要上体育课了，老师一进教室，就一声不响地黑板上写下“测５０ｘ８”几个字。“５０ｘ８？那不就四百米，哇噻，死定了，我平时连考５０米的时候都差不多拿最后一名，而且跑一次已经累得不行了，四百米的话都不知道能不能跑完，这次肯定不及格。”我不禁在心里暗暗地想。 所谓的“５０ｘ８”，就是在距离起点五十米的地方放上一个“雪糕桶”，围绕它跑四圈，一共四百米。
到了跑道那里，由于我是第三排的，所以先在一旁等着。看着别人跑，我越来越紧张了，手心冒出了冷汗。再看看周围还没有跑的人，有的人一脸自信，有的人却和我一样紧张。“第三排的过来集合！”老师在第二排跑完之后大喊。我一骨碌地站了起来，站在起点上，心跳得好像快要蹦出来一样。这时，老师喊：“各就位——预备——跑！”话一说完，所有的同学一起跑了出去。“啊！”我立刻反应过来，可还是比别人慢了一拍，被人抛在了后面。我见状，立刻加快了速度，在人群中左穿右插。很快，形势好转了，还没有跑完一圈，我就到达了第三的位置。到了第二圈，我已经抛离了本来在第二位置的同学，很接近第一位置，也是田径队的同学了。可这时，我已经开始喘气。到了第三圈，我已经开始没有力气了，速度也减慢了一点，但是我仍然努力地保持着第二的位置。终于到第四圈，我想加快速度，奈何我快没有力气了，想加速也加不了，只好拼尽全力，想着终点冲去。本来以为这次问拿第二了，可是“半路杀出个程咬金”，本来在后面的一个同学一个箭步冲了上来。
冲线了，最后，我还是以一个身位之差输给了最后冲上来的同学，只得了第三名。跑完后，只觉得腿一下子没有了力气，一坐坐在了地上。虽然这次只得了第三，但我还是挺高兴的，因为这一次证明了我不是不行的。
作文二：《记一次体育课》600字记一次体育课
阳江市江城区玉沙小学五（１）班 冯洁媛 指导老师：吴文娟
周二的体育课，我们进行“仰卧起坐”考试。我们大家都很害怕，因为我们在家里根本没练过“仰卧起坐”。
老师搬来两张软绵绵的卧垫。分别摆在左右两边。我们女孩用左边这张，男孩用右边那张。我呢，就赖在女孩这边，等待着好戏。
一号是吴钰怡，她躺在卧垫上吃力地做着“仰卧起坐”，我们在一旁数数：“一个，两个，三个······数着数着，男孩那边传出了一阵喝彩声。原来是有人做到４０个了！钰怡只做了二十几个。那场面真热闹！
到宜巧了，宜巧躺在卧垫上做好准备，等哨声一响，飞快地做起“仰卧起坐”。她的腰力可真好，做了那么久也不会累。我们一边数数一边为宜巧加油。终于，宜巧做到四十个了！只见她满头大汗，脸颊通红，却好像一点儿也不累。真厉害！
等着等着，终于到我了，我躺在卧垫上，心怦怦直跳。哨声一响，我立刻做起来。做着做着，过了大概３０秒，我就觉得筋疲力尽，一颗颗豆一般大的汗珠落在我的脖子上，我越做越慢，几乎坐不起来了。但我知道我要尽全力做到最好，所以我努力地坚持着，最后，我只做了三十几个。唉，做这项运动可真累呀，腰酸腿酸脖子酸，哪里都不舒服！
更令我吃惊的是：郑晓清居然只做了８个！没错，是一分钟做８个！我非常愕然，怎么她会做那么少呢？
看来今后我还得多锻炼身体，要是下次再遇到体育考试，就不会害怕了！
点评：小作者有条理地叙述了这节体育课考“仰卧起坐”的过程，懂得运用神态描写和心里活动描写把事件写具体。会抓住典型，有好的典型也有差的典型。最后还道出了自己的感受。
作文三：《记一节体育课作文350字》1500字记一节体育课
下午第一节课，我们排着队去上体育课。
上课时，陈老师说：“这一节课，我们不学新的，我们复习以前学的，下一节课我们整节课玩。”听到老师这句话，我心里暗暗地高兴。我们先练习立定走，然后我们踏步走，走的时候我和小肖在那讲话，我没听，我和小肖慢了半拍，差点就掉队了。最后我们开始蛙跳，我们像青蛙一样跳，没过多久我们就跳完一圈了。
