林语堂先生说，中国百姓在遇到艰难和挫折的时候就会想起苏轼，然后，嘴角就浮现出一丝会心的微笑。而中国人崇拜苏轼，应该不仅仅是他“上能给玉皇大帝盖挖，下能给阎王小鬼挖煤”的通达，更重要的是他在经历挫折之后，仍然能够保持一种潇洒和豁达，从容与天真。
幸运女神总是一只手拿着诱人的金苹果，一只手拿着寒光闪闪的利剑，这意味着想得到金苹果就必须先经过见光的洗礼，所以天才的产生通常都是以天才的磨难为前提的，诸如李白之被逐，杜甫之漂泊；诸如易安之丧夫，稼轩之失意。
而当历史终于决定苏轼作为宋词乃至整个中国知识分子艺术的代言人的时候，也就同时决定了他将成为命运的波澜的承担者。四十五岁被贬黄州，五十九岁被贬惠州，六十二岁被贬儋州。似乎在他的人生中多了几份坎坷与折磨，但也许恰恰是这苦难的经历，造就了他独特而鲜明的魅力。
比如苏轼的离别诗中，若我们所知道的，苏东坡的诗词向来
不乏意境，无论是气势磅礴的“大江东去”，还是余音袅袅的“花褪残红青杏小”。写离愁别绪也往往充满了景物动人的烘托。然而当我们仔细品读东坡的那些别离的诗词时，我们会惊讶地发现，他随对事物与人都有着深深的不舍与眷恋，却很少在诗词中出现“别离”、“伤感”之类的词。这是他人生的豁达之处，是面临挫折的自我解脱。
东坡面对挫折时，无所畏惧，从容乐观。被流放海南岛三年之后，六十六岁的苏轼踏上了北归中原的道路。这年五月，他来到了真州金山龙游寺，寺庙中有一副苏轼的画像，他看着自己的画像写下千古流传的“心如死灰之木，身似不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。”这当然是苏轼对自己命运的自我解嘲，但也未尝不是一种面对挫折之后的达观淡泊。面对挫折选择悲观的人，总是先被自己打败；乐观的人，先战胜自己，然后战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的挫折无量，前途也无量。东坡狡黠的眼睛早已看到，真正的人生，总是有他所始料不及的事情在前方等待着，与其逃避，不如从容应对，东坡因面对挫折选择乐观，所以卓越。
当苏轼经历了人生的风雨之后，再来观照现实中的风雨，他终于明白了，正如我们不能为每一次幸福都准备好心情一样，我们不可能为每一次风雨都准备好雨具。面对波折甚至磨难，勇敢和坚强就是我们的雨具。与其在磨难中自怨自艾，还不如在狼狈和失意中寻找一份淡定和从容，在慌忙和迷茫中保存一份潇洒。正如所有的幸福都不是永恒的，挫折也不可能是永远的。这种选择并非是鸵鸟的哲学，也不是庸人的自我安慰，更不是阿Ｑ的精神胜利，而是一种智者觉解之后的智慧与通达。如果说人生如戏，最聪明的伶人对于下一幕的剧情发展，也常常是茫然无知的。挫折，只有最最清醒的人，才庶乎可以抽离出来，放松身心，以游戏者的态度欣赏。
此时的东坡早已领悟到，有些所谓的宏大叙事只是梦游者的呓语，有些所谓的信念只是欺骗者的筹码，于是，世界通透了，单纯了，诗人变成孩子，天真而单纯，眼中的山仍然是山，水仍然是水，但是却也不是最初的山，最初的水。于是回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
懂了在面对挫折时如何选择，就懂了人生，在经历以后，我们才学到许多，明白许多，也成熟许多。人生之路，一定不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，他一定也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；一定不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重；生活不仅有灿烂的笑颜，还会有无言的泪水，任谁也无法轻松地跨越。
懂了在面对挫折如何选择，就懂了人生，放下了，释然了。未来不迎，当时不杂，既过不恋。
作文二：《面对挫折时》700字面对挫折时
人的一生会经历无数次的挫折，当你面对挫折时，就会很好的表现出你的原形：面 对挫折时，永不言败的人，他就是人群中的佼佼者；如果面对挫折，轻易言败的人，则是人群中的失败者，他们通常都在事业上、感情上受到挫折，而他们却无法超越自己，从此一落千丈。当然他们之中有的可能是尖子生，但我坚信败在挫折底下的人，并且不敢与挫折交锋的人，就算他是尖子生，是爱迪生，是爱因斯坦，也会变得一事无成。
史上有许多的伟人，他们在面对挫折时，表现出十分的镇定自若，并会用实际行动去挑战它们。当然他们有时候也会败在挫折底下，但是他们并不灰心，而是分析失败的原因，并学会去攻克他。相反，有些人遇到挫折，轻则一事无成，重则轻视生命。有些人，就是感情上面出了点小小的问题，就闹得家破人亡、妻离子散，甚至是藐视生命。
