爱牙护牙
今天我们四年级全体队员来到了小剧场，开展了“爱牙护牙”的联合中队活动。我们邀请了浙江省口腔医院王雪飞医生，为我们讲述了牙齿的重要性和怎样保护牙齿。
王医生告诉我们，牙齿的好坏会影响到我们全身的健康和面部的发育，龋齿会影响咀嚼、消化、吸收，进而影响食欲和心理情绪。特别是我们小学生，正处于生长发育时期，为了健康和有一副好牙齿，必须注意牙齿的保护。
王医生还告诉我们，要注意预防得龋齿。龋齿是牙齿经常吃的糖，巧克力，碳酸饮料，都会酸蚀牙釉质，牙釉质是牙齿最坚硬的部分，如果被酸蚀不及时补救，就会影响牙本质，蛀虫破坏了牙本质，随而破坏了牙神经，蛀虫破坏了牙神经，牙龈就会出现脓包，最后使牙齿全部烂掉。如发现已患龋齿，应及早去医院诊治。
最后，王医生强调保护牙齿的关键，首先是刷牙，牙刷、杯子要专人专用。医生建议我们刷牙最好使用儿童软毛牙刷，儿童牙膏。王医生还推荐我们运用“巴斯刷牙法”，把牙刷和牙面形成４５度角，轻轻的在２、３棵牙齿的范围内左右来回至少刷１０次。要注意使每个牙齿的各个外表面都能被刷到，每次刷牙不能少于２－３分钟。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。同时要注意饮食习惯，尽量不吃糖、巧克力、碳酸饮料。要多吃水果、蔬菜。吃东西不要往一边吃，要两边都嚼，否则要大小脸孔。如果有食物塞牙缝，尽量不用牙签，要使用牙线。如果大牙（六龄牙）恒牙长出来了，要及时去做窝沟封闭，牙齿定期要去医院检查，如果发现问题去医院治疗纠正。
现场我们还向王医生提了问题，她耐心地一一解答。这次四年级联合中队活动同学们都听得津津有味，收获很多。
【每日写作指导：状物作文的写作指导植物篇……】
有的同学描写花草树木很呆板没有生气，常常用一些概括性的词语。如“金秋公园的树美、花美，真是令人可爱……”这样写一点也不生动具体。（ｎｅｘｔ８８）那么如何让花草树木“活”起来呢？
一、写出姿态。仔细观察、抓住特点，描绘出花草树木的形状、姿态。如《秋菊》：“有的菊花像雪白的小绒球；有的花瓣狭长狭长的，犹如小姑娘的秀发；还有的花瓣飘洒自如，像是仙女们在翩翩起舞……”这段话用“小绒球”“秀发”“翩翩起舞”来比喻秋菊姿态各异，真是令人眼花缭乱，目不暇接。
二、写出动态。把静态的花草树木写成富有生命的物体，可巧用动词写出动态美，让花草树木栩栩如生。如《秋天的果园》：“那橘子像灯笼似的挂满枝头，有的高昂着头，有的两三个挤在一起，有的躲在绿叶中……”这里巧用“挂”“高昂着”“躲”等动词把静态的橘子写得活灵活现，富有动感。
三、描绘色彩。用色彩的词语描绘出花草树木的各种颜色，犹如一幅鲜艳美丽的彩图。如《校园花坛》：“校园的花坛里种着许多花……五彩缤纷，鲜艳夺目，有的白如玉、有的黄如金、有的红似火、有的粉如霞……”这里用“白”“黄”“红”“粉”生动地描绘了各种各样的颜色，像立体的彩色图。
四、描摹声音。用描摹声音的词语描绘出花草树木的响声，犹如悦耳动听的美妙歌曲。如《果园的秋色》：“……秋风吹拂着树叶‘沙沙沙’地响，小鸟在树枝上‘叽叽喳喳’唱着歌……”这里用“沙沙沙”“叽叽喳喳”的摹声词语分别写出了秋风和小鸟发出的声音。
作文二：《爱牙护牙教案》2300字《保护我们的牙齿》教案
年级：四年级
单位：城东路小学
小学四年级《保护我们的牙齿》教案
教学目标：
通过照镜子、模型观察，使学生了解牙齿的作用、牙齿的数量和 形状；通过实际操作，使学生知道龋齿形成的原因，并初步了解正确 的刷牙方法。 在教师引导下观看刷牙方法的教学挂图、 《刷牙歌》 学唱 ， 同学之间互相观察、纠正对方的刷牙动作，使学生学会使用正确的刷 牙动作。体会漱口和正确的刷牙方法有利于健康成长，体验健康洁白 的牙齿给人带来的快乐与美感；养成早晚刷牙的好习惯，少吃糖果， 定期做口 检查，培养学生保护牙齿的良好卫生习惯。
课前教师准备：
１．牙齿模型；
２．刷牙方法的挂图；
３．每组一个盆 （供学生刷牙吐水时使用）
４、两种牙齿对比图和健康美丽的笑脸 ； 图；
５、牙防动画片；
６、每人一张护牙情况评价表。
学生准备：
１．每人一个小镜子；
２．每人一套刷牙用具（课前在 水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙用） ；
３、每人一块饼干。
教学过程：
一、导入新课 猜谜：兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜舂米快又快，人 人吃饭离不开。大家都猜出来了吧，是牙齿！今天我们就来学习有关 牙齿的卫生知识。 板书：保护我们的牙齿 保护我们的牙齿 （设计意图：本环节通过猜谜的形式导出新课内容，能够较好吸 引学生的注意力，提高他们学习新课的兴趣。 ）
二、指导学生了解牙齿的作用、数量及形状 （
１）牙齿的作用 我们每个人都有牙齿，那么牙齿是干什么用的呢？对，牙齿是咬 东西用的。 （
２）观察牙齿的数量及形状 下面同学们拿出小镜子， 看一看自己的牙齿， 它们是什么形状的， 并且数一数有几颗牙齿。 学生观察活动，交流观察结果。
教师小结：你们的牙齿有 ２０ 颗左右，有些同学正在换牙，可能 掉了一两颗。前面上、下各有四颗牙，我们通常把它们叫做门牙，它 们的形状是这样的（出示门齿模型） ；在门牙左右各有一颗尖形的牙 （出示犬齿模型） ；后面的牙是把东西嚼碎的，它们的形状是这样的 （出示臼齿模型） 。
（设计意图：本环节学生不是简单的在教师的讲解下学习知识， 通过学生自己照镜子观察和同学讨论， 观看教师出示的牙齿模型了解 牙齿的作用、数量及形状。这种学习方式更符合低年级小学生的生理 特征，有助于他们更好地学习知识。 ）
三、活动探究，学习刷牙 探究刷牙的原因
（一）探究刷牙的原因
１、 请小朋友吃饼干，然后漱口，观察干净的水有了什么变化？ （知道人们吃完东西后会有食物残渣留在牙缝里）
２、“小朋友的桌子上有一个鸡蛋壳，用筷子轻轻地敲一敲，感 觉怎样？（硬硬的）再看看杯子里是什么？那是我们前两天浸在醋里 的鸡蛋壳，看看现在怎样了？
３、教师提示：我们人的嘴里有一种细菌会使食物残渣变酸，时 间久了，这些酸就象醋腐蚀鸡蛋壳一样，将我们牙齿里的钙腐蚀掉， 牙齿就会变黑，产生龋洞，也就是龋齿，我们也叫它蛀牙。
４、教师总结：我们发现只要吃过东西，牙缝里就会留有残渣， 漱口能清除一部分残渣，是保护牙齿的一种好方法。还有什么好办法 能彻底清除残渣呢？
５、出示两种牙齿对比图，师生共同讨论刷牙的重要性。 （设计意图：本环节通过实际操作来吸引学生，淡化了说教。让 他们吃饼干，漱口后看杯中浑浊的漱口水，引导他们说出，从刚才这 个过程中发现了，人只要吃过东西，牙缝里就会留有残渣，如果不清 除干净，就会长蛀牙，让他们体会到漱口、刷牙的重要性。 ）
（二）学习正确的刷牙方法
１、同学们你们每天都刷牙吗？你们知道怎样刷牙吗？（请几位 同学到前面，边做刷牙动作边说应该怎样刷牙）老师提出疑问：小朋 友的刷牙方法有这么多种，到底哪种是正确的呢？
２、教师指导学生学习刷牙的方法，出示：教学挂图。 图中第一行是刷上牙的方法，上牙要从上往下刷，牙的内侧和外
侧都要刷到（教师边讲边做动作） 。大家拿自己的牙刷，跟着老师做。 （教师检查学生的动作） （刷下牙和咬合面的讲法同上）
３、出示《刷牙歌》 ，学生读一读，更快地记住刷牙方法。 讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要 来回刷，里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。
４、学生拿出自带的牙刷在自己牙齿上练习刷牙，同学之间互相 观察并纠正对方的错误动作，老师一边巡视，一边指导。 （设计意图：本环节围绕教学目标，尊重学生的认识基础，给学 生提供较大的时间和空间。从初试刷牙方法到师生共同探究，再到学 生之间互纠，充分体现了以学生为主体的意识。最后以“刷牙歌”这 种学生容易接受的形式，巩固了刷牙方法，活跃了课堂气氛。 ）
四、学习牙防五步曲，培养学生保护牙齿的良好卫生习惯 学生看动画片学习牙防五步曲，知道正确的护牙方法 （
１）早晚刷牙 （
２）饭后漱口 （
３）少吃糖果 （
４）定期做口腔检查 （
５）讨论，还有哪些办法？（不要用牙齿做咬硬物如啤酒瓶盖 等动作，防止牙齿的硬伤。可以由教师补充。 ） （设计意图：本环节主要是通过学生观看动画片，在真实生动的 画面前，学生一下子就明白了，如果不及时改掉这些不良习惯，会产 生怎样的后果，而且知道正确的护牙方法。 ）
五、形象总结，课外延伸
１、相互观察谁的牙齿保护的最好，相互了解谁的护牙习惯做的 最好？
２．学生通过欣赏笑脸图， 感受到拥有一副洁白健康的牙齿是多么 快乐，多么幸福！