第二节课，我们开始玩扔野鸭子。因为有了上学期的教训，我开始玩得很好，当我玩得正高兴的时候，一球从我的眼前飞过，我只觉得有一道风吹过，我吓呆了，当我反应过来的时候，我已经被打中了，我下场了。后几局不是因为打中腿，就是身体被打中了。我想：如果能谦虚点，也许就没有那么容易被打中了。
快乐的时光总是过得很快，没过多久就下课了。
【每日写作指导：如何提高高中语文写作能力……】
写作一直是语文中重要的一项，是对学生综合能力，语言应用的考察，也在考试分数中占有较大比例，但是如何才能写好作文，在考试中取得高分，对同学们来讲却一直是个难题。
专家指出老师们应该教学思路灵活，关注学生个体发展，注重学生语文能力的培养，注重从根本上改变学生对语文的认识：
分数固然非常重要，但同时应当也是能力的提高，靠一次、两次的押题或许一时能．ｔ２６２．取得一个好成绩，但学习成绩的决定因素：学习习惯、思维习惯的培养及形成是需要一定的时间。一个老师辅导一个学生，老师根据学生的情况进行教学，或补差，或提优，进行个性化教学，实现真正意义上的因材施教。为此，老师教你用独特的方法学好初高中语文。
学生作文时最头疼的问题是无话可说。为了解决这一难题，专家告诉大家不妨用刘勰的话说“流连万象之际，沉吟视听之间”启发他们：要想写好作文，必须谈如何生活，体察入微。生活，是写作的“源头活水”。叶圣陶先生曾说过，“作文这件事离不开生活……必须寻到源头才有清的水喝”，可见观察是中学生认识生活的重要途径。因此，专家指出老师们应该帮助学生明确观察的重要性，结合课本中的名篇交给他们观察生活，表现生活的方法。“授之以鱼”，不如“授之以渔”。例如学了《我的老师》后，可以引导学生观察自己所尊敬的老师，让他们明白老师的高风亮节，除了表现在批改作业到深夜，或带病上课，累倒在讲台上等外，还有许多值得挖掘的素材。以前，同样的材料上代人用来赞颂老师，下一代“涛声依旧”。似乎老师永远是身穿中山装，口袋里插一支钢笔，不苟言笑；老的，少的，农村的，城市的，一个样。通过观察，让其明白不同时代，不同环境，不同科目的老师穿着打扮、兴趣爱好、精神面貌、教学方式等都有差异。当今教师不但追求内在美，还注重外在美；他们不仅仅追求脚踏实地，还注重巧干。课上，他们“激扬文字”“指点江山”，评估论今，妙语连珠；课外，他们驰骋球场，泼洒丹青，舞文弄墨，雅趣如流。罗丹曾说，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。实践证明，丰富的写作素材，都是靠仔细观察周围事物的来的。
要关注生活，博采众长。古人云：“熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟。”可见广泛阅读的重要性。老师应当有计划地引导学生进行课外阅读。例如，在教学中，鼓励学生每天写日记，可写身边的人或事，也可摘录一些名言警句、优美的段落，或介绍一部生动的有趣的影视剧作；规定每月读一本优秀期刊；每个假期读两本名著，如学了《美猴王》《鲁提辖拳打镇关西》后，建议学生读吴承恩的《西游记》和施耐庵的《水浒传》，让他们领略作者刻画人物的手法，反映社会生活的方法。
我们只有“行万里路”——广泛深入生活，只有“读完卷书”——博采众长，才能文思泉涌，“下笔如有神”。
