享受生命中的每一天
非常荣幸今天能和大家在一起度过这美妙的一上午。 先给大家讲一个故事，一个真实的故事，一个我亲身经历的故事，一个我已经给很多人讲过的故事，一个我非常想再次跟所有的人分享的故事：
事情发生在２０１０年国庆前夕，我爸爸病了，在山大三院，肿瘤医院住院。病房里住着三个人，挨着我爸爸的是一位前任教办主任，“据他儿子说，他非常崇拜他父亲，他父亲非常聪明，退休后跟人家看风水。”他年龄比较大了，６９岁，已经第三次做手术了。由于他身体不好，是高血压、高血糖，不能像我们正常人一样直接输液，而是用一种机器输液，机器会根据人的身体情况决定输液的数量。他需要先输液把血压降下来才能进行手术。那天，他正在输液，输的是２００毫升的小瓶子，剩下大概５０毫升，四分之一的样子，输了两个多小时了，最后那５０毫升一直也输不进去。因为他已经是第三次做这个手术了，他很担心自己未来的生活，愁眉不展，痛苦不堪。
这时，我爸爸出去锻炼了，我没什么事，就跟他随便聊天。我跟他说既然你会算命，给我算一算吧。他一直不肯，就在我们随随便便的聊天中，我无意识地抬起头一看，发现刚才用了老长时间一直也没输完的液体竟然在刚刚聊天的几分钟内无声无息地都进入到了老人家的身体里。他也发现了这一点。也许是受到
启发，他的心情平静了很多，后来他很少再愁眉苦脸。
那一刻，我感到很震惊。以前一直听人家说，心情和身体的关系很大，也很认同这一点。但是从来没有像那一天那样感同身受，理解得那么深刻。 身体健康的第一要素是良好的心态。
人在开心的时候走起路来都轻飘飘的，人在不高兴的时候呼出来的气都是有毒的。
不知道大家有没有看过《水实验》，我们一直认为水是没有生命的。日本的科学家经过实验证明，水也是有生命的。如果我们高兴的话，占身体９０％的水就会开心快乐，而如果我们不开心的话，体内的水也会抑郁不振。由量变到质变，最终影响我们的身体健康。
当然很多人会说，我根本就没有高兴的事情，怎么高兴得起来，现在我给说说我是怎么让自己开心的。
快 乐
记得有一个神话故事，说有一个国王每天很不快乐，有一个巫师告诉他你去找世界上最快乐的人，然后穿上他的衣服，你就会快乐了。于是国王就派人四处寻找快乐的人。很长时间以后，终于找到了。但是国王的侍从却什么都没带回来，因为那个快乐
的人是个瘸子，他穷得连一件衬衣都没有，但他就是忍不住的快乐。他说，比起没有脚的人来说，我幸运多了。 我们很容易能够想到“知足常乐”。快乐其实是一种感觉，与财富、地位、荣誉……不成正比。是的，人生不如意事常八九，但其中也肯定有一两件让我们高兴的事情。我们要忽略不开心的事情，多想想让我们高兴的事情。比如，我有一个健康的身体，我有一个疼爱我的丈夫，我有一个活泼的儿子，我有一份在别人看起来还挺不错的工作……外在世界我们主宰不了，但是心态可以自己调节。你可以觉得你很不幸，但同时你也可以觉得你很幸福。快乐与不快乐，就在自己掌握之中。
所以从现在开始，保持一个乐观的心态，让自己从容地度过未来的每一天。
做最好的自己 每个人都有过当教师的梦想，每个人都有着当名师的追求，每个人都有着当大师的期望。
成功一定是有方法的，我们怎样才能实现自己的梦想呢？下面我们就一起学习一些名人成功的启示。
（相信自己一定可以出类拔萃，出人头地。因为自信是成功的一半，拥有自信，你已经迈进成功的门槛了。） （机会是为有准备的人准备的，所以我们随时都要做好准备）
（这句话很重要。虽然我们学历很高，知识很丰富。但是孔子都说，三人行必有我师焉。要多观察身边的人，很多高手就在我们身边，只不过我们忽略了他，失去了大好的学习机会）
也许你再坚持一下下，成功就在向你招手了。
课例《乘法分配律》
１、 自主设计 ２、观看课例
自主设计 出示教材《乘法分配律》，老师自主设计教学流程。 情境导入——新课教学——课堂小结——巩固练习
给大家５分钟的时间大家考虑一下这节课你准备怎么上。 观看课例
接下来我们来看一节录像课。
这个是杭州千课万人课堂录像展示，国家级名师讲的课。建议大家以后学习要有方向，要有自己的主见。教授那么多，名师那么多，而且他们说的各有各的道理，我们该听谁的呢？我们要直接向国家级的名师看齐，向人家学习。
这一点我也是最近才想通的。咱们数学课想听一节好课不容易。我们经常到榆次、太原学习，能听到的好课确实不多，想让自己提升很不容易。不过现在好了，网络这么发达，如果你愿意，５块钱的国赛课到处都是。我最近购买了名师网的课程，听了人
家几节课大开眼界，明白了课改的方向到底在哪里？明白了自己的不足在哪里？想让自己有所发展，就要好好学习。大家是幸运的，入门就能听上全国最先进的课堂。现在我们一起来听一节比较难的课例——课例《乘法分配律》。希望大家认真学习，认真思考。
今天我跟大家交流的内容是“对课堂设计的一些思考”。当然仅仅是我自己的想法，如果大家有什么觉得不妥的地方，可以提出来，我们共同探讨。
“对课堂设计的一些思考” 一、教育改革的方向
《国家中长期教育改革与发展规划纲要》的二十字方针是： “优先发展，育人为本，改革创新，促进公平，提高质量。” 其中有很重要的一点：每位儿童都是一位潜在的天才儿童。 多元智能理论认为人类至少存在七种以上的智能：语言智能、逻辑－数理智能、音乐智能、身体运动智能、视觉－空间智能、人际智能、自我认识智能等。
我们的教育要发生改变，我们要创造适合每一名儿童的教育，而非“发现和选拔适合教育的儿童”——我们的应试教育就
是在“发现和选拔适合教育的儿童”。 教育应该从打造“龙”转向培育“才”！
龙——统一规格的人上人
才——百花齐放的人中人
教育改革的方向是关注每一个学生的发展。
教育者应该关注“一个儿童在哪些方面更聪明，而不是哪一个儿童更聪明！”也就是北京实验二小李烈校长说的，用发展的眼光看待学生的话，我们的课堂一定能焕发生命的活力，每位学生就拥有了一片希望的蓝天！
以学生为主体，把课堂还给学生
学习金字塔是美国著名的学习专家爱德加 〃 戴尔１９４６年首先发现并提出的。形象地显示了采用不同的学习方式，在两周以后平均学习保持率的多少。
听讲－－－－－５％
阅读－－－－－－－－－－－－－２０％
多感官接触知识－－－－－－－－３０％
交流 合作 讨论 －－－－－－－－－－－－－－－－－－５０％
自主探究 获得知识－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－７０％
教别人掌握知－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－９０％ 数学是思维的体操。数学课程标准修订组组长史宁中校长说，“你脑袋里一直要想，如何引导孩子们去思考，如何培养孩子们的数学素养。”所以让学生掌握教学重点、难点最好的办法就是想办法启发学生去思考，让学生通过思考自己得出结论。
整节课上，老师没有一句结论性的话，结论都是学生总结出来的，学生通过自己思考、小组交流、全班交流等活动自主总结出了乘法分配律的意义。让学生成为学习的主人，思考问题的主人，教师只是在幕后导演，成为学生的合作者。 二、抓住课堂的底线——抓住教学重点进行教学
教学设计很重要。一节课的好坏教学设计是关键。好老师能把一节非常复杂的课上得很简单。一个不太好的老师同样能把简单的课上得很复杂。
当然数学课说简单也简单，只要你找对教学重点，然后想方设法把重点变得简单，让学生一学就会。如此而已。不过这个说起来简单，做起来却是很难的。
比如《乘法分配律》一课，备课时我们首先要考虑，本节课的教学重点是什么。本节课的重点是让学生理解乘法分配律的意
义。理解“两个数的和与一个数相乘，可以先把它们与这个数分别相乘，再相加。”也就是理解“（ａ＋ｂ）×ｃ＝ａ×ｃ＋ｂ×ｃ”。
在我们看来，这个也许简单，但是在学生看来，却是非常复杂，需要教师用最简洁的方法让学生理解乘法分配律的意义。那么我们首先要的事情就是创设一个什么样的情境让学生能更快更好地走进乘法分配律。
用教材上的情境的老师请举手，自己设计了一个情境的老师请举手。
１、创设情境
例１． 比如《乘法分配律》一课，教材的例子是学生植树。 “一共有２５个小组，每组里４人负责挖坑、种树，２人负责抬水、浇树。”
“每组要种５棵树，每棵树要浇２桶水。” “一共有多少名同学参加了这次植树活动？”
（４＋２）×２５＝４×２５＋２×２５
而徐卫国老师没有用植树的例子，用了买衣服的例子。请大家想一想，哪一种情境能让学生更好地理解乘法分配律的意义。我个人认为徐老师创设的买衣服的情境效果会更好。
（１）上衣的单价＋裤子的单价＝一套衣服的单价。
非常直观形象地解释了乘法分配律的意义——两个数的和与一个数相乘，可以先把它们与这个数分别相乘，再相加。比植树的情境更贴切。
（２）用这个情境列出来的乘法分配律的算式有
（２５０＋１５０）×５＝２５０×５＋１５０×５
（２００＋１５０）×５＝２００×５＋１５０×５
（１５０＋１５０）×５＝１５０×５＋１５０×５
（２５０＋１００）×５＝２５０×５＋１００×５
（２００＋１００）×５＝２００×５＋１００×５
（１５０＋１００）×５＝１５０×５＋１００×５
６个算式，而（４＋２）×２５＝４×２５＋２×２５只有一个算式，小学四年级的学生处于从形象思维到抽象思维过渡的时期，经历６个算式，让学生抽象出（ａ＋ｂ）×ｃ＝ａ×ｃ＋ｂ×ｃ，比只有一个算式要牢靠得多。让学生能更深刻地理解乘法分配律。
例２．再如“３的倍数的特征”的情境
学生们随便出题考老师，老师算都不算，直接就能看出是不是３的倍数，让学生疑团重重。这时老师告诉学生有一种非常简单的方法可以判断一个数是不是３的倍数，学生们的学习积极性一定非常高。
这是个百试不爽的情境，任何一个班的学生都可以很轻易地吊起他们的胃口。激发学生的求知欲是老师需要好好研究的一件事情。
例３．再如《圆柱的体积》一课。