人生就像是一条长河，在这条河上不免会有狂风和巨浪，不免会有漩涡和急流，也不免会有荆棘和高山。当我们面对它们时，重要的是我们的信心，俗话说“有信心就等于成功了一半”，对自己要有足够的信心，还有一半就看你自己的能力了。在有些人眼中挫折如天使一般，因为它会锻炼你的毅力，会陪养你的信心，但在有些人眼中，挫折如恶魔，它会使你一事无成，会让你一败涂地，甚至是倾家荡产，关键是看你的心态。所以面对挫折，心态也起到很重要的作用。
如果你做到了以上几点，那么就等于你已经战胜了一个挫折。战胜挫折以后，并不代表你已经胜利了，而是说明你可以得到暂时的休息，因为人生这条长路还会有更多的挫折等待着你去挑战。只要你敢去挑战挫折，胜利一定会属于你的。
走出荆棘，前面便是铺满鲜花的康庄大道；爬上山顶，脚下便是积翠如云的山水一色。啊！一星陨落，黯淡不了星空灿烂，一花凋零，荒芜不了整个春天。
作文三：《面对挫折时,》3500字面对挫折时，让自己具备这六个态度
人生指南
人的一生当中会遇到无数个挫折，当你的目标越大的时候就会遇到越大的挫折，面对挫折时选择以什么样的态度来面对将会决定结果的好坏，成功人士与一般人的差别在于面对挫折时所保持的态度，有时往往态度不同就会有完全不一样的结果。
面对挫折时，让自己具备这六个态度。
一、让自己大于问题
当你面对一个问题的时候，会觉得困难是因为自己还没大于问题，想想看，两年前你觉得困难的事情现在是不是觉得简单多了？「有钱人大于他们的问题；穷人小于他们的问题」。
当你觉得某个问题很大的时候，其实不是它真得大，而是自己的能力还没大过问题。
二、任何问题都可以被解决
任何事情都一定有解决的办法，只要认清这一点就会觉得生活中很多困难与挫折其实都没有什么，况且面对挫折让自己沮丧一点帮助都没有。
现实中的困难与问题皆可克服，只要你对自己的能力充满信心，就能摆脱恼人的困扰。
三、挫折与目标大小成正比
你的目标越大，所面对的挫折等级就越高，如果你选择过一个安逸无所事事的人生，便不会遇到什么太大的挫折。所以当你遇到一个很大的挫折时，应该抱持着「那是因为我挑战的目标够大，才会遇到这样的挫折！」这种想法。
你越是想过一个更好的人生，就会遇到更大的挫折。
四、淬练自我
挫折其实是淬练自我的一个很好的机会，它带给你成长与自我磨练的机会，它让你更成熟，让你明白这世界很多事情都是得来不易的。
五、吃苦当吃补
只要愿意认真面对生命，不管挫折与困境是如何的袭击而来，你一定可以拥有更精彩的人生。吃苦就当吃补，短暂的挫折是学习经验的好机会，任何苦都能吃，还怕自己不会成功吗？
一个人如果想要活得更出色，重点在于你是否敢将吃苦当成吃补，是否知道将挫折当成迈向成功的必经阶梯。
六、坚持到底
坚持，能让你永不后悔，坚持，能让你成就梦想，坚持，能让你在逆境中依旧挺立。生命本来就充满各种挫折，活着，就是勇敢的面对它们。
不管你遇到什么样形式的「跌倒」，不管你跌得怎样，一定要记住：跌倒了，一定要爬起来！南
人的一生当中会遇到无数个挫折，当你的目标越大的时候就会遇到越大的挫折，面对挫折时选择以什么样的态度来面对将会决定结果的好坏，成功人士与一般人
的差别在于面对挫折时所保持的态度，有时往往态度不同就会有完全不一样的结果。
面对挫折时，让自己具备这六个态度。
一、让自己大于问题
当你面对一个问题的时候，会觉得困难是因为自己还没大于问题，想想看，两年前你觉得困难的事情现在是不是觉得简单多了？「有钱人大于他们的问题；穷人小于他们的问题」。
当你觉得某个问题很大的时候，其实不是它真得大，而是自己的能力还没大过问题。
二、任何问题都可以被解决
任何事情都一定有解决的办法，只要认清这一点就会觉得生活中很多困难与挫折其实都没有什么，况且面对挫折让自己沮丧一点帮助都没有。
现实中的困难与问题皆可克服，只要你对自己的能力充满信心，就能摆脱恼人的困扰。
三、挫折与目标大小成正比
你的目标越大，所面对的挫折等级就越高，如果你选择过一个安逸无所事事的人生，便不会遇到什么太大的挫折。所以当你遇到一个很大的挫折时，应该抱持着「那是因为我挑战的目标够大，才会遇到这样的挫折！」这种想法。
你越是想过一个更好的人生，就会遇到更大的挫折。
四、淬练自我
挫折其实是淬练自我的一个很好的机会，它带给你成长与自我磨练的机会，它让你更成熟，让你明白这世界很多事情都是得来不易的。
五、吃苦当吃补
只要愿意认真面对生命，不管挫折与困境是如何的袭击而来，你一定可以拥有更精彩的人生。吃苦就当吃补，短暂的挫折是学习经验的好机会，任何苦都能吃，还怕自己不会成功吗？
一个人如果想要活得更出色，重点在于你是否敢将吃苦当成吃补，是否知道将挫折当成迈向成功的必经阶梯。
六、坚持到底
坚持，能让你永不后悔，坚持，能让你成就梦想，坚持，能让你在逆境中依旧挺立。生命本来就充满各种挫折，活着，就是勇敢的面对它们。
不管你遇到什么样形式的「跌倒」，不管你跌得怎样，一定要记住：跌倒了，一定要爬起来！挫折时，
让自己具备这六个态度
人生指南