作文四：《记一节体育课作文》1400字记一节体育课今天第三节课是体育课，老师说：“今天，我们来举行一场接力跑比赛！”同学们立即兴奋起来。老师说：“男生女生先四人一组，进行淘汰赛，每一组比赛选出一人作为接力跑比赛的选手。”我们在老师的组织下，男女生立即展开了淘汰赛。我们男生的竞争可激烈了，谁都想成为接力赛队员。你看，小李和小卓是我们男生跑步最快的，偏偏他们分到了一组，他们俩都较了劲想胜出。眼看着小李就快到达终点了，可是一个踉跄差点儿摔倒，小卓乘机冲过终点，欢呼起来！小李无奈极了。最后，我们选出了四个女生和四个男生代表。两个女生和两个男生组合成一支队，两支队进行接力跑ＰＫ，其他同学站两边呐喊助威。比赛开始了，小卓抓紧第一棒快速跑起来，另一队的小强也不示弱迅猛狂奔。可是小卓不愧是“飞毛腿”，简直神速，第一棒就把另一队抛得远远的。很快，第二棒，小卓的队还是胜劵在握。“加油加油！”大家呼喊着，气氛热烈无比。眼看着，小卓队取胜已无悬念，谁知第四棒，另一队的小欣真可谓是女中豪杰，她跑起来居然快到令大家惊叹。最后小卓队居然输了。小卓惋惜得直跺脚。大家也觉得出乎意料，同时也佩服得为小欣鼓起了掌。这一节体育课接力跑比赛，可真过瘾啊！【每天一笑】一个走进药店，问老板：老板，有没有治打嗝的药？老板说：有啊。于是拿出两种药让这个人挑，他正挑着，老板大喝一声，吓得小明一哆嗦，药都掉地上。顾客怒道：你有病啊！中考生写好记叙文要学会观察生活】
每年中考的作文题常常是师生、家长以至社会关注的焦点，然而考后从阅卷部门获得的信息总是不尽如意，甚至很不如意。问题的原委应当到作文教学的过程中去寻找。
尽管作文题花样如何翻新，要求的文体总是记叙文。这是合理的，符合规律的。所谓记叙文就是记人、叙事、写景的，是人物、事件、景物的书面化，是人物、事件、景物的再现。所以好的记叙文首先必须记人、叙事、写景做到形象、具体、生动。这是一项从预初开始就必须渐渐具备的基础功夫。初中的作文教学一开始就要引导学生学会观察生活，培养观察生活的习惯与能力。记叙的形象、具体、生动，是观察的仔细与周全的必然反映。所以在这个阶段作文教学应当运用多种手段引导学生学会观察自己的生活，这是一个包罗万象的天地：教室里的设施，教学大楼的轮廓与色彩、升旗早操的各个环节，运动会的热闹又激烈场面，校院里的花草树木等等；渐渐再把他们的眼界扩大开去：车水马龙的街道，匆匆忙忙上下班的人群，新华书店里人们专注于翻阅与购书的神态，旅游景点的自然风光山水美景等等；渐渐地再引导他们观察一桩事情，一个事件，观察它们的起始、过程、结果，这就是引导他们学习叙事；再就是引导他们观察人，观察父母、同学、老师，观察他们的形态、言辞、以及处事为人的种种细节。这样，父母、同学、老师就都是他们心中活生生的形象，写在作文里就能栩栩如生。
在这个基础上，到了初中的后阶段就要让学生懂得，一篇真正优秀的记叙文还必须是富于内涵，能给人予启迪的。而这种内涵不是外加的，实质是观察生活的一种心得。比如花开了又谢了，冠军的道路，无奈的失败等等，任何事物发展变化都有它的固有依据，都有它内含的哲理。观察了，发现了，你的记叙文也就有了丰富的内涵了。
暑假期间，初三学生要想写出一篇好的作文，应该重视培养和提高自己仔细观察生活的习惯与能力，学习如何把人物、事件记叙得具体、形象、生动。
作文五：《体育课作文》500字体育课 王靖雯
今天上午最后一节是体育课，课上，老师说：“为了能给体能测试和初三毕业考试垫好基础，我们现在就要争分夺秒的练习，开始第一项，向左转，三圈慢跑，第四圈冲刺！”一听这话，我心里咯噔一下，心想：这下完了，又是漫长的训练，我该怎么熬呀？．．．．．．转眼间，已经跑完了三圈，我回头看了看同学们，一个个大汗淋漓，争着喊着要休息。可我呢，力气还足足的！“马上就要冲刺了，我可要加油呀！”我心里这样想。伴随着老师的一声“跑！”我随即迈开大步向前奔去，我就像一只迸发而出的箭，越过一个个“障碍物”，最终跑向终点。这次的结果不错，比我跑得快的只有四、五个男生，我心里感到无比的自豪。
紧接着是第二项，训练柔韧性。我们一个个坐在草地上，双腿放平，两手前倾，这还没几秒钟，我已痛苦的叫了出来。一轮未过，又是一轮。这次老师喊口令“一、二、三、四、五．．．．．．”又是一个个弯腰向下的动作，虽然前面很累，但慢慢跟随着老师的节奏，我感觉做起来轻松了许多。