３、拓展延伸：发放一张护牙情况评价表。 （设计意图：本环节通过布置一段时间以后检查每位学生的牙 齿，看看谁的牙齿保护得最好，以这样真实可行的方式，来督促学生 在今后的生活中养成良好的习惯；以欣赏一幅幅健康美丽的笑脸图， 来引导学生过健康的生活，创造美好的生活，培养学生的成就感。
作文三：《爱牙护牙小知识》1600字爱牙护牙小知识
拔牙后，先冷敷还是先热敷
很多病人拔牙后，医生交待又是冷敷，又是热敷，匆忙中忘记了哪先哪后，不得不再回头来问。甚至有人想当然地认为要快好，当然应热敷啦！谁知适得其反，拔牙后一两天肿得厉害，又找医生„„
这究竟是怎么回事呢？拔牙手术后如同其他创伤性手术一样，会在牙槽窝牙周留下创口，有创口自然会流血、渗出。一般来讲，创口周围的牙周组织，如牙龈，会自发卷曲、覆盖创口，而在其下有一血块存留，此血块内的胶原纤维形成一张立体的“网”，将血中的细胞“网络”其中，然后再由新生的纤维组织、肉芽组织替代，然后钙化成骨，从而使拔牙创口彻底愈合，形成骨头，填满拔牙创口。这个过程概括为：出血→血块→软纤维、肉芽组织机化→钙化成骨。 弄清上面这个过程，就不难理解冷、热敷的作用和时机了。刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时阻止“渗出”，减少局部血液供应，自然应采取冷敷的方法。若是小孩拔掉了乳牙，一般医生会让其父母出去买冷饮给小孩吃，正是这个道理。另外，采用冰袋、冷毛巾冷敷拔牙创口所在的面颊部，也可以起到上述作用。
拔牙三四天以后，此时创口已由渗出转入修复创口阶段了，此时，应增加该处的血液供应和提高代谢水平，“局部加温”自然有益于创口的恢复。此时，可采用理疗红外线照射、热疗、拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进愈合。而采用热毛巾敷在创口部位，不但简便，而且行之有效。 怎样预防孩子的“虫牙”？
虫牙，专业术语中称为龋齿，是在以细菌为主的多因素共同作用下产生的牙齿慢性进行性破坏性疾患。婴儿出生后口腔内便有了细菌，牙齿一旦萌出即遭到细菌的侵袭，一部分细菌是非致龋菌，而另一部分便是致龋菌，致龋菌可利用糖类产酸，酸作用于牙齿导致牙齿脱矿，最终导致龋病的发生。因此，牙齿一萌出就应该刷牙。
究竟应该怎样预防龋齿的发生呢？
１、增强机体的抗龋能力
牙齿抗龋能力表现在牙齿本身的解剖结构完整，咬合面无深沟裂，牙齿排列整齐紧密，咬合关系正常，牙龈健康，牙间乳突充满牙间隙而且结实，牙齿的理化结构完善，钙化程度完全，表层牙釉质含氟化物多。提高抗龋能力的方法有氟化物的应用，从全身应用的饮水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制剂和含氟牙膏的使用。
２、控制细菌在牙面的生长
控制细菌的方法很多，最好的也是最方便的方法就是保持口腔卫生－－刷牙。选择适合自己的牙刷并用正确的方法刷牙正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，不能横着刷，否则会导致牙体组织缺损，唇颊面、舌面以及咬合面都应刷到。每天刷牙３次，饭后刷牙。
３、限制糖食以及使用糖的代用品
随着生活水平的提高，吃糖问题应得到注意，对于儿童应该特别重视，牙齿刚萌出时易受到龋病的破坏，这一时期应尽量做到少吃糖，不在晚上吃糖，吃糖后刷牙同时注意使用糖的代用品，如山梨糖醇和木糖醇以及甜菊糖等。
只要儿童时期就养成良好的口腔卫生习惯，配以适量氟的应用，注意糖的摄入，这样就能在很大程度上预防龋病的发生。
矫正错牙合畸形的最佳时机
错牙合畸形，是一种在儿童生长发育过程中由遗传和环境因素引起的牙颌面畸形。常有人问何时矫正最好？矫治最佳时机不是绝对的，不同错牙合畸形矫治的最佳年龄有所不同。
１、某些错牙合畸形如“缩下巴”“地包天”应当在４岁左右开始治疗。 ２、影响口颌系统生长发育的畸形，应在８～９岁左右矫治。如口腔不良习惯造成的开牙合，反牙合等。
３、恒牙列初期是生长发育的高峰期，颌骨畸形应在１０岁左右矫形。 ４、１２岁被认为是绝大多数错牙合畸形矫正最佳时期，在这个时期进行矫治，疗程短，效果好。
５、如果错过这个时期，如１５～１７岁，虽然难度略有增加，但矫治效果也比较好。
６、对于成年人矫治，只要没有严重的牙周疾病，也完全可以进行矫治。 ７、但是对于成人严重的骨性错牙合畸形，有时需要等到生长发育完成后再作正畸外科手术联合治疗。
因此，如果您及您的家人患有错牙合畸形，建议您最好到医院咨询正畸专科医师，以决定何时进行矫正最为合适。
作文四：《爱牙护牙(教案)》700字好牙齿，好习惯
—— 中队活动教案
一、活动目的
１、使学生认识保护牙齿的重要性。
２、指导学生掌握正确的刷牙方法，培养学生良好的用牙卫生习惯。
３、了解有关牙齿和护牙小知识，养成良好的口腔卫生习惯。
二、活动准备
教师：课件、中队旗、出旗曲、退旗曲、视频、《中国少年先锋队》队歌。
学生：搜集牙齿保健的有关知识；一把牙刷。
三、活动过程：
（一）活动预备
１、中小队长整队集合。
２、中队长向中队辅导员报数。
３、辅导员：接受你的报告，希望我们的活动圆满成功。
４、中队长整队，出旗
５、唱队歌。
６、主持人宣布：“好牙齿，好习惯”六（４）中队活动现在开始。
（二）活动开始
１、猜谜语
２、谈谈牙齿对我们的作用
让学生说说牙齿对我们的重要性并根据所说内容整理板书。
３、了解我们有多少牙齿。（小时候乳牙２０颗。长大后恒牙３２颗）
４、了解牙齿的分类以及作用
５、健康牙齿的标准是什么？
６、两人小组检查牙齿的情况，请代表发言。
７、了解蛀牙形成的原因
８、队员小组实践正确的刷牙方法及指名队员在班上演示。
９、观看视频，谈感受
（１）遇到下列行为，你会怎么办？
（２）不要因为小毛病惹下大麻烦
１０、谈谈怎样保护牙齿（牙大夫支招）
（１）早晚刷牙，饭后漱口
（２）健康饮食，少吃糖（出示图片判断）
（３）使用保健牙刷
（４）定期检查。
１１、爱牙知识大比拼
１２、小组制作一些爱牙标语
１３、发起爱牙倡议
（三）活动结束
１、辅导员讲话
同学们，牙好胃好身体好！牙齿洁白笑容美！让我们积极行动起来，爱护牙齿，关爱家人 。让我们共同祝愿：人人都有一口好牙，人人都有健康的身体！
２、呼号
辅导员：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”
全体队员：“时刻准备着！”
３、退旗
４、中队长小结，并宣布活动结束。
２０１５年１１月３日
作文五：《爱牙护牙征文》600字我原本是一颗非常锋利，非常雪白的牙齿，可是我的小主人最近迷上了一种让我害怕的食物――糖，因为小主人过量吃糖，导致我的身边有了大量的蛀虫，并且发生了战争，但最终因寡不敌众，我输给了它们，因为我已经失去了工作的能力，掉了下来，因为我是下牙，所以小主人的奶奶要把我扔到房上去，毕竟是从小主人身上掉下的，小主人依依不舍。最后在气球上系了一个小筐，把我轻轻地放在筐里，对我说了一声再见，便把气球放飞了。
我坐在气球里不知道气球会往哪里飞，捂着虚弱的身体，我禁不住哭了，想着原来我为小主人尽心尽力地工作时，想着小主人在伙伴们面前说他有一口雪白的牙齿，以我为骄傲时，我的眼泪有如断了线的珍珠。
突然，在这时，有一个甜美的声音，“你好。”“谁？”我猛地抬头，只见一个美丽的仙子在那里喂兔子，旁边有几棵美丽的树，我心里想：“她怎么这么像小主人的奶奶给小主人讲的故事中的嫦娥仙子。我对她说：“你好，你是？”“我是嫦娥仙子。”“你真的是嫦娥仙子？”“恩，你为什么要哭呢？”我边哭边把事情的来龙去脉说了一遍，“原来是这样，你是不是还想继续为小主人工作？”“想！”我大声地说。“你不用哭了，你只是一颗乳牙，在你掉下去以后，还会长出一颗恒牙，这样你的小主人还能吃饭呢。”我止住了泪水，原来是这样，那我就放心了，嫦娥仙子又说了：“你遇到了我，我可以帮你实现你的一个愿望说吧，像许什么愿望？”我说：“我想变成一颗星星，永远看着我的小主人。”嫦娥仙子对我说：“这很容易。”
她挥舞着手中的魔棒，我顿时感到我身体轻飘飘的，在天空中，我变成了一颗耀眼的星星，永远注视着小主人，从此，空中有多了一颗耀眼的明星，那就是我！
作文六：《爱牙护牙征文》2100字我是一颗牙齿
伏山镇中心小学 五年级三班
嗨！大家好！我是一颗牙齿！我从未被小主人关注过。因此，小主人老是找我的麻烦。这不，小主人又不给我洗澡了！
晚上，小主人的妈妈给小主人买了好多糖果！哇塞！真羡慕呀！可是，小主人吃完糖果后，竟然把敌人放了进来！敌人开始向我们进攻了！一个糖衣炮弹，把我和同伙们打得遍体鳞伤！突然，我们这场战争惊动了小主人，小主人疼的哇哇大叫！
小主人的叫声又惊动了小主人的妈妈，就这样，一传十十传百，小主人来到了一个很陌生的地方，这个地方好比战场，不！比战场还要残酷！看着我的兄弟离我而去，我的心中有说不出的悲伤。最后，我们的家族中的成员也所剩无几。我发誓！一定要和敌人战斗到底！不能让我的兄弟，小主人再受到伤害！