人的一生当中会遇到无数个挫折，当你的目标越大的时候就会遇到越大的挫折，面对挫折时选择以什么样的态度来面对将会决定结果的好坏，成功人士与一般人的差别在于面对挫折时所保持的态度，有时往往态度不同就会有完全不一样的结果。
面对挫折时，让自己具备这六个态度。
一、让自己大于问题
当你面对一个问题的时候，会觉得困难是因为自己还没大于问题，想想看，两年前你觉得困难的事情现在是不是觉得简单多了？「有钱人大于他们的问题；穷人小于他们的问题」。
当你觉得某个问题很大的时候，其实不是它真得大，而是自己的能力还没大过问题。
二、任何问题都可以被解决
任何事情都一定有解决的办法，只要认清这一点就会觉得生活中很多困难与挫折其实都没有什么，况且面对挫折让自己沮丧一点帮助都没有。
现实中的困难与问题皆可克服，只要你对自己的能力充满信心，就能摆脱恼人的困扰。
三、挫折与目标大小成正比
你的目标越大，所面对的挫折等级就越高，如果你选择过一个安逸无所事事的人生，便不会遇到什么太大的挫折。所以当你遇到一个很大的挫折时，应该抱持着「那是因为我挑战的目标够大，才会遇到这样的挫折！」这种想法。
你越是想过一个更好的人生，就会遇到更大的挫折。
四、淬练自我
挫折其实是淬练自我的一个很好的机会，它带给你成长与自我磨练的机会，它让你更成熟，让你明白这世界很多事情都是得来不易的。
五、吃苦当吃补
只要愿意认真面对生命，不管挫折与困境是如何的袭击而来，你一定可以拥有更精彩的人生。吃苦就当吃补，短暂的挫折是学习经验的好机会，任何苦都能吃，还怕自己不会成功吗？
一个人如果想要活得更出色，重点在于你是否敢将吃苦当成吃补，是否知道将挫折当成迈向成功的必经阶梯。
六、坚持到底
坚持，能让你永不后悔，坚持，能让你成就梦想，坚持，能让你在逆境中依旧挺立。生命本来就充满各种挫折，活着，就是勇敢的面对它们。
不管你遇到什么样形式的「跌倒」，不管你跌得怎样，一定要记住：跌倒了，一定要爬起来！南
人的一生当中会遇到无数个挫折，当你的目标越大的时候就会遇到越大的挫折，面对挫折时选择以什么样的态度来面对将会决定结果的好坏，成功人士与一般人的差别在于面对挫折时所保持的态度，有时往往态度不同就会有完全不一样的结果。
面对挫折时，让自己具备这六个态度。
一、让自己大于问题
当你面对一个问题的时候，会觉得困难是因为自己还没大于问题，想想看，两年前你觉得困难的事情现在是不是觉得简单多了？「有钱人大于他们的问题；穷人小于他们的问题」。
当你觉得某个问
题很大的时候，其实不是它真得大，而是自己的能力还没大过问题。
二、任何问题都可以被解决
任何事情都一定有解决的办法，只要认清这一点就会觉得生活中很多困难与挫折其实都没有什么，况且面对挫折让自己沮丧一点帮助都没有。
现实中的困难与问题皆可克服，只要你对自己的能力充满信心，就能摆脱恼人的困扰。
三、挫折与目标大小成正比
你的目标越大，所面对的挫折等级就越高，如果你选择过一个安逸无所事事的人生，便不会遇到什么太大的挫折。所以当你遇到一个很大的挫折时，应该抱持着「那是因为我挑战的目标够大，才会遇到这样的挫折！」这种想法。
你越是想过一个更好的人生，就会遇到更大的挫折。
四、淬练自我
挫折其实是淬练自我的一个很好的机会，它带给你成长与自我磨练的机会，它让你更成熟，让你明白这世界很多事情都是得来不易的。
五、吃苦当吃补
只要愿意认真面对生命，不管挫折与困境是如何的袭击而来，你一定可以拥有更精彩的人生。吃苦就当吃补，短暂的挫折是学习经验的好机会，任何苦都能吃，还怕自己不会成功吗？
一个人如果想要活得更出色，重点在于你是否敢将吃苦当成吃补，是否知道将挫折当成迈向成功的必经阶梯。
六、坚持到底
坚持，能让你永不后悔，坚持，能让你成就梦想，坚持，能让你在逆境中依旧挺立。生命本来就充满各种挫折，活着，就是勇敢的面对它们。
不管你遇到什么样形式的「跌倒」，不管你跌得怎样，一定要记住：跌倒了，一定要爬起来！
作文四：《面对挫折的名言》1500字关于挫折的名言
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。——郭沫若
人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
——奥斯特洛夫斯基
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。
——大仲马
我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基
通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。
——爱因斯坦
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生
被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔
