（一）挫折 １ 我们不仅不应该害怕挫折，反而应该感谢挫折，你想想看，是不是挫折使你明白生命的内涵？他告诉我们生活的八字真诀：正视、不屈、沉着、奋进。挫折是福：顺境中人们看到的是鲜花和笑脸，然而，习惯于喜悦侵润的心灵往往承受不起打击的负荷，只有迎向挫折，尝遍人间酸甜苦辣，感受世态冷暖炎凉，才能有更多一层对生活的领悟，更了解人生的真谛。
２ 人的一生不可能总是平平坦坦，风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。” ３ 忘了是谁说过，人的心事就像一颗尘埃，落在过去飘在未来，落进眼里就流出泪来„„但我认为，生活中的挫折也像一颗尘埃。无论是谁，他的生活都免不了遭遇挫折，都避不过那撞击心灵的痛苦。 ４ 挫折，它让你明白生命本来就是一条布满荆棘与坎坷的路，使你懂的不是每一段路程都铺满鲜花，不是每粒种子都能发芽。当然乌云是遮不住太阳的光辉。于是你会再次扬起生命的风帆，向理想的彼岸进发„„经过那一件事使我明白了挫折的真谛！ ５ 如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折就是其中一朵骤然翻起的浪花。人的一生不可能是一帆风顺，总会遇到困难可挫折。 ６ 生活中你想与谁做朋友？为什么与它做朋友呢？我想，你也许会说：“与书做朋友，因为书带给了我知识。”你又也许会说：“与成功做朋友，因为它能帮助我实现自己的愿望。”等等，但我觉得，我应该与挫折为友，不经历风雨，哪能见彩虹？我亲身经历了从失败到成功的美好过程，那会使我终生难忘。 ７ 山之仁，在于涵纳了苍天古木，也收容了遍野小草；孕育了豺狼的凶吼，也滋护了弱小的悲啸；或者环抱双手，让流水变成湖泊，或者裂开身躯，让瀑布倒挂前川，山谦卑地静立着，缄默地忍受着时间的风沙辗转的痛苦和人类的姿意妄为给他的挫折。
８ 你看到过宝剑的锋利吗？宝剑的锋利是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗？梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的。人也是这样，凡在历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的。
９ 艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者；这样的人，才会体验成功的快乐！
１０ 不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
１１ 人生是什么？得意者说它是美酒；失意者说它是苦水；成功者说它是彩虹；失败，者说它是阴云。大仲马说人生就是不断遭受挫折与追求希望。
１２ 生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。
１３ 对自己说：“永不放弃”。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。
１４ 当挫折把我变得遍体鳞伤的时候，我会用一颗快乐的心平静地面对。快乐是我最宝贵的财富，它教会我如何去面对每一次挫折所给我带来的痛苦，“痛苦并快乐着”恰如其分的概括了我们的生活，有谁不是在痛苦中寻找快乐呢！有谁不是一边受伤，一边学着坚强呢！懂得了这一点，挫折中的痛苦才显得更有意义，我们才会更好地珍惜生活中的快乐。
１５ 当我面对挫折的时候，只有一句话在鼓励着我，“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”我想说“我爱挫折，我喜欢与挫折面对面。”
