【《日记星期五10月4日》700字】日记星期五100字

作文一：《日记星期五10月4日》700字

日记　　星期五　　１０月４日

哎，真是惭愧啊，明明说好隔天就会再来写日记的，谁知啊，还是那句老话——“计划赶不上变化啊”。我不仅没吧日记写好，还丢失了原来的那份日记，哎，惭愧啊。呵呵，不过没事，幸好我今天想起来了，这下我又可以写日记了。

现在，我心情很不好，又好多好多，多到说不清楚的原因。就举几个典型的例子吧：

１、　我现在看着这台笔记本，心里好不爽哦，我都快无

聊死掉了，看着写的这个字，我快要晕过去了，他

还电脑呢，怎么可以把字写得这么难看啊，还说我

惭愧呢，我看啊，它才要惭愧呢！！！

２、　我现在要花手抄报，让我妈找了３天，３天啊，他

都没有把我的素描纸给找出来，我恨不得现在就打

电话给她，然后开始对她破口大骂。气死我啦，早

说不要让你乱动我东西啦，现在好啦，你也找不到，

我也看不见，你说这该怎么样才好啊，都快急死我

了，这可是要去交给老师的啊，我可没什么闲工夫

陪你玩啊。口口声声说，要我做完作业，你把我要

做作业的材料都弄丢啦，你还让我怎么找啊！！！害

的我现在心情这么浮躁，哼！！

３、　我现在看着这笔记本我就来气，天哪，他让我写作

文很难写啊。你们知道吗，我只要一碰感应器（也

许它不叫感应器），它就会让我打的字输入到别的地

方去。还好我机灵（真不是我自夸啊），要不然，我

这整篇日记都要被他毁掉啦。

哎，我想，我还是就写到这里，适可而止吧。要不然，在写下去，我都要吐血啦。

好啦，我现在也只能写到这里啦，我马上要吃饭了，刚才爷爷都上楼来催我下去吃饭啦（好像有点夸张啊，其实他只是提醒我一下，要去吃饭了）。好啦，今天就写到这里啦，８８６，我的读者们（读者其实是本人虚构的，否则我怎么会有心情来写我的日记呢，｀（＊∩＿∩＊）′嘻嘻）。

作文二：《倒霉的星期五日记350字》5700字

倒霉的星期五＿３５０字时光飞逝，又是一个星期五，不过心情不太好，今天体育老师来找我了，他要问问我去不去参加训练，我当然很乐意去啊，不过必须要征求家长的意见，我无奈了，只能回家问爸爸了。刚一回到家，一开门家里没人啊！那怎么办，下午就要给老师答复了，可是爸爸不在家，我的手机又欠费了，我急的手足无措，拿东西摔坏了，打开电脑网线断了，玩手机没电了，充电吧又停电了，原因是爸爸忘记交电费了，我在心里想，我的天啊！不会吧。我这是惹到谁了，竟然这么倒霉，我简直可以去申请吉尼斯世界纪录了，不过是最倒霉的世界纪录。上天啊！谁来救救我吧。就在这时候—突然来电了。我顿时感觉这个世界太美好了，到处散发着光芒，可是又来新问题了，我饿了但是爸爸没做饭，我一下子又变成了泄了气的皮球，趴在沙发上一动也不想动，一转眼时间就到了，该上学去了，我只得重新背起书包，拿上路队牌，垂头丧气的向学校走去，鬼知道竟然迟到了，我后悔了，为什么不早点出来啊！我现在万念俱灰，老天爷爷你这是在玩我吗？我可是你亲孙女啊！唉！人要是倒霉，喝凉水都塞牙，今天我用事实证明了这一点！

六

倒霉的星期一＿１００字

诶，今天怎么这么倒霉啊，我在班里是一个很听话的同学，可今天我做了一件很不好的事：

今天我们要月考，我在班里偷偷的看班长的日记，里面写着：ＸＸＸ要被人打，我到底帮不帮，刻真是苦恼啊！

直到今天，班长把我看他日记的事情告诉了老师，老师把我叫出了教室，老师叫我把中学生日常行为规范拿出来，我进教室拿了出来，老师叫我读：不乱进别人房间，不乱动用别人物品，不乱看别人的信件和日记！’老师问我记住了没有，我说记住了，老师就拉我进去了！

诶，可悲啊！可悲啊！！！

倒霉的星期天＿８００字

唉……怎么最近我发现我身边的每个人都在谈论他们的美好星期天呢？“嗨，李翔宇，你的星期天过的怎么样啊？”