人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰
希望是厄运的忠实的姐妹。 —— 普希金
我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋
斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德
以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯
一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根
困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。——宣永光
大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚语
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
－－－－－ 鲁 迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。
－－－－－ 贝 多 芬
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
－－－－－ 爱 迪 生
一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
－－－－－ 爱因斯坦
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
－－－－－ 郑 板 桥
患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
－－－－－ 梁 启 超
“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
－－－－－ 鲁 迅
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤
，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。”
－－－－－ 《孟子》
给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。
——德国著名教育专家 舒马赫
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。
－－－－－ 贝 多 芬
我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢！ ［佚名］
在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。 ［佚名］
一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
－－－－－ 爱因斯坦
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
－－－－－ 郑 板 桥
没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
——佩恩
每一次的失败，是走上成功的一阶。
－
作文五：《面对挫折(组诗)》1400字（一）生活要继续
是谁？侵略了你的领土
是谁？践踏了你的家园
是谁？掠夺了你的财富
是谁？摘去了你的心头肉
是世间的强盗
是人类的窃贼
是社会的残渣
是邪恶的魔鬼
他们的眼睛闪着冷森森的光
他们的双手沾满了罪恶的血
他们的心脏象墨一样黑
他们的血象冰一样冷
他们甘愿在黑暗中行走
他们甘愿在罪恶中沉沦
他们甘愿与腐败为伍
他们甘愿被千千万万人诅咒
大地啊母亲
你怎能容忍禽兽胡作非为
你怎能允许畜生丧尽天良
你怎能不顾受害者的血泪泣诉
你怎能忍心让热血儿女为此萎靡不振
我知道天睁着眼睛
早晚会有一个公平的答复
善有善报恶有恶果
魔鬼必然打入十八层地狱
永世不得翻身不得做人
善良的人啊
请收起你的泪水
坚强的昂起头
生活还要继续
还有更多走下去的理由
（二）夜需要洗涤
我讨厌夜
我讨厌黑的夜
其实我是憎恶黑暗
在夜里
有多少龌龊被蒙盖
有多少罪恶在演绎
在夜里
邪恶的灵魂招摇过市
魔鬼的手掌肆意抓取
在夜里
碾碎了多少充满激情的梦想
打破了多少美好生活的渴望
夜应该是宁静的
应该是心灵休憩的港湾
应该是幸福温馨的摇篮
我呼唤
夜里的行者
请摘掉你的面纱
请放下手中的屠刀
不要再让生灵涂炭
不要再玷污夜的神圣与庄严
我呼唤
夜里的行者
请找回你的良知为夜做一次洗涤
为罪恶的灵魂做一次超度
