有一厘米就要被压下去了。我们女同学高兴地地喊起来：“掌珠加油！掌珠加油！”教室里像开水一样，沸腾了起来。最后，桓桦坚持不住，手被掌珠压倒了。我们为掌珠高兴，也为桓桦感到惋惜。
游戏结束了。从比赛中我懂得了：做事有决心，有毅力，一定能成功。
扳手腕
今天，上作文课时，张老师带我们玩了个好玩的游戏名字叫“扳手腕”。
老师请了李云柯和陈霄科上台比赛。
李云柯粗眉大眼，胖乎乎的，全身上下都是肌肉。陈霄科白白嫩嫩的，胖乎乎的，脸蛋圆圆像头可爱的小猪。随着老师“开始”一声令下，两人使出浑身解数把七十二般武艺全亮出来了。李云柯和陈科先不分上下，紧握的两只手，谁出不能压倒谁。大约相持了五分钟，慢慢地陈霄科吃不住了，陈霄科的脸胀得像龙虾，五官都要错位。
还剩一厘米了，陈霄科就要输了，陈霄科使出所有力气，往上提了一厘米，好险啊！ 同学们争先恐后地往前跑，教室里“加油！加油”的喊声响成一片。我是李云柯的好朋友，当然为李云柯助威了！我大声道：“李云柯！加油！李云柯！加油！ ”
接着，又进行了第二轮，第三轮。
最后李云柯以二比一胜了陈霄科，这场比赛真精彩！
扳手腕
每当我听到加油的呐喊声时，就会想起那堂令我兴奋、难忘、
别开生面的一堂室内课——扳手腕比赛课。
记得那是别开生面的课堂。虽然课不能在操场上，但室内扳手腕比赛仍让同学们然热情高涨，那一阵阵激动人心的加油声，把其他声都给淹没了。
首先是同桌之间的比赛。我的对手是女生魏茹悦，她长得很漂亮，可是挺瘦的，没什么力气。而我呢，长得人高马大，力气比她大，所以，我信心十足，就像一位要上战场的将军，坚信胜利是属于我的。我心里暗暗的想：哼，自从上次斗蛋比赛输给了你，我就一直怀恨在心，抬不起头来。今天，正是我败者复活的好机会，我可绝对不会疏忽大意，再输给你了，我也要让你尝尝失败那种痛苦难受的滋味，我又看看周围，只见大家个个摩拳擦掌，跃跃欲试，人人都想拿冠军，个个都要争面子，但哪有这么容易呢？比赛快要开始了，我坐直身子，右肘支在课桌上，手与魏茹悦的手握成拳，双脚蹬地，眼睛直望着拳头，摆开了决战的架势。只听老师一声令下：“预备——开始！”太可惜了，经过几分钟，魏茹悦的绣拳细手根本不是我的对手，成了我的“手下败将”，看着魏茹悦垂头丧气的样子时，我不禁沾沾自喜起来。
正在这时，老师说：“请第一小组胜利的同学上来，进入第二轮。”我昂首阔步地走上台去。轮到我了，我的对手是班上数一数二的王艳婷。瞬间，我刚才那股得意劲儿，全都跑到九霄云外去了。“加油！加油！”我和王艳婷的眉毛都拧成了一股绳儿，连吃奶的力气都使上了，我俩僵持了一段时间，胜利已慢慢向我这边靠拢，我有点骄傲了，但俗语说得好：骄傲使人落后，王艳婷使劲一拗，我便败在了她的“九鹰白骨爪”之下，此时此刻，我的心里真不是个滋味儿，刚才还威风凛凛的我，现在就像一个被敌人打得落花流水的小兵。我无精打采地回到了座位上，魏茹悦见我输了，心里乐开了花，幸灾乐祸起来，我真像是老鼠钻进风箱里——两头受气。接着，又有许多人败在了她的石榴裙下。直到一直沉默不语的男生吴昊出场，才把他给打败了。吴昊瘦得可以说是皮包骨头了，像只猴子，但你别小看他，后面的几位“大胖子”，都被他给打败了，你看他得意洋洋的样子，好像冠军现在已是他的了。