教学重点是圆柱体积计算公式的推导及应用。“圆柱的体积＝底面积×高”，没上课前已经有一部分学生知道了。但是大家千万别以为这节课就不用上了，学生已经都会了。他们只是知道“圆柱的体积＝底面积×高”，对他的内涵却是没什么理解。所以我设计了这样的情境。
我们已经知道了“圆柱的体积＝底面积×高”，这是聪明的数学家推导出来的，你能像数学家一样用自己的智慧推导出这个公式吗？通过这个情境，激发了学生的探究欲望，让学生在课堂上绞尽脑汁在想为什么“圆柱的体积＝底面积×高”呢？
教材只是一个例子，当然只要能达到目的，我们可以用教材的例子，同样也可以用自己创造出来的情境。虽然教材是专家、
名师集体智慧的结晶。但是由于各种原因，教材也不可能那么完美，需要我们用自己的智慧创造出更适合学生学习的情境。
２、新课教学——选择适合的教法
教学活动的实质——课堂教学应激发学生的学习兴趣，调动学生积极性，引发学生的数学思考，鼓励学生的创造性思维。
课堂教学应激发学生的学习兴趣，不能让学生讨厌数学。要调动学生积极性，使他们真正成为学习的主人。当他不喜欢数学的时候他永远做不了学习的主人。
这就要求我们更加重视学习的过程：真正给学生留下来的，更多的是过程的积累。比如读大学，毕业后也许过几年结果忘了，但是对每一个人的发展起作用的是过程。
数学课堂的精髓是想方设法让学生的思维动起来，让学生有自己的思考，让学生越来越有想法，越来越有智慧。除了非智力因素以外，让数学本身的魅力吸引学生，让学生觉得数学是有趣的，让学生爱上数学，爱上数学学习。正如一位专家所言，学生有了食欲，还怕他不爱吃饭吗？学生有了强烈的求知欲望，你还用担心他不好好学习吗？这才是数学教学的根本目标。只要目标对了，方向对了，采取什么形式那就“八仙过海，各显神通”了。形式并不重要。重要的是通过这样的形式让学生受益。正所谓“教学有法，教无定法”。
下面我从一个课例跟大家交流教法的不同。
课例１．二年级《两位数减两位数》（退位减）（７６—１９） 还是给大家５分钟的时间考虑一下，如果你来上这节课，你会怎么上？
我们来看看这位老师是怎么上的。
传统的计算教学，教师关注的重点是：学生计算方法的掌握和计算的熟练程度。课堂上，在教授了计算规则后，一般会让学生反复地操练，有的老师要要求学生对１００以内的加减法等简便运算要达到“脱口而出”、自动化的程度。
这种注重计算结果和算法一统的教学，对培育和发展学生的思维有多大价值？
在集体反思与讨论的基础上，得到了一个共同认识：教师应尊重和鼓励学生独立思考，提倡算法多样化。“交流”不意味着让学生重复别人的正确算法，更应更尊重学生计算过程中的多种方法并让学生有机会表达出来。基于这样的思考， “还有不同的方法吗？”就成为这节课的重点语言。
教学环节如下：在春游情境下产生例题“７６－１９”后，教师揭题并展开了以下的教学过程：
师：动脑筋想一想、算一算“７６－１９”的差是多少？怎么想的？然后在小组内说给大家听。看谁的方法多？
在学生充分交流的基础上进行了全班交流。
师：谁能把你的方法说一下。
生１：我是先算７６－１０＝６６，再算６６－９＝５７。所以７６－１９＝５７。 生２：我是先算７６－２０＝５６，再算５６＋１＝５７。所以７６－１９＝５７。 生３：我是先把７６看成７９，７９－１９＝６０，６０－３＝５７。所以７６－１９＝５７。
生４：我是想竖式算的。
生５：我是这样算的：先７６－９＝６７，再６７－１０＝５７。所以７６－１９＝５７。
生６：我把７６看成８０，把１９看成２０，８０－２０＝６０，６０－４＝５６，５６＋１＝５７。所以７６－１９＝５７。
生７：我把１９看成１６和３，７６－１６＝６０，６０－３＝５７。所以７６－１９＝５７。
生８：我是这样算的：７６看成８０，８０－１９＝６１，６１－４＝５７。所以７６－１９＝５７。
在学生交流的过程中，教师边板书边反复用 “还有不同意见吗？” “真行！”的课堂语言组织交流；用“你怎么想的？”“为什么？”引导发言者表述自己的思维过程。
整个交流过程教师流露出满意的神态，最后老师说：“小朋友，你们的办法真多！以后大家就用自己喜欢的办法来进行口算。”
你怎么评价这节课，用最简短的语言描述一下。
我们教研组的所有老师观课后，一起坐了下来。
对于这堂课，老师们感到很兴奋。有老师说：沈老师让学生独立地尝试、探索，这样就可以使不同的学生有不同的口算方法，交流尤其充分！
也有教师认为，沈老师让学生在小组内、向全班交流自己的口算方法，这样可以使全体学生共享智慧。
还有教师觉得沈老师的 “自主尝试——小组交流——全班反馈”的教学策略起到了很好的作用。
不过，也有教师提出提出质疑：学生交流的似乎很热闹，老师理解了各个学生的发言，问题是学生之间是否相互也都听懂了呢？要不要引导学生比较各种口算方法的合理性，培养学生的优化意识呢？
我们马上对学生进行了访谈，并对教学效果进行了检测。
结果出乎意料：８５％的学生表示只知道自己的口算办法，而不明白其他同学的；在对“５４－１７＝”的测试中仅有１２％的学生会用两种或三种口算方法。
困惑、疑问流露在老师们的脸上。
通过仔细的录象观察和深入的语言分析，我们发现：教师的教学语言中几乎没有一句引导学生相互沟通的话，板书中没有引导学生对各种方法进行整理的暗示，总结中没有意识到要引导学生进行合理、优化的判断。或许这是造成本堂课课堂交流低效的主要原因。
也就是说，这样的课堂表面上看起来学生成为了学习的自主性大大加强，成为了学习的主人，但是却没有发挥教师的作用。大家听说过生本课堂吧，这也许就是生本课堂的缺陷所在。
大家觉得在交流中教师要适时介入，引导学生比较各种算法的异同以达到相互沟通理解，并在比较中让学生寻找合理、简便的算法来培养优化算法的意识。需要教师在适当的时机对教学内容进行整理、提升，教师的主导作用必须要发挥。于是在另一个班，这节课重新上了一次。而这节课的重点语言为：
“听懂他的意思了吗？你的办法与他不同在哪里？” 学生在春游情境图下生成的算式还是“７６－１９”
生１：我是这样算的：７６－１０＝６６，６６－９＝５７。所以７６－１９＝５７。 师：谁听懂他的意思了？谁能解释一下。
生２：他的意思是先把１９分成１０和９，先７６减１０等于６６，６６再减９等于５７。所以７６减１９等于５７。
师：与他的方法一样的还有吗？（许多小朋友举手示意相同）与他的方法差不多（相近）的有吗？
生３：我的办法与他的差不多，我也是把１９分成１０和９的，不过我是先减９，再减１０的，答案也是５７。师：你们的方法相同，只是先减哪一个数的次序不同。还有与他的方法不一样的吗？
生４：我是这样算的：７６－２０＝５６，５６＋１＝５７。所以７６－１９＝５７。 师：谁听懂了？能不能解释呢？
生５：他把减数１９看成２０，先７６减２０，因为多减了１，所以要再加１。 师：没有听懂的小朋友还有吗？能不能提提自己的疑问？
生６：明明是减法，为什么要加１？
师：谁再来解释一下？……
学生又交流了几种，教师一一介入引导
课上完了，大家认为，这节课的效果怎么样呢？
名师与普通老师的区别就在于细节的处理，名师可以在细节处引导学生更好地理解学习的内容，而我们一般人在这一点上是欠火候的。也就是说我们的主导作用发挥得很不够。
所以以后碰到学生不会的时候，多从学生的角度想一想，他为什么不会。也许我们课堂上精彩的对话主角只是教师和优秀生，并不能反映学习相对困难的学生对该知识的理解和掌握。
备课一定要“备学生”，要从学生的角度考虑问题。备课时应该这样想，如果我是学生，尤其是学习困难的学生，面对老师这样的提问，会作何想法。
课例２．《乘法分配律》
我们来分析一下《乘法分配律》新课教学的脉络：
（１） 充分感知实例——让学生列出了９个算式
（２） 从特殊到一般——写出三个这样的等式
（３） 多元表证——写出三个这样的等式，你怎么
来说明你写的算式左右两边是相等
学生的回答——为什么相等？
①（３００＋１００）×３＝３００×３＋１００×３，计算结果说明
②（６０＋１５０）×６＝６０×６＋１５０×６，一套衣服＝上衣＋裤子 ③６０个６加上１５０个６＝（６０＋１５０）个６，乘法的意义
（４） 面向全体，学生是有差异的——快的写３个，慢的
写１个
（５） 从具体到抽象——谁能用一个算式可以表示我们所
有人的算式
（６） 从字母到语言（从符号抽象到语言抽象）——让学
生用自己的语言来描述乘法分配律，这个要求就很
高了。
这一步在我们看来很简单，但在学生他们的思维需要从具体过渡到抽象，是很难的。徐老师直接让学生用字母表示数，而是巧妙的一句话“谁能用一个算式可以表示我们所有人的算式”让学生从具体数字很自然地过渡到了抽象的符号。
听了名师网上的课，我更多感到的是震撼。这才是我们需要的东西。学习名师的课对我们来说是最好的培训，是心灵的洗礼，
更是境界的提升。对于立志做名师的我来说，会经常性地到名师网上逛逛，耳濡目染，让自己有所提升。
现在学校教育普遍存在的问题是教学的盲目性比较大，教师做了不少无用功，没有把力气用在刀口上。假如教师能把精力放在提高每节课的有效性，增加补课的针对性。不仅可以提高教学质量，而且可以减轻学生负担。真正做到教师智慧的教，学生聪明的学。
教师专业发展的最终目的是提高自己教的智慧程度，用智慧实现教学的价值，而不是干劲。 三、课堂的深度——数学思想（数学本质）
（１） 你知道吗？
（２）当大学生学习到第三年时，他们在第一年所学习到的东西有一半已经过时。当然，不是说知识不重要，而是除了知识以外，我们更应该教给学生终身受益的东西。
晋中市教研室张晓刚老师曾说过，“学习数学从根本上就是获得数学思想和数学方法，一堂有思想深度的课，给学生留下长久的心灵激荡和对知识的深刻理解，以后即便具体知识忘了，但数学的思考方法将长存，这样的数学教学具有真正的长效和实效，真正提高人的数学素养。
也正如爱因斯坦所言，什么是教育？当学生把在学校里学到的知识统统忘记，剩下的就是教育。比如说数学思想，这是数学应该带给学生的东西，是让学生能终身受益的东西。