１６ 人的一生总会遇到许多困难与挫折，也总要面对许多失败，但这些都是我们成长必不可少的磨练。所以，无论学习、工作还是生活，不管遇到多大的困难，都要咬着牙，挺过去。
１７ 不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
１８ 挫折伴我成长，我会以乐观当航标，这样才不会迷失方向。没有了乐观的态度，就会迷失奋斗的方向、丢失一切信念，任理想的帆船在汹涌的挫折波涛里随波逐流、上下颠簸乃至全体覆没。而挫折并不是到了一败涂地的境地，而是俨然警示你不要懒散，要坚持信念，随时以乐观、沉着去乘风破浪。如此我的成长之路哪能离开挫折这个善良严师？
１９ 小草如果因为没有树的伟岸而而感到痛苦，那我们就不会见到辽阔的草原。 贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那它永远孕育不出珍珠。 流水如果因为前方的残崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹费流横下的壮观。 成长，如果因为有了挫折而痛苦，那么人生将不会出现成功、幸福、希望。
２０ 人生就如茶叶一般，只有经过了沸水的温泡，才能展现出它生命的本色；人生就如苦咖啡一般，只有经过了重重苦涩，才能品味出它淳朴的香味；人生就如雄鹰一般，只有经过了无数次的跌落，才能练就强硬的翅膀搏击长空„„
（二）理想 １每个成功人士的背后，总是不断地遭受挫折和痛苦，但成功的人士战胜了挫折和痛苦。当然，我们也有自己的理想、目标、想法等等。当别人不理解你的做法的时候，以为你是怪人，对你另眼相待，甚至对你冷嘲热讽的„„，这就是你人生路上的挫折。面对挫折的时候，你大可以对他们说：“你小小的燕雀怎么会知道鸿鹄的志向呢？” ２一个人赤条条的来到世间，总不能两手空空的回去吧，总会留下一点有价值的东西。这就得有理想。理想就是奋斗的目标。人不能没有理想。 ３伟大的人生理想永远都是建立在苦海之上的大桥，理想正是支撑它的厚实的桥墩。历史名着、名人旧事看多了，才发现几乎所有名人的伟大人生，都是从一个小小的理想中蔓延出来的。几乎所有的成功人士，在临近崩溃、在人生最困苦的低谷中挣扎时，也是理想支撑着他们不断向前行走，探寻未来的希望。 ４我是一个充满理想的人，我同时又是喜欢遐想的人。如果说理想是决定我的未来的道路，那么遐想仿佛将这条道路上铺满了五颜六色的花朵，让我完成这条道路的历程不再显得有丝毫的枯燥与乏味。 ５春夏秋冬四个青春年华的季节，带着我们的梦想，带着我们的理想冲刺着云端的最高层，那一年，我们还是不学无术的孩子，那一年，我们没有理想，没有梦想的过着我们最为清淡的生活，那一年，因为你的细心教育，因为你的辛勤，让我们明白了我们人生中最为渴求的梦想，那一年，因为你的指引，因为你第一次在我眼前落泪，才让我明白你是我的指引者，是您，带领我走进了梦想，是您，带领我走了进去最后却是我一人完成我未完成的梦想。 ６理想，每个人都这自己的理想。理想可能是美好的憧憬，理想亦或是懵懂的青涩，对于个人而言，不同的人有着不同的理想，谁能否决我们追梦的权利呢。然而在我们确立我们的理想之前，我们需要的是梳理出正确的人生目标，因为理想毕竟不等同于幻想。 ７理想是指南针，给陷入迷雾的人们引导方向；理想是路，引导你到黎明；理想是风浪的小船，带领着你到达成功的彼岸„„有了理想，生活才有方向，学习才有动力，人生才有价值。 ８理想，每个人都这自己的理想。