不料，咱班早已等得不耐烦的“超重量级人物”李盛祖自告奋勇，要参加冠军争夺赛，“加油，加油！”比赛很快就进入了高潮。只见李盛祖紧咬嘴唇，两眼瞪得有电灯泡大。一直处于下风的吴昊，脸憋得通红，嘴角微微抖动„„，突然，李盛祖“啊——啊”地大叫一声，猛地一用力，竟把吴昊打败！
“哗——”雷鸣般的掌声响了起来，整个教室都沸腾了。比赛结束了，李盛祖成了大家公认的“大力士”。
这次比赛，让我明白了一个道理，每一个人都有长处，也有短处，总之，要取长补短，才能把自己塑造得更完美。
比赛开始：
“预备！”随着老师的一声令下，我和陈晓敏同时伸出右臂，用胳膊肘抵住桌面，两人的右手轻轻的握在一起，做好了战斗的准备。“开始！”张老师的话音刚落，我和陈晓敏几乎同时用力，使劲的扳了起来。“加油！加油！”周围的同学使劲的呐喊着。
比赛白热化阶段
我咬紧牙关，憋住呼吸，几乎用尽了全身的力气，使劲的把陈晓敏的手腕往下扳；陈晓敏也紧闭双唇，皱着眉头，满脸涨红的使着劲，丝毫也不退让。就这样，我们俩僵持了足足有一分钟。这时，我感到手腕有些发软，感到陈晓敏那有力的大手，正在用力的压过来。我顿时感到满脸通红，脑袋胀得就像要爆炸了似的。
比赛高潮阶段（结果）
眼看陈晓敏就要把我压下去了。就在这危急关头，我一个用力，几乎使出了全身的力气，把陈晓敏的手腕压了下去，一直压到了桌面上。“啊！我赢了！我赢了！”我高兴得跳了起来。 游戏时的气氛
只见他们来到讲台前，两只手握在了一起，老师喊道“预备，开始！”同学们“呼啦”一下围过来，要看一看这场龙争虎斗到底谁会赢。
大家有的站在李昊喆这边为他加油，有的为段德龙呐喊助威。忽然，段德龙大吼了一声，猛地发力，把李昊喆的手扳倒在讲台上。“段德龙赢喽！”教室里欢声雷动。
顿时整个教室沸腾起来。“加油，加油！”“使劲，使劲哪！”同学们热闹的叫喊声充满了整个教室。大家仿佛要通过大声喊叫，把自己全部的力气都传给他们两个。
作文十：《扳手腕比赛》500字掰手腕比赛
泗阳双语学校 陈雯婕
今天下午朱老师告诉我们要举行掰手腕比赛，全班同学顿时，热血沸腾，欢呼雀跃。
我们推选出三位选手，他们分别是赵亮、刘子健、朱远。
掰手腕比赛开始了！刘子健和赵亮首先开始比赛。刘子健一副很紧张的样子，而赵亮却镇定自若。刘子健的脸憋得通红，我们使劲的为刘子健加油，刘子健也使出吃奶的力气对抗赵亮。赵亮却稳操胜券，最终赵亮赢了。
赵亮又和朱远开始了比赛。赵亮朱远旗鼓相当，他们俩的手都在发抖，我们全班都安静的看着他们，在心里默默地为他们加油！他们俩一直这样僵持着，一直都没分出胜负。赵亮之前对抗刘子健时，脸都没红一下，这次竟然脸都红到耳根了！朱远要胜利了！可赵亮没有放弃，赵亮要胜了！可是朱远没让他成功。朱远嘴中好像在嘀咕这什么，似乎在为自己打气，俩人一直不分上下。这时，赵亮也给自己“打气”最终，赵亮胜出了。
严靖后来告诉我们，赵亮和朱远一共进行了四十多秒 ，之前三十几秒俩人的局面还处于僵持状态，没想到赵亮竟用这短短的几秒钟的时间赢了比赛，可见赵亮的力气非同一般呀！
“失败乃成功之母”只要经历了失败才会取得成功。例
如爱迪生，他发明电灯失败了一百多次，才取得成功。虽然刘子健和朱远输了，但是，我相信他们只要吸取教训，总有一天会战胜赵亮的！