春天的礼物！李铁红送您春季养生口诀和方法
１
、春季养生关键：养阳
历代的养生家都主张“春季适宜养阳”，春天要做的是理顺身体，把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气。
养阳关键在于“动”，切忌“静”。经常到室外锻炼，但春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎。
此外，还可以按摩身体的穴位进行养阳气。这３个穴位大家可以经常按按。 大椎穴：为了防止在春天受风寒，出门之前用手掌把颈后的大椎穴搓热，这里是人体阳气的制高点，把这里搓热的话，能提升人的保护能力，可以免受风寒。
肾俞穴：腰为肾之府，是人体阳气的根基。用热水袋热敷腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
神阙穴肚脐为“神阙”
穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。 没有暖水袋的，不妨用手搓一搓。
敲胆经（大腿侧）：在人体上有一条非常重要的经络，叫做胆经，《黄帝内经》讲：“凡十一脏取决于胆”，意思是说所有脏腑经络的阳气，都会依附着胆经升发起来。所以，春天每天早晨起来，握紧拳头双手在大腿正外侧肉最丰厚的地方敲打１０分钟，让胆经得到激发阳气升发起来。
２、顺应气候特点：春捂、防病
春天应晚睡早起，多进行形体活动，以顺应“春夏养阳”的原则。
宜捂不宜冻，春天咋暖咋寒，气候变化无常，人体皮肤腠理逐渐舒展，易感外邪引起疾病。民间有“春捂秋冻”之谚。
春天有各种病毒，细菌易传播，如流感，流脑，百日咳，麻疹，白喉，流行性腮腺炎等，要注意预防传染病。防寒及锻炼身体，增强抗病能力，防止旧病复发，肝病患者，及肝阳上亢的高血压病患者，尤其注意。
３、饮食保健：养肝、脾胃
肝是属木，主要升发，喜欢极其乐观的情绪，因此养肝最主要的就是调理情绪。要保持乐观、开朗、豁达的情绪，切记不要大喜大悲，遇到事情要恬静虚无，泰然处之，才能使肝木坚实，肝气调达，这样能保住阳气和养生，可以预防疾病。 适当调节饮食，适合吃些酸性少、不油腻、甘性多的食物，以养脾气。 还可以吃些发物，如六种食物生发阳气的葱、蒜、韭、椒、荠、姜；还吃点大枣和蜂蜜等。
但不要吃寒凉的食物（一年四季其实都不能吃），孙思邈《千金要方》：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”
此外还可进食补品，尤其是久病将愈，病后体弱手术后血气大亏者，进食补品补药，易于吸收。但不要大补，以清补、平补为原则，选用扶助正气或补元气的食物，如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等。
作文二：《春天的礼物》400字春天，是一个新的开始，也是一个温暖的季节。野外，山绿了，水绿了，＂春姑娘＂乘着春风来了，弯弯曲曲的田间小路上，芳草如茵。不只名的小野花躲在草丛里，这儿几朵，那儿几朵，开的很艳。啊，春天的礼物是什么呢？我们来找一下吧。
当春姑娘帮大地母亲把雪白的衣服给脱了下来，小花，慢慢的从大地的怀抱里开放出来，芳香的味道引得＂春姑娘＂开心的笑了。这时我猜到了一些，是让花草苏复吧。