理想可能是美好的憧憬，理想亦或是懵懂的青涩，对于个人而言，不同的人有着不同的理想，谁能否决我们追梦的权利呢。然而在我们确立我们的理想之前，我们需要的是梳理出正确的人生目标，因为理想毕竟不等同于幻想。 ９通俗而言，理想便是人对某些事物或是某个方面的追求。然而在树立这些追求的时候，我们更需要的是梳理出正确的人生价值取向，与其到最后发现自己的这个理想愈发的不切实际而浅尝辄止，为何不在起始的时候好好把握呢？ １０故而纵使分流千万种，这个源头却是惟一的，所以这个源头的如何把握就显得至关重要。或许这么一解释，反而很多人会觉得慎人，觉得要是理想一开始我把我错了，那我的一生不就处处受阻了嘛！既然这样，我还是不要想得太多，虽然平凡，但起码也不会有太多风险啊。又何必去自寻烦恼呢？
１１理想，一个普通的名词，却总是被我们挂在嘴边；而它又是无比的深奥，因为它寄托着无数人对未来的期望有人想做医生，救人生命于垂危；有人想做企业家，实现富国强民的理想；有人做想科学家为祖国的科技事业做出贡献„„ １２理想，犹如一团火，点亮了心中的黑暗理想，犹如一个发动机，激励着我们向前；理想，犹如灯塔，指明了我们前进的道路„„请试想，一个没有了理想的人不就如同没有了人生的目标与信念？行尸走肉般活在世上有何意义 １３人生是一场无休无歇的斗争，每个人都得时时刻刻在斗争中开拓人生的理想之路，要想进行斗争，首先就要面对现实生活中的痛苦磨难，失败等等。２０１１年中，我们要努力，我们要去拼搏，不去拼搏的人，到最后只能成为痛苦的俘虏。 １４２０１２年，未来的成功与失败也就在现在的你的一念之间，后退，前功尽弃，前进，有百分之五十的希望。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。老天对每个人都一样，那为何每天有人欢喜有人忧呢？这就是在于承受的现实。有人盲目的避开现实，去幻想，那将是自寻苦恼，有人却既来则安之，那将逍遥自在。 １５理想，是一个多么平淡而又乏味的名词，可是，就这么一个多么平淡而又乏味的名词，却又往往改变了与众不同的人生。有的人成为了科学家、博士，为祖国的建设和发展，做了数不胜数的贡献；有的人不要说为国家做贡献了，就连维持家庭的生活都是一个沉甸甸的大问号。做贡献的人视理想重于泰山，有着沉甸甸的大问号的人却十分轻蔑理想，不当一回事。 １６我的理想是在每个人的内心深处，都会有那美丽的理想。理想－－是推动人类进步的动力，是人一生奋斗的目标。没有理想的人就好似一副没有灵魂的躯壳在这个世界上徘徊，来的匆匆，去也匆匆。 １７理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明„„读着流沙河的《理想》，我的眼前出现这样一幅景象：我用手中的笔描绘着祖国壮丽的山河，记录着生活中发生的事；我用双眼观察世界，用大脑想象。没错，我的理想是当一名篮球运动员。 １８ 人生是对理想的追求，而理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，我们就会迷失在无边的黑暗之中，失去生活的勇气。人们常说没有理想的人生是悲哀的，而我的人生从不悲哀，人生路途的开始到现在，我有三个理想，分三个阶段，可以说我的人生是与理想同行的。 １９理想，是春天的第一朵鲜花；理想，是夏天的第一束阳光；理想，是秋天的第一颗果实；理想，是冬天的第一片雪花；理想，是沙漠里的绿洲；理想，是吹响生命的号角„„小溪的理想是大海；小鸟的理想是蓝天；小草的理想是大树。有志者事竟成，无志者事事空。一个人没有了理想，那么他的生活就像在沙漠中丢掉了指南针，迷失了方向。如果一个人没有了理想，那么就像鸟儿失去了翅膀，永远不能飞翔。