可是，小主人不长记性，趁着小主人妈妈不注意！他又和咖啡了！会掉色的敌人向我们进攻了！我本以为，我会抵挡不了，可奇迹发生了！小主人用舌头一添，我们的敌人顿时消失了很多！
小主人终于知道了我们的重要性，失宠多年的我有恢复到了以前！真的好高兴！
大家平常都根本不去关心我们，使我们有了战斗经验，战斗未尝不是一件好事！使我那些兄弟战死在战场上，我不希望再有类似的是发生，因为，我保证过，不会再让我那些兄弟受到伤害！
真好！又恢复到以前那样白白胖胖的了！不要忘了定时给我们洗
洗澡哦！
一颗牙齿的自述
伏山镇中心小学 五年级三班
我是一颗洁白坚硬的大恒牙，我的另一个名字叫“磨牙”，我在其他兄弟姐妹中是体积最大的一颗，我最喜欢清洁，如果能干干静静的是我最快乐的事情。
我在小主人４岁半的时候长出来了，小主人换牙很早，我是她换的第一颗大牙。可是因为小主人太爱吃糖，刷牙又不彻底，在她５岁的时候，我有几个乳牙兄弟就长了洞，小主人去补牙，可是洞却越来越多。我最惨的一个乳牙兄弟连牙神经都被蛀坏了，那个大洞占据了他身体的三分之二，他还散发出难闻的臭气，唉！我的小主人啊，快救救我吧，我可不想和你的乳牙一样啊！
有一天，我听到医生要我的小主人张开嘴，说是要给我做“窝沟封闭”，还说这样可以防止得龋齿。窝沟是指刚长出的大牙（磨牙）咬合面凹凸不平的凹陷部位，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是食物残渣留存和细菌生长繁殖的适宜场所，而窝沟封闭就是用一种对人体无害液态树脂材料，在大牙的一道道窝沟内涂上，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，“这样就像给有缺陷的牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的目的。”我听到大夫说，“不过，还得要好好刷牙，要不然，还是会被蛀虫盯上的。”
这样太好啦！从此以后只要小主人好好刷牙，我就可以高枕无忧可以了！怎么样，听了我的故事，赶快去做窝沟封闭吧！
牙齿的自述
伏山镇中心小学 五年级三班
我，是一颗洁白的牙齿，主人一笑，总能露出我的兄弟姐妹，我们曾经是闪闪发亮，让主人看上去容光焕发，可现在……现在的我们，因为小主人不经常刷牙，导致我们全身蜡黄，害得我们没脸见人了。而且，每当主人一说话，一股臭味就会冲着她的好朋友扑去，哎，小主人真是太不像话了！
还记得暑假的一天，小主人的妈妈买回了一包糖，小主人特别高兴，拿起一块硬糖就往嘴里送。当时，幸好负责咬糖的不是我。但当时我清清楚楚听到了一声“嘎嘣”，我吓得浑身哆嗦了一下，四处张望，发现原来是我的一个牙齿妹妹被硬糖粘住，竟然活生生陪着糖块掉了下来，就这么牺牲了。
好在当时小主人发现及时，立刻感觉到嘴里糖块不对劲，伸手从嘴里掏出来一看：呀！掉了一颗牙！小主人从那之后再也不敢碰硬糖了，这也是“吃一堑长一智”吧！
非常不幸的事情在我的那颗牙齿妹妹牺牲后，接二连三的发生了。在不到两个月的时间里，我的几个兄弟姐妹陆续也牺牲了。他们可能是被连带或者经受长期的龋齿困扰，不能再承受什么压力，选择了离开。那段时间，我吓得在小主人的嘴巴里经常瑟瑟发抖，小主人
呢，日子也不好过。她吃东西越来越感觉吃力了，好多好吃的只能看却咬不动了，我在一旁干着急也没办法，我总不能在小主人嘴里到处跑来跑去帮忙吧，只能努力做着小主人需要我做的事情。
感谢小主人爱读书。忽然有一天，小主人在一本书中读到了一段关于牙齿的小资料，她也开始意识到我们牙齿的重要性，于是，我们剩余几个兄弟姐妹的幸福日子到来了：小主人每天开始按时刷牙，只要吃了甜食一定随时刷牙，更重要的是，糖啊、饮料啊，小主人正接触得越来越少，这就大大降低了我们的工作负担，让我们经常可以享受一下美好的生活。
曾经有一段时间，小主人微笑时怕妈妈笑话我们，都是仅仅翘起嘴角努力不露牙齿。最近，在小主人的呵护下，又开始闪闪亮了，也经常会在主人的好朋友面前一展风采。小主人还小，我牺牲的兄弟姐妹会让自己的宝宝慢慢长大继续为主人服务，相信有她的呵护，我们会陪她很久很久……
爱牙知识
第一，要做到早晚刷牙，饭后嗽口。刷牙要使用保健牙刷，防止损伤牙齿和牙龈。第二，要学会正确的刷牙方法，做到上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，里面外面都要刷到。第三，刷牙最好选防龋牙膏，这种牙膏具有消炎、止血、止痛、脱敏、除垢和抗龋作用。
作文七：《爱牙护牙行动》1400字爱牙护牙行动
教学目标：
知识：使学生了解牙齿的特征，知道牙齿的作用。重在培养学生养成良好的保护牙齿的卫生习惯。
能力：培养学生观察自己、描述观察和实验现象的能力。
情感、态度、价值观：激发学生了解自己身体的兴趣和探究欲望，感受人体的奥妙。
教学重点：
使学生了解牙齿的特征。
教学难点：
让学生知道牙齿的作用，并会描述观察和实验现象的能力。
教学过程：
一、教学导入
在上课前老师先给同学们讲一个故事：
《狡猾的狐狸》
从前，在大草原上，生活着各种各样的动物。狮子非常凶猛，动物们都很害怕它，不敢反抗。
有一天狼碰到狐狸，说了这件事，狐狸眼珠一转，计上心来，它让狼天天给狮子送糖吃，狮子吃着甜甜的糖，心里特别高兴。
过了几个月，狮子的牙上出现了黑洞，疼得它满地打滚，再也没有力气去抢动物们的食物了。这件事除了狐狸知道是怎么回事以外，连狮子自己都不知道。
同学们，你们知道这其中的原因吗？
二、学习新课
１．指导学生观察口的内部构造，来了解自己。
（１）师生谈话：请同学们数一数，你们每个人的口里有多少颗牙？你可以借助小镜子帮忙，但是一定要注意卫生，不要将手伸进口了，更不要用手去摸牙，你可以用医用牙签来帮忙。
（２）学生借助小镜子帮助数牙齿的数量，完成统计表。（表一）
（３）学生在小组内交流观察的结果。
２．了解牙齿容易患的疾病。
（１）师生谈话：我们的牙齿会患病吗？
（２）蛀牙是虫子把牙弄坏的吗？蛀牙是怎样形成的？指名来说说。
（３）还是来听听牙齿小朋友的介绍吧，请同学们认真听。
牙齿最大的敌人是牙菌斑。甜食容易粘在牙齿上，为牙菌班中的细菌提供了充足的营养，产生酸性物质，久而久之，牙就形成牙洞。蛀牙的形成不是一朝一夕的，而是日积月累的。
３．小调查，完成统计表：
第 小组蛀牙情况调查表 １ ２ ３ ４
有蛀牙（√）
无蛀牙（Ｘ ）
不清楚（○）
结论：我们组一共有 有蛀牙。
三（３）班学生蛀牙情况统计表 参加调查人数： 人 ２００９年 月 日
１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 合计
有蛀牙
不清楚
（１）人的一生有两副牙：乳牙和恒牙。乳牙是在小宝宝的时候出，一般从６岁左右起开始陆续脱落，到１２岁前后全部换成恒牙。如果一个人要活到７０岁的话，恒牙就要用６０年左右，所以我们要保护好现在换过的牙齿，不让它们成为蛀牙。
三、完成活动方案
１、关于“蛀牙”你想知道什么？
引起蛀牙的坏习惯
引起蛀牙的食物
２、我们刚才提出了几个要进行具体实施的小问题，这样的小问题我们就叫做“研究内容”。
３、我们可以用什么方法来解决呢？
请同学们小组讨论：可以有哪些研究方法，注意，老师要的是方法。
４、小组讨论
个别发言，教师归纳并板书：
研究方法：翻阅书籍、上网查询、询问他人
５、我们每做一件事情如果能够做要一定的活动方案后再开展活动，我们就一定能够事半功倍，取得比较好的效果。
现在老师这里有一份活动方案
爱牙护牙行动方案
师：解释这份表格。
研究主题和研究方法我们刚才都说过了，在研究内容部分写上你们最想研究的问题，研究步骤就是在你的研究活动过程中，你认为应先做什么，然后做什么，最后做什么。
明白了怎么填写这一份表格各部分的要求后，请你们动手完成这一份研究方案。
生：小组合作完成。
师：投影个小组的活动方案，师生共同评价。
师总结：一个活动的成功与否，很大程度上取决于活动中小组成员是否团结一致，大家互相帮助，在我们的《爱牙护牙行动》这个活动中，我们今天的活动仅仅是一个开始，在这一开始我们的活动中，同学们就配合得很好，希望通过这次的研究，大家都能够懂得如何保护牙齿，学会预防蛀牙。
作文八：《爱牙护牙备课》1900字课 时 教 学 案 学校：唐山路小学 研究性学 姓 名 袁昕 学 科 习（综合 实践） 课 题 课 时 教 学 目 标 发展性 目标 重点 教 难点 方法 手段 了解有关牙齿的基本知识，知道保护牙齿的重要性。 学习如何保护牙齿。 讲授法、讨论法、调查法 多媒体、电子白板班班通 基础性 目标 爱牙护牙 课 时 １ 年级班 四．１
１、了解有关牙齿的基本知识，知道保护牙齿的重要性。 ２、学习如何保护牙齿。 ３、结合苏州市少工委牙防组口腔保健爱牙护牙大行动，帮助学生认识 牙齿的重要性， 养成 ４ 个护齿好习惯， 让他们终身拥有洁白健康的牙齿。 让学生懂得拥有一口好牙齿的重要性。
