防溺水教育心得
什么是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。
阳光明媚的天气，显得有些闷热，这么好的天气，人们心中只是对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。
看吧，他们一家人的生活多么温馨，无时无刻都在一起，互相关爱。却在夏天的时候，改变了他们一家人的生活，改变了他们一家人的命运，改变了他们一家人的希望……
夏天的天气是炎热的，人们都喜欢去一个既省钱又舒服的地方游泳——江河。今天的江河看上去与平时似乎有所不同，原来是旁边多了一个可爱的小男孩，这个小家伙看上去应该有七八岁吧，那么小的一个小孩竟然敢独自一人来江边游泳，人们都在猜想他应该是家中的小宝贝吧！
人们正当想得高兴的时候，忽然一个意想不到的事情发生了。水面上出现了一个极大的漩涡，快把小男孩淹没了，人们都想上去营救他，但是水流太急了，无法靠近他。人们心里都希望他能凭自己的坚持游上来，能平安无事，但人们的希望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了。
难道他真的要沉下去了吗？是的，江流是无情的，它把一个新的将来亲手断送了，这是残忍的现实。
４月１５日，石台县中学１名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡；６月３日，郎溪县１名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡；６月１２日，省水利水电职业技术学院４名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中１名２００２级女生预下水时不慎滑入湖中，约７分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。
这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就这样被那江河吞噬了，我们作为旁观者我们都为他们悲伤、心痛。而这种心痛的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生。
为了使社会减少悲伤之痛，增加快乐，希望各位同学能引以为鉴，不要别人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。“宁欺山，莫欺水”，希望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍爱生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧！
作文二：《防溺水教育学习心得》1300字实验小学三年级九班 张筱旺
作为一名家长当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命„„说到这，不禁发此感言：防溺水很重要！
每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：１．跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死；两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还„„这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。
防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然” ，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。
同学们，认真学习防溺水知识吧！它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美好的人生。
实验小学三年级九班 张筱旺 在今天的班队课上，老师让我们看了一组关于防溺水教育的图片。当我们看到那一幅幅揪人画面的时候，心中已是感慨万千，那些触目惊心的图画，一直索绕在我们心头，令我们久久难以忘怀。 在这些画面中，让我们了解到了在我们嘉兴一些地方，每年有学生死于溺水事故。在２０１０年，我市死于溺死事故的中小学生共有１０人，其中，这些都是农村的孩子。这一个个悲惨的事件，一个个生命的离去，都使我们为此感到十分的惋惜。我们看到了那一个个溺水者的遗体，使我们感到悲伤；看到了他们的家长，那悲痛欲绝、撕心裂肺哭泣的情景，更使我们倍感伤痛。这一个个悲惨的案件，不是天灾，而是人祸，是他们自己缺乏安全意识，而最终造成不可挽回的惨痛。 同学们，有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的，所以酿成了那一个个惨不忍睹的事件。我们应该知道，正处于青春年少的我们，还拥有着无数美好的时光，去探索未知的东西，在无穷美妙的世界里，你会看到光辉，灿烂的前景。然而我们中的一些同学，随着天气的逐渐变热，往往会抱着一些侥幸的心理，去没有安全设施，在没有家长的带领下，和无救护人员的水域游泳。同学们你们可知道，虽然河水能为我们解凉，满足一时的快感，但是看似温柔的河水里，却处处暗藏杀机。俗话说得好“不怕一万只怕万一”，万一你们遇难了，那你们的家长又该怎么办，你们虽然这样悄无声息的走了，但是你们可否想过你们的父母，生你、养你、教育你的父母，我想那时最伤心
的只有你们的父母。我们大家都知道，世界上什么药都有，但是唯一没有的就是后悔药，如果到了那时，再后悔也是于事无补。
我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去，我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母，那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关怀，不再使溺水事故再次发生。当然，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。
同学们让我们行动起来，珍爱自己的生命吧！远离那危险的河道，平平安安度过每一分每一秒，跟溺水事件说拜拜。
作文三：《防溺水安全教育心得》2800字小学防溺水安全教育心得
为了全面提高学生的安全意识，我校认真落实“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的安全教育活动，取得了一定的成效。
一、高度重视，认真部署安排“活动周”工作。学校根据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师认真学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神，在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案，使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。
二、加大宣传力度，营造良好的氛围。各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性，宣传防溺水知识，宣传溺水救护办法和自救知识。
三、开展丰富的活动，力求活动的实效性。
１、在安全教育周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教育动员，使全体师生人人参与到教育活动中来，人人为预防学生溺水事件的发生献计献策。
２、在安全教育周期间，学校向各班发放了《致学生家长一封信》，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的安全管理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进行全方面的安全教育，让学生感受到生命的可贵。通过致家长一封信，使学生对安全知识有了更广更深的了解。
３、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣传防止溺水的基本常识。做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。
４、各班级利用班会进行安全教育，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死原因、溺水症状，使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。
５、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应该防溺水。
总之，通过实例和网络相关视频的教育，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠安全月活动是远远不够的，我们必须时时树立＂安全第一＂的意识，安全教育的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。
“防溺水安全教育工作”心得体会
根据区、街道教育局《关于切实做好防范中小学生溺水事故的紧急通知》精神。同时，为加强全体师生的安全教育工作，不断强化广大师生的安全意识，预防和杜绝溺水事故发生。我校认真落实，作了专门的研究和布置，积极开展宣传教育活动，现就这项工作总结如下。
一、提高认识，精心安排
学校召开领导班子会议，认真学习上级教育主管部门关于预防小学生溺水安全教育工作的文件精神，充分认识溺水造成小学生非正常死亡的严峻形势，充分认识小学生预防溺水教育活动的重要意义。学校安全工作领导小组积极落实会议精神，认真分析本地过去学生溺水事故发生的原因，精心安排今年预防溺水教育的各项活动，形成工作方案，并传达至各班级和每个学生家长。