如果一个人没有了理想就像太阳失去了光芒，永不能射出璀璨的阳光！我明白了，只有被理想充实的人才会充满对生活的爱，才会找到果实累累的金秋，扬起生活的风帆，发挥自己的聪明才智为人类做出贡献。然而我的理想又是什么呢？我曾伸出双手向苍天问过，也曾冥思苦想过。直到今天我才迷迷糊糊有了答案——我要做一名主持人。 ２０没有理想的人，就不会有未来。我曾有过许许多多的理想：老师，医生，画家，作家„„但主持人是我理想的百宝箱里最突出的。如今，２１世纪，电视机是家家户户不可缺少的电器，电视机中的主持人各个说话滔滔不绝，出口成章，令人羡慕不已。他们每天站在演播室里，和电视机前的我们一起高谈阔论，欢声笑语，受观众的青睐。
（三）信念 １漫漫人生之路，是什么攫住了你的灵魂，使你不断前进？是什么温暖了你的心房，使你不再寂寞？是什么充实了你的思想，使你不再碌碌无为？它便是你心中的太阳 ——信念。 ２信念是天空中的指路明星。在这个迅速发展，越来越复杂的社会中，你是否会感到有些迷惑呢？你在这些迷惑中徘徊、漂泊，你对这些迷惑担心、害怕。当你对迷惑不知所措时，扬起你信念的风帆，它会带着你的心凭着自己的感觉走下去。它是空中的指路明星，指引着你走向正确的方向。它的光芒不消减，即便面对迷惑。 ３因为有信念，伟大的音乐家贝多芬才能在失聪的情况下创出惊天地的《英雄交响曲》；因为有信念，寂寞的阿炳能谱出泣鬼神的绝唱《二泉映月》；因为有信念，冼星海才能写出感动人间的女高音独唱《风》。 ４信念使人充实，信念使人奋进，信念也许来源于平凡，但它必定滋生出伟大！ 且不说那些离我们遥远的人与事，你再想想——若不是信念，怎有越王勾践的信心，怎有卧薪尝胆的毅力，怎有长征二万五千里的勇气！若不是信念，怎有地震时的生命接力，怎有抗日的坚定，怎有凭一颗小小的苹果穿越撒哈拉大沙漠的坚强！ ５人类的生存，社会的进步，中国的崛起都是与信念分不开的，有时候，它是一种力量，有时候，它是一种希望，而更多的时候，它是一种不可摧的精神！让这种精神鼓舞我们前进，让这种精神激励着我们奋斗，让这种精神成为我们心中的太阳，温暖我们的心间更照亮我们未来的路吧！ ６在人生这一茫茫大海之上，不免会遇上些风浪，当你这艘小船在风浪中漂泊不定时，扬起你信念的风帆，它会带你去想去的那个地方。 ７古今中外，有多少伟人一生都坚持着自己的信念：朱自清饿死不吃美国的济粮，文天祥死前哀唱留取丹心照汗青的慷慨陈词，诸葛亮传奇一生，也是为实现抱负而最终累死，由此我们可以得到这样一个道理：坚持自己的信念，你会拥有一个充实美好的人生，更会收获一个高贵纯正的性格。
８信念是天空中的指路明星。在这个迅速发展，越来越复杂的社会中，你是否会感到有些迷惑呢？你在这些迷惑中徘徊、漂泊，你对这些迷惑担心、害怕。当你对迷惑不知所措时，扬起你信念的风帆，它会带着你的心凭着自己的感觉走下去。它是空中指路明星，指引着你走向正确的方向。它的光芒不消减，即便面对迷惑。 １０信念是登上成功山巅的阶石。成功需要一种坚定的信念，只有有了那种信念才不会因失败而放弃，因挫折而退缩，因困难而逃避。树立了信念，便是向成功迈进了一大步。剩下的就是需要坚定信念，为了那个信念不断努力，这样才能登上成功之巅去看远处一片风光。双耳失聪的著名钢琴家贝多芬不是最好的例子吗？他没有沉浸在失去听力的悲伤之中，他口咬铁棒感受音的振动。他在信念的驱动下，创作受世人赞叹的《英雄交响曲》。贝多芬在悲伤面前理智的扬起了信念的风帆，因而他登上了成功的山巅，看到了无限风光！