学
单元 ５ 爱牙护牙 板书
反思
这堂课，我们一起为“爱牙护牙”活动制定了研究计划，期望同学们 能在活动中，按照计划表的内容，互相督促，认真参与研究活动。祝大 家好运！ 教 学 活 动 教师活动 设计意图
教学任务
学生活动
１
活动准备 １．教师： 文字资料、 图 片资料、 开结 题以及过程 性研究记录 表安全教育 等。 ２．学生： 牙刷、镜子、 在老师指导 下制定并填 写 好 活 动 计 （生：大老虎） 划表、 及时规 范如实填写 研究记录表、 掌握与人沟 通的方法等。 （生：牙齿）
一、 激情导入 １、同学们，上课之前，我 想先给大家猜一个谜语。 谜面是： 兄弟生来白又白， 整整齐齐排两排。 切菜舂米快又快， 人人吃饭离不开。 这是什么呢？（牙齿） ２、 （大老虎上场） 大家快看！ 这是谁呀，你们认识他吗？ 大老虎，你平时威风 凛凛的，怎么这几天无精打 采的呀？ 这是怎么回事 呢？让我们来看看他的故 事吧！ （播放没有牙齿的大 老虎的视频） ３、同学们，为什么威风凛 凛的大老虎，现在威风不起 来了呢？ ４、牙齿对于动物来说都那 么重要，更不要说我们 人类了。你们有象老虎 一样的蛀牙吗？ 交流、讨论 合作，有助 于学生与学 生之间的同 伴合作，共 同学习，共 同进步。 谜语导入有 助于调动起 每一个学生 的学习积极 性。
生： （没有牙、不刷牙、爱吃 ５、请同桌两个同学互相看 排 看白不白？有没有“蛀 糖、有蛀牙„„） 牙”？也可以取出小镜 ① 活 子，照一照，找一找， 动总时长 评一评。那么判断好牙 齿的标准时什么呢？ 安排一 ６、是呀，不同的习惯就会 个月时间， 开 有不同的结果。想要拥有健 展本次主题 康的牙齿，就要来学习保护 牙齿的知识！ 研究性学习。 （生互动看牙齿） 今天，我们综合实践活 ② 分 动的主题就是“好习惯 好 阶段时长 牙齿” 。 （板书） 根据总 时长的时间
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时间安
二、了解牙齿 主持人：要保护牙齿就要先
安排， 本次活 动按照以下 步骤和时间 安排， 实施阶 段性计划。 生介绍
来认识一下牙齿，同学 们知道我们一生有多少 副牙齿吗？ （２ 副。 乳牙、 恒牙） ２、有个小朋友问我的第一 颗恒牙什么时候长出 来的呢？ ３、同学们，你们看，牙齿 有着特殊的结构：最外面的 一层是坚硬的牙釉质，中间 是构成牙齿的主要物质牙 本质，最里面的就是牙髓 腔，里面布满了血管和神 经。 ４、了解了牙齿的构造，我 们应该怎样对待它们的，一 起来看看几位队员的做法， 说说图片上的队员做得对 不对？为什么？（课件出示 图片） 图片一：喜欢吃糖。 小组交流讨论 图片二：每天只刷一次牙。 图片三：用牙咬硬物。 图片四：饭后不漱口 图片五：睡前吃甜食。 图片六：牙齿不适不就医。 是呀，同学们这么不负 责任地对待牙齿，牙齿怎么 能不生病呢！ （放动画：蛀牙形成的 过程）
生交流讨论
生喊口号 生抢答
５、我们的牙齿都在纷纷抗 议了，我们赶紧想办法 帮帮它们吧！我们怎么 保护它们让它们不生 病呢？ 请小组讨论讨 论。 大家说得都不错，下面 请出我们的牙博士来
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跟大家介绍全国万名 牙医共同推荐的 ４ 个护 齿好习惯（放动画） 大家知道了这 ４ 个好习惯了 归纳总结有 吗？让我们一起再来读一 助于学生理 读这 ４ 个好习惯吧！ ６、牙齿是我们的朋友，我 们要时时刻刻保护它。 下面让我们大声地说 出你们的爱牙口号！养 成 ４ 个护齿好习惯，保 护 ３２ 颗好牙齿。 既然大家的爱牙宣传做得 那么好，今天也学习了 很多爱牙护牙的知识， 接下来就让我们就来 个“智力大冲浪” ，比 一比，赛一赛，好不 好？看看到底哪组队 员能获得第一，得到 “爱牙小卫士”称号。 健康的牙齿给我们带来健 康的生活。记住：好习 惯 好牙齿（指板书， 再读一遍） 让我们在《益达护齿歌》 中结束我们今天的活 动！ 达 标 检 选做 测 题 爱牙护牙心得体会 必 做 题 爱牙手抄报 解。
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作文九：《爱牙护牙的常识》11100字爱牙护牙的常识 ２００９ 年 ０３ 月 ０８ 日 星期日 １２：２０ １、优质牙刷的外观标准：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。 板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头 大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使 用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿 的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷 由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在 细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓 慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来 省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。 ２、好牙膏的衡量标准：一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能 覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不 伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳 定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没 有气泡。 六是刷牙过程中有适当泡沫， 以便使食物碎屑悬浮易被消除。 七是香型、口味要适宜。 ３、对牙刷毛的要求：表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了 则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。 ４、必须掌握正确的刷牙方法。我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而 且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的 损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程 度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只 要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作 比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比 较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改
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的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。 ５、如何检验刷牙的效果：从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的 重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙 菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去 了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完 全清除净。 ６、刷牙时刮刮舌苔防胃炎：据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆 菌的感染率大致为 ５０％，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病 因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应 注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。 ７、感冒后最好换牙刷：有的人患感冒或