数学课堂的深度在数学思想。“课程标准”的目标由“双基”拓展到“四基”，在“基础知识、基本技能”的基础上加上了“基本思想和基本活动经验”。 《课程标准》中所说的“数学的基本思想”主要是指：数学抽象的思想、数学推理的思想、数学建模的思想。从抽象、推理、建模思想又衍生出很多的数学思想，比如
由“数学抽象的思想”派生出来的分类思想，集合思想，数形结合思想，“变中有不变”的思想，符号表示的思想，对称思想，对应思想，有限与无限的思想等；
由“数学推理的思想”派生出来的归纳思想，演绎思想，公理化思想，转换化归思想，联想类比思想，逐步逼近思想，代换思想，特殊与一般的思想等；
由“数学建模的思想”派生出来的简化思想，量化思想，函数思想，方程的思想，优化的思想，随机的思想，抽样统计的思想等。
比如《乘法分配律》一课的基本思想是抽象，引导学生从具体的算式中抽象出乘法分配律的意义。 又如“圆柱的体积”一课，学生已学过圆的面积公式，会把圆的面积转化为长方形的面积。所以比较容易能够想到把圆柱转化为长方体。把未知的问题转化为已知的问题，通过已知认识未知，这就是转化的思想。 再如《植树问题》中，用数形结合的思想让学生理解“两端都栽，只栽一端，两端都不栽”的道理，用的是数形结合的思想。 南京大学郑毓信教授说过，我们要教给学生的不是数学思维，而是通过学习数学让学生学会思维。让学生通过学习数学学会各种各样的思想，将来在生活中灵活运用。 四、延伸课堂的广度——做学生喜欢的教师
２０１２年教育部修订《中小学心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育的总目标是：
提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础
１、学生喜欢什么样的老师？
不放弃任何一个学生。 是个“有心人”——爱心、耐心、关心、责任心。 尊重和信任学生——“朋友”、“哥们”。 总是面带微笑，乐观向上，激情满怀。 非常幽默。 他可能不是班主任，但对我们比班主任还操心。 是一个真正“懂”我的人。 能够引导学生自主思考，独立分析、解决问题。
２、学生佩服教师的理由
第一：敬业负责（５６．７％）
第二：幽默（５４．９％）
第三：教学能力强（４０．３％）
３、学生不接受的教师行为
“拖堂”行为高居榜首。
第二位为污蔑学生（３６．７％）；
第三位为不公正（２８．２％）。
随着学生学段升高，有３项行为（即上课讲不清、不尊重学生、拿成绩吓唬人）越来越不被学生接受，各学段之间有极其显著差异。
４、非常明确的评价和要求
首先是师生关系好（关注、理解、信任）；
其次是幽默，有激情，敬业等人格魅力范畴的特质；
而博学多才、教育效果好、质量高等评价标准，几乎排在最后。
５、无助的实验研究：
１９６４年，当塞利格曼进入宾州大学研究所攻读实验心理学研究生时，正好赶上实验室的研究人员在不解地议论： 他们在用巴甫洛夫的经典性条件反射理论给狗做转移
（ｔｒａｎｓｆｅｒ）实验研究时，让狗接受两种不同的成对出现的刺激――一个高频率的声音和一个短促的电击，先有声音后有电击，实验的目的是希望狗能够把声音与电击联系在一起，在条件反射形成以后一听到声音就象受到电击那样感到恐惧。
在狗学会了对声音的恐惧条件反射以后，实验的主要部分才真正开始。他们把狗放到一个中间被一个矮闸分隔成两半、可穿
梭往返的大箱子中，希望看到狗在大箱子中听到声音以后就产生与受到电击一样类似的逃避反应，跳过矮闸逃避电击。
研究者希望籍此来观察情绪学习是否可以“转移”到不同的情境中。
在大箱子中要产生听到高频声音以后的逃避反应，狗首先要学会跳过闸栏逃避电击，这样才能观察只有声音刺激时会不会引发同样的反应。要训练狗跳过矮闸逃避电击本来是轻而易举的，因为它跳过矮闸就可以避免电击。
但令人惊讶的是，那些学过在高频声音产生以后就会面临电击的狗躺在地上哀鸣，根本试都不试一下能否逃脱电击。
当然，狗不跳闸逃避电击就不能继续下一步看狗能否对声音产生逃避反应的实验研究了。所以这个结果让研究者们很困惑不解。这些狗一定学会了无助（Ｈｅｌｐｌｅｓｓｎｅｓｓ）。
奥勒冈州立大学的日裔美籍研究生广仁在人身上做了习得性无助的实验，发现了类似的结果：
他把被试分成三组，分别带入一个音响开得很大的房间，让他们把声音关掉。
第一组被试试了各种方法按控制板上的各种按钮，但没有任何方法把噪声关掉，噪声依然如故。
第二组被试只要尝试按对了控制按钮的排列组合，就可以把声音关掉。
第三组是控制组，没有受噪音干扰。
然后广仁把每组被试分别带到另一个房间去，房间里面有一个实验箱，里面会有很难听的忽忽声出来，但只要被试把手移到实验箱的一边去，噪音就会停止。
结果那些一开始就接受了不可逃避的噪音的第一组被试大多坐在那里忍受噪音，而不会试着把手放到实验箱的另一边去。
他们学会了对噪音的无可奈何，他们连试都不试一下，即使时间、地点、情境都已经改变了。他们把对噪音的无助带到了实验情境中。而第二组与控制组中的所有人都很容易就会把噪音关掉。
假如人可以从这么小的事情中学会无助，那么人们在现实生活中经历的挫折与失败、打击更有可能让人们学会无助。
与自我效能感相对应的无助感是学生学习的大敌…… 我们不能总是让学生有挫折感，当那种无助已经深深植根在孩子心里的时候，任何教师都无能为力了。
６、泰迪的故事
开学第一天，站在自己带的五年级学生面前，汤普森老师对孩子们说：
“我会平等地关爱你们每一个人。”
这样的承诺大部分教师都曾给过，却很少能成为现实。 在汤普森老师所教的班级，有一位名叫“泰迪”的小男孩，情绪有些一蹶不振。
这个孩子不太合群，经常是一副衣冠不整、邋里邋遢 的样子。
对教师来说，泰迪可不是一个讨人喜欢的学生。
批改作业时，她在泰迪的试卷上打上一个个粗粗的红叉，然后在卷首用力批上一个“差”字，
汤普森老师的内心甚至会冒出些许快意……
这一天，汤普森老师按照学校规定在检视所有学生以往的成绩单。
她把泰迪的那份压到了最后才看，却意外地发现前任教师对泰迪的评语不同寻常。
他的一年级教师这样写到：
“泰迪聪明、开朗，功课工整，待人彬彬有礼。真是一个人见人爱的好孩子！”
他的二年级教师这样写到：
“泰迪表现优秀、人缘颇佳。不幸的是他妈妈的绝症已进入晚期，家境艰难，泰迪的日子有些困难。”
他的三年级教师这样写到：
“妈妈的离世对泰迪是个沉重的打击，他试图走出来，他很努力表现，但他的爸爸却对孩子不以为意。
这样的家庭状况如果得不到改善，很快就会对泰迪的成长造成不良影响。”
他的四年级教师这样写到：
“泰迪落后了，对上学失去了兴趣。
他没有什么朋友，有几次还在课堂上睡着了。” 直至此刻，汤普森老师才意识到了问题所在。她为自己过去的态度感到愧疚。
更让她难过的是圣诞节那天，所有学生都给她带来了精美的礼物，唯有泰迪例外。
泰迪送给老师的礼物只草草地裹着一层从杂货袋上撕下的棕色粗纸。
尽管如此，汤普森老师还是当着全班同学的面打开了泰迪的礼物。
那是一条水钻手链，有几颗钻已经脱落不见，还有一瓶只剩下四分之一的香水。
看到这些，有些学生不禁笑出声来，汤普森老师止住了他们。她一边赞叹这只手链的华美，一边把它带了起来，并且在手腕上洒了些香水。
其他小朋友都愣住了，这一天放学后，泰迪留了下来，他对汤普森老师说：
“老师，今天您闻起来就像我妈妈以前一样。”
等泰迪走后，汤普森老师哭了整整一个小时。
从那天起，她从 “教书”，转而“育人”。
主导她心的不再是阅读、写作和算术课本，而是那群有活力有感情的孩子们。
那以后，汤普森老师对泰迪格外关注。
而泰迪的心似乎重新活了过来， 她的鼓励越多，他的进步越快。 年底，泰迪已经成为班里的佼佼者……
虽然汤普森老师说过她会平等地爱每一个孩子，但泰迪却是她最喜欢的学生。
一年后，汤普森老师在门边发现一张泰迪写的字条，称汤普森老师是自己一生中遇见过的最棒的老师。
六年后，她收到了泰迪的第二张纸条，告诉她自己已经以第三名的成绩从高中毕业。而她，仍然是他一生中遇到最棒的老师。
四年后，她收到了泰迪的另一封信。信里说虽然学业并非一帆风顺，但他仍想留在校园。
他会坚持到最后，并且不久之后就将以最高荣誉从大学毕业。
在信中，他把汤普森称作自己最好、最喜欢的老师……
四年后，泰迪又给老师一封信。
取得硕士学位后，他选择了继续深造。
汤普森老师还是他一生中遇到的最棒的老师。
——他的签名：泰迪 史塔特博士 故事至此尚未结束。
那个春天，又有一封书信翩然而至……
泰迪说他遇到了生命中的最爱，即将举行婚礼。
他告诉汤普森老师，他的父亲几年前也离世了，问她是否愿意以新郎母亲的身份出席婚礼。
……汤普森老师答应了
婚礼那天，汤普森老师特地带上了当年泰迪送的假钻手环，，还喷了同一瓶香水，
泰迪记得那是妈妈在和他度过的最后一个圣诞节里用过的那款香水。
他们互相拥抱时，
泰迪博士在老师耳边轻声说：
“谢谢您对我的信任。
您让我感受到自己的重要，
您让我明白自己可以有所作为。”
汤普森老师热泪盈眶，轻声回语：
“泰迪你错了，是你教会了我……
直到遇见你，
我才明白教师的真谛。”
老师，这是世界上最伟大的爱。
“遇到人生中的贵人时，要记得好好感激，因为他是你人生的转折点。
同时，我们也要思考如何当孩子生命中的贵人！ 教育就是用生命温暖生命，用生命感动生命，用生命滋润生命的过程。
７、“教书育人楷模”于漪
教育有“格”，教由“学”始，育人育“心”，只有“更好”
拨动心弦的力量
我总是换位思考，设身处地为他们想想，不能以成人的想法、做法来框，要理解他们的心情、愿望、欢乐、忧愁，少下“禁止
令”、少设“阻挡栏”，要正面引导，积极为他们“出谋划策”。——摘自《岁月如歌〃和学生的心弦对准音调》
为了解决一名篮球迷学生上课开小差问题，她观看他参加的比赛，敞开思想论球、评球；