“啊？我？”我苦笑道，看来只能如实的说说了。

那是一个阳光明媚的星期天，我刚刚从菜市买菜回来。咦？门没开吗？我站在门口发愣，于是，我大声叫了两声“妈妈”，还是没人答应。呵呵，妈妈一定是在睡觉，看来，只能使出我十成的冲撞功力妈妈才能醒了！我首先朝着不锈钢门鞠了个躬，“小僧无意冒犯，请施主原谅。”准备了！三！二！一！撞啊！我咆哮着向大门冲去，可就在我离大门还剩０。０００００（此处省略ｎ个０）１个纳米时，我发现——大门是开着的！

“轰隆！叮铃哐啷！”

就这样，我以极其难看的姿势连人带菜地滚进了家门里……

我揉揉“九级残废”的屁股，把菜放在了桌子上。唉，算咯，去看看电视吧！我走上二楼，打开了电视机，啊！太好了！是我最爱看的《名侦探柯南》！我一屁股坐在了沙发上，津津有味地看了起来。

我的心和柯南一行人上下不定，眼看着柯南就要推理出凶手，忽然“啪”的一声——电视收不到信号了。唉，看来又得使出我的绝技了！我走到电视机前，“啪啪”地拍了电视机两耳光，可电视机依旧板着张老脸，我急了，对着电视机又是“啪啪”两耳光……

（电视机遍体鳞伤后）

呼哧呼哧，信号终于来了！我又紧紧盯着电视荧幕，可是，电视上显示的竟是《名侦探柯南》的下期预告！我十分抓狂，在“五味杂陈”的内心驱使下，“啪”地一下，把电视给关了！我，我玩电脑还不行吗？

我打开电脑，进入了ＱＱ象棋，和一个叫“ＱＱ象棋老手”的人开战了。我们俩你一马，我一车地打得正酣时，对方不知怎么的，下了一步臭棋，我抓准机会，来了个双头炮。哈哈！将军！我打了个响指，做了个胜利的手势，可又有谁知道，可恶的电脑病毒在这时悄悄地入侵了呢？

忽然“嗡”的一声，电脑上出现了一个错误提示框。我一看，就知道是有了病毒，颤抖着点击了确认。忽然，我的电脑关机了！我口吐白沫，仰翻在地……

“为什么？为什么？”我仰天长啸，老天啊，您就不能给我一个美好一点的星期天吗？

倒霉的星期天＿４００字

我背着书包，精神慌忽的望着人来人往的街道，仿佛已经忘记了自我，忘记了还生活在世界上。一阵汽车的急刹声顿时传入了我的耳边，使我从世界以外的地方唤了回来，至于当时司机所充满愤怒的话，我遗忘的一干二净。可是星期五所发生的事情使我历历在目。

星期五，上完体育棵，我像往常一样收拾书包回家，可就在这是意想不到的事情发生了，我搜了搜书包发现书包里英语老师让我们班买书的钱不见了，就在这是我的心有了前所未有的紧张和伤心，我即时将这件事告诉了班主任老师，班主任老师听后十分着急，因为只要钱没找到就意味着我要垫钱，而我家并不是很宽裕，向爸爸妈妈要钱，肯定免不了一场挨麻，我的心仿佛如热锅上的蚂蚁般，可列只泪望心里流，此时的我是多么的恨那位偷钱的同学。

回家的路上，天色特别的黑，时间才四点半，就变的灰蒙蒙的，天随并不是很冷，但是从地下散发出来的热气却使人心情烦躁，此时我的心情比考试考０分还要烦躁不安，脚下踢着几块石头，仿佛那石头便是那偷东西的小偷，使我充满愤怒。

此文，我想对那位偷钱的同学说：“不管你在哪儿，都请你记住，那些钱是每一个同学父母的血汗钱，请你还给他们，也许在你背后有着难言的苦衷可是那是不正规的钱啊！请不要钱玷污了你的人格！

倒霉的星期天＿２５０字

终于等到了一个星期天，我以为星期天是我们的乐园，没想到跟我想的迥乎不同。

这天，我起来的很晚，我想要妈妈煮水饺吃，我的肚子已经饿得不行了，催到：“妈妈，快点。”我睡在暖和的被子里，等着好吃的水饺，不一会儿，“水饺煮好了，快起床。”妈妈喊到。我有气无力地穿起衣服，慢慢吞吞地洗完口脸，爬到桌子上，一边吃一边想：吃完水饺后，看一下电视，打一打乒乓球，痛快玩一玩．．．．．．我正在做着贪玩的美梦，妈妈走过来说：“吃完后，抄一篇你欣赏的作文，然后写一篇日记。”顿时，我放下筷子，闷闷不乐地走进书房，打开厚厚的作文书，看了起来，说实话，抄作文对我来说真是小菜一碟，可日记让我伤透了脑筋，妈妈说过，要在中午１２点完成。等到我抄完作文已经１１：３０了，我抓紧时间，绞尽脑汁，才勉勉强强地写下了日记。