当小孩子乘着这春风刚刚到来，在草地上蹦蹦跳跳的痛快地玩耍着，我又隐隐约约的猜到了一些，＂春姑娘＂是不是给了我们快乐，幸福？我们不应该胡思乱想，还是来认真的找吧．
当天气一天比一天清晰了，人们也爱干净了，大地母亲也想：“女儿来了，我的病也好了很多。”然后她哈哈的大笑了起来。啊，我终于知道了！人们自觉了保护环境，使大地干净了，我们才能玩的开心。啊，“春姑娘”给我们的礼物是用金钱是不能衡量的。
突然，我觉得春天是多么的美，我最喜欢春天！！！！
“铃铃铃”一阵铃响，妈妈说：“儿子，该起床了！”啊，原来是一场梦！我多么希望这是一场真实的梦啊！
作文三：《春天的礼物》400字《春天的礼物》春 天 的 礼 物 ｜幻想奇迹｜ 在不知不觉中，春姑娘来到了大地，为万物送来了春天的礼物。 春天的使者——春风，满怀深情地来到了人间。她来到田地上，“大家快起来，春姐姐来了！”一片麦苗欢快得叫了起来。刹时间，宽广的田野里一片翠绿；“嘿呦，嘿呦！”，只见，农民伯伯抗着锄头，开始了新年里的第一次耕地，他们汗水浸湿了衣裳。春风看见了：“我得帮帮他们。”春风吹在了农民伯伯的身上，吹在了他们的心窝里。 春风满怀兴奋的来到了果园里。果树们一一向她招手欢迎。她来到了柳树面前，好像在说：“柳树妹妹，我来帮你长出新枝。”说罢，她轻柔的一吹，柳树便生出了钥匙般的新芽，嫩嫩的，绿绿的，神气十足。她们扭动腰肢，微微的摇着她那秀发般的枝条。“哎，真舒服啊！谢谢春姐姐。“花丛中，春风拂过争奇斗艳的花儿们，使他们充满了生机。小蜜蜂们成群成队的采着蜜，而蝴蝶们则在花丛中左飞飞，又看看，好像正在春天的大好风光下游览着。再看看天际，除了蓝天，白云，又增加了几只风筝点缀着空中，春风则带着它们在天空中摇摆。 春风刚使万物复苏，春雨哥哥又来凑热闹。他在夜里无声无息的下落，使万物受到了滋润，更增添了几分活力。
作文四：《春天的礼物》400字春天的礼物
我收到了一份珍贵的礼物，这个礼物的礼盒上面清楚地写着：春天。
春天的脚步近了，我听到了它的脚步声，“嘀嗒，嘀嗒”，那是春雨飘落的声音，我能感觉得到，那是春的消息。春姑娘来到了花园里。
春姑娘一不小心把五彩缤纷的颜料打翻了，把花园染得万紫千红。桃花被染红了，红得像火一样富有激情；杏花被染粉了，粉得就像天上的晚霞，娇媚可人；梨花被染白了，玉琢冰雕„„各种花儿千姿百态，争奇斗艳，有的含羞待放，花苞带着羞涩；有的刚刚绽放，蜜蜂已迫不及待地钻了进去；有的完成盛开，炫耀着独特风彩。这是春天的礼物。
春姑娘走到郊外。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然睁开了眼。山朗润起来了，小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的，软绵绵的；水涨起来了；太阳的脸红起来了；小溪乐了，唱着欢快的歌向下游奔去，欢迎春姑娘的到来；大山忽然间变绿了，一派生机勃勃的样子；花从里，蝶儿翩翩起舞，蜜蜂在为它们伴奏。这是春天的礼物。
春天的礼物，绚丽多彩，我深深爱上了这份礼物，清楚地记得上面写着醒目的字：春天。