为了转变一位偏爱数学而冷淡语文的学生，她抓住他上说明文时表现出兴趣的契机，课后跟他谈中外数学家的成就，谈打基础和作贡献的关系；
为了弄清楚现在的中学生为什么对周杰伦很崇拜，她专门研究《青花瓷》、《双截棍》……
她努力找准学生内心最隐秘一角那一根独特的琴弦，坚持正面引导，并“为他们出谋划策”。
教育神圣，他催生生命个性，培育了生命的绚丽！
好教师应具备１２种素质
１．友善的态度：她的课堂犹如一个大家庭；
２．尊重课堂上每一个人：她从不会戏弄你；
３．耐性：她不会放弃要求；
４．兴趣广泛：她带我们到课外去；
５．良好的仪表：她的语调和笑容令人愉快；
６．公正：她对人没有偏差；
７．幽默感：她每天都会带来欢乐；
８．良好的品质：她从不乱发脾气；
９．对个人的关注：她会帮助我认识自己；
１０．伸缩性：她有错会改；
１１．宽容：她装作不知道我的愚蠢；
１２．颇有方法：忽然间我顺利念完了我的课本。
希望大家人人都做最好的自己！
１、
２、
３、
４、
５、 享受生命中的每一天 快 乐 做最好的自己 课例《乘法分配律》（１小时） “对课堂设计的一些思考”
一、 教育改革的方向
二、抓住课堂的底线——抓住教学重点进行教学
１、创设情境
２、新课教学——选择适合的教法
三、课堂的深度——数学思想（数学本质） 四、延伸课堂的广度——做学生喜欢的教师
１、学生喜欢什么样的老师？
２、学生佩服教师的理由
３、学生不接受的教师行为
４、非常明确的评价和要求
５、无助的实验研究：
６、泰迪的故事（２０分钟）
７、未来的教育发展——个性化教育
８、好教师的标准
迎园中学“十二五规划”行动纲要
第四章 教 师
第九条 教师的职业价值在于，在学生未来对社会的贡献里发现自己的人生价值，在学生今日之爱戴与未来之回忆中，寻找富有志趣的教育人生，学生的成长和发展是教师最大的幸福。教师的使命不仅是传承过去，更是创造未来。
第十条 一流教师教人，二流教师教书，好教师首先是“人师”，然后才是“经师”。
第十一条 优秀教师应该明确自己及所在团队课程开发和课堂教学改革的方向，形成自己的教学风格，打造独具特色的课程和课堂。
第十二条 学生在你心目中的地位有多高，那么你在学校中的价值就有多大。任何一位教师都可能有自己的个性甚至缺憾，但都不可以轻慢学生、忽视学生；我们可以原谅许多，但永远不能原谅的是对教育和教学不负责任的态度。
第十三条 树立正确的学生观。在教师的眼中，不应该有坏学生，只可能有心智发展不成熟的学生；学生成长道路上的错误，就像学习走路的幼儿跌跟头，绝大部分跟道德品质没有多大关系。教师不要埋怨学生，当教育教学效果不如意时，请先检视自己。教师要关注每一位学生，学生对公平的期待
远远超出我们的想象，每一位学生都是一个世界，教师要十分小心地呵护每一位孩子的世界，即使她是不完整的。 第十四条 自我反思与终身学习。“善于分析检点劳动的教师，才能成为一名优秀的有经验的教师。”我们的“本来”在不断折旧，必须通过持续学习以实现自我的保值和升值；教师要主动适应特色学校建设对人力资源建设的新要求，进行职业规划，不断刷新自我。当下尤其要有教育教学变革的具体行动，要熟练掌握数字化的应用能力，善于运用多种数字网络资源改进教学，要知道创造和提供培训的机会本身就是福利。
第六章 师生关系
第十七条 良好的师生关系应该亲情如父母子女，友情如同伴朋友。严而有格，严中有爱，爱而不纵。
第十八条 师生关系是教育教学质量的基础。学生不会从他不喜欢的老师那里学到任何东西。
第十九条 师生关系的主导方在教师，教师应该主动承担起建立良好师生关系的责任，真正健康的师生关系必须靠人格与学识赢得。
第二十条 良好的师生关系形成需要相处和沟通。只有在师
生沟通和理解中才能更好地实现有效的教育
第四十一条 调整教学关系，建设新的课堂文化。课堂是学生学习的舞台，并非教师展示自我的舞台，要减少讲和听，增加说与做。学生已经会的不讲，学生自己能够学会的不讲，讲了学生也不会的不讲。从来不提问的学生不一定是没有问题的学生，努力让每一个问题在学生自己的手底下得到解决；
作文二：《题目：享受生命中的惊喜》9700字作文：享受生命中的惊喜
阅读下面的文字，根据要求作文。（６０分）
在我们的生命中令人惊喜的东西实在太多了。心情郁闷后的意外发现，愉悦快乐时的意外体验；平淡的生活的意外反思，成功时刻的意外领悟；人际交往的意外提醒，处身自然的意外警示„„
请以“享受生命中的惊喜”为题，写一篇作文。可以讲述故事，抒发感情，也可以发表议论，阐明观点。
【注意】①立意自定，角度自选。②除诗歌外，文体不限。③不少于８００字。④不得抄袭。
【思路探讨】
这个题目如果写记叙文，可以写成“一次意外的惊喜”样式的内容；如果写议论文，可以论述生命奇迹的意义。
写记叙文，可以具体地描述一件事，近似文学笔法；也可概括地写数件事，近似新闻报道的语言，虽概括但实在。最好的写法是，宜将“享受”与“惊喜”融会贯通起来，写出“惊喜”的过程就是“享受”的过程，使文笔臻于化境。要防止叙述的幼稚化，违背常识、常理、常情，写得琐屑乏味，或者轻描淡，写得像过眼烟云。
写议论文，首先要有明确的中心论点，运用多种论证方法把道理和感悟论述清楚，论证透彻。特别要重视运用新鲜深刻精到的例证。要避免语言的随谈化，荒芜，干瘪，空洞，流于一般的议论述。
“语言华美”要有实在精美的思想内容作为支撑和依托，不要片面追求所谓的语言美，没有实在内容，舍本求末。
无论什么文体，都要讲究章法，形成结构之美。不要写成不伦不类的“四不像”的东西。
【优秀作文】
享受生命中的惊喜
随着日子一天天的过去，年龄一天天的增长，对生命的一天天的感悟，我忽然发现：活着，真好，真的很好。
从出生到现在，每一天都是不同的惊喜在等着我。每一天对于我来说，都是生命中值得纪念的美好回忆。与其事后自怨自艾，不如现在以乐观的心态面对每一天，你会陡然发现世界仿佛就这么轻而易举地被颠覆了，就这么鲜活起来，变得让你惊喜连连。
每一天的早晨对于我都是一天中最期待的一刻。因为我迫不及待地想要知道，妈妈又为我准备了什么特别的早餐，一碗小米粥喝着喝着突然吃到了桂圆；荷包蛋里面居然还有一层小肉末；有时候，我还会吃惊地看到一个个中式的三明治，里面的配料也只有妈妈才敢这么搭„„啊，那么惊喜的感觉让我一整天都心情灿烂，我知道，那花样百出的早餐中饱含了妈妈对我浓浓的爱意。
来到学校里，我也会觉得欢喜，因为这里有敬爱的老师，亲爱的同学，看着他们，你也会有不小的惊喜。比如×老师今天的发型变了，更漂亮了。×老师今天上课的时候又在不停地说他的口头禅了；×同学今天下课的时候给我们讲了一个搞笑的故事；二楼食堂又推出新菜了„„细细看来你会发现，原来枯燥乏味的校园生活，就这么七彩斑斓起来。对于我来说，这一切都是一个个小小的惊喜，都值得我放入记忆之匣。
每当放假的时候，我都要去外婆家小住一两天，一是去看望一下外婆，二来重温一下美好的童年生活。每一次去，外婆都会给我做很多好吃的，变着花样让我吃得开心。然而每一次去，我也会有不小的惊喜，外婆的头发染黑了，人显得更年轻了，菜园里不知什么时候冒出了很多喇叭花的幼苗；老山羊的胡子不知给哪个调皮鬼剪掉了一撮，看上去好奇怪啊„„那一个个温馨的画面真的让我由衷地感到，生命真的是一件很奇妙的东西。
每个人的生命之河长短不一，溅起的浪花也有大有小。不要总是皱着眉头想着那些不开心的事，让自己变得乐观一点，把双眼睁开，把心胸打开，你会发现生命中可以称之为惊喜的东西原来这么多，生命也可以如此精彩，尽情享受生命中那些小小的惊喜吧！（得分：５６）
【评语】运用随笔手法，概述了平常生活中一件件惊喜的事，紧扣主旨，融记叙、议论、抒情于一炉。由于感情完全融洽在叙述中，所以，描述惊喜的过程，也就是在写“享受”的过程。比如体味母亲的关爱，描述校园生活的美好，在外婆家里感到的温馨，都是一种享受。结构精致，首段入题，二段概述，随后三小段分写，最后一段小结抒情。语言精练优美，“颠覆”一语大词小用，“灿烂”、“斑斓”形容词作动词，随意而又清新。
优秀作文示例：
享受生命中的惊喜
生活让你我喜出望外。
一道雨后的彩虹是惊喜；一朵草丛中的红花是惊喜；一滴叶片上的晨露是惊喜；我们身边充满了无数的惊喜，等着你我去发现，去享受。
它可以让你暂时忘去痛苦，它可以抚平你心中的伤口，它可以让你重获信心。
在你身无分文、迷茫地行走在路上，突然看到一块亮晶晶的硬币时，你会惊喜地发现原来还可以拥有一块幸运币；当你眉头紧锁地思考题目却又始终想不到思路，跳回前一题时，
又惊喜地发现可以利用这条公式去解答，真可谓是“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”啊！
所以，我们不应该为了苦恼而苦恼，生活过不了一下子就又会带给你无限的希望，无穷的惊喜。
享受生命中的惊喜，心情郁闷后的意外发现。
烦躁的天气，沉重的课业，混乱的思绪让我透不过气，压得我无可奈何，心情变得低落、郁闷，真想逃脱这压抑的世界。放下书包，一头倒入被窝，心里却越想越不平稳。开始了那无止境的抱怨，头晕脑胀。突然发现按桌上放着一杯绿茶，一口气喝完了它，凉爽到心底，长舒一口气。咦，这时发现心情变好了，嘴边还带着一丝微笑，留有绿茶淡淡的香味。一杯绿茶的惊喜，让我意外发现在愁苦时需要冷静。
享受生命中的惊喜，平淡生活的意外反思。
整天三点一线枯燥乏味的高三生活，平淡之中没有一丝涟漪，淡如水。厌倦了这样的生活可必须面对这样的生活。生下来，思考该如何是好。突然一道光线一闪，何必为了暂时的痛苦而磨灭了未来的阳光呢。过了这一段时间，更多的光明未来等待着你。思考现在做的目标是为什么。学会了珍惜，人生只有一次高中，只有一次奋力拼搏大学的机会，错过不再拥有。一次的意外反思，让我更加懂得珍惜时间，珍惜宝贵的高中生活，珍惜拼搏人生。
享受生命中的惊喜，失败之后的意外领悟。
