开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动案例 根据枣庄市卫生局、枣庄市教育局等联合制定的《关于开展减盐防控高血压百日行动的通知》（枣卫疾控［２０１６］３号）文件精神，为了切实做好“减盐防控高血压”工作，提高广大教师和学生低盐膳食和减盐防控高血压相关知识知晓率。最近，我校开展了“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动。
一、大力开展“减盐，我做主”健康教育宣传发动活动。
在临近放寒假之际，我校就接到了市两局联合制定的《关于开展减盐防控高血压百日行动的通知》文件，我们学校召开了专题会议，结合通知精神和我校实际，制订了其实可行的《开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案》。学校统一要求，以班级为单位，由班主任建立自班与学生、家长能有效沟通的网络平台。（ＱＱ群或微信群），通过这一网络平台向家长传播了减盐知识，传输了过量用盐对身体的危害。学校统一印制了开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动宣传单，并采取了家长签字的方式引导家长进一步掌握低盐膳食知识。
二、积极将减盐活动走进家庭、步入课堂。
在假期里，学校还统一布置了“两个一”活动，要求每一个学生办一份有关“减盐，我做主”为主题的手抄报；要求每一个学生在家自我开展一次“我做一道减盐健康菜”实践活动。切实让减盐活动深入到每一个学生家庭。
在开学初，我校每一个班均举办了一次以“减盐和儿童营养”
为主题的班会，班主任从“过量食盐的危害”、“低盐膳食的普及”、“高血压的防治”等方面对学生进行了讲解，进一步帮助学生认识到低盐膳食的重要性；同时让学生结合自身生活实际，谈谈各自的用餐习惯、对盐的认识、减盐计划等等。切实增强了学生对盐的感性认识和“自我减盐，自我保健”的意识。
三、规范上好健康教育课。
从本学期，我校教导处将“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动内容纳入了学校教学工作计划，将相关减盐知识纳入了校本课程教学内容。要求每一个健康教育课任教师积极探索、挖掘相关课程资源，努力上好健康教育课，切实将“减盐，我做主”健康教育活动长期开展下去。
通过“减盐，我做主”教育实践活动，我校全体师生都深刻认识到了过量食盐的危害，掌握了合理用盐的方法和措施。学生们将学到的知识带到每一个家庭中，让“减盐防控高血压”意识深入影响到每个家庭，促进全社会养成健康的饮食习惯。
作文二：《减盐活动案例》700字“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案 根据上级文件精神，为了切实做好“减盐防控高血压”工作，提高广大教师和学生低盐膳食和减盐防控高血压相关知识知晓率。我校开展了“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动。
一、大力开展“减盐，我做主”健康教育宣传发动活动。
在临近放寒假之际，我校就接到了上级文件，我们学校召开了专题会议，结合通知精神和我校实际，制订了其实可行的《开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案》。学校统一要求，以班级为单位，由班主任建立自班与学生、家长能有效沟通的网络平台。（ＱＱ群或微信群），通过这一网络平台向家长传播了减盐知识，传输了过量用盐对身体的危害。学校统一印制了开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动宣传单，并采取了家长参与的方式引导家长进一步掌握低盐膳食知识。
二、积极将减盐活动走进家庭、步入课堂。
１、走进家庭
在假期里，学校还统一布置了“两个一”活动，要求每一个学生办一份有关“减盐，我做主”为主题的手抄报；要求每一个学生在家自我开展一次“我做一道减盐健康菜”实践活动。切实让减盐活动深入到每一个学生家庭。
２、步入课堂
召开健康教育讲座和以“减盐，我做主”主题班会，从“过量食盐的危害”、“低盐膳食的普及”、“高血压的防治”等方面对学生进行了讲解，进一步帮助学生认识到低盐膳食的重要性；同时让学生结合自身生活实际，谈谈各自的用餐习惯、对盐的认识、减盐计划等等。切实增强了学生对盐的感性认识和“自我减盐，自我保健”的意识。