第三项是蛙跳，我们排好队型，先从第一排开始，“预备，跳。”老师大喊：“往高跳，腿伸直，幅度大点，对！”到第二排了，我做好准备。“预备，跳！”我观察上一排同学们的动作，吸取了很多经验，所以我的动作不标准也得算是合格。
休息过后，已经放学了，于是我们带着今天许许多多的收获满载而归了。
作文六：《体育课(作文)》700字体育课
“叮铃铃……”优美的上课铃响了，原本热闹非凡的操场变得异常安静，同学们都依依不舍地离开了操场，可我们班的同学依旧在操场上玩耍，你知道为什么吗？因为我们这节课是体育课。
我们在操场上等着丁老师的到来，可出乎我们意料的是，迎面而来的不是丁老师，却是徐老师，我马上明白了，徐老师是来代课的。
我们排好队，等待着徐老师的指令。“大家都来踢毽子吧！”“啊！”只听男生们一阵哀号，慢慢吞吞地拿着毽子一个一个踢，而女生这边已经玩得热火朝天了。我虽然毽子踢不了几个，可我还在努力地练习着。我拿着毽子轻轻往上一抛，当毽子落到我头顶时，我抬起脚，可毽子却不听我的使唤，从我的脚尖滑落在了地上。可我还是不灰心，继续练习着，“好，现在开始踢毽子比赛，自己主动报名。”徐老师大声地说着，男生们见了，个个都踊跃地报名，很快，王嘉豪、顾佳楠……等五位同学一字排开，拿着毽子灯带着。比赛开始了，同学们一个个精力充沛，一丝不苟地踢着毽子，即使毽子掉了下来，也连忙弯下腰捡起来继续踢。其中让我最难忘的是周陆杰踢毽子，只见他熟练地拿起毽子，轻轻往上一抛，毽子便在空中划出一道美丽的弧线，当毽子落到他眼前时，他连忙抬起脚一踢，可踢高了，毽子斜飞了出去，真是出师不利啊，第一次就失败，可他毫不灰心，继续踢，后来，周
陆杰越踢越好，最终踢到了５０个。这可是本次比赛的最高分，第一名非他莫属了。第二名是王嘉豪第三名是顾佳楠，冯佳俊和黄昱雯，他们真棒，一举夺魁。我在心里为他们喝彩。
接着，大家都踢起了足球，我也不甘示弱，加入到了踢足球的行列中，球队分男女两队，大家都随着足球奔跑，一心想踢入对方的球门中，我一开始兴奋的不得了，跑得跟飞毛腿似的，球在哪里，我就飞奔到哪里，可到后来，我的力气用尽了，只好在守门那儿守了。
“叮铃铃……”上课铃响了，我们依依不舍地离开了操场。
作文七：《体育课作文》400字体育课作文
今天下午，我们班上体育课，因为下雨，我们不能到操场上课，而且羽毛球房已经有两个班级了，所以我们只能在教室上课，我很伤心。
老师让我们在教室里做健身操，看索契冬奥会中的女子花样滑冰。令我印象最深的是索契冬奥会了，在女子花样滑冰中，来自各国的队员们都互不相让，我们看了一位韩国选手和加拿大选手的精彩比赛。这位韩国的选手跟着音乐有节奏地滑了起来，她在做旋转时，就像陀螺一样飞快地转了起来，旋转地越来越快，看得我都有些眼花了，转了一会儿，她慢慢地用手把脚给抬起来，然后单脚稳稳地站在冰面上，就像一朵亭亭玉立的盛开的荷花，实在太厉害了。她还会连续旋转跳呢！她用手先划过冰面，抬起一只脚，然后就开始转圈，她一连做出了三次旋转跳，太精彩了，我看着看着，仿佛到了现场亲眼目睹一样，好一会儿才回到现实中来，真是太棒了！
这次体育课我们虽然没有出去活动，但我们看了女子花样滑冰精彩的比赛，让我体会到了冰雪运动的魅力和快乐，很开心。
作文八：《作文：体育课》1000字体育课
上完这节体育课，要问到我们班同学最喜欢上什么课，答案一定是体育课。最害怕上什么课呢？你会惊奇地听见，也是体育课。怎会如此矛盾？其实只要亲身经历，就能明白其中的奥妙了。