二、开展活动，注重实效
从接通知至今，全校上下形成浓烈的预防溺水宣传教育氛围。各班级教育活动主题突出，形式多样，富有特色，效果显著。
１、学校悬挂“珍爱生命、预防溺水”横幅宣传横幅、张贴宣传标语、举行国旗下讲话等形式，拉开整个教育活动工作帷幕，对全校师生开展了一次集中教育活动。
２、各班级根据学生年龄特点，收集整理有关预防溺水的知识材料，有针对性地开好“溺水与安全”主题班会。组织学生座谈，增强自我保护意识和自救自护能力，发动高年级学生撰写专题稿件，出预防溺水教育专题墙报。
３、学校组织开展“学生、家长防溺水安全工作责任书”承诺签名活动。一式２份，学生家长、学校各一份，让每个学生铭记于心。
４、发放《致学生家长一封信》１２００多份。让学生家长了解预防溺水的重要性和紧迫感。同时让学生家长了解一些急救措施和方法。
５、签订正副班主任《防溺水责任书》，争强正副班主任加强学生的安全教育的意识，做到层层把关，教育到位，责任到人。
６、校广播站开设专栏节目，播放预防学生溺水专题稿件。
７、６月份开展以“预防溺水，安全度夏”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们再通过影片以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死原因、溺水症状，使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。
８、我校于 ６月５日上午的班会课进行了题为“珍爱生命，预防溺水”的广播大会。会上，何永泉校长先为同学们讲述了近段时间我区发生的几宗溺水事故，用血淋淋的事实唤醒学生自我保护安全意识；接着郑重地向同学们提出了防溺水的几点要求，对全校同学进行了安全教育。学生们纷纷表示不到危险的水域去活动，远离溺水伤害，确保生命安全。这次广播大会敲响了“防溺水”的警钟，使学生牢固树立了安全意识，为创建“安全和谐”的校园提供了保障。
９、四、至六年级出了一期防止溺水的手抄报。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识；明确要求学生不准无家长或老师带领下私自下水游泳，不准擅自与同学结伴游泳，不准到无安全保障的水域游泳或玩水。做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。
１０、各班利用黑板报，以宣传防溺水基本常识为主题，进行了书面宣传，再次浓厚了教育氛围。
１１、溺水安全教育工作常抓不懈，管理持之以恒。每周一早会和周五晚托课必讲防溺水安全教育。做到珍爱生命，远离危险的良好氛围。
１２、坚持早晚点人数制度，任课教师进入课堂后一旦发现学生缺课，要迅速查明缺课原因，及时通知家长和学校。
１３、７月６日下午，学校全体的学生进行了题为“开心暑假，预防溺水”的广播大会和主题班会。何永泉校长提醒学生自我保护安全意识；接着郑重地向同学们提出了防溺水的几点要求，对全校同学进行了安全教育。接着，三洲学校的各年级的班主任在各自的班级认真地进行了暑假安全教育和防溺水教育，严格要求同学们不要到河涌进行“野泳”，不能到河涌附近玩耍，注意安全，珍爱生命。
三、完善制度，常抓不懈
学校认真总结教育活动工作，进一步完善学校安全管理制度，把预防溺水教育作为一项长期工作抓紧抓好，特别要求教师把这项教育工作渗透到教育教学和学校管理之中，长鸣警钟，常抓不懈，保持和学生家长或监护人联系，关爱留守儿童，关注单亲家庭学生管理缺失，杜绝管理盲点，避免溺水事故发生。
通过以上教育，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠一两次活动是远远不够的，我们必须时时树立“安全第一”的意识，安全教育的工作要从小事抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，才能确保我们的身边无安全事故发生。
作文四：《防溺水教育心得体会》9600字防溺水心得 赵艺林
今天，我们上了一节班会，主题是“预防溺水，安全第一”夏天要到了，天气慢慢热了
起来，我国每年总会有中小学生溺水事故发生，学生的父母悲痛欲绝的哭泣声，让人们心痛
不已。老师说我们要将预防做在前面。据统计，１９９１年，我国１－４岁童因溺水身亡的就占
３４．２／１００００００，排在各种死亡原因的第三位。这些孩子主要不是由于游泳溺水，更多的是由
于不慎跌入水中致死；中小学生平均每天约有４０多人因溺水身亡；小学生溺水人数占死亡学
生总数的６８．２／１００。中国溺水死亡率为８．７７／１００，其中０－１４岁的占５６．５８／１００，江、河、
湖、塘及水井中淹死为多。 －－－５月１日下午，温岭市城东街道莘塘村，一名两岁的贵州籍儿童在水井边玩耍时，不
慎落水而亡。
－－－５月１日下午，临海市白水洋镇，一名８岁的小学学生在永安溪塘头朱溪滩玩耍时，
不慎掉入水中，后经抢救无效死亡。 －－－５月２日下午，仙居县田市中学和田市小学两名学生在永安溪大桥下游泳时不幸溺水
而亡。
－－－５月６日下午，仙居县朱溪镇，一位８岁男孩在溪滩边玩耍时不慎溺水而亡。 －－－５月１１日晚上，玉环县楚门镇黄家村，一位四岁的贵州籍女孩在河边嬉戏时，落水
而亡。
听完了这节班会我知道了我们不能私自去河边玩。 防溺水心得 王胤祺
人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样
炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，
他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪？？即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健
康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！ 在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水
的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么办，
一，未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救 二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救 还有中小学生游泳四不要： 一，不要单独游泳要和大人同行 二，不要到无救生人员的水域游泳 三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境 四，不要马上下水应先做准备活动适应水温 这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。 中国传统称６０岁为花甲，７０岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到８０
—９０岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧！ 防溺水班会心得
在今天的班队课上，老师让我们看了一组关于防溺水教育的图片。当我们看到那一幅幅
揪人画面的时候，心中已是感慨万千，那些触目惊心的图画，一直索绕在我们心头，令我们
久久难以忘怀。
在这些画面中，让我们了解到了在我们嘉兴一些地方，每年有学生死于溺水事故。在２０１０
年，我市死于溺死事故的中小学生共有１０ 人，其中，这些都是农村的孩子。这一个个悲惨的事件，一个个生命的离去，都使我们
为此感到十分的惋惜。我们看到了那一个个溺水者的遗体，使我们感到悲伤；看到了他们的
家长，那悲痛欲绝、撕心裂肺哭泣的情景，更使我们倍感伤痛。这一个个悲惨的案件，不是
天灾，而是人祸，是他们自己缺乏安全意识，而最终造成不可挽回的惨痛。 同学们，有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的，所以酿成了那一个个惨不忍睹
的事件。我们应该知道，正处于青春年少的我们，还拥有着无数美好的时光，去探索未知的
东西，在无穷美妙的世界里，你会看到光辉，灿烂的前景。然而我们中的一些同学，随着天
气的逐渐变热，往往会抱着一些侥幸的心理，去没有安全设施，在没有家长的带领下，和无
救护人员的水域游泳。同学们你们可知道，虽然河水能为我们解凉，满足一时的快感，但是
看似温柔的河水里，却处处暗藏杀机。俗话说得好“不怕一万只怕万一”，万一你们遇难了，
那你们的家长又该怎么办，你们虽然这样悄无声息的走了，但是你们可否想过你们的父母，
生你、养你、教育你的父母，我想那时最伤心的只有你们的父母。我们大家都知道，世界上
什么药都有，但是唯一没有的就是后悔药，如果到了那时，再后悔也是于事无补。 我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去，我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母，
那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关怀，不再使溺水
事故再次发生。当然，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活
在一个安全的世界里。
同学们让我们行动起来，珍爱自己的生命吧！远离那危险的河道，平平安安度过每一分
每一秒，跟溺水事件说拜拜。 防溺水班会心得 王轶 炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小
溪？？但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，