失败乃兵家常事，总会遇到困难挫折。在意识低沉的时候，惊喜地发现，原来失败也是一种收获。收获了经验，收获了勇气，更收获了一种处事的态度。
惊喜无处不在，乌黑密布的天空中突然出现的阳光，是惊喜；白雪皑皑的雪天里，墙角的一枝梅花独自开着绽放灿烂的笑容是惊喜。
只要我们善于发现，惊喜一定会出现，享受惊喜带给我们的欢笑，泪水，因为这些都将成为人命中宝贵的财富。
一切都是在惊喜中诞生。
享受生命中的惊喜
惊喜是冬日的一束阳光，使贫穷孤苦的人感到人间的温暖。
惊喜是沙漠中的一泓泉水，使绝处逢生的人看到生活的希望。
惊喜是夜空下的一首歌谣，使孤寂的人心灵得到安慰。
惊喜充斥着我们生活的每一天。有人却没有发现惊喜，常常抱怨。
名胜古迹的入口，常常并不引人注意；可口的水果，夹杂着却是一丝平淡；成功的背后，拥有着缕缕忧愁„„辉煌中夹杂着些平淡，平淡中夹杂着些骄傲。难道这些不是惊喜，不值得去享受？
首先我们要学会去发现惊喜。
通过自己不断努力，在竞争中取得好成绩时；在深夜里，母亲为你端上一杯温暖的茶时；在公交车上你为别人让座，别人对你说声“谢谢”时；在你生病，同学来慰问你时„„这些都是小小惊喜，却给我们带来极大的满足与快乐。
因此我们应该懂得去发现，善于去寻找。
在时间管理课上，老师拿出一个瓶子，然后装满石头问，同学们，瓶子满了吗？毫无疑问，大家回答是肯定的。老师接着又放进了一些小碎石，再问放满了吗？这次有几个人小声地回答没有。老师又往里倒了一些沙子，继续问。这次全班都回答没有。老师最后把水往里倒。
这个故事意义有很多。但我却想说的是每一次再放入一些东西难道不是惊喜？我们的人生也是如此。
但我们也要学会去享受这些惊喜。获得好成绩，我们应该奋起努力，冲刺得更高；捧着沁人心脾的茶我们应该感受到母亲对我们的爱；当听到谢谢时我们应该学会多去乐于助人；当同学来看你时，应该体会到同学间的友谊„„
惊喜不仅仅给我们带来快乐，同样给我们带来温暖、动力、知足。
在人生漫长的旅途中，当你走过枯死的小草边时不要叹息，新生的小草正在顽强地生长；当你看到小河中圆圆的石头时，不要气馁，因为它经过无数次的冲击打磨才形成的，它也经历过人生旅途的酸甜。而我们应该快乐得去享受这些惊喜。是它给了我们启示与走向未来的路。
享受生命中的惊喜
姚淼
大多数人都是白天看九寨沟的，步入其境，会欣赏到那嵌入山水间的多彩美景；尤其是那五彩石、孔雀蓝，魔幻般的池畔，还有那春分和仲秋时节被风浸染的山林……
而九寨沟的夜却带给我更大的惊喜。
九寨的夜很纯净，虽说只有半弦清月挂在山尖，但夜的浓度仿佛过滤了似的，幽静中带着丝丝透明的蓝梦，在寨与寨之间、山与山丛中、湖与湖的彼岸飘浮着一种夜色情绪。此时，泉击石盘的声音愈来愈响，当你贴近礁盘，俯身侧耳时，一种神奇的声响穿过石盘发出的声音，然后由喷发的水珠同时打在翠竹林里，像散落的珍珠声；形成了主声音与次声音合奏的共鸣，传递给夜空的是水的神圣，水的经典。“这是一出泉水，带动的是多音的组合！”我闭上眼睛在感悟，“水是有生命的！”
走进山洞里探幽，寻找的是泉的源头之母，夜里的山洞格外单纯，泉的声音在洞间回旋，既清脆又响亮，宛如在悬崖礁盘上滴下翡翠，颗颗沁入耳畔。我屏住呼吸，透过洞内水珠闪烁的点点星光，聆听着来自泉水发出的响声，用心在寻觅着那最天然的泉之声。洞内的山盘与礁砂形成了九寨独特的地貌，泉涌出石间，并融入沙棘沉淀之后，形成了地质的钙化，水与水之间流出的是一种绿色的诗意，一种令你我都意想不到的绿色的惊喜，你永远都无法捉摸它的下次将会是怎样的美妙组合。
我凭着水声的方向，钻着一个个洞口，翻越着一个个起伏的山脉狭路，明显感觉到自己的脚是在沿着水系攀登，在洞的某个磐凹处，总会有泛着泉眼的水流，静谧之中能听到泉的吟唱。你听，在这里唱歌，有种神奇的回声，并且传得非常远。
你有触摸到过水的神经吗？是的，这便是大自然的造化！
当我走出九寨沟山洞时，站在一处最原始的崖石边眺望，眼前的九寨已沉浸在一片茫茫
的夜雾中，东方的晨曦仿佛穿透雾纱，在晨与夜的交织中，我再次听到了那散发着馨香的泉水声……水线在夜色中闪现着一道道别致的亮丽，而且能辉映着整个山洞，是从高原飞流直下的瀑布，唱着歌从远古走来，声音是如此的原始和年轻。（得分：５２）
评语：
写出了真切的、细致的、很有条理的体验，内容具体实在。结构也完美，通过对比手法入题，写出独特感受。一句过渡之后，突出了“夜”的主题。随后以“夜的纯净”反衬出泉水的异响。再接着写“探泉”，竟触摸到“水的神经”，回扣主题“惊喜”。语言优美流畅，篇末说瀑布唱着歌从远古走来，声音原始而又年轻，修辞方法新奇，耐人寻味。
享受生命中的惊喜
黄宇晖
生命由太多意外组成，或许生命的本身便是邂逅的意外。 ——题记
一
如何定位生活的境界？生活不会一条通途，每个拐角处必隐藏着意外。不是所有不期而遇都称心如意，总有时候那些意外伴随泪水，但我一如既往称之为“惊喜”——惊奇的可贵之物。
我出生时妈妈一定编了一个口袋，让我去收集生活中的惊喜，她说我是她一生最大的意外。多年过后，我似乎渐渐意识到不论顺心或不顺心，我总尽量拥抱一切，如亚里士多德所说：“意外之处必有惊喜。”尽管时时不能接受强加的负重，却也舍不得丢弃，毕竟不能拂绝生活的好意。我一路走着，很艰辛，却惊喜地发现自己可以如此坚强。
二
年轻总爱犯点错误，乐意接受教训，也主动顶嘴几句。我被每天的意外包围着，口袋里物载越来越多，却总有地方容纳惊喜。好像是什么东西，一点点把不谙世事的我转向成熟，却又仁慈地保留了我的天真，这大概是上天的意外馈赠吧。
我的淘气、玩劣、叛逆，有一天悄悄地躲进了我的口袋，溶进我的身躯，老天在决定我走向成年时，送了个巨大的惊喜：你的个性不会因时间消逝，他们成为你的一部分，不只是记忆，你以后的生活必鲜亮地保留个性的气息，他们告诉你勇往直前。
我接受了这份馈赠，按按自己的胸膛：我依旧是我，却是一个不同于过往的惊喜，血液里弥漫的是真实的我。
三
生活中的惊喜总是很突然。读荆轲，接近了“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的决绝气魄；看莎翁，为哈姆雷特潸然泪下；观水浒，又为气盖云天的豪情叫好。然而，时间过后，心归于平静，是惊喜消失了吗？
如行走在人世，我不断在消逝中获取。或许时间在，是我在前进。惊喜不断充实生活，才有了不一样的人生，而我们，应该在寻觅宁静的归宿。
宁静与惊喜是不矛盾的。我本如湖，石子落入我的心胸，才激起点点连漪，而后我恢复平静，却将石子化作我更深厚的积淀。
我走在独一无二的路上，我心中的湖不断容纳生活的惊喜，我用清澄的心灵擦去污浊，看到生活善意的微笑。
惊喜是我不断用以塑造人格、营造精神的基石，有意外才有归于平静的期盼。
续
我享受生活中的一切惊喜。生活诘难你的同时，必赐予安抚和激励。
一路走着，转角，是下一个生活的惊喜。（得分：５０）
评语：编织了一个用口袋收集意外的惊喜的寓言。前有“题记”，后有“续”（后记），中
间三部分。第一部分，妈妈编织一个口袋让“我”从小收集生活中的惊喜；第二部分，写成长路上收集到巨大的惊喜——形成了自己的个性；第三部分，写自己通过阅读经典形成了文化性格。全篇成功运用抒情笔调，用优美的寓言表述中心，简练优美，别具一格。
中档作文示例：
享受生命中的惊喜
人那短暂而又永恒的一生，经历过许许多多的沉沦，有时被抛在了风口浪尖，有时被打入冰冷的海水。明明有时已经山穷水尽，却又柳暗花明，寻得一条出路，我们就如此享受着生活中的意外与惊喜。
不要小看这生命中的惊喜。这一或许微小的惊喜，很有可能助成我们日后的成功。大家都知道小华盛顿砍樱桃树的故事。他向父亲坦白了他的错误，准备接受父亲的责备。可他父亲非但没有惩罚他，反而奖励了他的诚实。这一意外的惊喜使华盛顿明白了诚实的价值，这一品质使他成为了美国国父。同样，在东方的印度，圣雄甘地小时候为强壮体质而背着父母吃肉。但他十分后悔，向父母坦承，像华盛顿的父亲一样，甘地的父亲也原谅了他。而甘地从这意外之喜中认识到宽容比暴力更重要，这促使甘地用非暴力的方式，赢得了印度的独立。
或许历史已离我们太过遥远，让我们无法体会，但是当今的社会何尝不是这样呢。杰克·韦内奇刚进通用时，就因为一次实验，而炸毁了工厂的屋顶。就在韦内奇觉得自己要被开除时，通用的董事却表现出充足的善意，使韦内奇幸免于难。韦内奇从这惊喜之中，学到了理解。这使他在通用尽力工作，并最终成为了通用的首席执行官，并领导通用展现新的辉煌。如此种种的人还有很多，很多。他们通过生命中这一意外的惊喜，从而掌握了一把通往成功的钥匙，实现了自己的价值。
那么，我们该如何享受生命中的惊喜呢？首先我们要认清什么才是生命中的惊喜。这种惊喜应该包含着对人性的理解，以及人类品质的启迪。其次，我们要能够寻找出惊喜的价值，塑造我们的品格，完善我们的精神，寻找出正确的人生奋斗方向。最后我们要学会享受，享受生命的惊喜带给我们的震撼与愉悦，去继承去创造生命的惊喜，为他人带来快乐，也为自己带来提升。而在这提升中，为社会做出更大的贡献，收获更多的满足与成功，实现惊喜价值的统一。
惊喜，从某种意义上来说，是上帝赋予我们的礼物，让我们在不经意间了解生命，即使人生遭遇了再大的苦难，也能奋勇向前。享受生命中的惊喜，细细品味，那终将成为我们一笔宝贵的精神财富。（得分：４６）
评语：
对题意未能融会贯通地理解，只是分两个层面各自孤立地阐释“惊喜”与“享受”，显得呆板。欲对惊喜的内涵作些描述，但也捉襟见肘不到位。一般的观点加事例的写法，也使行文平淡了些。虽然在后面写到“提升”的内容，但全文缺乏坚挺独到的思维逻辑。
中档作文示例：
享受生命中的惊喜
当苦难来临，我们难以改变既成的事实，我们也无法改变未来，我们改变不了自己不幸的命运。但我们可以改变自己，改变一种态度，改变一个看法，也许我们的人生就会长成茂密的森林。
——毕淑敏
当我内心困顿时，当我害怕面对这个芜杂世界时，我常常选择逃避，虽然不负责任地逃避，但事情的后果总是一百倍、一千倍地严重下去，我还是必须面对。我生活在一个被选择而没有选择的世界里。