唉，这一天终于“脱险”了，下午妈妈没安排任务，还算是倒霉中的幸运吧。

倒霉的星期五＿６５０字

２００３年１０月０３日天气阴

已久的星期五终于到了，下午不上托管，提前放学，回家又可以多玩会儿了。

放学啦！我兴奋不已，背起书包，哼着儿歌，像只快乐的小鸟，飞快地往家跑。一进门，我把鞋子一脱，随手将书包向书桌上一扔。正准备去找小伙伴们玩，忽然听见“砰”的一声响，我很纳闷，扭头一看，天哪！书包打翻了墨水瓶，墨水流到了书桌上，浸湿了我的书包。墨水瓶滚到地上，剩余的墨也从瓶里溅出来了。我想，妈妈看见了，不打我只能说是奇迹。

唉！真烦啦！这可怎么办？我赶紧拎起像只黑乌鸦的书包的两角，把书倒出来，然后去洗手间拿下一块抹布，使出浑身的力气，一点儿一点儿地在桌子上来回擦。真是越忙越乱，可恶的墨水像跟我有“仇”似的，又“飞”到我的衣袖上面来了。

擦了好半天，桌子总算被我擦干净了。我又到厕所把拖把打湿，用脚踩干，放在脏了的地方使劲拖，最后把拖把洗干净，挂好。可是衣服上的墨水怎么办呢？如果妈妈发现了，不打死我才怪呢！五点半只差１０分钟了，眼看妈妈就要回来了，怎么办呢？我急得像热锅上的蚂蚁，在屋子里跑来跑去，我灵机一动，想出了一条妙计，把衣服脱下来，连同书包一起塞进塑料袋里，放在衣柜的一个最不起眼的地方，然后关紧柜门。一切做完了，我总算嘘了口气。

倒霉的星期六早上＿３００字

今天早上，爸爸叫我去买猪肉，因为昨天晚上下了一场倾盆大雨，所以路上湿淋淋的。我一蹦一跳地跑着，忽然，“啪”的一声，你猜怎么了，我摔了一跤，变成了一只“落汤鸡”！我飞奔着回家换衣服，可我因为太急了，竟然穿上了我的睡衣裤。走在路上，我遇见了隔壁邻居李大妈，她笑着说：“呦，小暄，我记得你还是小宝宝时特别爱穿这件衣服，现在怎么又流行起来了？”我低头一看，“扑哧”一下脸红了，向李大妈告别后，我怕别人再说我，像做贼一样溜到一个肉摊前小声地对卖肉的说：买一斤。在回来的路上，本人因换错衣服，受尽大家的取笑，我赶紧跑回家。爸爸把肉拿出来要冼，刚张口要夸我时，突然，嘴巴成“Ｏ”字形停在半空，然后对我说：逸暄，这猪通过什么方法会变成牛？我吓了一跳，又犯错误了，爸爸狠狠地批评我做事不认真。

今天早上太倒霉了！又是滑倒，又是换错衣服，又是把猪肉买成牛肉，真是太倒霉了！

泉州第二实验小学三

倒霉的星期五＿６５０字

２００８年１０月０３日天气阴

盼望已久的星期五终于到了，下午不上托管，提前放学，回家又可以多玩会儿了。

不一会，妈妈回来了，我装做若无其事的样子在书桌旁做作业，妈妈没管我，径直去厨房做饭了。我暗自窃喜，妈妈没有发现。

晚上，我躺在床上，翻来覆去地睡不着，想着刚才发生的事，心里很不踏实，我做错了事应该负责任。于是，就趁着妈妈睡着了，轻手轻脚地走出去，决定把衣服和书包拿出来自己洗干净。我来到洗手间，关紧门，把水管的水量开得很小，把衣服和书包放进去，学着妈妈平时的样子，用手轻轻地揉搓。洗完了过后，我又蹑手蹑手脚地走到阳台上，把衣服和书包用衣架挂好。最后，我关好灯摸黑到床上睡觉去了，心里踏实多了。