作文五：《春天的礼物》700字《春天的礼物》“春天在哪儿里，春天在哪儿里。春天在那小朋友的眼睛里。”眼间，又是春光明媚的季节。春天的脚步悄悄地来到我们身边。不知不觉，我已经沐浴在春风里。可春天到底送什么礼物给我们呢？使我的好奇心再次走进春的世界。春天是绿色的，我要看到绿色的礼物——看，小草在泥土中经过多次痛苦的挣扎，破土而出，迎接第一天的阳光雨露，呼吸第一口新鲜空气，它微笑着，在微风中尽情地摇摆。树苗也在头上点缀了一颗颗翠绿的宝石，变得容光焕发。哦，春天的礼物是“鲜”的，一切绿色的植物都活了起来，好像这是专门为大地妈妈送的，春天知道冬日寒气的大地妈妈很寂寞，特地给大地妈妈穿上一件绿色的毛衣，大地妈妈乐的前仰后合。春天是生机的，我要听到春天生机的气息——听，春天漫步。踩在她松软的泥土上，才知道生命的温床可以如此地平实。只要季节的老人飘然而至，所有沉睡的种子，都可以在这里孕育，并赋予生命一种变换的姿态。微微的春风吹化了冰冻的小河，水中的鱼儿开心地游玩，鸭子在水中尽情地一边玩一边叫，好像在说：“春江和暖，鸭之先。”青青的小虾在河水中欢快地追逐着做游戏。这些礼物好像是春天送给森林的，因为它想让森林的生机充满奥秘，充满欢声笑语。春天是滋润的，我要找到滋润的世界——找，春天在这儿。在前面不远处，倾洒着蒙蒙细雨，一滴雨点滋润着干旱的土地，更滋润着我们的心窝。春天又在某一个角落，把温暖的风挥动着，让风飘飘悠悠的手舞足蹈。那不就是春风春雨两姐妹吗？没想到春天把春风春雨送给了大自然，春天的号召力可真大啊！春天的礼物可真多，只要你留心身边的一点一滴，你会发现它们惟妙惟肖、神秘而美丽，带会带给你十足的震撼与惊叹，它们浑身都散发着一种高贵的气质，令人赏心悦目。我们也想给春天增添一些礼物，和同学们手拉着手一边做着游戏一边唱着歌：“春天在哪儿呀，春天在哪儿里，春天在小朋友的眼睛里。”（指导老师：孙静）六年级：倪希晗
作文六：《春天的礼物》600字自然给我们一个珍贵的礼物：春天。她阎咏荣荣，用无尽的魅力锁定自然的美景。 杏仁树上的喋喋不休谈起来，看起来更漂亮和移动的杏仁开花。杏花瓣如何紧致，如透明白纱布，均匀涂抹一抹胭脂。在五颜六色的春天，她没有打扮自己特别温柔和美丽，但在可爱的春天安静地打开。那么优雅，怎么可能风不能阻止她独特的风风。
梨染月光银，秋海棠一半有晨雨，美丽的春天已延伸到小河。精细的刘头发，在迷人的春天展现自己苗条的腰身，炫耀自己清爽的脸。东风似乎爱桃，所以它充满了分支。这种花从树枝到树梢，浓密，离开无缝隙，太阳就像一个女孩的长发，密集，更多，美国。轻轻触摸，然后Ｃｏｕｓｈａｎｇ闻到啊！这种柔软的感觉真的很美妙，那淡淡的香味是清新的。
突然，桃花点点头，枝头弯曲，原来是春雨在戏剧中。春天雨沙到地球，它是一个花伴奏， 草舞蹈，树串。春天进河，扔涟漪层，哦！它是河里滑稽的微笑，它是春天的旋律，鸟的哭泣，唤醒睡眠的性质，净化我们的心哦！我明白春雨
是自然的天使，像一杯酒，无意中醉了我。这是真正的风进入夜，默默地润湿的东西。什么！
春雨逐渐走上脚步，浅红色的太阳从云层上贴着他的头，根据花瓣上的水滴小而可爱，水晶般清澈。在太阳的每一个场景是如此协调：蓝天和白云，绿色山，红花绿叶春天阳光，使一切的东西充满活力。
五彩缤纷的鲜花，温暖温暖的阳光，清爽的春风，春雨的节奏，都是大自然给我们的惊喜，是春天给我们带来神奇而美妙的礼物。
作文七：《春天的礼物》800字春天的礼物
我静静地站在那里，清晨的一缕阳光如丝一般温柔地洒在北川的大地上，满目疮痍的废墟中，那棵破土而出的幼苗迎着春风倔强的挺立着，那便是春天里最珍贵的礼物。