去年秋天，我回到家中，当时是周六黄昏，天空出奇的绚丽。我决定出去走走，让我这一周的惆怅停留在那傍晚的小道上。
当时心里很烦躁，几周来接连的考试不顺和老师的语重心长压在心头，不但没有化为动力，反而成了郁结心中的一块石头。天空很美，依旧，但我一个人低着头，踩着落叶却听不到声音。因为脑海中过于混乱，思绪万千，哪里听得见这点杂音。
“呀，哥！”是堂妹，也是我知己。
“你们初中也放学了啊？”“嗯！”
“唉……哥都高三的人了，难得有这闲情出来走走，没有到赶巧碰到了你！”“哎，你就不问问哥过得好不好？”
“你肯定过得不好呗，你的不开心都写在脸上呢！”妹妹很得意地说。
“哎，你哥都快被学业烦死了！”
“也是哦……”妹妹话音刚落，就立马蹲了下去。我一惊，还以为她晕倒了，结果她站起来笑着对我说：“看，银杏叶！”一阵显摆。
“知道树为什么能长得这么高吗？”对于这种弱智问题，她总是很有见解，她自问自答道：“那是因为它们懂得放弃，放弃一夏天的繁荣，叶子一片片地变黄，再一片片地掉落，它们难道不痛吗？但它们更渴望春天的嫩芽，那是（时）的微笑才是最甜美。而这一片片的落叶，就像守护神，守护着嫩芽的美丽绽放。”
回家吃完饭洗澡，从衣服里摸出一片银杏叶，黄了，落了。突然觉得妹妹说得其实蛮有道理。今天的考试失败就像这片树叶，是嫩芽的养料，是我以后成功的奠基石。眉头一展，尽是喜悦，原来心态这么重要。面对苦难，我们可以改变自己。
我把落叶还给大树，让这片落叶守护你的嫩芽吧，大树！也请你守护我。（得分：３９） 评语：
开头引用毕淑敏的一大段话作“题记”，不如写成行文的一部分，比如写成：常记得毕淑敏说过的一段话，……文章接着记叙自己的烦躁，堂妹用一篇银杏叶开导“我”，重新振作起来，把树叶还给大树，让大树保护“我”，整件事情有点假。一是读初中的堂妹怎么能就银杏叶发那么一大通议论呢？如果确实，那当时究竟是怎样一种氛围使她展开那么丰富精深的联想的，要描写出来。二是作者自己怎么就在和堂妹对话后带几张银杏叶在口袋，散步归来，晚餐后洗澡时摸出银杏叶浮想联翩，悟出了其中的奥妙，“享受”到了“惊喜”。全文的思维实在幼稚，行为近乎怪异，仿佛是小病大呻吟。此外卷面涂改也厉害，影响了得分。
不及格作文示例：
享受生命中的惊喜
小时候，父母因为工作忙，就把我寄存在外祖父家。为什么说是寄存呢？外祖母要出去工作，外祖父又是一个真正的“老顽童”，每天行际诡秘，前一分钟还在杂货店跟老板唠嗑，下一分钟就跑去打牌了，外祖母临时的叮咛，早被他不知忘到哪里去了。
于是，家里就只剩下我一个人，呆呆地望着天空，盘算着还剩下几小时几分几秒父母会来接我，直到天色开始被涂上黑色，我才停止这无聊的计算。
我对外祖父的一向是很鄙视的，一个老人，不呆在家里照顾孩子，经常跑出去蹓跶，只要是能玩的东西，他都能插上一手，村里的小孩是很愿意跟他玩的，大人们也总会笑着嘀咕：“这老头，一点都不像老人样。”按理说来，我跟他应该很亲近，可不知怎么我对他总抱着一份敬而远之的态度。话也说不上两句，也不知道外面那群小孩是他外孙呢还是我是他外孙？
外祖父也是一个脾气暴躁的人，经常能跟人说着说着就吵了起来，而我，就经常会很不幸变成那个人物，小时候胆子也大，总会跟他吵得天翻地覆，排山倒海，最后总是外祖母出来收场：“你们两个，还有没有点祖孙样啊！”他总是悻悻哂笑：“这小孩，不尊敬长辈！”我也会紧接着顶嘴：“一点没长辈样还好意思说。”直到他脸气红胡子上翘，我才会默默走开。
为什么我就没一个正经点的外祖父呢？
很快，我进了初中，高中，脱离了幼年那种寄存的生活，也对外祖父的记忆渐渐模糊下
来。有时候，做作业做到心情烦躁时，也会像小时候一样，打开窗户，呆呆地望着天空，天还是那么的靛蓝，云也还是那么的雪白，也仍会有飞机像尺一样划出一条直线，然后让时间渐渐擦拭它，再恢复一片雪白。
可惜的是，这种空闲只能延续十分钟。
可惜的是，我仍要被一堆作业填满。
可惜的是，没有一个人会打开门打破这片宁静，然后让我放肆地跟他吵起来。
我想，我有点想那个老头。
今年，我再次回到外祖父家时，我的心仿佛跨越了一个世纪般，回到了我的寄存箱里。 不出所料的是，我又跟那个老头吵了起来。
只是那个老头头发白了，皱纹深了，背也弯了，也吵不过我了。
但我永远也忘不了说他那句“这小孩，不尊敬长辈”话时嘴角那淡淡的微笑，我知道，这不是哂笑。
我惊讶却很喜悦。（得分：３５分）
评语：
先写印象中外祖父爱溜达，脾气奇怪，急躁，老不像老（致使小不像小），经常跟人吵架，也常和“我”吵得不可开交。最近一次去外祖父家，又吵了起来，作者轻蔑地写道：“只是那个老头头发白了，皱纹深了，背也弯了，也吵不过我了”，“我惊讶却很惊喜”。文章中流露了散漫的不健康的思想，犯了高考作文之忌，这样的作文当然不及格。
学习作文的过程，本来也是学习做人的过程。作者的心态这么冲动，焦躁，这是学习中的一个缺陷，也是成长中的一个失误。作者袒露自己的弱点，除了诚实值得肯定外，其勇气或许也可以赞许，但错误毕竟是错误。看来学习文化的同时，也得学做人啊。
享受生命的惊喜
刘瑞国
我曾读《项链》，为玛蒂尔德失而复得项链而惊喜；我曾听《高山流水》，为伯乐遇子期不期而遇知音而惊喜；我曾看《三国演义》，为孔明“三尺瑶琴，设空城计”有惊无险，退司马懿而惊喜－－－－
我曾一边诵读宋·陆游《游山西村》，一边回忆起那人生中的经历：不期遇，风霜雨雪，“山重水复疑无路”；转眼间；春光明丽，“柳暗花明又一村”！
“文革浩劫”中，陈景润被“揪斗”，室徒四壁。然而他没有倒下，没有白天，还有晚上；没有电灯，还有蜡烛；没有计算机，还有稿纸；没有人理睬，还有数学相伴。失去又如何？于是在几麻袋的稿纸中，折下了众人仰望的数学巅峰上的哥德巴赫猜想皇冠！
永远钦佩那个女孩——海伦·凯勒。上帝将不幸－－－既聋又哑，过早地残忍地降临在她的生命的征途。她，看不见娇花弄影、碧柳摇青的缤纷世界；她，听不到旷远浩渺、余音绕梁的天籁之音。沉积的心中的思想和感悟也许只有在暗哑之后哽咽了。这是怎样的哀痛者啊！然而，她却遇上世界上最好的老师－－－－沙利文、萨勒，是她的信心、爱力、坚韧，激励海伦·凯勒，使其走出厚重的阴霾，重见“彩彻区明”，演绎了一段震撼世界的人生传奇？成为世人景仰的一颗明星！
夜，静悄悄，不经意间，从案上拿取一本杂志读起来，不禁为一个场景所感动：德国有一位扳道工，他接到通知，有两列火车即将通过。当他准备扳道岔时，突然发现自己的孩子在铁轨中玩耍，全然不知飞驶过来的火车。如果马上去救孩子，就来不及去扳道岔，这样两列火车相撞，可能造成数百人伤亡。危急关头，他对孩子大吼一声：“快趴下！”迅捷扳下道岔，火车呼啸而过。扳道工瘫倒在地，不敢看对面的铁轨。但是，孩子安然无恙地走来，亲热地叫：“爸，我没事啊！”读完，我感动于这位父亲对瞬间崇高的决定，感动于上苍让好人有惊无险，一生平安！
失而复得，不期而遇，有惊无险，柳暗花明－－－－生活中，每个人都会遇到可惊可喜的事情，一次惊喜，一份感动，一种享受。
不是么？
雪夜里，父亲突然来到你的床前，轻轻地为女儿掖上被子。不是一种享受么？
大清早，转达室突然来电话，说妈妈为高三的儿子送来了一碗鸡汤，不是一种享受么？ 高考后，超出预想的发挥，接到了一份如梦以求的大学录取通知书，不是一种享受么？ 生活本来就是无心插柳的乐章，我不知道我的未来会有多少失而复得，几多不期而遇；多少有惊无险，几多柳暗花明；有多少悲欢离合，几多成功喜悦。
但我会不断地学会享受生命中的惊喜！
［评析］
作文扣题最重要，“享受生命中的惊喜”，重点四个是“惊”“喜”，“享受”。“失而复得，不期而遇，有惊无险，柳暗花明”，是对“惊喜”的诠释，如果能变成画面，那就形象生动可感了。文中既有概括性的三个画面，也有典型性描写画面，最后还有学生体验的三个画面，材料丰富，形象丰满，意境深远，怎么不会是一种享受？！正如余秋雨所说的“最感人的是那个场景”。
然而，惊喜之后，我们应有思考，有感悟。
作文三：《享受生命中的惊喜》800字享受生命中的惊喜
茅新宇
生命中的惊喜是可遇而不可求的，一旦遇上了就得好好地享受！ 那是一个夏天的周末，天气比较闷热，似乎要下雨了，我的心里也感觉堵得慌。吃过早饭就坐到书桌前准备做作业，看着面前一张张等待完成的试卷，再看看旁边堆得像小山似的书和作业本，这么多作业什么时候才能做完啊，心里的一团无名火升腾起来，偏偏这时候外面又传来让人抓狂的嘈杂声，真的受不了啦！索性扔掉手中的笔，冲出了家门。
我在路上漫无目的地走着，根本不知道自己该去哪里，只觉得周围那单调的钢筋混凝土建筑令人窒息。继续晃悠，路过一个公园，便走了进去。公园里的人不多，路两边的花花草草都没精打采地站在那儿，本该枝繁叶茂的树木也全没了生机，怎么回事儿，夏天的活力与激情哪儿去了？看来我的心情是好不了了，正郁闷时忽然听到一阵清脆的鸟鸣声，循声而去，来到了一个树木茂密的地方，这里的树不仅长得又高又大，而且枝繁叶茂，似乎能把天遮蔽起来，一下子感觉荫凉了许多，这里没有人声的嘈杂，没有汽车的轰鸣，却有鸟儿的歌唱！这就我梦中的“世外桃源”吧？我不由自主地兴奋起来，忍不住放开喉咙大吼了几声，反正这里没别人。这里成了我的天下，我可以什么都不想，什么都不做！坐在一棵大树下，闭上双眼，呼吸着清新的空气，感受着夏日难得的清凉，欣赏着鸟儿动人的歌喉„„什么焦虑、什么郁闷之类的东西统统消失得无影无踪。
心情一下子好了起来！睁开双眼，环顾四围，感觉这里弥漫着的绿不仅是大自然的绿，更是生命的绿！在这座颜色单调的城市里，能有这么一片充满生机的绿色，是多不容易啊！这也许是大自然赐予我的礼物！对于我这个平时在学校和家之间来回奔波、沉浸在学业带来的无尽烦恼中的学生来说，这难道不是惊喜吗？感谢造物主，让我享受到生命中的惊喜！这种感觉，就像那春雨滋润干涸的大地，就像那明月点亮黑暗的星空！