把夜还给平安还给浪漫
让黎明含笑把阳光洒向人间
（三）成长励志
《坚忍》
每一个伟大的成功者
都有一个共同的秘密
在于不屈不挠的意志
在于执着顽强的忍耐
即使因为
屡次的失败而血肉模糊
屡次的打击而遍体伤痕
屡次的劫境而困苦难撑
而他们
仍然痴心不改
仍然坚持到底
心中有一股神圣的力量
激励自己不断向上
努力奋斗的人儿
大自然也会偏爱
最终赠你财富或地位作为嘉赏
《果断》
犹豫不决的坏习惯
不经意中耗掉你的精力
无察觉中毁掉你的机会
击败这个成功道路上的敌人
不要等到明天
就在此刻
调动常识和敏锐
的判断
做出果断的决定
强迫自己实行
不管面临多少困难
都不要再改变
做出了选择
就不要后悔
不要再拿出来讨论
让它成为最终的目标
要坚定要迅捷
要大声向人们宣布
一切都已经决定
果断
是自信的体现
是所有强者人格的特质
是人类优秀品质的核心
《自信》
不要马马虎虎
不要三心二意
追求绝对的准确
追求相对的完美
就算一个字也要写好
才会真正的收获快乐
无论在任何时候
都要对自己充满信心
无论遇到任何羁绊
都要坚定向前
相信自己是最棒的
所有的困难都会被击垮
（四）隐形的翅膀
《隐形的翅膀》是一首不再流行的歌
却在我的心里一直在吟唱
在那段灰色的岁月
一直相信
我真的有双隐形的翅膀
会带我飞出阴霾，飞过绝望
总有一天
我还会沐浴亮丽的阳光
还会捕捉生活的美好。
我不会被邪恶吓倒，被羁绊阻挠
我的肩纵然柔弱
也要担起万般忧伤
挺起脊梁，柔中带刚
在逆境中学会坚强
在无奈中寻找希望
因为有梦想，我不惜青春
因为有渴望，我不辞劳苦
因为有承诺，我义无反顾
心中的明灯一直在闪亮
告诉我梦就在前方
隐形的翅膀一直在飞翔
告诉我天空很宽广
追逐的青春歌声多嘹亮
留一个愿望让自己远航
作文六：《面对心理挫折》4100字占 心ｆ理诊 养 心门
起 极 度的痛苦 ， 的甚至 会导致 一 得 到领导 的赏识 、 有 才能 得不 到发挥 些危 害社会 的行 为 ， 为社 会规范所 等等 。 会环境 较之 自然环境 更容 社
不允。
易使 人产生 挫折 ，因为它含有 更 多
面对 心
受挫后 的情 绪 反应 常见 的有：
的人 为 因素 。从 主观上讲 ，有 的人
Ｊ 变南 ｝ 为—— 受 挫 人 以 此 对 目标的理解不切实际 ，一味蛮
来 发 泄 因挫 折 而 产 生 的 不 快 情 干 ，期 望值高于 事实 本身 ，这 显然 绪 ， 见 的有 ：辱 骂他 人 、 凶报 难 以达 到预期 的 目的 ， 是就会 因 常 行 于
复等等 。
失败而 受到 巨大的心 理挫折 。其次
ｊ 嚏行 —— 由于 受 挫 太 多 是 对挫 折的 忍受能 力 ， 本质上 讲 从 而 又 无 能 为 力时 ，采 取 简单 而 幼 这 是个人适应环 境的一种 能力和意
挫‘ ■ 也张 园
工Ｌ论社会多么进步
，
稚 的 方 法 来 解决 问题 ，甚 至 不 惜 志 的体现 。 挫折 的忍受 力每个人 对 降 低 人 格 ，如 盲 目地 相 信 别 人 或 不尽相 同 ，有 的人 能百折 不挠 、坚
服 从 某 人 的指 示 。 韧不拔 ，而 有的人 则一 蹶不振 、潦
誊 盛 —— 由 于长 期 受 挫 倒终 身 。 再 次是 对 情 绪 的 控 制 能
而 失 去 进取 心 ，对 一 切 抱 有 无 所 力 ，也 就是驾 驭 自己的能 力 ，缺 乏 谓态 度 ， 久而 久 之 磨平 了棱 角 ， 在 这 种能 力 的人 必然 经受 不住 挫折 。
众 多 的选 择 中坐 失 良机 。
科 学
培 根 说 过 ， 怒 是 一 种 卑 贱 的 素 易
磋 心 耀—— 在 挫 折 面 前 变 质 ， 它摆布 的人往 往是 生 活的弱 受
多么发达 ，每 个人都会碰 到意想不 得 更加 固执 ，用以不变应万变 的方 者 。
到的 困难 和各种 各样的障碍 ，而 且 法来继续 已经被事实证 明是错 了的
挫折是 一种心 理现象 ， 它是可 以消除 的 。在此介 绍几种 常见的 用
没有 任何人能够 克服他所遇 到的一 行 为 ，固执 己见 、我 行我素 。
切困难 ，而所有这 一切又 都或 多或
以上的这些消极情绪往 往会导 法 。
少地在 人们身 上得到反应 。有 的人 致 自我挫败 。然而 ，也有不少人 在
升华法 。 不为社 会所 认可的 将
以符 合社会 因为 考试 失败而产 生 自卑心 理 ； 有 受挫 后 能始 终 保 持 一 种 旺 盛 的 精 动 机或欲 望加 以改变 ，
的 人 会 因为 失 恋而 对 生 活 失 去 信 神 ，以 积极 的态 度 来 分 析 客 观 情 标 准的 行为来 表现
。伟大 的文学家