三、规范上好健康教育课。
通过“减盐，我做主”教育实践活动，学生及家长深刻认识到了过量食盐的危害，掌握了合理用盐的方法和措施。学生们将学到的知识带到每一个家庭中，让“减盐防控高血压”意识深入影响到每个家庭，促进全社会养成健康的饮食习惯。
“减盐，我做主”健康教育“五个一”
活动方案
石湾子联小
２０１６．１
作文三：《减盐健康案例》1400字《减盐与健康》案例
教学目标：
１．通过教学使学生了解食盐，了解食盐过量对身体的危害。
２．了解食用盐的知识。
３．通过学习，能了解生活中需要控制盐的摄入量对身体的好处。
教学重点：全面了解食用盐。
教学过程：
一、激发兴趣，导入新课：
老师拿一袋食用盐，学生猜、尝导入。
二 、全面了解食盐
（一）食用盐种类
１．低钠盐：
盐中的钠是身体必须的元素，但是过多的钠会升高血压。一些研究显示高盐饮食与某些癌症的发生也有一定关系。权威机构推荐每天的钠摄入量低于２．３克，这个量大致相当于６克食盐。而且，这个２．３克其实还应该包括饮食中其它来源的钠，比如酱油、味精、咸菜等。中国人每天食用的食盐达到１０克左右。因此，降低食盐摄入量是中国社会“健康用盐”的当务之急。
低钠盐的出现号称能够解决这个问题。目前生产的低钠盐中含有２５％的氯化钾１０％的硫酸镁，从而把氯化钠的含量降到了６５％。如果用低钠盐来代替同样重量的普通盐，那么降低钠摄入量的作用就会是明显的。
不过，我们所需要的“咸味”是要由钠来产生的，所以同样重量的低钠盐产生的咸度将会不如普通盐。如果通过加大低钠盐的用量来获得同样的“咸味”，那么“低钠”的效果就会打折扣。好在，钾和钠的化学性质有一定的相似性，所以氯化钾也能产生一定的咸味。总的来说，在实现相同咸度的前提下，低钠盐可能会对降低钠的摄入有一定帮助。
２．加硒食盐：
硒是硒蛋白的组成元素，能保护细胞免受自由基的攻击，对心脏健康和免疫力增加有重要意义。除此以外，一些研究还发现补充硒能够降低某些癌症的发生风险，不过也有一些研究结果表明没有效果。
食物中的硒主要跟土壤和水源有关，因此，补充硒可以降低克山病的发生率。许多食物中天然含有硒，非“低硒地区”的人能够从正常饮食中获得足够的量。硒过量会导致“硒中毒”。
每克加硒盐中含有１５微克亚硒酸钠，相当于６．８微克硒，按照中国人每天吃盐６～１０克计算，加硒盐可以提供４０～７０微克的硒。对于低硒地区，食用这样的加硒盐是有必要，而且安全的。
３．加钙盐：
基本上只是一个炒作噱头。人体对钙的需求量比较高，美国的推荐标准是成人每天１０００毫克。而根据加钙盐中的含钙量（０．２５～０．５５％），人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克。这对于满足人体的钙需求来说，基本上可以忽略。
（二）食用盐的摄入
１．限制盐摄入，健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过６克，食用低钠盐，减少钠的摄入量，防控高血压和心血管疾病。
２．药店里给市民免费发放过控盐勺，大家家里都有吗？
根据盐勺的大小，让学生知道６克盐的量。
（三）科学依据
提问：食盐摄入量过多，对身体有什么危害吗？
食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
三、健康行为
提问：我们在日常生活中，应该如何控制食盐的摄入量呢？
（１）自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯，可以在烹制菜肴时放点醋等调味品，提高菜肴鲜味，帮助自己适应少盐食物。
（２）对每天食盐摄入采取总量控制，每餐都使用限盐勺等量具，按量放入菜肴。
（３）使用低钠盐。
（４）少使用酱油、黄酱、甜面酱和鱼露等酱制品，尽量少吃咸菜、腌制食品以及其他过咸食品。
（５）查看食物标签，尽量选择含钠（Ｎａ）低的包装食品（钠
的含量乘以２．５可以折算成食盐的量）。
（６）尽量不要喝菜汤，盐溶于水，菜汤中盐含量高。
（７）菜肴９成熟时或者出锅前再放盐，这样盐放得少菜也会有味道。
四、总结
通过对食盐知识的了解，同学知道了如何合理使用食用盐，为了身体的健康，请大家呼吁身边的人加入控盐行动中吧。
作文四：《小学生减盐心得体会》500字健康从减盐开始
四年级二班 朱俣
为倡导健康的生活方式，引导大家合理膳食，寒假期间，省教育厅和省卫生厅开展的“手拉手 我劝家人少吃盐”健康主题活动，做为小学生，做为实践者，我非常高兴。