１１信念是一种不可思议的力量。信念的力量不仅仅体现于可让人们获得成功，也体现于创造了奇迹。地震突然发生了，房屋变成了废墟。一位受了重伤的母亲抱着婴儿等待着求援。１２小时过去了，失血过多的她处于昏迷之中，但她马上又清醒过来。３小时后，求援队来了，母子俩都平安了。信念是一种力量，它把两个生命从死亡边缘拉了回来。
１２有一种力量能让嫩绿的小草顶开头上的巨大石块，只为迎接生命里的第一缕
阳光； 有一种力量能让平凡的蚕蛹挣脱茧的束缚，只为开始生命中的第一次飞翔； 有一种力量能让生命短暂的夏蝉蜕亮歌唱整个夏天，只为创造生命中的第一次辉煌； 这种力量，响彻大地，它便是——信念。 １３雄鹰若不是有了飞翔的信念，也许它就会和鸡同类；小草若不是有了生长的信念，也许它早已在土中腐烂；小花若不是有了绽放的信念，也许它的一生都无人过问。 没有信念，生命就会一天抄袭一天，从而对生活充满厌倦而感到疲惫；没有信念，每天的日出日落，每年的花开花谢都只会是不变的往复；没有信念，精彩而美妙的人生只会对他无边际的折磨；没有信念，我们便没有了生活的动力，没有了精神的支柱，没有了奋斗的目标。因为信念，我们的人生才如此美丽。 １４我发现我是一朵花，一朵傲人的花，并不是说我王婆卖瓜―—自买自夸，每一位女子都是一朵花，迎接阳光，在春天、夏日、秋时、冬季里绽放，献给这世界一份灿烂，一缕芬芳。即使被风吹雨打，零落成泥碾作尘、依然香如故。花开美好；花落亦精彩。只不过我们都存在着不同点，不同的信念，不同的奋斗目标，看到同学们为自己的奋斗目标自信十足，我真的很佩服。
１５彻底了解人生的毕竟比那些糊涂一生的人快活得多。人除了享受之外，还有自我实现的需要。经历失败愈多的英雄愈有韧力。有多大的胸怀就有多大的气势。命运不会怜悯向它低头的人。人只在站在山峰上的时候，才能看到远处那众多的高峰。人生的意义在理想的光辉中闪烁；生命的价值在创造的生活中闪现。奋斗目标是人生的精神支柱。
１６信念是撑起人生的一把伞任凭雨的沉重降落信念是一把旗帜不断的让你看见胜利的喜悦信念是一棵高大挺拔的白杨凭着信念在风吹雨打中生存下来信念是一个含苞欲放的莲凭借信念展示出最美的时刻信念是妈妈的笑容不断的给你动力信念是爸爸的教诲在漩涡的边缘上将你拉开要说信念是什么它就是成功的起点
１７环形跑道一圈又一圈，汗水漫湿你们的衣尖，沉重的脚步从不停歇，执着的精神促使你们向前。优美的弧线一道又一道，像流星般划破沉寂的天空，臂力如溪水渐渐干涸，心中那眼泉水使你投的更远。竹竿越架越高，脚印越推越远，不变的是坚持，不摇的是决心，让自己跳的更高更远。
１８人生的途程是遥远的，只要双脚不息地前行，道路就会向远方延伸。目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。没有理想的生活，路上就会耸着生活的墓碑。信念是人生征途中的一颗明珠，既能在阳光下熠熠发亮，也能在黑夜里闪闪发光。
１９风越大，浪花开得越美。水不激不跃，人不激不奋。长江永远奔流前进着， 它知道最美的风光总在前头。礁石永远迎着风浪站立。追求光明的人，并不埋怨黑夜的存在。理想之风扯满人生的帆；奋斗之杆举起理想之旗。如果是支真正的宝剑，迟早都会显示出锋芒。
２０一年深秋，我漫步于山间丛林之间。忽然，一个枯树桩引起了我的注意。它掩藏在落叶枯草之中，仿佛经了火，斑驳的树皮呈现暗灰色，仅剩的残躯还附带着许多人为的伤痕。我蹲下身去，伸出手去抚摸那一圈圈的年轮，感受到生命从我的指尖一点一点地流逝。曾几何时，它是一颗茁壮成长的小树苗，历经了多少年的风吹雨打，多少次的狂风烈日，它仍然坚强地挺了过来。随着年轮的一圈圈增加，逐渐地长大，成材，枯萎。我仿佛听到了它痛苦的呻吟，它已经被生命完全抛弃了。我的心情忽地沉重起来，心中充满了惋惜。