心； 也有的人 因人际 关系处理不 好 况 ，不断进 行 自我调节 ，以增加 对 歌 德 因为爱恋友人之 妻而 遭受 了巨 然而 他并 没有沉 湎 仇视 一切 。心理学把 人们在某种动 社会 的适应性 ，从而排除 了前进道 大 的心 理挫 折 ， 机 的推动下所 要达 到的 目的 受到阻 路 上的障碍 ，达 到 了预 期的 目的 。
于悲 悲切切 之 中 ， 而是 从这种 感情
碍 ，因而无法克服 而产生 的紧张状 态与情 绪反应 ，叫做 心理 挫折 。
伴 随 着 我 们 的 挫 折 究 竟 是 怎 危 机 中走 了出来 ， 写下 了不朽的 名
样产 生的 呢？ 体上可 以从 主观 和 著 少年维特 之烦恼 以此 来抒发 大 ，
有 生 活中的 挫折并 不可 怕 ， 可怕 客观 两方面 来讲 。客 观上讲 ，由于 被压抑 的感情 并使之 得以升 华 。
好 比如时 间和空 位 哲 人说 过这 样 的 话 ：“ 的运 气 的是 挫折 后的 消沉和 沦陷 。因为对 受 自然环境 的制 约 ， 或 过 去的挫 折未能 克服 ， 无疑是 一种 间的影 响 ， 无法抗拒 的 自然力的 令人 羡慕 ，而战胜 厄运 则更令 人惊
” 失 败 ，多次的失 败常 会使人 失去 自 作 用等 ， 都有可 能形成 一种 阻碍而 叹 。
信心 ， 致于对 自己的未来 怀有莫 使人 无法达 到预 期 的 目的 。其次 ， 以
补 偿法 。当个人所 追求 的 目标
可名状 的恐惧 感 ，因而 会形 成一种 社 会 环 境 对 人 的 目标 所形 成 的障 受挫或 因生理及心 理上某些 方面有 诸 难 便努 力发挥 自 长期 的心理 压 力。严重 的挫折 会 引 碍 ， 如人 际关 系处理不 当 、 以 缺陷而 遭受 失败时 ，
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幽默是化解尴尬局面 、 保持心
情愉快的一种方法 。 哲学家把 幽默 视为 “ 浪漫 的滑稽” 医学家则认为 ；
幽默是人 的一种健康 智慧 ； 国著 美
名作家海 明威 虽然 已长 眠地 下 ， 可
■ 中 光
当人们在他的墓前低首默 哀， 读到 他墓碑上的墓志铭 “ 原谅我不再起 肃 ， 希望 占领 四川 ， 还 比喻 贪心 大 。 次 就 是 找 个 地 方或 者 约 个 朋友 ， 来 了”时 ， 都会为他善 良而 幽默 的 在 现 实 生 活 中 ，也 确 有 这 样 一 些 把 自己心 中的郁 闷发 泄 出来 ，然
鱼”欲 得之 ，“ 熊掌 ”亦欲 得 后 告诉 自己事情 已经过去 了 ；再 心所感动 。幽默的本质是善 良，一 人 ，“
个人如果没有对生活 、 对他人发 自
之 ，其 结 果往 往 是 什 么也 得不 到
。 就 是要 珍惜 现在 ，不 要把过 去 的
内心的真诚和热爱， 就谈不上真正 要 想 保 持 心 理 健 康 ，必 须 学 会 放 不愉快 带到现 在的学 习和工作 中。
的幽默 。医学心理学家认为 ，幽默 弃 。要 慎 重 选 择 自己的 生 活 和 事 是一种心 理防御机制 ， 者说是一 业 ，理 智地 对待一 切机 会 ，客 观地 或
一
＿ ．
我们 在人 际交往 中 ，甚 至在
种心理 免疫反应 。 当生活 中遭到刺 面对现 实 。你所选 择 的不一 定是 最 自己家里 ，常 因种 种原 因遭 到 家 激和挫 折 ， 甚至是突如其 来的灾难 好的 ，但 一定 是最适 合 自己的 。这 人 或 同事 、路 人 的有 意或者 无意 和危害时 ， 就应 当借 助幽默 使烦 恼 样 你得 到时 会心 安理 得 ，失去时 也 的伤 害 。在遭 受伤 害 的同时 ，有
化为欢 笑 ， 让痛苦变 为愉快 ，使尴 会心平 气和 。
尬转为融洽 。 幽默 虽和人的性格有关 ， 但它
时还 会碰 上 一些不 讲理 的人 。这
时 往往 会产生 愤怒 、怨恨等 不 良
我们在 工作时 经常会碰 到一些 反应 。这 说 明愤怒 、怨恨不 是在
毕竟是 可以培养的 。 只要 我们具 有 不顺心 的事 ，一想起 来心里 就特 别 折 磨别人 ， 而是 在折 磨 自己 ， 是 这 坚强的意志 ， 乐观开 朗的性格 ，并 烦 ， 甚至几天 都没有好心情 。 怎样调 拿别人 的 过错 惩 罚 自己。如 何处 有意识地在生活 中加 强锻炼 ， 相信 节 自己的心情 呢 ？最好 的办法是 学 理 这 些 事情 呢 ？如 是 原 则 问 题 ， 你会成 为一 个幽默 的人 。 会遗 忘 ，即不要把 今天 的烦恼 带到 可通过 组 织 手段加 以 解 决 ； 是 如
明天去 。 一位法 国作家说过 “ 无遗忘 琐碎小 事 ，既不 要 斤斤计 较 ，也 （ 汉书 ・ （ 后 岑彭 传 说 ：“ 人 就无快乐 ” 了尽快遗忘不愉 快的 不 要耿 耿 于怀 。要 学 会宽 容 ，这 。为
若 不知足 ，既平陇 ，复 望 蜀。 ”意 事情 ， 首先要做 到不钻 牛角尖 ， 多 样做 有利 于 身心健 康 。 要