放假后，我们全家人认真地学习了《健康饮食实践手册》，为了引起家人重视，我们全家人又一起上网查找资料，认真了解使用盐过多的危害，家庭减盐措施和减盐的方法，控盐工具使用方法等，掌握盐与高血压、盐与慢性病等方面的知识，从根本上认识到减盐降压的重要性。
那爸爸妈妈做菜的时候如何少放盐呢？我有几个小窍门哦。
一、要自觉纠正口味过咸而过量增加食盐和酱油的不良习惯，对于每天食盐的摄入量实行“总量控制”，不要放一大盒子盐在灶台边上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按２克盐的标准来烧菜。
二、习惯口味重的人，可以在烧菜的时候，放一点点醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有极高的盐份，应尽量不吃或少吃，如果吃了，应按比例减少其他菜中的食盐用量。
这个假期，经过全家人不懈地努力，我们家已初步养成了饮食低盐的良好饮食习惯了，希望更多的家庭加入到健康饮食的队伍中来，从现在做起，为我们的健康加油！
作文五：《六年级减盐的案例》2000字健康身体，从“盐”要求
“减盐，我做主”实践案例
一、案例说明 俗话说：“无盐不出味”。食盐是人们生活中必需的调味品。在菜肴中适当放点盐，既调味又有利人体健康，但如果大量食盐，就会危害我们身体的健康。吃盐过多不仅会使不少人血压增高，而且还能直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退；吃盐多的时候还会损坏皮肤的质量，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施；多吃盐还容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。目前，我国每人平均食盐摄入量为１６克至２０克，致使心脑血管病发病率高达８％。因此，了解盐和合理食用盐是人类有效防治高血压的基础。人体的神经信息传递和肌肉收缩都需要钠，因此食盐对人体是很重要的维生素。我国远古代的《神农本草经》把食盐作为一种药，既然是一种药，用量多少就不能随便的了。所以吃得咸或淡并非只是一个人的喜好，而是一个对身体健康有关的问题。俗话说“病从口入”，要想拥有一个健康的身体，首先要从口寻找“病因”，这是医生和专家的忠告。 根据２００２年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达１１．９克，山东省居民人均每日烹调用盐量则高达１２．６克。为了身体的健康，减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。
二、活动内容 盐让我们享受到了各种各样的美味佳肴，却从来不知道盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低免疫力。看到这些后，我大吃一惊，想不到吃盐过多会有这么多危害，我再也不敢像以前那样过量用盐了。回到家里，我赶紧把老师发的《健康饮食实践手册》拿给爸爸妈妈看，他们仔细看完，然后恍然大悟地说：“怪不得姥爷会有高血压，脑血管也有问题，原来他的身体不好，和吃盐太多有直接关系啊！看来，从这个假期开始，我们都要开展控盐运动了。”控盐行动，从我做起，从今日做起！从现在开始，不管在家做饭吃还是去饭店，不管是到爷爷奶奶、姥爷姥姥家还是去亲戚家做客，我和爸爸妈妈都特别注意饭菜的咸淡，做饭时也会严格按照营养学家倡议的每天的最高摄入量来使用食盐。我还自告奋勇当起了监督员，专门负责检查饭菜的咸淡和食盐的使用量，要是做菜放盐多了，我会马上指出来要求改正，同时我也会告诉他们，吃盐多了对身体不好。有一次，表弟来我家做客，一看到餐桌上那些丰盛的饭菜，惊讶的嘴巴都成了“Ｏ”形，“口水直下三千尺”。看那芹菜，绿油油的，像春天里那翠绿的嫩芽；看那腊肠，红彤彤的，像夏天里那火红的太阳；看那玉米，黄澄澄的，像秋天里那橙黄的庄稼；再看那馒头，白花花的，像冬天里那洁白的雪花„„表弟洗洗手扑上去狼吞虎咽地吃着，可突然发现味道很淡，于是问妈妈：“是不是忘了放盐了？再放点吧。”一边说他一边走向厨房。“不行，盐吃
多了对身体不好。”身为减盐管理员的我出面处理了。我又向表弟说明了食盐多而对身体健康造成的危害，当时他的脸都吓白了，赶忙摆着手说：“我可不敢多吃盐了，想不到居然有这样大的危害！” 功夫不负有心人，我们家的食盐摄入量明显减少，我自己达到了７——１３岁儿童每天不超过５克的标准，爸爸妈妈在做饭菜时也有意减少了食盐用量。为了更有效的限盐，减少过量钠的危害，我们还按照专家提议的餐时加盐法、以鲜代盐法以及多吃含钾食物等办法，平时多吃海带、山药、土豆等食物。通过控制用盐这件事，我也明白了一个道理：就像盐对我们不可或缺但不能过量食用一样，不管做什么事，我们也都要把握好界限，掌握好分寸。