由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和
考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。 水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”： ６月２１日，浙江省发生一起
５名女学生溺水死亡事故，最大的只有１４岁，最小的只有７岁。 ６月２５日，福建省福安市三名小学生在溪边游泳时不幸溺水身亡。 还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。 假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，
不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一
时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行
游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，
避免游泳时卡住呼吸道。
假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住
岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。 让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！ 防溺水心得体会 刘泽华 游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，
遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事
故的发生，必须做到以下几点：１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比
较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、
浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。２、
必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出
游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
３、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游
泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适
应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。４、
对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以
免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。５、在游泳中如果突然觉得身体
不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。６、在游泳中，若小腿或脚
部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫
同伴救助。７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者
救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉
出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在
急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工
呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。篇二：
家长防溺水心得体会 家长防溺水心得体会
俗话说水火无情。刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的
生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。 防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，
我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识
的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个
防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。学校应加
强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，
让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。同时要
定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，
教会学生防溺水的基本技能和救生要点。 当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一
体防溺水机制。政府应积极发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设
置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。 学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生
生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集
中发生时段也是在节假日和暑假之中。 究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。家长应承担起自己的职责，
加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。 目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止
游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本
技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。 溺
水猛于虎，但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，
共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演。篇三：防
溺水心得体会 防溺水心得体会
夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。于是，
游泳就成了很多人的选择！ 游泳不仅可以娱乐，还可以避暑，使人浑身清爽。我们都喜欢游泳。游泳虽然可以强身
健体，但是“溺水”——这个安全隐患，你知道有多么恐怖吗？ 通过对学校下发的防溺水教
育宣传，我知道了中国每年因溺水身亡的有５７０００人，相当于每天会有１５０人会死于溺水，
而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在１８岁以下的小学生和中学生当中。 因此，如何预防溺水便成了夏天我们应该注意头等大事，通过学习我懂得了：不能独自
一人到江河湖海游泳；小孩子必须在大人的陪同下游泳；不要游到深水区；游泳前应做适宜的
运动；如果身体不适，要立刻上岸；下水后不要逞能；不能在急流或旋涡处游泳„„ 水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮；
我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状„„水也是凶残的，它能引发
山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个
原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。 珍爱生命，请预防溺水！不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威胁，安全游泳，千
万不要拿自己的生命开玩笑。篇四：防溺水心得体会 防溺水心得体会 防溺水＞心得体会（一） 当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分，
可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命„„说到这，我又想起了老师的叮咛，
父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要！ 每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水
事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：
１．跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活
淹死；两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，