思 是说 ，人要 不知 足 ，得到 了 甘 想光 明的一面 ， 少想 阴暗的一面 ； 其
Ⅱ 辑 ： 安 然 编
己其他 方面 的特点 ， 以其 获得 成功 为 转 向成功 。
可 以在幸 运 中暴 露一 样 ， 美好 的 最
来代替 因受挫 而 丧失 的 自尊 自信 。
参 与法 。 客观 和主观 两方 面 品 质也 正 是 在 厄 运 中被 显 示 的 。 从 ”
如残 疾人柯 玉仙以她 自强不息 的拼 对挫折情况进行调查分析， 研究其 因此 ， 切不可 一遇
挫折 就丧 失 自信 搏精 神刷新 了世界伤 残人运动 会的 失 败 的 原 因 ，不 断地 充 实 背 景 材 心和 自尊心。 挫折在所难免 ， 一旦
跳远 世界 记录 ， 自己的行动 证 明 料 ，进 一步确 立 目标 的 可行性 ，从 消 除 则 令 人 心 旷 神 怡 。丰 富 的 阅 以 了她 有一 颗永不 残废 的心 。又 如许 而激 起 实现既 定 目标 的 自信心 。 通 历 、健 康的心 理 ，是战胜 心理 挫折
多人在爱情 上 受到挫 折后 ， 便把 全 过参 与使 自己的能 力得到 充分的发 的 良药 。 人们都 能 自强 、 愿 自重 、 自 部热 情投注 于事 业 中 ， 以事 业 上的 挥 ，从而 增加 解 决 问题 的可 能性 。 尊 ，踏 过 挫折 ，走 向明天 。 成 功来 弥补 爱情上 的受挫 ， 也称 这
培根 说过 ：“ 正如 恶 劣 的品 质
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作文七：《面对挫折谭天曦》400字面对挫折
茂名市登科学校五（３）班 谭天曦 指导老师：殷红梅 夜，静悄悄的，只有我和妈妈在家。
今天数学试卷发下来了，我只得了九十分，在班里只算中等成绩，因此我一晚心情都十分烦燥，十分自责。
我望着试卷上那不理想的成绩，把手握得紧紧的，真想把那张考得不理想的试卷撕碎。
过了一会儿，妈妈悄悄地推开了紧闭着的房门，对我说：“你先去洗个澡，一会儿我跟你说点事儿。”我听了，心中有些不解，起身去洗澡了。
等我洗完澡后，妈妈向我走了过来，拿着一张纸，只见上面都是一些名人的资料。我发现，这些名人在人生中都遇到过巨大的挫折，比如霍金爷爷，虽然身患顽症，却一直努力研究科学，成为了一名著名的科学家。
这时，我心中的结解开了，每个人都不可能是“战场”上的常胜将军，我们每个人的生活中都必定会遇到挫折，学习上的小挫折算什么？如果连这些小挫折也经不住，那可就太没承受力了。
在人生的道路上肯定会遇到挫折，在这些挫折面前，我们不能畏缩，而应该带着坚定的信念和勇气去战胜它！
作文八：《微笑着面对挫折》1700字微笑着面对挫折６００字挫折，每个人都经历过，每个人都为此哭泣过，每个人都垂头丧气，死心过。微笑，每个人都绽放过，每个人都因此平静过，每个人看到后都受到温暖过。只有微笑着面对挫折，它才会显得微不足道。在我受到很多挫折的时候，我会痛哭，但哭完后，声音的沙哑、眼睛的红肿、苍白的脸庞、心情的烦躁无一不告诉我，哭是没有任何益处的。那时我的母亲告诉我：“笑比哭更有效，遇到心烦的事就笑一笑。”我很爱我的母亲，因为她的这句话使我坚强了。我便喜欢放声大笑了。我的同学说我像个疯子，每天嘻嘻哈哈，笑个不停，尽管考试差、受到诽谤。我的同学说我就是个疯子，无论受到什么都以笑面对，却不会嚎啕大哭。因为她们认为哭更能释放压力。我不是不会哭，而是我选择不去哭。世上有很多东西，都是自己去选择，然后承担所带来的责任。正如我母亲所说，笑能击败一切。我便实践了，然后证实了，最后成长了。在微笑面前，挫折什么的正如浮云，当然一开始肯定会觉得别扭，明明心酸却还要张开嘴角像个白痴一样的笑。但过多面对后，心境也就放平了，以笑来面对了。笑看挫折带来最大好处就是在挫折后受到的成功，它是最令人难以言喻的。总是能从长辈那听到“笑一笑，十年少”现在看来也确实如此。我的人生指标，笑对挫折，笑看人生。不算是什么名言名句，但也算是自己这几年实践积累的成果。不要哭泣、不要悲伤、坚强起来、微微笑，这样就成长了。微笑着面对挫折６００字宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。我们应该以宽阔的心怀面对生活，用微笑面对人生。自古英雄多磨难，古今中外有许多伟大的人都在困境中获得了成功。如，着名的音乐家贝多芬，他两耳失聪，但是他没有放弃，惹事以自己顽强的毅力战胜了自己。他失败了无数次，在一次一次的失败中总结经验，最终成为了一名享誉世界的音乐家。爱迪生也是同样，在经历无数次失败后才得以成功。看到这里，不少人会说，他们是伟人，我们怎么能和他们相提并论呢？如果你要这样想，那么我告诉你你错了。一位享誉世界的名人——爱因斯坦，他小时候曾被无数人认为，是一个致力底下孩子。