体育课，一来可以一扫学习的疲倦、在操场上尽情放松，而且一到体育课，我们就又能舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，酣畅淋漓地做起喜欢的运动。快哉！可谁也不曾想到，小学生活结束了，来到中学，体育老师的态度和以前小学老师相比，发生了１８０°的大逆转。
第一节体育课，同学们看起来都十分高兴，在同学们对体育课浮想联翩的时候，体育老师黄老师来了，他神气十足地对我们说：“你们是通过选拔才来到科技班的，你们应该有别人没有的毅力！因为还没有正式开学，所以我们今天先进行几个小比赛。在比赛中有可能会擦破皮，你们决不能坐在地下哭泣，一定要去勇敢面对，坚持完成比赛。只要你完成了比赛，不管你的名次在前在后，你都是最棒的！下面女生跟着何老师，男生跟着我去进行比赛。”
第一项比赛是“三人四足”，初中每次广播体操比赛都会有这个项目的。这很有利于培养大家的团队意识与协作能力。老师先把大家分成三个人一组，我、谭傲君和薄梦圆被分到一组。首先我们在何老师那领了两条红带子，系在我们三个人的脚上，然后大家一起喊着口号，大步向前！虽说到达目的地的路上有时会跌倒一片，但是那种感觉真的很快乐。在过程中我们是那样艰难，我们也曾受伤、也曾想过放弃，但我们都深深地知道只有坚持不放弃的人，才会笑到最后！我们都到达了最后的终点，那我们就都是胜利者！
第二节课是黄老师组织我们进行比赛，这些比赛不但告诉我们比赛胜利的关键在于所有人团结一心、为自己的团队献出自己的一份力，而且还锻炼了我们的身体，真是一举两得啊！
跟手拉手集体走梅花桩比起来，前面的都只能算热身运动了！
黄老师将我们带到了梅花桩的附近让我们来比赛，看看那一队能更久没人脚落地！一开始我们个个都信心十足，认为自己一定能够顺利地走过这梅花桩，可是这刚一上去，我们的信心顿时消减了一大半，刚刚还在想象可以用多快时间过去的我们，都在霎时间惊慌失措，嘴中只有这两句话“谁在抓我？我要掉下去了！”“别拉我我还没踩稳呢！”。刚刚的自信已经烟消云散，刚刚的开心已经飞到九霄云外了！只留下了尖叫与害怕！走完梅花桩，还有谁会说那梅花桩不是小菜一碟吗？
体育课这是让我一则以喜一则以惧啊！
胡静轶
作文九：《体育课作文》1900字体育课作文（一）
当！当！当！上课了，看到大家迅速的排队，我就知道是上体育课。我们为什么这么开心？因为体育课不像其他课只能在教室里看书，可以在外面自由自在的跑、跳、玩，让我们就像在草原上奔跑的马一样。
到了操场，体育委员开始带我们做暖身操，旁边的人问我为什么要做操，我说这样才不会抽筋。做完操，我们开始跑操场，跑到第二圈有人开始聊天，他们一直聊，跑得越来越慢，本来好好的一列队伍拉成一列火车这么长。跑完了，老师骂着那些在聊天的人，跑这么慢和乌龟一样。
今天老师让我们打躲避球，我们分成两队，因为敌队少一个人，所以老师加入他们那一队。比赛开始了，我是站在内场的，敌队的人丢过来，我就跑过去；丢过去，我就跑过来，最后只有我在场上，另外那一队的人也只剩下老师。后来我闪来闪去还是被打到了。
下课了，我们走回教室休息，大家都说我很厉害，我也称赞他们很会丢。
体育课作文（二）
今天是星期二，虽然早上下起了雨，可这会已经平息了。这天，我们又迎来了男孩子们最喜欢的体育课。可我们女生可禁受不起三番五次的磨练，昨儿个刚跑完，腿还在酸着呢！
这不，我们今天又要开始“热身”了。由男生带头，我们女生紧随其后，男生们轻松悠闲的奔跑着，像一只只快活的小鸟。再看看我们女生，不是说我伤害自己同胞自尊心，瞧！她们一个个慢悠悠的，有些还用来走，简直像一只乌龟，稍微跑几步，就累得满头大汗，气喘吁吁。她们可别得意，老师可不会放过。徐老师像一只监控器，时而又像一只猛虎，眼睛瞪得大大的，直勾勾地盯着我们一位同学，稍微一个动作没做好，就被逮住了，“飞”过来对我们指指点点。