我不知道自己在这“世外桃源”呆了多久，觉着该回去了。我大步流星地回到了家，赶紧坐到书桌前，发现试卷上的那些字母、符号不再让我感到厌倦，堆成小山似的作业也不那么可怕了。
莫错过生命中的惊喜，好好享受！
作文四：《享受生命中的惊喜》900字享受生命中的惊喜
原来我一直闭着眼，走过了万水千山。 ——题记
我以为，惊喜于我，永远是遥不可及的梦。
窗外，雨点淅淅沥沥地下着，落到地上扬起阵阵水汽，花瓣在雨中显然失去了盛开的欲望，无力地蜷缩着。我对着手中苍白的纸页发呆，每一笔都像是一场冗长不尽的征战。这样枯燥的日子，有多久了。
以为闭上双眼，就可以与世隔绝。
即使耳边仍是冗长的浮躁。
我无力地起身，走向门外。淡淡的水汽包裹着我，雨点划过脸颊，冰凉的触感席卷全身。内心失落，像掉入夜色里看不见光的鹿。
然而一抹娇小的身影从我眼前掠过，是邻居家的小女孩。她在雨中小跑着，裙裾上下翩飞。我看着她奔跑的模样，眼前掠过几丝疑惑，心中飞出受惊鸟群，在雨中扑棱扑棱飞逝。
我撑起一把伞，匆匆跟了过去。她只一心地向前跑着，丝毫未注意我在后面。就这样，我跟在后面跑了一段距离，发现她停在了一个小土丘旁。她蹲下身子，双手摆弄着什么。我克制不住内心的好奇，小心地走上前。
映入我眼帘的是一朵花，紫色的花瓣如同流苏，在风中轻轻摇曳。花瓣上沾着色彩斑斓的水珠，衬得花越发动人。
我看得痴了，却被小女孩发现了。她兴奋地扯着我一同蹲在土丘旁，“姐姐，你快看，开花了，开花了呢！”未等我回话，她又自顾自地说了起来：“这是我前些天发现的，我每天都来看它，给它浇水，没想到这么快就开花了！”我看着她眉眼中难掩的惊喜，被她所感染。有温暖细腻的阳光照进心房，驱开阴霾，滋润了我的心田。
我慢慢闭上双眼，静静享受着这份惊喜。像那汩汩的清泉无声地淌过了我的周身，像那冬日的暖阳渐渐温暖了内心荒芜，像那和煦的春风轻抚着我的脸颊，刹那间，我的世界春暖花开。
记忆中一切都好像鲜活起来。我好像看到一条河流从上世纪奔腾而来，好像觉得自己在流云里怎么也走不出来，又好像我从未活过也从未经历过看过那么多风景。
我与女孩在伞下各自享受着自己的惊喜。于她，静享花开是惊喜，于我，走近她是惊喜。正是她，让我懂得在生活中发现蕴藏在平凡中的美，让我知晓唯有拥有一颗纯真的心才能领略到生命中的惊喜。
谢谢你，可爱的女孩，遇见你是我生命中最美的惊喜。
在开花的时节听花开的声音，在落雨的时间听雨落的声音，在飘雪的时节听雪飘的声音。你会发现，生命中无时无刻不存在着惊喜，静享属于你的惊喜吧。
作文五：《享受生命中的墨香》2600字享受生命中的墨香
风清，雨润，月凉，书香。轻轻开启书的扉页，一股浓郁的墨香沁人心脾，让人神清气爽。
在书中，我看到了救世济民的杜甫。那国家遭遇灾难、家人被迫流离的愁绪——“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”那茅屋为秋风所破时的呐喊——“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，那闻官军收河南河北时的欣喜若狂——“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”„„
读杜甫的诗，我感受到了一种悲壮、凄凉之美。
在书中，我看到了闲适又豁达的你。你一生仕途坎坷，面对阴暗污浊的官场，满腔热血却报国无门，只能在南山脚下隐居。“问君何能尔？心远地自偏”，告别了美酒鱼肉，挑上了沉重的农具，南山脚下，悠然种豆，飘然采菊。“衣沾不足惜，但使愿无违”，面对逆境的他，用悠然之心，用通变之计，赢得了后人的尊重。
读陶渊明的诗，我仿佛感受到了诗人博大的胸怀。
在书中我看到了带给我力量，教会我生活的泰戈尔。“生如夏花之绚烂，死若秋叶之静美”，教会了我们树立正确的人生观、价值观，并为之奋斗；“小花睡在泥土里，她追寻蝴蝶走的路”告诉了我梦想的力量与执着；“不必逗留着去采集鲜花并保存，因为一路上，花自然会开放”让我懂得了未来的美好与可贵。
读着泰戈尔的小诗，品味着他的人生哲学，指引迷茫的我前进。
泡一壶清茗，焚一段古香，阅读经典诗词，让墨香浸染你的灵魂。不要在犹豫与徘徊，带上书本，就此起航，远方有诗，有更辽阔、更宽广的天地。
享受生命中春天
生命中的春天，温暖而充满活力，唤醒世上沉睡的万物，为苍白的心灵注入生机与活力。
糖给我的春天
小时候生病，最怕的就是吃药，每次妈妈都会提前给我准备一颗糖，一吃完药便把糖放到我的口中，那甜甜的味道让我立马忘记了药的苦涩。甜甜的糖果几乎是每个小孩的最爱。其实不仅仅是小孩，每个人都需要那股香甜来润饰我们的味蕾。生活的精彩之处就在于不可预知。只要心中有糖，生命就充满春天。
蝉给我的春天
暑假在家，白天上一整天辅导班，晚上回家吃晚饭后还要温习功课，在反抗无效后我习惯了这种枯燥的生活。一天晚上，爸爸突然对我说：“今晚快点学，我们去捉蝉。”我们一边走一边望着绿巨人——树，等到天黑下了，我们便哪壶提前预备的秘密武器——手电筒，围着树上树下照着看着„„心想那么小小的一只蝉，即使生命短暂，也要用柔弱的身体展示生命的精彩，用嘶哑的喉咙咏叹青春的美好，我还有什么好抱怨呢？就算学习像冬天一样冷酷无情，至少我还有出现春天的机会，不是吗？“爸爸，我眼力可好了，今晚非把这瓶子装满才回去„„”只要心里想着生活中的美好，生命就充满春天。
考试失利给我的春天
一次期中考试，因为一些知识不熟的我，考试失利了。看到成绩时，心里想着爸妈会不会骂我，老师会不会批评我„„当我感动迷茫无助时，一位老师在我的试卷背后写上了这样一句话：“失败并不可怕，可怕的是失败后不能振作起来，只有从失败中走出来，吸取教训，继续前进，这样你才是真正的成功了。”那句话如微风一般，吹散了我心中的苦闷。只要自己有取胜的决心和勇气，生命就充满春天。
生命的道路是由无数的成功失败和悲欢离合所交织成的。只有迈开脚步，你就会在平凡中收获无数春天。
享受生命中的惊喜
一道雨后的彩虹是惊喜；一朵草丛中的红花是惊喜；一滴叶片上的晨露是惊喜；我们身边充满了无数的惊喜，等着你我去发现，去享受。
心情郁闷后的意外发现。
烦躁的天气，沉重的课业，混乱的思绪让我透不过气，压得我无可奈何，心情变得低落、郁闷，真想逃离这压抑的世界。放下书包，一头倒入被窝，心里越想越不平静。开始了无止境的抱怨，头晕脑胀。突然发现桌上放着一杯绿茶，一口气喝完了它，凉爽到心底，长舒一口气。咦，这时发现心情变好了，嘴边还带着一丝微笑，留有绿茶淡淡的香味。一杯绿茶带来的惊喜，让我意外发现在愁苦时需要冷静。
平淡生活的意外反思
枯燥乏味的初三生活，平淡之中没有一丝涟漪，淡如水。厌倦了这样的生活可必须面对这样的生活。突然一道阳光一闪，照耀在我的身上，暖暖的，好舒适，好惬意，顿时使我的心情由灰色变成了彩色。是啊，何必为了暂时的痛苦而磨灭了未来的阳光呢？过了这一段时光，更多的光明未来在等待着你。学会珍惜，人生只有一次初中，只有一次奋力拼搏高中的机会，错过就不再拥有。一次意外反思，让我更加懂得了珍惜时间，珍惜人生拼搏的机会。
失败之后的意外领悟
失败是常事，总会遇到困难挫折。在意识低沉的时候，惊喜地发现，原来失败也是一种收获。收获了经验，收获了勇气，更收获了一种处事的态度。
惊喜无处不在，乌黑密布的天空中突然出现阳光是惊喜；白雪皑皑的雪天，墙角的一枝梅花独自开放也是惊喜。
惊喜是冬日的一束阳光，使贫穷孤苦的人感到温暖；惊喜是沙漠中的泉水，使绝处逢生的人看到生活的希望，惊喜是夜空下的一首歌谣，使孤寂的人心灵得到安慰。惊喜充斥着我们生活的每一天。
只要我们善于发现，惊喜一定会出现。享受惊喜带给我们的欢笑，泪水，因为这些都将成为人生命中最宝贵的财富。
我们的初中生活
２０１６年６月１８日，学校又将响起骊歌，不同以往的是，即将离别的是我们，我们一起时的回忆就像海边的贝壳，总是被水冲走，又被水冲回„„
暖暖阳光下
冬天的阳光就像冰箱里的灯，所以像今天这样如此明媚又温暖的阳光着实不多见。几个女孩，不要椅子，也不要在地上垫东西，把长棉袄往上一卷，就着牛仔裤坐在了教室门前的那棵樟树下，首先可能只有两三个，后来又会陆陆续续来几个，不久后，就成了一支庞大的队伍。明明只有短短的十五分钟，我们却能说很多很多。话题从目前热播的电视剧开始到家里的弟弟妹妹再到学习再到未来„„
我是近视眼，也是远视眼
康老师是我们的化学老师，已年过半百。他上课非常有趣，经常逗得我们捧腹大笑。他经常跟我们说：“后面的同学不要搞小动作，我看得清，我可是远视眼。”然后，大家都知道康老师是远视眼，久而久之，在后面搞小动作的同学也就收敛多了。在后来的一次化学课上，前排某同学讲小话被康老师逮个正着，他又说：“我不单单是远视眼，还是近视眼，坐在前面的同学也要注意点哦。”我在下面使劲憋笑，再下次康老师就该说他是千里眼了吧。
路边的小泥屋
每天放学回家，我便天天路过那幢不打眼的小泥屋。我之所以注意它，是因为我发现屋里只有两个老人，大约七八十岁。那么久以来，我从未看到过他们的儿女。两个古稀之年的老人不能安享晚年，却还要忙进忙出，见此，我与同伴心中着实不忍。于是，放学路过，老爷爷在搬柴我们帮他，老奶奶在穿针我们帮她，或许只是些不打眼的小忙，我们也尽力做得更好。路边的小泥屋给我留下了许多美好的回忆。
时间的脚步匆匆而过，但初中生活这段青葱的岁月永远铭记于我的心上，等待我随时去拾取。
作文六：《享受生命中的琐碎时光》700字人总是期待发生一些不寻常的事，像猫眼，永远在等待抓捕猎物那一刻；五毛们的心中，不知从哪学来的一种惯性，仿佛，一定得把平静的空气搞得沸沸扬扬才有意思。
有时候我觉得我的心好像古代大宅院里住着的一些闲着没事干得妯娌，由于天下太平无事，深宅大院阴森森的空气闲得人发霉，于是想尽办法要生风波，东打听西挑拨，让自己觉得活着还有事做。忙的直喘气的时候，才会想起生命中有一些平静的琐碎时光，像浊水上的浮萍，点点青绿，使停滞的水多了一点呼吸，琐碎的时间像字字句句中的逗号。