最终妈妈还是没有发现，而我心里却像欠了谁一笔债似的。

倒霉的星期四＿６００字

２００８年１０月０３日天气阴

盼望已久的星期五终于到了，下午不上托管，提前放学，回家又可以多玩会儿了。

不一会，妈妈回来了，我装做若无其事的样子在书桌旁做作业，妈妈没管我，径直去厨房做饭了。我暗自窃喜，妈妈没有发现。

最终妈妈还是没有发现，而我心里却像欠了谁一笔债似的。

余姚市低塘小学四年级　楼涵丹

倒霉的星期五＿６５０字

盼望已久的星期五终于到了，下午不上托管，提前放学，回家又可以多玩会儿了。

不一会，妈妈回来了，我装做若无其事的样子在书桌旁做作业，妈妈没管我，径直去厨房做饭了。我暗自窃喜，妈妈没有发现。

最终妈妈还是没有发现，而我心里却像欠了谁一笔债似的。

作文三：《2012年5月18日星期五健康日记》1400字

２０１２　年　５　月　１８　日星　期五　序　号　１　上　时间

健康日记

天气：多云　温度　２２－３１℃

活动项目

备注

午　起床；开电脑；洗脸；按摩五官；　头脑清醒；眼睛　腹式呼吸促大便；健康日记没写　蒙蒙；　梦：　打字；　完；早晨吃药：胺基葡萄糖－１；喝　大便成形，深黄　水　３　口；　３０℃以上，　给花浇水　２　瓶；　色，改星期一测　没测血压：ＸＸＸ／ＸＸｍｍＨｇ；压差：　血压。每周测一　ＸＸ；脉搏　ＸＸ　次／分；Ｃ、Ｃ、Ｓ　液　次。胃不适，吃　擦脸和手、头发；整理被子；　山楂片　１　片

５：４０－－７：０　０

２

上

午　上电脑；上网查看《电子邮件》资　因　换　电　脑　电　池　不行。早晨调整　时间了；写日　记。

７：００－７：４０　料。

３

上

午　早餐：营养糊加花卷。

餐后　３　分钟刷牙

７；４０－８：００　４　上　午　散步；去花园方向。与唐、彭聊天。　出远门带水；聊　晒太阳。　天人有：　张、　唐、　阳、顾　午　上电脑；　。看《水肿》和《浮肿》　腹　胀　时　吃　山　楂

７：４０－１１：３　０　５　上

１０：３０

资料。

片－１；

６

春夏季的　：常用菜：蒜苗炒肉、蕨、莴笋、　惠　仁　每　天　吃　黑　菜：　包菜、荀子、豆腐、鱼块、黄瓜、　木　耳　。　治　胆　结　豆腐、茄子、萝卜、萝卜叶、菌子、　石。　炒蛋、丝瓜、扣肉、鸡、怀山烧排　骨。生菜、土豆、苋菜、蒜苗、白　菜、香干炒韭菜、四季豆炒肉。芋　头、马齿苋、胡萝卜、西葫芦。鲜　碗豆

７

上午　１：１５　午餐：吃营养餐。菜：鲜碗豆炒肉、　八宝饭加二红：　生菜。黄瓜鸡肉。荀子。　红枣、红著；喝　葡萄酒　２５ｍｍＬ。　午餐餐后　吃药：航力片－２

８　９　１０

午　１２：３０

午睡：　睡　１　小时　早吃胺糖；

下午　２：００　午睡起床　下午　２：００　室外，在电脑室看报；　后

１１

下

午　。上电脑；看《水肿》和《浮肿》　、腹胀时吃山楂　片－１

３：００－４：００　１３　下

午　上电脑；看《水肿》和《浮肿》　、　《水　安装时删去了。

４：００－６：００　力压裂法》资料。

１４

下午　６；２０　晚餐：　吃营养餐；　菜：　中午剩菜加：　。　八宝饭加二红：　餐后　３　分钟刷牙；饭后吃航力片　２　红枣、红著　片。改每天　４　片；中、晚各　２　片。　。