结果淹死在河里，无一生还„„这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更
多的是对防溺水知识的缺乏。 防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，
学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，防患于未
然 ，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。 同学们，认真学习防
溺水知识吧！它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美好的人生。 防溺水心得体会（二） 夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。于是，
游泳就成了很多人的选择！ 游泳不仅可以娱乐，还可以避暑，是人浑身清爽。你们喜欢游泳吗？游泳虽然可以强身
健体，但是溺水——这个安全隐患，你知道有多么恐怖吗？据资料统计，中国每年因溺水身
亡的有５７０００人，相当于每天会有１５０人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，
年龄大都在１８岁以下的小学生和中学生当中。 怎样预防溺水呢？预防溺水要注意以下几点：不要独自一人到江河湖海游泳；小孩子必
须在大人的陪同下游泳；不要游到深水区；游泳前应做适宜的运动；如果身体不适，要立刻
上岸；下水后不要逞能；不要在急流或旋涡处游泳„„ 水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁
壮；我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状„„水也是凶残的，它能
引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又
一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。 珍爱生命，请预防溺水！不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威胁，安全游泳，
千万不要拿自己的生命开玩笑。篇五：防溺水安全知识学习心得 防溺水安全知识学习心得 这一次学校组织我们对防溺水安全知识的学习，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以
消暑解乏、锻炼身体，但是同时也需要做好安全方面的防备，要在家长的带领下，才能够安
全、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水安全知识的讲解，想起自己前几
年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点：
一、按照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高自身的身体素质和游泳水平 当今世界，经济发展迅速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深
刻的影响。我们作为学生，要按照学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的锻
炼，使自己的文化知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我
们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。 第二，夏天去游泳要有目标、有准备、有计划，要在家长的带领下去游泳池游泳，不能
几个朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的
秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺
水了，另外的一个没有准备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无
法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的能力，
学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享
受游泳的快乐。
第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备工作，做一做徒手操，让自己的
身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以免受伤或者是下水后的
抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，
真的在水里面一旦抽筋那可是大麻烦，轻则让你痛苦不堪，重则可能造成溺水的事故，所以
一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才能确保安全。 第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避免。因此，要学会控
制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。
一旦出现抽筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，通过自己
或家长的按摩，可以得到缓解；如果在深水中，则首先要将自己的状态放松，最好能够改成
仰泳的姿态，然后马上呼救，请自己的朋友或者是家长来救援，最后再尽量的通过自己身体
抽筋部位强制性的伸 直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦在水中发生了抽筋，千万要保持
镇静，只要不紧张，人处于仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。 第五，当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们还属于未成年人，没有救人的专
业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能
够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重，则要马上请家长或其他的大人拨打急救电话，或
者去找车送医院救治。
作文五：《防溺水教育心得体会》400字当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命„„说到这，我又想起了老师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要！
每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：１．跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死；两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还„„这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。防溺水教育心得体会２篇防溺水教育心得体会２篇。
防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。
同学们，认真学习防溺水知识吧！它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美好的人生。
作文六：《防溺水心得》500字《防溺水心得》
上个星期三下午第三节课，张老师给我们讲了《防溺水主题班会》。
夏天来临，许多会游泳的人就会不停的去游泳，也许，这，就是生命的尽头。我们可知道，每天，溺水者高达２０多人，９０％的人都会游泳。
游泳是孩子们夏天的体育项目之一，也是男生的专长，可以说有些人的恶梦就此开始行动起来。老师说过，不能去不明白水域情况的湖泊，不能去不正规的游泳池，会发生安全事故的！但是，有些男生不听教导，执意前去，结果造成悲惨下场。
下暴风雨时，不要盲目的走在大街上。没发大水时，看一看路边的沙井盖，如果有的地方没有沙井盖，就立即打电话给维修工人及时修理，发大水时注意脚下。有一位孕妇，买菜时下起了暴雨，发了大水，可是她仍然向前走，走着走着掉下下水道，几天后才被人发现，真可怜，一尸两命！
有些孩子为了避暑，长时间逗留在游泳池。有些孩子游泳时间过长，疲惫过度，在水中突发急性病，特别是心脏病，死了都没人会知道。
溺水致死的主要原因是气管吸入大量水分阻碍呼吸，或因头晕等等。
溺水症状有：呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者则昏迷 或心跳停止。饥饿，太饱和疲劳时不能下水游泳。
同学们，我们一定要爱惜自己的身体，别一时糊涂，不但自己受伤了，还会让家长沉浸在悲痛之中啊。
作文七：《防溺水心得》6600字防溺水心得 赵艺林
今天，我们上了一节班会，主题是“预防溺水，安全第一”夏天要到了，天气慢慢热了起来，我国每年总会有中小学生溺水事故发生，学生的父母悲痛欲绝的哭泣声，让人们心痛不已。老师说我们要将预防做在前面。据统计，１９９１年，我国１－４岁童因溺水身亡的就占３４．２／１００００００，排在各种死亡原因的第三位。这些孩子主要不是由于游泳溺水，更多的是由于不慎跌入水中致死；中小学生平均每天约有４０多人因溺水身亡；小学生溺水人数占死亡学生总数的６８．２／１００。中国溺水死亡率为８．７７／１００，其中０－１４岁的占５６．５８／１００，江、河、湖、塘及水井中淹死为多。