不喜欢安静．．．．．．
安静的时候会想起很多事，从来不去计较的东西，这个时候都会冒出来，回忆起那些早已过去的琐碎时光．．．．．．
刻意地去忙碌，不去想任何事情．忙忙忙，忙是为了自己的理想还是不让别人失望？少了电话，少了短信，渐渐觉得琐碎时光也是美丽的．＂忙＂是在浪费时光．活着，就是如此美妙的礼物，学会坦然与享受．．．．．
其实，人生就是奋斗和收获。人生是短暂的，人生是应该有适合自己的目标的，人总是要有点精神的，无论做什么事情总是要有所作为的。生活怎样才算是丰富多彩呢？我们的生活应该是不断的求索、不断的追求、不断的奋斗！尽管在求索、追求、奋斗的路上有汗水、有泪水，但一定会在成功中获得快乐和享受。时间会使你成熟，对成功的争取是需要花时间不懈努力的，幸福和快乐是在不断的成功中获得的。时间就是生命，时光不会倒流，只有珍惜现在，才会奋斗未来！
所谓消磨时间，不过是时间消磨你的另一种说法而已。有心的人，会在平淡琐碎的时光中根植梦想，抓紧时光充实自己，创造机会。最终，他们就会在别人感慨平庸生活的时候，收获成功。别让无聊的时光消磨了你，只要能把握自己的时间，必将成功。
当我发现“一个人的我依然会微笑”时，我才领悟，生活是如此美妙的礼物。
喝一杯咖啡是享受；看一本好书是享受；无事可做也是享受；生活本身就是享受；生命中的琐碎时光都是享受。
作文七：《享受生命中的琐碎时光》1000字人总期待着发生一些不寻常的事。有时我觉得，我的心好像古代大宅院里住着的一些怕闲着没事干的妯娌，由于天下太平无事，深宅大院阴森森的空气闲得人发霉，于是想尽办法要生风波，东打探西挑拨，让自己感到活着还有事做。
中国论文网 ：／／．ｘｚｂｕ．／６／ｖｉｅｗ－２４４７０．ｈｔｍ
从小我就觉得，无所事事是不道德的。这使我无法体会无所事事，或者做点儿琐碎小事的美感；不做正经事，使我有罪恶感。
我想很多人都有类似的经验，不想做什么事，却无法坦然面对宁静，于是打开电视，让声光影画无意识地占据。你不想看，也不想关。“有声音总比没声音好。”一些保持着单身、独居生活的朋友，这么解释回家后随手开电视的行为。
滔滔不绝地说着国家大事、人生大计、工作宏图，却不知道在某个没有应酬太早回家的夜里，如何面对一室清幽；在某个周日醒后，独自一人如何规划。
这也是我曾经面临的难题。心远志大，却为琐碎的生活而愁容满面。
我曾经是一个工作狂。诊断工作狂最好的方法，就是看他是否害怕周末，是否在面对下班时，有“不知所之”的彷徨。
很久以来，我并未觉察自己得了这种“病”。我认真工作，从不以加班为苦；即使回到家中，我也一样兢兢业业坐在电脑桌前，想要完成些什么；用“我很忙”来推卸某些疲于应付的饭局，以“没有时间啊，对不起，改天吧”来推延某些可能使我不悦的应酬。为什么我不敢说“不”？用“忙”才有扎实的理由说“不”！
“忙忙忙，忙是为了自己的理想还是不让别人失望？”这首歌唱进很多城市人的心里，我大概可以为它多加一个问句：“忙忙忙，忙是为了遮掩痛苦的真相，还是不让自己发慌？”从小我学过很多种技能，企图变得多才多艺，但并没有学过如何在独处时面对自己。
哲学大师奥修说：“一朵金盏花急着想开出玫瑰花，除了挫折外只有紧张，稍微少做了点儿，就有自卑感。”我感到“五雷轰顶”一般――这么多年来，我如此努力，总觉得某些东西欠缺了，我应该到某个地方去，成为某种人，却不知道自己是谁。我匆忙生活，正如喝咖啡时只想把咖啡喝完，并未享受过它的滋味；我走路时只想达到目的地，并未体味到走路过程中的意义。
当我发现“一个人的我依然会微笑”时，我才开始领悟，生活是如此美妙的礼物。
喝一杯咖啡是享受，看一本书是享受，无事可做也是享受，生活本身就是享受，生命中的琐碎时光都是享受。■
（摘自《广州日报》）（责编 时光）
作文八：《享受生命中的雾霭》700字享受生命中的雾霭
寻梦，撑一支长篙，向一片雾霭中慢溯，满载一船星辉，在星辉斑斓中放歌。远处，曙光穿过雾霭，盈盈洒下。享受生命中的雾霭，是为迎接清晨黎明蓄势待发。
君不见，生命中的雾霭充斥各处，学会享受方为应对之策。
波光拂过，雾霭压过，他们挥手即散，微笑面对。百转千回时，曾是胶鬲，在鱼盐市朝中呐喊奔波，方被周武王赏识的拨云见月；曾是高尔基，在俄国底层人海浮沉，踽踽独行于风雨的时分，造就素材洋洋洒洒，终成一代文豪；今有大国工匠徐立平，每一次落刀，都能听到自己的心跳。手中的刀，二十六年锻造。“有多少所谓的闪光就会有多少背后的阴暗。”泛舟于雾霭朦胧中，点亮天灯，享受生命中的雾霭，只因雾霭过后，光影浮动。
君知否，享受生命中的雾霭谈何容易，心如止水方为立世根本。
春风吹来乌云散，携手，以沉静之心守望光辉闪耀。曾是阮籍，深谙政事艰难，以平和之心徜徉竹林，方有《咏怀诗》绝唱；曾是村上春树，屡次与诺奖无缘，备受打击，以宁静之气俯首桌前，造就《挪威的森林》的千万热销，今是潘建伟，“墨子号”量子卫星研发过程中屡屡“碰壁”，他嗅每一片落叶的味道，对世界保持着孩童般的好奇。以先贤的名义，做前无古人的事业。拂过朝霞片片，心如止水地享受生命中的雾霭，成功的彼岸，只需静候佳音。
君可想，享受生命中深浅不一的雾霭浓淡，奋起抗争方为万全之法。
榆阴下的一潭，不是清泉，是天上虹。曾记否，范仲淹幼时贫寒，直至划粥断齑，依旧初心不改，醉心古籍，；曾记否，霍金身患卢伽雷氏症恶疾，肌肉萎缩，一己之力探索宇宙黑洞；今知否，郎平率领中国女排，临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战！拦击困难、挫折和病痛，把拼博精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇！
瑰丽的黄昏渐渐于纸上褪色。享受生命中的雾霭，只因成功之黎明，新生期待。
作文九：《享受生命中的一抹红》700字享受生命中的一抹红
世间沉浮中，我尝尽人生百味；悲欢离合间，我遍览人生百态；豪志冲苍穹，我却愿独享生命中的那一抹红。
柔光轻抚脸颊，微风轻拂鼻息，一切静悄悄的，一切暖洋洋的。精明的黑光在眼中闪烁，渐渐直起身，我望着窗边，笑了。旭日东升，不再正午的刺眼，不再黄昏的颓废，红红的，柔柔的。那抹日光轻染周边的云彩，似调皮的孩子在天上作画。洗漱后，背上书包，下楼，那抹红光不甘落后地追上来，在我前面指引。地面如金灿灿的镜子，映射着黑黑的影子。我在大步迈进，影子在舞动，那抹红光更在跳动。闻着清新的空气，我沐浴在红海中。那一抹红是积极，温暖，不停息的海洋。
血刃伴随点点寒光挥动，到处是人山人海，到处是血山血水。有骑在马背，肆意砍击马下的金兵，也有用长予深深扎进马和人的士兵。暗沙挥舞间，最前面的却是一名将军。他披头散发，状若疯魔，噬人目光瞪得人仰马翻，臂膀的挥舞带来更多的血雨。他㖭了㖭干瘪血红的嘴唇，仰天长啸：“何人来战！”说罢，朗朗大笑。只见血腥白骨间，敌军慌乱退避。他脸上那血液，记载着战绩的辉煌，对国家的忠心，不愧为“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的大英雄。那一抹红，是血性，赤诚，不凝结的血液。
想当年他官取进士，意气风发地走入临安；想当年他热心报国，手掌大权；想当年带兵打仗，只为拯救垂危的国家。是谁豪志冲天穹，是谁热心报国，却又是谁救不了自己，更救不了国家。如今，连最后一点清白也要失去吗？要卑躬屈膝地向敌人投降吗？不，人生自古谁无死，留取丹心照汗青。他不再迟疑了，如垂危的王者，却依然尊严地蔑视前来的蝼蚁。行刑前，他笑了，然后脖子血泉涌柱。那一抹红，是赤红，闪耀，不屈服的尊严。
因那一抹红，我感受到了上面不朽的精神。它似在激励着我，鞭策着我，引领着我在生活大道前行。我愿独享生命中的那一抹红。
作文十：《享受生命中的挫折》700字享受生命中的挫折
必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。
――题记
人生谁没有挫折？如果你平静的看待它，挫折将是你生命中的享受。
人生若是天空，挫折就是狂风暴雨，昏暗了它却又靓丽了它；人生若是禾苗，挫折就是四季的无穷变化，摧残了它却又滋润了它；人生若是一条涓涓溪流，挫折就是悬崖峭壁，阻碍了它却又磨练了他……
没有挫折的人生是乏味的，就如烂鱼塘里的死水一般，这样的人生，既枯燥又乏味，就像没了浪花的海洋，没有了生趣；就像没了云彩的天空，没有了昔日的美丽。挫折虽然让人感到伤心，甚至绝望，但是它也是成功的预兆，是幸福的号角，也让我们的人生变得绚丽多彩，我们也要学会享受挫折。
如果挫折是害自己的人，那我们肯定会爱那个帮助自己的人，在我们对爱自己的人心怀感恩时，也忽略了害自己的人也对自己恩重如山，他让你不断强大，强大到足以接受诸般赞美，却忘了诽谤声也功不可没，它让你的心沉静下来，面对一切宠辱不惊。再丑恶的东西也能转化为正能量，关键在于你的心。
所有的丢失，都是为珍爱之物的来临腾出位置；所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；所有的支离破碎，都是为了来之不易的圆满。上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定。它让你放弃和等待，是为了给你最好的，所有的失败，只是这个世界最温柔的序曲，一切都是最好的安排。
亲爱的朋友们，请去拥抱蓝天，拥抱未来，拥抱挫折吧，在一次次的跌倒过后，在一次次落泪过后，在一次次伤心过后……相信我，你一定会看见这个世界最明媚、最温暖的太阳。那个太阳，是发自心底的，是最纯净的，是属于我们的太阳，是我们战胜挫折后的曙光！
学会享受挫折，是人生的高境界，学会享受挫折，才会生活。
大仲马说：“必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。”享受挫折，是人生的快乐。