上呼吸道感染疾病，经医治 而仍绵绵不断， 除与个体抵抗能力差外， 还可能与其使用的牙刷有关。 如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙 刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒 或更换一把新牙刷。 此外， 家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起， 而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。 ８、餐后十分钟是刷牙黄金时间：一般来说，吃完食物后的 １０ 分钟是 牙齿保健的关键时期，因为此时口中的 ｐＨ 值由 ６．８ 降到 ４．５，酸性 达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面 的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 ９、刷牙不当易得氟牙症：含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有 副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之 间的界限很小， 摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点， 这就是氟牙症。 严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过科学 研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于
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吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量， 而过量的氟则容易导致氟牙症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一 个正确的认识，并且掌握正确的方法。 １０、教儿童刷牙的三个阶段：第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时 候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。当然这里所说 的刷牙并不使用牙刷， 而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水 帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一 般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。第二阶段：从 两岁半开始， 父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷， 每日早晚两次， 站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法（拂刷法）。因为 这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由 浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。第 三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷 牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时 还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使 孩子拥有一副健康美丽的牙齿。 １１、加强对牙齿的保健：传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效 方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙 周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈 沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗
力， 从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫 和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复 体， 以避免慢性不良刺激。 口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中， 一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。、 １、将牙刷泡在盐水里，简单防菌 将牙刷泡在盐水里，
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日常中，人们往往习惯性地将牙刷放置在浴室里，这样对健康非 常不利。浴室实际上是室内最不卫生的一个地方。当每次如厕后冲水 的时候，水珠便会四处飞溅，细菌便会散布到每一个角落。那些湿润 的牙刷毛，大有可能留下一些牙膏和食物的残渣碎屑，加上浴室的再 次污染，上面布满了大量的细菌群，足以令人染上急性肠胃炎、肺炎 等疾病。 因此，不要将牙刷放置在离水源较近的地方。每当伤风感冒、流 行性疾病初愈时，应该及时换上一把新牙刷。每次刷牙后，不妨将牙 刷放在盐水或醋液中浸泡 ３ 分钟，然后拿出来放置在通风处吹干。 五种护牙食物 芹菜：牙齿的清扫机 芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时， 通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙 菌斑形成。王建主任解释：“当大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进 行一次大扫除，这些粗纤维的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上 的食物残渣。” 小贴士： 将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条， 放到开水锅中煮熟， 熟后放入凉开水中。放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈。 奶酪：修复牙齿损伤 众所周之，钙摄取不足会动摇骨本，所以每天要从各种天然食物里补 充钙。奶酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作 用。澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物 质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复 牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的 酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。
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小贴士：早餐可以为老人做一份番茄奶酪三明治。２ 片全麦吐司、１ 片约 ３ 厘米厚的番茄及 １ 片低脂奶酪 洋葱：牙齿细菌“杀手” 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能 杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的 生洋葱效果最好。 小贴士：建议每天吃半颗生洋葱，不只预防蛀牙，还有助于降低胆固 醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治 里，夹上一些生洋葱丝。 香菇：抑制牙菌斑 菇类在近几年不但成了提升免