－－－５月１日下午，温岭市城东街道莘塘村，一名两岁的贵州籍儿童在水井边玩耍时，不慎落水而亡。
－－－５月１日下午，临海市白水洋镇，一名８岁的小学学生在永安溪塘头朱溪滩玩耍时，不慎掉入水中，后经抢救无效死亡。
－－－５月２日下午，仙居县田市中学和田市小学两名学生在永安溪大桥下游泳时不幸溺水而亡。
－－－５月６日下午，仙居县朱溪镇，一位８岁男孩在溪滩边玩耍时不慎溺水而亡。
－－－５月１１日晚上，玉环县楚门镇黄家村，一位四岁的贵州籍女孩在河边嬉戏时，落水而亡。
听完了这节班会我知道了我们不能私自去河边玩。
防溺水心得 王胤祺
人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪••即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！
在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么办，
一，未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救
二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救
还有中小学生游泳四不要：
一，不要单独游泳要和大人同行
二，不要到无救生人员的水域游泳
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境
四，不要马上下水应先做准备活动适应水温
这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。
中国传统称６０岁为花甲，７０岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到８０—９０岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧！
防溺水班会心得
在今天的班队课上，老师让我们看了一组关于防溺水教育的图片。当我们看到那一幅幅揪人画面的时候，心中已是感慨万千，那些触目惊心的图画，一直索绕在我们心头，令我们久久难以忘怀。
在这些画面中，让我们了解到了在我们嘉兴一些地方，每年有学生死于溺水事故。在２０１０年，我市死于溺死事故的中小学生共有１０
人，其中，这些都是农村的孩子。这一个个悲惨的事件，一个个生命的离去，都使我们为此感到十分的惋惜。我们看到了那一个个溺水者的遗体，使我们感到悲伤；看到了他们的家长，那悲痛欲绝、撕心裂肺哭泣的情景，更使我们倍感伤痛。这一个个悲惨的案件，不是天灾，而是人祸，是他们自己缺乏安全意识，而最终造成不可挽回的惨痛。
同学们，有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的，所以酿成了那一个个惨不忍睹的事件。我们应该知道，正处于青春年少的我们，还拥有着无数美好的时光，去探索未知的东西，在无穷美妙的世界里，你会看到光辉，灿烂的前景。然而我们中的一些同学，随着天气的逐渐变热，往往会抱着一些侥幸的心理，去没有安全设施，在没有家长的带领下，和无救护人员的水域游泳。同学们你们可知道，虽然河水能为我们解凉，满足一时的快感，但是看似温柔的河水里，却处处暗藏杀机。俗话说得好“不怕一万只怕万一”，万一你们遇难了，那你们的家长又该怎么办，你们虽然这样悄无声息的走了，但是你们可否想过你们的父母，生你、养你、教育你的父母，我想那时最伤心的只有你们的父母。我们大家都知道，世界上什么药都有，但是唯一没有的就是后悔药，如果到了那时，再后悔也是于事无补。
我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去，我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母，那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关怀，不再使溺水事故再次发生。当然，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。
同学们让我们行动起来，珍爱自己的生命吧！远离那危险的河道，平平安安度过每一分每一秒，跟溺水事件说拜拜。
防溺水班会心得 王轶
炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪„„但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。
水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”： ６月２１日，浙江省发生一起５名女学生溺水死亡事故，最大的只有１４岁，最小的只有７岁。
６月２５日，福建省福安市三名小学生在溪边游泳时不幸溺水身亡。
还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。
假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。
假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。
让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！
防溺水心得体会 刘泽华
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。２、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
３、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。４、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动
夏日游泳要防溺水 王月言
溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般４－５分钟或６－７分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。因此，游泳者掌握一点溺水自救、互救常识是很有必要的。
溺水致死的原因包括：
（１）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。（２）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。（３）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀释，出现溶血，血钾升高导致心室颤动―――心跳停止；海水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。
溺水的急救措施如下：
自救具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
互救水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。
医疗措施救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。呼吸微弱或已停止时，立即口对口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。
树立“安全第一，预防为主”的思想。做到“三不准”：一不准私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或老师带领的情
况下游泳。二不到无安全设施、无救护人员和不熟悉的水域游泳。三不要在河塘等水边玩耍。
二、在关图片
图为溺水小孩正被抱上救护车。
三、防溺水歌
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，泳前热身第二招。伸手踢脚弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲牢。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。“安全”二字记心中，远离危险身体好。
防溺水心得体会 牛静宜
炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。 凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。
在中国，意外伤害是０～１４岁儿童的首要死因。平均每年全国有近５０，０００名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近１５０名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，１０个因意外伤害而死亡的０～１４岁儿童中，有近６个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，２分钟后便会失去意识；４～６分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。