随着汽车的颠簸与摇晃，我们逐步靠近了北川，随处可见的是从高山上滚下来的块块巨石和被巨石砸毁的一辆辆废弃的轿车，我的心里沉重极了。
车在一个平台上缓缓停下，北川县城遗址如一副悲壮破碎的画卷在我的眼前展现。本是一座山清水秀，远离喧闹的世外桃源如今变得一片死寂。倒塌的房屋，断裂的墙壁，破败的大门，昔日热闹的北川中学，已没有了孩子们的欢声笑语，只剩下孤独的旗杆矗立在寂静的操场上，地面上条条如伤口的巨大的裂缝，就像一道不能见底的深渊，吞噬了一个个鲜活的生命。残破寒冷的气息迎面扑来，阴冷得让我的血液都凝固了。
我想象着焦急万分的家长看到倒塌的校舍和压在残垣断壁下的课本，当时那悲痛欲绝的表情；我想象着千里迢迢赶回家的游子看到已化成废墟的家园，当时撕心裂肺的哭声；我想象着两鬓斑白的老奶奶找到弃他而去的儿子，当时心如死灰的悲伤，北川人的心就这样在突如其来的灾难中撕碎了。他们一定难以走出失去家园，亲人离散的巨大悲痛之中。
我的心里压抑极了，我默默地离开了那里。我漫无目的地走在路上，心中充满着对生命如此脆弱的伤感。
“奶奶，我们今天干什么去呀？”一阵清脆的童音传进了我的耳朵，抬头看去，一个穿着红色花裙子的小女孩正蹦蹦跳跳地拉着一位老太太的手从远处走来。 “春天来了，我们去河边踏青，看看漂亮的花，好不好？”老太太露出一脸慈祥的笑容，似乎永远没有哀愁。
我惊讶地看着他们慢慢经过我的身边，洒下一片欢笑的言语。清晨的阳光里，这一老一少的身影走得那样坚实有力，全然没有经历灾难后的痛苦与绝望。该需要多么勇敢的力量才能走过这样的阴霾啊！
陡然间，我看见远处的河边那一片片平整开阔的稻田，和稻田里或忙碌或悠闲的北川人们。春风中，一棵稚嫩的幼苗在废墟中傲然挺立，尽情吮吸着清晨的阳光。
我又看到了希望！它是这个春天最美好的礼物，播撒在每个人的心田。
作文八：《春天的礼物》500字春天的礼物
“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨淅淅沥沥的下着，空气中蕴含着泥土的清香。随着日历的翻动，一个崭新的春天来到了，万物复苏、春回大地。 春天，好像一个含情脉脉的姑娘，把爱给予了大地，给予了庄稼，给予了田野。今年的春天虽然来的太迟了，但她依然那么美丽，依然令我向往，依然让我感受到了春天的气息。
清晨，我漫步于公园里，一群燕子在天空中翱翔，仿佛在向人们传递春天到来的信息。孩子们在刚刚发出新绿的草地上嬉闹，不知什么时候风筝也飞上了天，有的象蜈蚣、有的象大雁、有的象蝴蝶，有时几只风筝缠绕在一起，真是美丽极了。我发现，春天就在我的脚下，春天就在天空里。
园子里，草儿偷偷的从土里钻出来，伸了一个懒腰。柳树也早早的换上了新装，还有那香椿树，迫不及待地冒出了新芽，仿佛要把孕育了一冬的能量释放，吃着美味的椿芽炒鸡蛋，啊，春天来到了我家的餐桌上。
大街上，姑娘们穿上了美丽的裙装，几个怕热的同学干脆把短袖衫换上。一阵微风吹过，不由让我闻到阵阵花香，啊，春姑娘已来到了大街小巷。
春天无时无刻的陪伴着我们，给了人们无微不至的温暖。也许，春天过后，我会思念她的温柔、她的可爱、她的俏皮。“一年之计在于春”，春天是美好的，我们要珍惜春天的大好时光，努力学习，奋发图强。“一份耕耘，一份收获”，如果我们播下了