疫力的热门食物，自 ２０００ 年以来的一 些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多 醣体（ｌｅｎｔｉｎａｎ）可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 小贴士：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌 都很可口。每周吃 ２～３ 次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。 芥末：抑制蛀牙菌 芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为 Ｉｓｏｔｈｉｏｃｙａｎａｔｅｓ 的成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。 日本在试管中的实验发现， 芥末里的 ｉｓｏｔｈｉｏｃｙａｎａｔｅｓ 可以抑制造成 蛀牙的变形链球菌繁殖。 小贴士：除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调 匀，作为水煮海鲜类的蘸酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀， 淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。 早晨，用味道没有明显改变的隔夜茶刷牙、漱口，能预防牙龈出血、 杀菌消炎。
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化验发现： 化验发现：牙刷用 ３ 周等于 ９ 杯脏水 应注意消毒 俗话说“病从口入”，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷 牙，觉得这样就能把好第一道关。但 ６ 月 ２３ 日的台视新闻网报道指 出，牙刷并非你想的那么干净。 台湾牙科医师经过化验发现， 使用了 ３ 周的牙刷， 细菌数量高达百万， 等于超过 ９ 杯抹布水的细菌量，以及 ２９ 个一元硬币的细菌量，是马 桶水细菌含量的 ８０ 倍！如果你的口腔恰恰有伤口，这些细菌就极易 引发口腔疾病。 即便没有创口， 大量细菌附着在牙齿上， 并在咀嚼中与食物充分混合， 就会进入体内，等于喝了 ９ 杯脏水。 牙科医师建议，如果浴室潮湿，牙刷要放在浴室外的干燥处；如果浴 室干燥，就把牙刷放在柜子里， 千万别放在洗手池上或离马桶近的地方，并且牙刷头要冲上放，以免 细菌粘附。 另外，牙科医师指出，每天刷牙 ３ 次的人，应每月换一次牙刷；患有 牙龈炎等口腔疾病的人，最好 ３ 周换次牙刷；倘若患上感冒和其他传 染性疾病，等病好后，就应该换个新牙刷。 平时还要注意牙刷的清洁和消毒。专家提示，在用新牙刷前，先放在 热水中烫烫，既能软化刷毛，又能杀菌。每次刷完牙后，要将牙刷在 流水下冲洗，只在杯子里涮是无法清洁干净的。使用牙刷 ７ 天后，就 该用干净的白色棉线清洁一下刷毛底部。每隔 １５ 天，用对人体无害 的消毒液给牙刷消次毒。 爱护牙齿 １、科学的刷牙方法。坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙 时间不应少于 ３ 分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。 ２、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。
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３、限制糖的消耗量与次数。选择含糖量低的食
品，每次食糖后最好 刷牙。 ４、定期口腔检查。一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一 次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。 ５、戒除烟酒等不良嗜好。长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙 周病。 二次刷牙好 所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。 一次刷牙往往不 能起到应有的爽口、洁齿、防龋的防病效果。牙锈除不净，龋齿照样 生。 如果采取二次刷牙法， 即头一次用牙膏在牙齿的上下前后刷一遍， 漱口后，把牙刷洗净再挤上牙膏刷第二遍。由于第一次刷牙时清除了 牙齿的污垢，第二次刷牙时，药性就能直接渗入牙齿表层、牙缝，使 牙膏发挥更大的作用，出现更多泡沫。第二次刷牙时间要比第一次长 一些。采用这种方法能更好地起到保护牙齿的作用。 拔牙后须知 １、术后咬棉球半小时至一小时，然后轻轻吐出。 ２、拔牙后两小时方可进食。当天吃温凉、稀软食物，不要喝酒。 ３、当天唾液中有些淡红色血水为正常现象，不要因此反复咬棉球。 爱护牙齿应从小做起，从我做起 防止蛀牙的有效方法： （１）少吃甜的食物。（２）用正确的方法清 洁牙齿。 （３）使用含氟加钙的牙膏刷牙。 防止牙周病的有效方法 （１）使用正确的刷牙方法及使用牙线。（２）定期到牙医处检查及清 除牙石。
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（３）多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈。 儿童几岁开始刷牙好？ 儿童何时开始刷牙为好？专家认为口内一有牙齿就该刷牙。 因为 牙齿一旦萌出， 就随时有被食物碎屑粘附细菌污染的机会， 形成菌斑。 若不及时清洁，时间久了，牙齿就会龋坏。 儿童出生后 ６－８ 个月就开始出乳牙，２ 岁半出齐。当第一个乳牙萌 出后，家长就应为孩子刷牙。但此时牙齿萌出数量少，孩子年幼，不 宜用普通牙刷。 家长可用消毒的纱布或棉花沾温水摩擦和拭洗萌出来 的牙面，早晚各一次。吃奶或吃其他食物后也要清洁，尤其是在睡前 拭洗更重要。在日本，为了方便幼儿刷牙，设计生产了一种专为幼儿 用的牙刷，即用硅橡胶制成一个指套，在指套顶端的一旁装有柔软的 刺状刷毛。使用时，母亲或保育员将指套式牙刷套在指上给萌出的牙 齿拭刷，每次刷 １－２ 分钟，每日 ２－３ 次，效果很好。 孩子到三岁左右，就可用儿童牙刷让他们自己做刷牙的模拟动作，但 主要由父母或保育员为孩子刷牙，并逐渐教孩子养成早晚刷牙、饭后 漱口的习惯。孩子长到四、五岁以后就应教导他们正确刷牙方法，使 其独立刷牙。但父母要监督，免得刷牙马虎，为孩子一生的口腔卫生 打下良好的基础。 恒牙不出怎么办？ 有些儿童乳牙脱落后，恒
牙久久不出。这是什么原因呢？出现这种情 况，应带儿童到牙科检查一下。常见的原因有：一、恒牙先天缺少。 二、有恒牙胚，但因位置不正常或因乳牙过早脱落及原有乳牙根尖慢 性炎症， 牙龈增生肥厚， 致使恒牙萌出困难。 治疗方法是： 无恒牙者， 请医生做间隙保持器，保留位置，以后镶牙。如因牙龈肥厚者，可作 个小手术助萌。 龋齿保健处方
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龋齿与心血管病、癌症并列为世界重点防治的三大疾病 １、细菌＋糖→乳酸是引起龋齿的最主要原因。 ２、养成良好的口腔卫生习惯，做到每天早晚两次刷牙，饭后漱口， 平时少吃甜食，尤其在晚上睡觉前。 ３、使用含氟牙膏和保健牙刷或用氟化水含漱。 ４、定期检查。发现早期龋齿，及时充填，儿童可作窝沟封闭预防
爱护牙齿 牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗专家 提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒 地爱牙、护牙，才能达到牙齿健康的目的。 Ａ、每天必做的保养功课－－有效刷牙 实行“三三制”：每天刷牙３次，每次刷３分钟或更长的时间。且要 注意将刷毛与牙面成４５度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿 都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要 横着刷牙，也不要非常用力。 Ｂ、选择适合自己的牙刷、牙膏 牙刷： 只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷， 才能起到洁牙的效果， 并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中 转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清 洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电 动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口 腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含 有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分， 牙齿发生裂纹的地方特别