在２０１０年６月２７日真是一个令人悲伤的日子，在下午２时３０分许，小学生小天和小鹏在青岛胶州李哥庄周家村大沽河游泳时不幸溺水。河边两名正在玩耍的少年发现后，跳进河内将小天救上来，小鹏却不幸被河水吞没。打捞工作进行了很久，直到２７日晚８时５０分许，小鹏的尸体才被打捞上来。因此，我们可以看出，溺水是一件非常可怕的事情，尤其是去一些我们不熟悉的地方去游泳，最为危险。为了防止溺水，我们应该做到以下几点：１、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。２、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。３、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，２０到３０分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过２小时。４、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水
的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等１０个省市的调查显示，目前全国每年有１．６万名中小学生非正常死亡，平均每天约有４０多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
防溺水心得 许慧颖
炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪„„但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。
水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”： ６月２１日，浙江省发生一起５名女学生溺水死亡事故，最大的只有１４岁，最小的只有７岁。
６月２５日，福建省福安市三名小学生在溪边游泳时不幸溺水身亡。
还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。
假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。
假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。
让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！
防溺水心得体会 许歌
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。２、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
３、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。４、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动
作文八：《防溺水心得》600字防溺水班会心得
夏天到了，天气慢慢变的热了起来，我们学校又坐落在四面环水的月亮岛上，所以防溺水变得尤为重要。最近我们已经学习了防溺水安全规章制度，开了此类班会，并且课余时间也自学了防溺水安全知识。
一、预防溺水的措施：
１、不要独自在河边玩耍；２、不去非游泳区游泳；３、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； ４、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
二、溺水时的自救方法：
１、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； ２、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； ３、身体下沉时，可将手掌向下压； ４、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
１、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉
出舌头，以避免堵塞呼吸道； ２、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； ３、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；４、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
作文九：《五(6)黄雨茵《防溺水》教育心得》700字《防溺水》教育心得
五（６）班 黄雨茵 指导老师：邓慧怡
近年来，全国青少年意外死亡案例中，溺亡占其中的百分之三十以上。那
一位位少年，用生命来向我们告诫着到不安全水域玩水的严重后果。 由于这一位位青年的逝去，学校决定再次给我们进行《防溺水》的教育。老师在教育课上讲到过：“大部分溺水人员都是不听劝的孩子。”而且还列出了几条重要警告，如：“平静水面有杀机，不熟水域莫乱去。”还有在下水前的准备，都让我们铭记在心。并教给了我们如何自救和如何救助溺水者，但中、小学生禁止下水救人，千万不要没救成别人，就先把自己的命给搭上了。看着屏幕上一个个鲜活生命的离去，我心里有的只是惋惜，他们本不因就此失去在这个世界活下去的资格，到底是什么加快他走向死亡的脚步呢？为何在学校一而再再而三的警告中还是会发生着一场场悲剧呢？我们心知肚明。想必当那一位位青年溺水时最后的意识中有的应该只是后悔吧，在那无穷的悔意中渐渐沉入水底；渐渐垂下那挣扎的手；渐渐闭上那永不会睁开的双眸……学校一次次的教育是为了让我们不要重蹈着一切，而我们又岂能辜负父母、老师们的良苦用心呢？还记得老师那让我记忆犹新的一句话：“千万不要让自己留下遗憾，也不要让爱你的人伤心流泪，一定要含笑九泉。”
《防溺水》教育虽然几乎每年都会重复一遍，但我却不厌其烦，因为在那一次次的教育和那一个个生命的离世中，我学会了珍惜，珍惜现在，每天都要做得最好，即使下一秒面对死亡也会无所畏惧、死而无憾。同时也铭记着那一条条告诫，去嬉水时一定要处处小心。而我每天都在心里对自己说这么一句话：“我还有关心我的亲人、老师朋友，还有无穷的知识等着我将它们收入囊中，所以我一定要将《防溺水》安全教育看在眼里，把珍惜生命记在心中。”
作文十：《防溺水安全教育心得体会》10000字学习防溺水安全教育感想 “平安校园、快乐成长”是我们东城一直追求与倡导的。本周，我们家长学习了“防溺
水安全教育”。这一课上的太惨痛，太惋惜。刚刚进入夏季，即频繁出现中小学学生溺水事件，
一个个鲜活的生命离我们而去，一个个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。 俗话说防患于未燃。防溺水安全重在一个防字，重在提高中小学生的防溺水安全意识，
提升中小学学生的防溺水技能。溺水事件的频发也值得我们深思：１）对防溺水知识的缺泛；
２）紧急情况下自我保护和救生手段的缺失；３）加强防溺水安全知识宣传和教育；４）定期组
织通过观看图像，参观图片展等，让学生牢记在心；５）教会学生防溺水的基本技能和救生要
点。是的，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立家庭、学校、社会三位一体
防溺水机制。然而家庭是学生生活休息的主要场所，而溺水事件往往多发生在节假日和暑期。
我们不愿看到一个个小生命随着河水的流去而逝去。所以我们家长应承担起自己的职责，加
强对自己子女的监管教育，特别是那些留儿童，不要等事件发生了，我们才来后悔，叹息，
那一切都晚已！
让我们积极行动起来，吸取血的教训，提高安全意识，防患于未燃，共同建造一个和谐
美好的家园。 东城小学１２０７
张云轩篇二：防溺水安全教育 “防溺水”安全教育
陈志雷
活动目标：
１、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
２、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法。 活动过程：
一、导入环节：用血的教训，震撼学生的心灵。 现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
据教育部等单位对北京、上海等１０个省市的调查显示，目前全国每年有１．６万名中小学生非
正常死亡，平均每天约有４０多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍
居意外死亡的前两位。让我们一起来看看２００６年的一组溺水事故数据。 ６月２１日，陕西省紫阳县发生一起５名女学生溺水死亡事故。在死亡的５名学生中，最
大的１４岁，最小的只有７岁。
６月２５日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。 ６月２９日，四川省达州市３名１０岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。 ７月１
日，河南省商都市３名女学生在水库游泳时溺水身亡。 ７月４日，４名１６岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，３人溺水身亡，一人生还。 ？？ 老师：近期，在我们周围竟然接连发生两起小学生因在水库、池塘边玩耍不慎落水溺亡
的重大事故。听了这一个个血的教训，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。 你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？ 此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。 学生：先在小组交流个人感想，再在全班交流汇报。 小结：为了珍惜自己的生命，不给家庭带来痛苦和损失，全面提高安全意识，今天这节
课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