在他小时候，老师让同学们回家做板凳，次日课堂上，老师看了同学们的作品，对爱因斯坦说，世界上再也没有比这更糟的板凳了，然而，爱因斯坦却从抽屉里有取出了两个，这两个比那两个还遭。原来这是她做的第三个凳子，他以自己的实际行动证明了自己。我国着名史学家司马迁，在逆境中创作了具有史学价值的《史记》，为后代留下了宝贵的财富。我们无论是在日常的生活中，学习还是自己的人生道路上，都应该学习他们这种顽强拼搏，迎难而上和为梦想而努力奋斗的精神。生活处处需要微笑，微笑面对生活，微笑面对人生，微笑面对每一天。人生道路上处处充满挫折，充满崎岖，我们英努力克服困难，用好的心态面对充满希望的每一天。微笑着面对挫折６００字每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。这句话是美国作家爱默生说的一句话。微笑是一朵永远不会凋谢的花。微笑是世界上最美妙的“语言”给伤痛一个微笑，伤痛会渐渐消去；；给眼泪一个微笑，眼泪会变的更加坚强微笑吧，你会发现，微笑是如此美丽人生，就像一条漫长的路，困难与挫折只不过是这条路上的一个小坑。一切的困难与挫折都只是暂时的，只是一场暴风雨。当天晴了，美丽的彩虹还会展现在空中。那时，你会发现，困难与挫折只不过是一场考验，一次磨炼。有这么一个真实故事故事讲述了一个小女孩的坎坷经历。这个小女孩在小时候的一次意外中失去了双臂，成了残疾人。在她的成长路上，照顾患有精神病的母亲、求学时的艰难等等的不幸都恶梦般地降临在她身上。然而，她用微笑面对一切的困难和挫折，最终她被一所大学破格录取了。让人震惊的是，女孩还写下了一篇题为《我最幸福》的文章。女孩的生命中充满太多不幸，但对于命运的不公平，女孩没有抱怨过一句，在困难面前，女孩没有退缩，，而是用坚强乐观的态度去面对。这个故事告诉我们，挫折只不过是成功路上的一块垫脚石。这是因为，在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接这一切。正如微笑着面对挫折一样，我们也要微笑这面对未来我们的未来也许会有许许多多的不如意，只要拥有乐观的心态去面对，就没有什么是是解决不了的。挫折只不过是人生道路上的一次考验罢了。
作文九：《以微笑面对挫折》500字以微笑面对挫折
雄鹰翱翔天空时也会遇到逆流，控制不住飞行的方向；溪水流淌时也会遇到礁石，找不到前进的道路。生活中难免会遇到挫折，但只要不放弃，笑一笑，一切都会过去的。印度诗人泰戈尔曾说过：“花儿是泥土的微笑。”在面对困难、挫折时，我们都应该用微笑来迎接他们。
音乐家贝多芬，一生遭遇的挫折是难以形容的。他１７岁时失去母亲，２６岁时耳聋，接着又陷入失恋的痛苦中。对于一个音乐家来说，这打击是多么的大啊！可贝多芬不消沉，不气馁，以微笑面对生活。他在一封信中写道：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。”他始终顽强的生活，艰难的创作，最终成为世界不朽的音乐家。断臂女孩雷庆瑶，３岁时被电击致失去双臂，但是她却没有因此失去对生活的希望，每天以微笑面对她的人生。她凭着惊人的毅力和对美好生活的渴望，用双脚书写出了精彩的人生，她学会了用双脚穿衣、做饭、吃饭、写字、缝补衣裳、骑自行车、游泳、绘画等等。不仅成为了一名优秀的残疾人运动员，而且成为了北京电影制片厂拍摄的反映残疾人顽强生活的电影主人公。
听了他们的故事，让我懂得了：在生活中，即使遇到再大的挫折，也不要放弃对生活的希望，因为微笑永远都会战胜挫折。在这阳光灿烂的季节里，我学会了微笑。我将用微笑继续踏上求学的道路，即使前方的路很崎岖，我也一定会微笑的走下去，因为梦想正在向我招手。
３．３班 李敏
作文十：《用微笑面对挫折》400字用微笑面对挫折
在最悲伤的时刻，不能忘记想念。在最幸福的时刻，不能忘记人生的坎坷。人生不是铺满玫瑰的途径，每天都挫折与奋斗，就用微笑 去面对吧。
每个人的人生过程，是不断奋斗的过程，人生的目的是争取胜利与光荣。人生呱呱坠地以至衰老，无时无刻都是在挫折中奋斗。
“故天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。细数古今中外的成功人士，追朔他们的人生历程，无一人不是经过巨大的挫折的。瞬发于畎亩之中，出身低微，后凭借自己的努力成为一代帝王；司马迁遭受酷刑，忍辱负重，用血与泪谱写了千古流传的《史记》；海伦．凯勒自幼生活在一个无光无声的世界中，凭借常人难以想像的毅力，用微笑面对挫折，勇敢面对一切，最后赢得世人的景仰……．许多这样的人，在挫折中用微笑面对，铸为强者，最后走向了成功。
面带微笑。学会看远处的风景是为自己的心灵打开一扇窗，让阳光把长期处于幽暗的角落照亮，给冰冻的心灵给予温暖，重拾丢失的信心。
用微笑面对一切挫折，风息雾散，仍是阳光灿烂。
作者：九年级（１９）班 柳露露
指导教师：马金萍