１５

下午　６；３０　散步：去解放桥到中心菜场走一　圈。

１６　１７

下午　６：５０　吃药：　。没吃　晚　上　看《新闻联播》　：大事记：美军演。

７：００－７：３０　惠仁　５：３０　看北京台的养生堂。　１８　晚　上　没看电视剧：　株洲　５　台节目　《雾都》　看不清。１０：３０　睡了。

７：３０－１１：０　０　１９　晚

上　夜屑：吃梨和苹果。没吃酸奶。

牛奶或其他药　汤、水果。　泡脚或洗澡：醋　泡脚；为治灰指　甲和脚气。

９：００－９：３０　２０　晚　上　醋泡脚；

９：３０－１０：０　０　２１　晚　１０：２０　２２　晚　１０：３０　２３　晚　１０：３０　上　准时上床睡觉。　上　关窗子；　上　不开玉石床垫了；

上床、小便后、　右睡了。

２４　２５

晚上　１：３０　醒了，小便、左睡了；　，　晚上　３：００　没醒　晚上　４：００　左

睡了　早晨　５：０５　醒了，起床了；梦：组建写作小组　晚睡约　６　个多小　叫普汇小组；左腿没抽搐。　时；　睡了　４．５　小时

２６

家庭活动　１

２７

家庭活动　２

２８

家庭活动　３　记事　１　吃航力片。每天　６　片；早、中、晚　各　２　片。餐后吃。早晨加一个胺基　葡萄糖

作文四：《作文：军训日记《星期五》》400字

今天，是最后一天了，早上明媚的阳光照到了我的眼睛，我知道今天是一次自我展示的机会，今天大家合练了两次，练了好久，练了好累，后面教官带我们去休息，大家的聊天使汇报表演时压力小了不少，后面大家纷纷上了车，在回学校的路上，一片静悄悄的。来到学校大家出色认真的把汇报表演做完了，我们班还得了优秀连队。

几天军训我似乎明白了一条生活哲理：人应该而且能够适应环境。如此繁重的任务，如此紧张辛苦的日子，如此一个新环境，如此一种全新的生活……我适应了，证明我有极强的适应能力。我自信这一点会让我受用终生。

以前我对“服从命令是军人的天职”这句话不是很理解，直到今日，我终有所悟。我们军训时一切听教官指挥，竟没有谁敢违抗命令。这是为什么？也许是如此一个环境吧，或许是怕受惩罚，或许是我们纪律观念强。总之，我能理解服从命令的重要，我也学会了服从命令。ﻩ　ﻩ小　荷　作文网

一个人总会有精神上的支撑与寄托，一旦没有，这个人将会崩溃，一事无成。军训时，我心里有着要锻炼身体、减轻体重的目标，有不给班级拉后腿的信念，有坚持到底不服输的意念，还有亲人的嘱咐与期望……我坚持下来了。

作文五：《2012年3月30日星期五健康日记》1000字

２０１２　年　３　月　３０　日星期五　序号　１　时间　上午　６：００－－６：３０

健康日记

活动项目

天气：中雨　温度：１１－－１５℃　备注

起床；开电脑；洗脸；按摩五官；大便；写健康日记；　头脑清醒；梦记不清；大　吃药：精氨酸－３；喝水　３　口；测血压：１１３／７１ｍｍＨｇ　脉　便正常；　搏　６６　次／分；　上电脑；写《健康日记》　早餐：营养糊加馒头；花浇水；　散步；方向；工学院后面；　拿报纸　上电脑：上网；下载医药文件；　午餐：吃营养餐　上床午睡　午睡起床　吃药：氨基葡萄糖－２　户外看报纸　上电脑：上网；下载医药文件；　晚餐：吃营养餐　散步：在家中活动。　吃药：精氨酸　３　看《新闻联播》　看电视剧：株洲　５　台节目：　“秘杀名单”和“剑谍”　夜屑：吃谷粒多小碗和绿豆糕　３　小块；　泡脚　开玉石床垫　关玉石床垫；关窗子；　上床睡觉　小便；輵水；梦：发我一张听报告的票，让给别人了。　腿在扭曲时伸腿时抽搐；　小便；輵水；梦；捉到一只大蝌蚪，有牛蛙大，放在　木盆里，划着走。还有两个白色东西。　看错表，看成　６：２０　了；．　出微汗了；左腿伸时抽　搐；　牛奶或其他药汤　八宝饭加二红：红枣、红　著　中雨未外出；　上楼关节痛时吃；　八宝饭加三红：红枣、红　著、红葡萄酒　２５ＣＣ；　下雨不去电脑组活动

２　３　４　５　６　７　８　９　１０　１１　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５

上午　６：３０－７：４０　上午　７；４０－８：００　上午　８：００－８：３０　上午　１１：３０　上午　１０：３０　上午　１２：１５　中午　１２：３０　下午　１：４５　下午　２：００　下午　２：００－４：００　下午　４：００－６：００　下午　６；２０　下午　６；３０　下午　６：５０　晚上　７：００－７：３０　晚上　７：３０－１１：００　晚上　９：００－９：３０　晚上　９：３０－１０：００　晚上　１０：５０　晚上　１０：５５　晚上　１１：００　晚上　２：５０　晚上　４：３０

２６　２７　２８　２９　３０　３１　３２　３３　３４　备忘录　１　备忘录　２　备忘录　３　备忘录　４　备忘录　５　备忘录　６　备忘录　７　星期六、星期日：上百度网　星期二上午：参加专家学会养生组活动　星期五上午；参加专家学会电脑组活动　晚上；上　ＱＱ　网；　双日子：收发电子邮件；　三月前：下载医药文件　四月后；编汇医疗手册；　星期五；制作幻灯片；