热身过后，又要开始紧张激烈的五十米快速跑的阶段了。女生们有的大声尖叫，有的唉声叹气，还有的一副不以为然的样子。男生们正好与我们相反，个个精神抖擞，还说起了悄悄话！甚至哈哈大笑。训练终于要拉开帷幕了，激动的心情愉悦着我，老师站在一头摆动着手臂，同时又按下了手中的定时器。第一场小周和阿王比，肯定阿王赢，结果不出所料。但我看得出小周，已经尽力了相信只要多加练习，一定会有所进步。一个又一个人像离弦的箭一般冲向终点，都是男生比女生快，就要轮到我了，我心里咚咚咚地敲起了响鼓，我不敢相信自己，和杜子比，会有胜算吗？在同学们的加油声中，我获得了信心，有了一股强大的力量，比杜子快了一大截，我高兴得一蹦三尺高。俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”我的心情又恢复到了以往的平静。
今天是个好日子，天帝仿佛也为了帮我庆祝，拿画笔把天空涂得更加湛蓝了。我居然跑得过杜子，那真是太棒了！
体育课作文（三）
说起体育课，我都记不清上过多少次了。但是，在我小学的那一堂体育课才让我真正体会到什么叫做难忘。
“叮铃铃……”上课铃声响了，同学们立即飞奔回课室，安静地等待老师来上课。体育课谁不爱上呢？过了不久，体育老师可终于来了，老师脸带微笑，走进课室，说：“同学们，今天我们就来上一节跨栏课，怎么样……”老师二话没说，同学们就已经高声欢呼了。老师严肃地说：“肃静，下面我们就到操场去吧！”
老师带领我们来到操场，只见操场的塑胶跑道上放着五个跨栏的栏架，肯定是６０米跨栏，对我来说小意思啦！
老师首先简洁地向我们介绍跨栏的过程，（ｍ．ｌｚ１３．）又讲解了动作的要领。接着，老师做了几次示范——首先蹲在起跑线上，准备好起跑，一声命令下，起跑，迅速跨过第一个栏架，第二个，第三个，第四个，第五个，终点，真快啊！这一连串的精彩表演，博得同学们一阵热烈的喝彩声。
下面轮到同学们“大显身手”的时候了了，同学们有的像一只小燕子，轻快地跨过栏架，跑到终点；有的同学跨栏的时候不小心碰跌栏架，不过自己没摔倒，还是勉强地通过了；还有的同学第一个栏架就碰跌，自己也摔一份，旁边的同学早已开怀大笑了。我真盼望自己能赶快尝尝跨栏的滋味。一个又一个同学跨过去了，终于轮到我了，可我又有些胆怯，但我又以自我坚定的信心，猛吸一口气，开跑了。当我跑到第一个栏架前，心剧烈地跳动，我提起大腿，使出全身力气，跨过了第一个栏架，真险啊！眼前是第二个栏架，我不管三七二十一，跨过去了。我对自己充满了信心，轻而易举地跨过了第三个，第四个，第五个。眼前就是终点了，我高兴地飞奔去终点，心里长生了一种前所未有的成就感。我不由自主地欢呼大叫。虽然不算很快，但还是顺利通过了，对我来说已经是第一名了！
“叮铃铃……”下课铃响了，同学们纷纷离开了操场。这堂体育让我真正领悟到：当生活中遇到困难，只要勇敢地去挑战它，困难就会向我们屈服。
＊ 一节体育课作文
＊ 上体育课的作文
＊ 阳光体育活动作文
作文十：《体育课 日记》300字体育课
１１月２１日 星期五 晴
今天下午第二节课的下课铃一响，跳绳队的同学们像赛车一样飞快地冲出了教室。刚到操场，老师就吹了一声哨，大家迅速站好并安静下来。老师说：“今天，我们练习交互绳。”我们认真的观看后，赵一桐，刘豪爽和我一起练习交互绳。首先是赵一桐，不知道为什么，总是跳一个就失误了，我们三个很着急。赵一桐说：“是不是绳子甩得不够饱满？”我说：“是不是甩的速度不太一致？”刘豪爽说：“赵一桐太紧张了，跳得有点快。”我们总结之后，再一次练习，刘豪爽和我同时甩绳，当我们左手中的绳子甩到头顶时，赵一桐飞快的跳进绳子里，“１、２、３、４、５、６．．．．．． ”一桐小声的念着。天哪！她竟然跳了１８个，太厉害了。哎呦，真是“人心齐，泰山移”啊！我们三个哈哈大笑，心里像吃了蜜一样甜。