三、养成健康行为
（１）自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯，可以在烹制菜肴时放点醋等调味品，提高菜肴鲜味，帮助自己适应少盐食物。
（２）对每天食盐摄入采取总量控制，每餐都使用限盐勺等量具，按量放入菜肴。
（３）使用低钠盐。
（４）少使用酱油、黄酱、甜面酱和鱼露等酱制品，尽量少吃咸菜、腌制食品以及其他过咸食品。
（５）查看食物标签，尽量选择含钠（Ｎａ）低的包装食品（钠
的含量乘以２．５可以折算成食盐的量）。
（６）尽量不要喝菜汤，盐溶于水，菜汤中盐含量高。
四、取得的成效 通过这段时间的减盐，我们全家人都得到了益处。爸爸的体重降低了，妈妈和我的免疫了也增强了。因此，我向大家提出建议：平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，减盐，从我做起！养成良好的减盐习惯，才会让我们的口味逐渐变淡，虽然盐能让我们享受到了美味佳肴，但是为了我们的身体健康，一定要将我们的减盐习惯保持下去。
作文六：《减盐我做主活动案例》2300字减盐我做主活动案例
李永锋
教育目的：１、让学生了解食盐在我们生活中的作用以及我们每天摄入的盐量。
２、让学生明白吃盐多与高血压之间有着密切关系。
３、让学生了解长期高盐饮食的危害
４、控盐行动，从我做起，从今日做起！
教育过程：
一、了解食盐以及健康人每日摄取的最佳盐量。
１、食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好，应该在科学的指导下进行低盐饮食。
人的生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作用。一个成年人，每天吃５克盐即可满足身体需要。国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在４克以下，没有发现他们之中有高血压病。而日本北部居民每天吃盐高达２６克，高血压发病率为４０％；其他地区的人每天吃盐１０～１５克，高血压发病率为８％～１０％。据报道，美国格利伯曼统计了２７个国家的调查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。
２、平时我们应该吃多少盐？
健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过６克。如果能长期保持摄入的食盐量低于６克，可使２５岁至５５岁人群的收缩压降低９毫米汞柱，至５５岁时冠心病死亡率可减少１６％。世界卫生组织建议每人每天摄盐量应小于６克，这不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和火腿、午餐肉等含盐食品及腌制品所含的盐量。
二、远离高血压，从限盐开始。
盐已逐步被世界公认为健康的“秘密杀手”。因为盐不但可以使不少人血压增高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退。目前，我国每人平均食盐摄入量为１６克至２０克，致使心脑血管病发病率高达８％。因此，了解盐是人类有效防治高血压的基础。
在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，有条件的，可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。
三、长期高盐饮食的危害
１、长期高盐饮食会增加肾脏负担。
２、长期高盐会导致盐敏感性增加。盐敏感性人群患高血压的风险明显高于正常人，限盐膳食则会降低盐敏感性。
３、高钠也会促使心肌纤维化、血管周围间质胶原纤维沉积而影响心血管功能。一般认为每天摄盐量超过８～１０克，就可产生不良影响，而且摄盐越多危害越大。
四、专家给我们的建议
１、每人每天食盐摄入量不超过６克（一个啤酒瓶空盖装平食盐相当于６克）。
２、提倡使用控盐罐、控盐勺，每餐定量使用食盐。
３、建议烹饪时后放盐、少放盐。
４、尝试用醋、植物调味品等来弥补限盐后的口感需求。