作文六：《观察日记10月24日星期五晴》400字

观察日记

１０月２４日　　星期五　　　晴

前些天，我们家来了一个新朋友，它有四条腿，身背绿房子，许多黄黑绿相间的不规则的纹路，像是给小龟穿上了一件绿衣裳。鹅黄的腹部点缀了花斑。因为眼睛后面有两条红色椭圆形花纹，而叫红耳龟，因为出产于美洲巴西，所以又叫巴西红耳龟。

刚到家的时候，它还有点害羞。　过了些天，红耳龟熟悉了环境后，慢慢变得活泼了。他们对水声，反应灵敏，马上纷纷潜入水中。中午风和日丽则喜趴在岸边晒壳，其余时间漂浮在水面休息或在水中游荡。　最近几天，我发现它开始不吃不喝，也不出来游玩了。为什么它不动了也不吃东西了呢？是不是死了啊？我着急地把它拿起来，使劲地抖一抖。结果它的头摆了摆，又缩回去了，好像在说：“别烦我了，我要睡觉呢。”　那它为什么不吃呢？我就问了卖龟的人。卖龟人说：“红耳龟在过了１０月后，天气寒冷了，就开始冬眠了。”　哦，冬眠是什么？我上网查询了一下，原来，冬眠是变温动物在寒冷的冬天避开食物匮乏的一个“法宝”。冬眠时，动物的神经已经进入麻痹状态。它们的体温显著下降，新陈代谢作用变得非常缓慢。

通过对红耳龟的观察，我又获得了不少的知识。

作文七：《2012年4月20日星期五健康日记》1500字

２０１２　年　４　月　２０　日星期五　序号　１　时间　上午　６：００－－７：００

健康日记

活动项目

天气：阵雨　温度　１８－－２２℃　备注

起床；开电脑；洗脸；按摩五官；腹式呼吸促大便；　头脑清醒；梦：旅游；大　写健康日记；吃药：精氨酸－３；喝水　３　口；测血压：　便成形，深黄色，　１１７／８３ｍｍＨｇ　脉搏　６９　次／分；ＣＣＳ　液擦脸和手；铺被　子；　上电脑；不调整时间；写晚上和早晨《健康日记》　；　整理下载的文件；　散步；因下雨；不去花园方向；不参加专家学会电脑　组活动　拿报纸。　午餐：营养餐。菜：荀子、生菜、鲜碗豆炒肉、豆腐；　八宝饭加二红：红枣、红　著；　喝了葡萄酒　２５ｍｍＬ。　午睡：　午睡起床　吃药：Ｑ１０－３　室外看报：在河边；　上电脑；编辑《　《破解重大疾病的迹象》　》　。小何没来　修电脑；　晚餐：吃营养餐；菜：中午剩菜；　。餐后　３　分钟刷牙；　八宝饭加二红：红枣、红　著　散步：工学院后面。小文来送瓶子。　吃药：吃白开水（频谱水）上下摇动　１００　下。　看《新闻联播》　看电视剧：株洲　５　台节目：　“口红”　。１０：３０　睡了　夜屑：没吃　没泡脚；　开玉石床垫；　关玉石床垫；关窗子；　准时上床睡觉　醒了，小便；　醒了，　；小便，左睡了　醒了，起床了；　醒了，起床了；梦：旅游，回来时在公路上等人。好　久不来我把大家东西抱着往回走。　晚上与小李会话了　下午　４：００：没来龙去脉修电脑了　作友度答卷。　惠仁上午参加中学老师活动。　星期六、星期日：上百度网　晚睡七小时；　睡　３　小时　睡　２　小时　加热　１０　分钟　牛奶或其他药汤　睡　１　小时　上下楼关节痛时吃胺糖；　腹胀时吃山楂片－１　因换电脑电池了。　早晨不　用调整时间了；写日记。　出远门带水；

２　３　４　５　６　７　８　９　１０　１１　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　２３　２４　２５

上午　７：００－７：４０　上午　７；４０－８：００　上午　７：４０－１１：３０　上午　１０：３０　上午　１１：３０　上午　１２：１５　中午　１２：３０　下午　１：３０　下午　２：００　下午　２：００－４：００　下午　４：００－６：００　下午　６；２０　下午　６；３０　下午　６：５０　晚上　７：００－７：３０　晚上　７：３０－１１：００　晚上　９：００－９：３０　晚上　９：３０－１０：００　晚上　１０：２０　晚上　１０３０　晚上　１０３０　晚上　１；３０　晚上　２：３０　早晨　４：００　早晨　６：００