作文九：《春天的礼物》600字２ 春天的礼物
雪人孤零零地站在山坡上，四周静悄悄的，他好寂寞好寂寞啊！
有一天，小动物们从雪人身边走过，说：“真想快点找到春天，我们到山下去找吧！”雪人想：“春天这东西一定很漂亮吧。”他问小动物们：“春天什么样啊？”小动物们说：“等我们找到了春天，一定把春天的礼物带给你。”
他们走啊，走啊，看见一片五彩缤纷的野花，小兔就采了一朵。
他们走啊，走啊，看见一排发了芽的柳树，小狗就折了一枝。
他们走啊，走啊，看见一群美丽的蝴蝶，小熊就捉了一只。
他们带着春天的礼物来找雪人，可是雪人却不见了。
１、 看拼音写词语。
Ｓｈāｎ ｘｉà ｃｈūｎ ｔｉāｎ ｙí ｐｉàｎ
ｘｉǎｏ ｔù ｘｕě ｒéｎ
２、 连一连
孤零零的 柳树 小兔 捉了一只蝴蝶 寂寞的 野花 小狗 采了一朵野花 五彩缤纷的 雪人 小熊 折了一支柳枝
３、 试着填一填
一（ ）蝴蝶 一（ ）野花
一（ ）柳树 一（ ）小兔
一（ ）雪人
４、 用下面的词语分别说一句话。
礼物：
五彩缤纷：
５、 给下面的句子加标点。
他们走啊 走啊 看见一片五彩缤纷的野花 （１）
小兔就采了一朵
（２） 有一天 小动物们从雪人身边走过 说 真想
快点找到春天 我们到山下去找吧
６、
７、当小动物们带着春天的礼物来找雪人，可雪人却不见了。你知道雪人去哪里吗？ 文中的雪人想些什么？
作文十：《春天的礼物》800字“春天在哪儿里，春天在哪儿里。春天在那小朋友的眼睛里。”转眼间，又是春光明媚的季节。春天的脚步悄悄地来到我们身边。不知不觉，我已经沐浴在春风里。可春天到底送什么礼物给我们呢？使我的好奇心再次走进春的世界。
春天是绿色的，我要看到绿色的礼物——看，小草在泥土中经过多次痛苦的挣扎，破土而出，迎接第一天的阳光雨露，呼吸第一口新鲜空气，它微笑着，在微风中尽情地摇摆。树苗也在头上点缀了一颗颗翠绿的宝石，变得容光焕发。哦，春天的礼物是“鲜”的，一切绿色的植物都活了起来，好像这是专门为大地妈妈送的，春天知道冬日寒气的大地妈妈很寂寞，特地给大地妈妈穿上一件绿色的毛衣，大地妈妈乐的前仰后合。
春天是生机的，我要听到春天生机的气息——听，春天漫步。踩在她松软的泥土上，才知道生命的温床可以如此地平实。只要季节的老人飘然而至，所有沉睡的种子，都可以在这里孕育，并赋予生命一种变换的姿态。微微的春风吹化了冰冻的小河，水中的鱼儿开心地游玩，鸭子在水中尽情地一边玩一边叫，好像在说：“春江和暖，鸭之先。”青青的小虾在河水中欢快地追逐着做游戏。这些礼物好像是春天送给森林的，因为它想让森林的生机充满奥秘，充满欢声笑语。
春天是滋润的，我要找到滋润的世界——找，春天在这儿。在前面不远处，倾洒着蒙蒙细雨，一滴雨点滋润着干旱的土地，更滋润着我们的心窝。春天又在某一个角落，把温暖的风挥动着，让风飘飘悠悠的手舞足蹈。那不就是春风春雨两姐妹吗？没想到春天把春风春雨送给了大自然，春天的号召力可真大啊！
春天的礼物可真多，只要你留心身边的一点一滴，你会发现它们惟妙惟肖、神秘而美丽，带会带给你十足的震撼与惊叹，它们浑身都散发着一种高贵的气质，令人赏心悦目。我们也想给春天增添一些礼物，和同学们手拉着手一边做着游戏一边唱着歌：“春天在哪儿呀，春天在哪儿里，春天在小朋友的眼睛里。”
（指导老师：孙静）
六年级：倪希晗