二、重新认识与学习环节： 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、
水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有
游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性
好的人。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
据教育部等单位对北京、上海等１０个省市的调查显示，目前全国每年有１．６万名中小学生非
正常死亡，平均每天约有４０多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍
居意外死亡的前两位。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水
中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去
衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
１、我们学校和班级为此做出多次要求：
１）切记不要到水库、池塘边等危险的地方玩耍，以免不慎落水溺亡。
２）我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”： ①未经家长老师同意不去； ②没有会游泳的成年人陪同不去； ③深水的地方不去；
④不熟悉的江溪池塘不去。
２、溺水原因主要有以下几种： ①不会游泳；
②游泳时间过长，疲劳过度； ③在水中突发病尤其是心脏病； ④盲目游入深水漩涡。
３、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？ 对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌
张，应保持镇静，首先应打１１０报警，然后积极自救：
（１）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几
次，直到抽筋消除为止；
（２）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的
脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（３）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
（１）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
（２）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的
大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
（３）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使
溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用
嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压
一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做１４—２０次，开始时可稍
慢，以后可适当加快。
三、课堂总结环节：
老师：你对今天的防溺水安全教育活动有什么感想？ 夏季来了，在放学后，在节假日，你打算怎样做？ 请你与同学们说一说，做一做保证吧。 老师：近期我们周围接连发生两起小学生因在水库、池塘边玩耍不慎落水溺亡的重大事
故。这两起溺水事故，就在我们身边，溺水死亡离我们很近很近。希望你能吸取这血的教训，
切实按照学校和家长的要求，不要到危险的地方，以免发生不测！切记！切记！ 为此，老师重新强调以下要求：
１）切记不要到水库、池塘边等危险的地方玩耍，以免不慎落水溺亡。
２）我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”： ①未经家长老师同意不去； ②没有会游泳的成年人陪同不去； ③深水的地方不去；
④不熟悉的江溪池塘不去。
四、与每一位学生签订安全承诺书： 晓望小学学生夏季安全承诺书 生命只有一次，安全从我做起。为了保障自己的人身安全，构建平安和谐校园，从即日
起，我庄重向学校承诺：
１．牢固树立“安全第一”的思想，提高对自身安全的防范意识，认真学习和掌握夏季安
全知识，注意防火、防溺水、防中暑、防雷击、防食物中毒、防夏季流行病传染等。
２．严格执行“五不一防”：不到池塘、水库、大海边、泥潭边、大河边等危险地带玩耍，
不准在无家长或老师带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全设施、无救
护人员、无安全保障的水域游泳或玩耍，不到不熟悉的水域游泳，以防溺水。
３．严格遵守交通规则，不闯红灯，不横穿马路，不在公路、铁路、桥梁上玩耍、追逐；
过马路时要认真做到：一看、二等、三通过；未满１２周岁时不骑自行车。
４．每天上下学，要有家长亲自接送到校门口，密切关注上下学路上的可疑行人，进学校
后，不准擅自出校门，时刻提高警惕提防不法分子以免造成人身和生命伤害。
５．注意饮食卫生，不吃零食，更不买小摊小贩食品，防止食物中毒。讲究个人卫生，做
好甲型ｈ１ｎ１流感、防手足口病等防治工作。
６．注意防火、用电、用气的安全。不损坏各种消防设施，不玩火，不玩电，不随意接触
有可能触电的危险装置，如高压电设备、电线杆、电源插座等，不携带易爆、易燃物品。
７．注意在台风、雷暴雨天出行的安全。雷雨天不能在大树底下、高建筑物底下避雨、在
空旷的野外停留。
８、每天放学后按时回家，不私自到同学、亲友家玩耍或留宿。上学期间有病有事要向老
师请假。
承诺人：
四年级三班
２０１０年５月７日
五、结束环节：
同学们，生命对于每一个人来说只有一次，珍爱生命，是每一位同学的责任。失去生命，
将带给你的亲人和老师无比的痛苦，将给家庭和社会带来无法估量的损失。甚至，你最爱的
亲人会因失去你而无法活下去？？溺水身亡，这是谁也不想看到的事。老师、家长，教育过你
无数次，但有的同学就是不听，还是和自己的生命过不去。 老师和家长的嘱咐，只能是对你一时的提醒，珍爱生命，关键还是要靠自己。希望同学
们，珍爱生命，远离溺水。篇三：防溺水安全教育 防溺水安全教育 主题班会 年级：六年级
时间：２０１３．０４．１
教学内容： 防溺水安全教育
教学目的：
１．提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
２．初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
３．自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的
辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。 教学过程：
一、老师谈话引入
同学们，你们好！今天我们学习溺水安全知识。我们是一年级的小学生了，从今天开始，
我们要知道是２１世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生
机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负
重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨
不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？
二、活动设计
１．老师先向学生讲几点防溺水的知识要点
（１）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、安丰塘、池塘、无盖的水井边
等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。
（２）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。
（３）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、
水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“１１０”。
２．老师谈谈事例，并由学生扮演小品 本学期××学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲
惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。
（１）议一议：
这几个小朋友违反了哪些安全规则？ 我们应如何遵守安全规则？
（２）把小朋友的错误纠正过来。
（３）由这个事实谈谈我们的心得体会。
３．说一说
说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。
三、小结：
（１）通过这节课的学习，你懂得了什么？
（２）教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课
的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。 江家传篇四：防溺水安全教育活动总结 防溺水安全教育活动总结 为加强全体师生的安全教育工作，不断强化广大师生的安全意识，预防和杜绝溺水事故
发生，结合本校实际情况，围绕“珍爱生命，预防溺水”的主题在校园内开展了一系列的安
全教育活动，并取得了显著效果，现总结如下：