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容易吸收游离氟，因此游离氟就能起到定向修复的作用，有效修补破 损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。 Ｃ、多吃“爱牙食品” 高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴 幼儿 时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬 菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达 和牙齿的整齐。 Ｄ、洗牙不能少 口腔卫生状况差，是引起牙周病的主要因素。利用超声洁治等手段及 时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“
洗牙”，它是预防 牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底 清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在３０天内可达到最大量， 如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确， 牙齿表面就会有大量 菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果 牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、 牙周炎等一系列疾病。
补牙
用人造物质修补牙体缺损的方法。用于修补的物质叫充填材料。 凡因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者都需要修补， 以恢复其外形和功能。 当病变已波及牙髓， 甚至引起根尖周病时， 应先治疗牙髓，再行补牙。补牙包括窝洞制备和充填两项主要步 骤。 窝洞制备 窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制备窝洞的原则 是：①除净病变组织，否则会造成继发龋；②保护牙髓和健康牙
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齿组织； ③建立良好的固位形 （即能维持充填体在窝洞中不脱落、 不松动的形状）和抗力形（即能承受咀嚼力不致使充填体或牙体 折断的形状） ，以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋。 充填 隔离唾液，消毒窝洞，调配充填材料填入窝洞中，即 时雕刻外形，要注意除去超过咬合面过高的部分，以免造成医源 性的咬合创伤。邻面不能留有充填物的悬突，以防刺激牙龈引起 炎症。 充填材料的选用 充填材料应当具有无毒、耐磨、有抗压强 度、充填后体积不改变、与窝洞密合、不被唾液腐蚀或溶解、操 作简便及 色泽美 观等性能 。但目 前尚无完 全符合 上述性能 的材 料，只能依据牙齿缺损部位、受力大小和美观的要求等选用较为 合宜的充填材料。一般在后牙多用银汞合金，在前牙，特别是影 响美观的部位多选用树脂类。 ①银汞合金。 由含银（６５％） 、锡（２５％） 、铜（６％）、锌（２％）的合金粉与 汞按 ５∶８ 的重量比 ，混合研磨而成 。为一种具有可塑性的膏 状物，１５ 分钟后开始硬固，２４ 小时后完全硬固。因此充填应在 １５ 分钟内完成，充填后 ２４ 小时才能行使咀嚼功能。银汞合金为 银灰色，充填前牙不美观；又有导热性，故较深的窝洞应以粘固 剂垫底， 以免传导温度刺激牙髓。 近年来， 已研制成功高铜合金， 即合金中增加铜的含量，减少银的含量。可以提高抗腐蚀性，增 加强度，减少体积改变。 安全性： 银汞是最常用的补牙材料，因为它坚固、耐用，已被广泛使 用超过一个世纪，成果令人非常满意。 根据一 １９９５ 年 ＦＤＩ 世界牙医协会及世界卫生组织发表的
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声明 ，在牙齿修补材料的成份中，包括银汞在内，在极罕有的 情况下，才会引起局部的副
作用或过敏的反应。现时仍没有任何 科学文献指出银汞对人体有害， 所以不用担心银汞这种补牙会料 会影响我们的健康。 世界卫生组织定下的水银气体高限数值为每天 ３００－５００ｕｇ 。 从一位瑞典牙科医生的量度研究数据中发现人体平 均每天从银汞 补 牙材料所吸入 的 水银气体只有 １．７ｕｇ． 为高限 数值的一成。我们体内的水银来源是从多方面的。实际上，我们 从鱼类食 物所吸 取的水银 比从补 牙材料所 吸取的 更多。比 较起 来，银汞补牙材料所涉漏的水银气体是极少的。 它被用作牙洞修复材料已有 １５０ 多年历史。尽管如此，由于 银汞合金中含有汞，所以近一个世纪以来，人们一直担心人体吸 入和吸收银汞合金的汞蒸气对健康的潜在危害。 很多政府和机构 也检验过银汞合金的安全性，结论是科学证据一致证明，人体可 吸收银汞合金释放的汞蒸气。 虽然， 由美国卫生部、 欧盟执行委员会、 世界卫生组织 （ＷＨＯ） 组成的专家小组认：除了罕见可引起变态反应外，并没有可靠证 据证明银汞合金与不良健康影响之间存在因果关系，然而，有些 政府仍建议不要给某些病人使用银汞合金。 基于业内的争论， ＬＳＲＯ 专家小组对在 １９９６ 年 １ 月 １ 日至 ２００３ 年 １２ 月 ３１ 日间发表的、 所有经同行专家审查过的有关原始医学 和科学文献进行了分析。为了保证研究方法的公正性，ＬＳＲＯ 挑 选的专家都不是从事牙科研究的。ＬＳＲＯ 从全世界公认的专家中 挑选了免疫毒理学、免疫学和变态反应、神经行为毒理学、神经 发育、 儿科学、 发育和生殖毒理学、 毒物代谢动力学及模型建立、 流行病学、病理学和普通毒理学等领域的专家组成专家小组。
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结果共找到大约 ９５０ 项科学和医学研究， 大约 ３００ 项研究的 科学价值和研究设计符合入选标准。 研究以分析尿样中的汞作为 汞暴露的一项指标，纳入了大量的基于人口的研究、动物毒性研 究、各种水平的汞暴露的作用研究。 研究结果显示， 没有充分证据支持银汞合金暴露与肾功能障 碍、认知功能障碍、神经变性疾病（特别是阿尔茨海默病和帕金 森病）或自身免疫性疾病（包括多发性硬化）发病之间有因果关 系；各种非特异性主诉，不能归因于是由于银汞合金释放的汞和 吸收的汞增加引起的。 虽然在鱼中发现的甲基汞对大脑有害， 但银汞合金是不同类 型的化合物。美国得克萨斯大学牙修复学教授 Ｔｒａｊｔｅｎｂｅｒｇ 说， 医学界对银汞合金有许多误解。 她就遇到许多病人要求取出这种 材料的情况，因为他们的医师说这种材料有害。这导致了许多病 人对此产生焦虑，而这种说法是缺乏循证依据的。 ②复合树脂。 树脂材料的颜
色接近牙齿原色，效果非常美观，所以大多数 用在前牙。与釉质有较强的粘合力。在适当情况下，树脂材料更 可用作改善牙齿颜色、形状及大小而美化笑容。由于抗磨损力较 差，多只用于前牙。 存在问题： 用树脂材料补牙程序比较复杂。树脂材料不及银汞耐用，因 为较容易磨损。其中主要原因为当树脂材料凝固后，会有可能有 收缩情况出现，树脂复合材料之间形成小缝隙，这小缝隙可能使 牙齿敏感及容易再有机会蛀牙， 树脂复合材料也可能会吸取食物 及饮料中的色素而日久变黄。 ③玻璃离子树脂