早餐：营养糊加花卷加；喝罗汉果茶；吃一周停　２　天。　餐后　３　分钟刷牙

上电脑；看和下载电子邮件上文件资料；下载编辑。　腹胀时吃山楂片－１；

２６　２７　２８　３０

家庭活动　１　家庭活动　２　家庭活动　３　记事　１　备忘录　１

３１　３２　３３　３４

备忘录　２　备忘录　３　备忘录　４　备忘录　５　备忘录　６　备忘录　７　备忘录　８　备忘录　９

星期二上午：参加专家学会养生组活动　星期五上午；参加专家学会电脑组活动　晚上；上　ＱＱ　网；　双日子：收发电子邮件；　三月前：下载医药文件　四月后；编汇医疗手册；每天一专题　星期六和星期日；制作幻灯片；　改变写日记的顺序：

先写昨天日记；　复制成当天日记；　调整日期；插入日期；　打开　３６０　浏览器；看天气预报；　记天气。写上午记事。　开始编写《阳定水养生手册》　。　罗汉果茶吃法：　用热水泡半杯子，　加冷开水到满杯子。　盖盖子；上下摇动　１００　下。上午喝。睡前不喝。影响　睡眠。上午喝完，不要过夜。　解决视频文字会话问题　１、先打开　ＵＳＢ　视频头；再设　置视频头。晚再试。不行。　ＷＰＳ　不能打开文件；不能复制文件。原因是　ＳＨＩＦＴ　键未弹起来。　本周作，　“一帆顺风”　；

备忘录　１０　备忘录　１１

备忘录　１２　备忘录　１３

作文八：《2012年5月4日星期五健康日记》1900字

２０１２　年　５　月　４　日星　期五　序　号　１　上　时间

健康日记

天气：多云　温度　２０－－２６℃

活动项目

备注

午　起床；开电脑；洗脸；按摩五官；　头脑清醒；眼睛　腹式呼吸促大便；健康日记没写　蒙蒙；　梦：　肿菜；　完；早晨后吃药：精氨酸－３；喝水　大便成形，深黄　３　口；没测血压：１ＸＸ／ＸＸｍｍＨｇ；　色，改星期一测　压差：ＸＸ；脉搏　ＸＸ　次／分；Ｃ、Ｃ、　血压。每周测一　Ｓ　液擦脸和手、头发；整理被子；　次。

６：００－－７：０　０

２

上

午　上电脑；补写健康日记。看电子邮　因　换　电　脑　电　池　了。早晨不用调　整时间了；写日　记。

７：００－７：４０　件。

３

上

午　早餐：吃白开水加花卷。

餐后　３　分钟刷牙

７；４０－８：００　４　上　午　散步；下雨没去花园方向。满枚、　出远门带水；　正逢、小枚、元枚回去了。

７：４０－１１：３　０　５　上　１０：３０

午　上电脑；　。查看《眼睛》资料。　１１：００　去拍摄中华仁家效果图。

腹胀时吃山楂　片－１；

６

春夏季的　：常用菜：蒜苗炒肉、蕨、莴笋、　菜：　包菜、荀子、豆腐、鱼块、黄瓜、　豆腐、茄子、萝卜、萝卜叶、菌子、　炒蛋、丝瓜、扣肉、鸡、怀山烧排　骨。生菜

７

上午　１：１５　午餐：吃营养餐。菜：萝卜炒猪肉。　八宝饭加二红：　荀子、黄瓜、萝卜叶、蕨。豆腐、　、　红枣、红著；喝　怀山烧排骨。鸡肉、生菜。　午餐餐后　吃药：航力片－２　葡萄酒　２５ｍｍＬ。

８

中　１２：３０

午　午睡：

９　１０

下午　２：３０　午睡起床

睡　１　小时

下午　２：００　没去室外看报；与老王一起看报。　停吃胺糖；　后

１１

下

午　洗澡：改由下而上洗。

腹胀时吃山楂　片－１

３：００－４：００　１３　下　午　上电脑；查看陈光诚有关信息。

４：００－６：００　１４　下午　６；２０　晚餐：吃营养餐；菜：中午剩菜加：　八宝饭加二红：　鸡和怀山烧排骨、生菜。　；　。餐后　３　红枣、红著　分钟刷牙；饭后吃航力片　２　片。每　天　６　片；早、中、晚各　２　片。　。