一、领导重视、成立组织 学校召开了预防溺水等安全工作专题会议，认真分析了校情，对防溺水工作进行了全面
布署，制订了实施方案，成立了以范祥灿校长为组长、马献平为副组长、各班班主任为成员
的防溺水工作领导小组，细化了各类人员工作职责，明确了预防教育的工作目标、工作内容
和工作方法，制订了监督、保障措施，该项工作的开展有条不紊。
二、加大宣传力度，营造良好氛围 学校制作“珍爱生命、预防溺水”宣传板报，向学生宣传防溺水的重要性，宣传防溺水
的知识，宣传防溺水的救护办法和常识。
三、开展丰富的活动，力求活动的实效性
１、四月份第一周，范祥灿校长在国旗下讲话对学生开展一次 “珍爱生命、预防溺水”
教育动员大会。
２、学校向各班发放《预防青少年溺水》知识宣传单和《预防溺水儿歌》。要求张贴在班
级墙上，对学生进行比较系统的预防溺水安全知识教育，寓教于乐，使学生对安全知识有了
更广更深的了解。
３、学校召开了一次防溺水等安全教育主题会，集中向学生进行了一次安全知识宣传，各
班召开了主题班会，强调了安全纪律。制订了严明的防溺水班级公约，进一步规范了学生行
为，要求相互监督，自觉遵守。
４、每班出一期防止溺水的黑板报。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识；
明确要求学生不准无家长或老师带领下私自下水游泳，不准擅自与同学结伴游泳，不准到无
安全保障的水域游泳或玩水。做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全
的重要性。
５、向全体学生印发了《预防学生溺水告家长书》２８０份。加强学校与家长的联系，增强
家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学校上、放学时间和放假以及学生应遵守的
事项等，请家长共同做好学生的安全管理工作。
６、挂一条“珍爱生命，预防溺水”横幅。并在校门口、教室书写标语，营造深厚的校园
内宣传教育氛围。
通过教育，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。今后我们
必须时时树立“安全第一”的意识，安全教育的工作要从小事抓起，坚持不懈地抓下去，才
能确保我们的身边无安全事故发生。篇五：防溺水安全教育内容 防溺水安全教育内容
（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，
应当采取下列自救方法： ｌ、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一
面设法自救。
２、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可
以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救
治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
３、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰
浮在水面上、一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
４、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
５、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，
待体力恢复后及时返回岸上。
６、 在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
７、 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
８、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
９、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
１０、 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
１１、 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。
１２、 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。
１３、 不穿着牛仔裤或长裤下水。
１４、 如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
１５、河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果不知水
底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代
价。
（二）水中自救与救生
一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：
１、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。
２、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。 自救方法： 发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救
求生。水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要
求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。 水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以
待救援。』
（三）、在游泳池游泳安全常识
１、池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
２、池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
３、池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
４、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
５、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
６、若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打１１０请求支持，如果自己没有学
过水上救生，不可冒然下水施救。
７、若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」
等待救援。
（四）、防溺水知识
１、不要私自在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，
有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
２、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。
３、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，
而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑
入水中都有被摔伤的危险。
４、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
５、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤
其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
６、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻
率跳水。
７、如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。
８、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
９、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救
援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救
援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
１０、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
１１、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。 此项工作学校提出七条措施：
一、认真学习《通知》精神，制定专门的预防学生溺水工作方案。
二、国旗下主题讲话：让我们在平安、和谐的校园里健康成长。
三、校园小蝴蝶广播站开播强化预防溺水的专项活动。
四、各班以“预防溺水教育”为主题上一节班会课，教育学生不准在无家长等大人的带
领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳。
五、班主任老师严格执行每日晨检点名制度，加强与家长的联系。
六、开展防溺水安全教育，教会学生防溺水和溺水后自救、互救的技能技巧。
七、利用家长信和校讯通，向家长宣传做好预防溺水教育工作的意义和具体要求，增强
家长的安全意识，征求家长的支持与配合。