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玻璃离子树脂是另一种牙色补牙物料。通常用在乳牙、近牙 龈及牙颈处。 它能紧贴着牙齿及其所发放的氟素有助巩固牙齿及 有防蛀功效。补牙后敏感的情况亦少发生。 存在问题 ： 它的质地比复合材料及银汞弱及较容易磨损。 颜色方面不及树脂材料美观。 ④纳米、钻石树脂 采用的纳米和钻石树脂材料， 是目前最先进的高科技材料补 牙填充，它们具有更高强度、更逼真色泽等优势。 ⑤粘固粉（水门汀）类。 磷酸 锌粘固 粉为以氧 化锌为 主的粉剂 与磷酸 为主的液 剂调 和而成，有粘合力，但强度不足，且能溶于唾液，故不宜用作永 久充填剂，多用于充填银汞合金时垫底，或用于充填乳牙。聚羧 酸粘固粉较磷酸锌粘固粉的强度高，粘合力强，溶解度小，且对 牙髓无刺激作用，无毒，用途与磷酸锌粘固剂同。 丁香油氧化锌粘固粉：又称暂时粘固粉、丁氧膏。作深洞双 层垫底的底层不承力材料，或不承力的单层垫底材料，作 １～２ 周的窝洞临时封闭材料，也用作根管充填材料，加入赋形剂作为 牙周塞治剂。 氢氧化钙粘固粉：是一种新型护髓衬底材料。用于 ＩＩＩ 类、 Ｖ 类洞的垫底材料，用作复合树脂阻断对牙髓刺激的护髓衬底材 料及作直接和间接盖髓剂。 牙胶：加热 ４０°Ｃ 变软，有可塑性，冷却后变硬。用于根管 充填辅助材料，可暂封窝洞，或加热后作牙齿的温度测验。 充填容易发生的问题：补牙时，必须熟悉牙体解剖与牙髓腔 的形态及二者之间的关系，以免在制备窝洞时使牙髓暴露。对于 接近牙髓的深部病损，必须明确判断是否已引起牙髓病变。诊断
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不明确即行补牙，常引起术后剧痛。未累及牙髓的病变，也不要 随意进行牙髓治疗，以免造成牙体过多的损伤。 补牙须知注意： 补牙须知注意 ： 补牙可以让牙齿变得美观，烂的蛀牙都会被去除。补牙之后 吃东西不再出现塞牙了， 但唯一患者可能不注意的就是以为补了 牙之后牙齿就不会再出现蛀牙烂牙了。其实不然，补牙后口腔环 境本身没有改变，这种不好的口腔环境是你
蛀牙生长的根源。然 而补牙是没办法改变口腔环境的。 所以在补完牙之后要做的事情 还是注意口腔卫生，早晚刷牙，让口腔环境达到酸碱平衡，这样 出现蛀牙烂牙的情况就会大大减少。 也可以用一些药物来达到对 口腔环境的酸碱平衡的改善，比如：牙齿黄金、西瓜霜等。好的 补牙材料详解 补牙的材料有许多种，要根据不同情况选用不同的材料。 ①按材料的性质分，汞剂类：由汞与合金粉组成；树脂类： 有合成树脂的复合树脂和天然树脂的牙胶；金属盐粘固粉类：如 磷酸锌粘固粉等。 ②按材料在窝洞内能保留的时间，可分为短期使用材料，如 用于治疗过程中的临时性封洞材料， 丁香油氧化锌粘固粉可用于 ２ 周以内，磷酸锌粘固粉可用于半年以内；长期使用的材料，即 永久充填材料，在洞内代替缺损牙质长期保留的，如银汞合金、 复合树脂等。 银汞合金：是汞和银锡合金粉相互作用的汞齐化合物，临床 使用的最多。多用于需承受牙合力的 Ｉ 类、ＩＩ 类洞和不必考虑 美观的 Ｖ 类洞；用于套卡环基牙的洞；牙体桩冠修复的桩核或全 冠修复的 内层充 填体。用 银汞合 金修复牙 体时应 保持一定 的体 积，才能承受牙合力而不致折断；由于银汞合金与牙体组织不具
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备粘结性， 应制备盒状洞， 设计良好的固位形， 使二者贴合紧密、 相互嵌合，良好隔湿，才能使银汞合金修复牙体牢固持久。 复合树脂： 是在有机的合成树脂内加大量的经特殊处理的无 机物的充填材料，它借助于牙齿表面处理技术，使之粘结于牙体 硬组织，多用于 ＩＩＩ 类洞、Ｖ 类洞的充填；也有高强度的复合树 脂可用于后牙 Ｉ 类、ＩＩ 类洞的充填。采用粘结技术也可修复 ＩＶ 类洞和严重牙体缺损的患牙。光敏固化复合树脂，其色泽稳定， 粘结性强，特别适宜前牙美齿修复；化学固化复合树脂，操作简 便， 虽有轻度色泽改变， 用于后牙及前牙舌（腭）侧洞也是适宜的。 聚羧酸酯粘固粉（又称聚丙烯酸粘 固粉）：是一种垫 底和粘固材 料。可作洞的垫底材料、半年以内的封洞材料、根管充填材料， 可作粘结 剂粘固 牙体修复 的冠桥 ，可加入 赋形剂 作为牙周 塞治 剂。 玻璃离子聚合粘固粉：是一种对牙髓刺激轻，对牙体硬组织 有粘结性，但强度较银汞合金低的多用途材料。适用于 ＩＩＩ 类、 Ｖ 类洞，用于乳牙充填，作窝洞封闭剂以预防龋病。磷酸锌粘固 粉：又称恒久粘固粉、锌水门汀。作深洞双层垫底的上层承力材 料，半年以内的窝洞封闭材料，也用于牙体修复的冠、桥修复。 丁香油氧化锌粘固粉：又称暂时粘固粉、丁氧膏。作深洞双 层垫底的底层不承力材料，或不承力
的单层垫底材料，作 １～２ 周的窝洞临时封闭材料，也用作根管充填材料，加入赋形剂作为 牙周塞治剂。 氢氧化钙粘固粉：是一种新型护髓衬底材料。用于 ＩＩＩ 类、 Ｖ 类洞的垫底材料，用作复合树脂阻断对牙髓刺激的护髓衬底材 料及作直接和间接盖髓剂。 牙胶：加热 ４０°Ｃ 变软，有可塑性，冷却后变硬。用于根管
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充填辅助材料，可暂封窝洞，或加热后作牙齿的温度测验 补牙后注意事项 一、光固化复合树脂： １、 一周内勿用粗硬牙刷刷修复体表面，因光固化其树脂固 化程度只有 ５０％，２４ 小时内可达 ９０％，７ 天后才达 １００％。 ２、不用修复体咬硬物，少饮浓茶，少抽烟，忌用金属刺激 摩擦修复体表面，以免修复体着色。 ３、若有不适，请随时打电话就诊。 二、银贡充填： 因充填物 ２４ 小时后体积变化才能稳定， ２４ 小时内不能用 故 被修复牙咀嚼较硬食物，以免充填体折断，脱落。 三、玻璃离子充填： 玻璃离子 ２４ 小时后才能完全凝固， 所以 ２４ 小时后方可用治 疗测咀嚼，咀嚼时应先吃些软食物，逐渐适应。 四、窝沟封闭： 因窝沟深部的封闭剂一般 ７ 小时内完全固化， 因此 ２ 小时内 禁食一日内禁用封闭牙咀嚼食物并避免咬过硬过粗食物。 五、丁香油水门汀安抚： 丁香油水门汀对牙髓有安抚，镇痛作用，如安抚后有不适请 随时打电话咨询或就诊。
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作文十：《爱牙护牙小知识》1000字一、爱 牙 歌
小牙刷，手中拿，
牙刷你选对了吗？
刷头尖，刷毛软，
这样牙刷不伤牙。
氟泰牙膏防蛀牙，
牙齿健康人人夸。
合理饮食少吃糖，
常去医院定期查。
保健牙刷保护牙，
早晚刷牙功劳大。
二、笑口常开洁牙如玉，快乐美悦幸福绕照。谈吐清晰口齿流利，微笑露齿传递友谊。整洁牙齿健康服务，保护牙齿口腔无疾。全爱牙日：愿您有好牙齿贻笑大方。浪静开心一笑牙洁白，呵气如兰人人爱。快乐生活开笑颜，笑容灿烂赞扬来。健康牙齿无病害，咀嚼健康幸福在。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开！３、牙坏心情糟，人前不敢笑。牙坏咀嚼少，食物难消化。牙坏味难闻，口气臭死人。牙坏容易疼，疼起来要人命。全国爱牙日到了，劝君保护牙齿，拥有健康人生！
三、如何保护牙齿
１、要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共２０个，上、下颌各１０个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自７至１２岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共３２个，上、下颌各１６个，自６岁起，逐渐为乳牙更换，至１２岁前后除第３磨牙外，恒牙全部萌出。第３磨牙一般在２０岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙２８～３２个均为正常。
２、要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： １．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 ２．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 ３．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
四、国际爱牙日简介
国家爱牙日为每年的９ 月２０ 日。为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平，１９８９年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的９月２０日为“全国爱牙日”。
五、国际爱牙日来历
国家爱牙日宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。
建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。