１５　１６　１７

下午　６；３０　散步：去工学院后。　下午　６：５０　吃药：　。没精氨酸－３　晚　上　看《新闻联播》

７：００－７：３０　１８　晚　上　看电视剧：株洲　５　台节目：　“一触　即发”　。１０：３０　睡了

７：３０－１１：０　０　１９　晚

上　夜屑：吃香蕉　１　个。

牛奶或其他药　汤、水果。

９：００－９：３０　２０　晚　上　没泡脚；

９：３０－１０：０　０　２１　晚　１０：２０　２２　晚　１０：３０　２３　晚　１０：３０　２４　晚　１２：００　２５　晚上　２：００　醒了，　；小便，左睡了　晚上　５：００　醒了，　；小便，右睡了　睡了　３。５　小时　睡了　２。４０　小时　上　没醒　上　准时上床睡觉。　上　关窗子；　上　不开玉石床垫了；

早晨　５：５０　醒了，起床了；梦：没梦：腿没抽　晚　睡　约　七　多　小　筋；　２６　家庭活动　上午满枚、正逢、小枚、元枚回去　１　了。付修坟费　３０００　元；每人送航　力片　２　瓶。　２７　家庭活动　２　２８　家庭活动　３　记事　１　吃航力片。每天　６　片；早、中、晚　各　２　片。餐年吃　３０　备忘录　１　星期六

、星期日：上百度网；处理　电子邮件。　３１　备忘录　２　星期二上午：参加专家学会养生组　活动　３２　备忘录　３　星期五上午；参加专家学会电脑组　活动　３３　３４　备忘录　４　备忘录　５　晚上；上　ＱＱ　网；　双日子：收发电子邮件；单日子：　花浇水。查看　ＱＱ　空间。　备忘录　６　三月前：下载医药文件；　本周作，　“一帆　时；

四月后；编汇医疗手册；每天一专　顺风”　；

题　备忘录　７　本周开始编写《养生手册》　。看编　《睛睛》方面资料。　备忘录　８　星期六和星期日；上百度网下载图　片。制作幻灯片；　备忘录　９　改变写日记的顺序：先写昨天日　记；复制成当天日记；调整日期；　插入日期；打开　３６０　浏览器；看天　气预报；记天气。写上午记事。　备忘录　１０　开始编写《阳定水养生手册》　。　备忘录　１１　罗汉果茶吃法：用热水泡半杯子，　用热气蒸眼　２０　秒。加冷开水到满　杯子。盖盖子；上下摇动　１００　下。　上午喝。睡前不喝。影响睡眠。上　午喝完，不要过夜。　备忘录　１２　解决视频文字会话问题　１、先打开　ＵＳＢ　视频头；再设置视频头。晚再　试。不行。关视频后文字会话。　备忘录　１３　ＷＰＳ　不能打开文件；不能复制文　件。原因是　ＳＨＩＦＴ　键未弹起来。　备忘录　１４　试药不能试眼睛。试了罗汉果液擦　脸眼。眼发红出眼屎／看字蒙糊。停

用。发现眼看路灯时出现光彩环。　有青光眼症状。可能是上电脑和看　报多了在太阳下看报最后看不清　了。买珍珠明目液点眼试试。

作文九：《2月17号日记-星期五-阴》500字

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２月１７号日记－星期五－阴

星期五，爸爸妈妈还要忙工作上的事儿，我想他们很辛苦，便决定自己做一顿饭。　日记：／／ｗＷｗ．０Ｓ．Ｎｅｔ．

以前听妈妈说过说：“蒸米饭时盛一碗米，要倒两碗水。”于是，把米淘干净后和水一起倒在电饭锅里蒸；然后把要炒的菜洗干净，该做第一道菜“西红柿炒鸡蛋”了，我先把西红柿切成小块。然后取了两个鸡蛋，把鸡蛋敲破，用手轻轻掰开。打好蛋便打开煤气开关，等锅烧热后往里倒了一点油，只听“咝咝咝……”的一阵响，我被吓得用手捂住耳朵，转过了头，接着将鸡蛋小心翼翼地倒进锅里，用铲子翻来覆去地炒，再将切好的西红柿倒进锅里，放了一点盐和味精，又炒了几分钟，这道菜就做好了。

我本想再炒一个土豆丝的，可是不会切土豆丝，就做了个“蔬菜沙拉”，把洗好的胡萝卜、白萝卜、黄瓜切成小丁，拌上沙拉酱，色彩诱人的“蔬菜沙拉”就做好了，虽然我切的菜有大有小有长有短，可是吃起来又甜又脆。

最后还做了一个“小葱拌豆腐”，就是把冰箱里切好的葱和切好的豆腐盛在一个盘子里，撒上酱油，清凉可口。

把菜摆在桌子上，我就去盛米饭，咦，这米饭不硬不软，柔柔的，真好吃！多么丰盛的晚餐啊！

爸爸妈妈吃了我做的饭，赞许地说：“这饭真好吃！”听了他们的话，我心里喜滋滋的。

我的这一天真快乐，因为我第一次让爸爸妈妈这么高兴。