５、要特别警惕那些“藏起来”的盐，如酸菜等腌制食品、火腿肠等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉酱等调味品、五香瓜子等炒货零食、冰激凌等饮料甜点。警惕调味品、方便食品和零食中的盐。
６、要多吃含钾多的食物，如菠菜、苋菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黄豆、豌豆等豆类，木耳、香菇等菌类，土豆、山药等根茎类。建议可以选择同样具有咸味但含钠低含钾高的低钠盐，能达到限盐补钾的双重作用。
五、摄盐过多的危害。
１．摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃２克食盐，收缩压和舒张压分别升高２毫米汞柱及１毫米汞柱。
２．盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了。
３．高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。减少盐的摄入量可明显减少全球脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。
４．摄盐过多易引起胃癌和钙质流失，导致骨质疏松。
六、减盐防控高血压应从青少年做起
高血压的患病率近年来呈现快速增长的趋势，可令人意外的是，这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。山东省疾病防控中心慢性非传染性防治所副所长郭晓雷接受采访时表示，减盐防控高血压应从青少年做起。
１、血压偏高“缠上”孩子
成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系，如果青少年时期血压偏高，又没有注意调控，成年后患高血压的几率就会更高，应该引起家长的重视。青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压／舒张压均值也随着年龄的增长而增长。因此，不能用一个固定的数值标准来衡量，血压偏高检出率是以性别、年龄组第９５百分位数为标准的。青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。
２、低盐对孩子更重要
高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。孩子出生后对盐是没有概念的，吃咸吃淡对他们来说都一样。如果孩子所在的家庭吃盐很多，过早地接触高盐食品，那以后成为高血压患者的几率就比平常人高很多。儿童越早接触高盐食品，以后出现高血压的概率也越高。并且高盐低钙饮食的儿童日后更易出现骨质疏松。现在多数儿童的食用盐量与成人一样多，这是非常不健康的，对于婴幼儿来说，１岁内婴儿的饮食应无盐，１—６岁儿童每天吃盐不超过２克，青少年的食用盐量也应适量减少。 除盐的摄入量过高外，营养过剩却活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高，血压也随之偏高。
通过这节课，学生知道了少年儿童除应在日常饮食中控制盐的摄入量之外，还应该尽量少吃或不吃高脂、高热量的食物，养成科学的饮食习惯。每天坚持锻炼身体，控制体重，降低患高血压的风险。
作文七：《减盐防控高血压案例》1300字减盐防控高血压案例
日照第二实验中学
减盐防控高血压应从青少年做起。
高血压的患病率近年来呈现快速增长的趋势，可令人意外的是，这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。
１、血压偏高“缠上”孩子。成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系，如果青少年时期血压偏高，又没有注意调控，成年后患高血压的几率就会更高，应该引起家长的重视。青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压／舒张压均值也随着年龄的增长而增长。青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。
２、低盐饮食对孩子更重要。高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。孩子出生后对盐是没有概念的，吃咸吃淡对他们来说都一样。如果孩子所在的家庭吃盐很多，过早地接触高盐食品，那以后成为高血压患者的几率就比平常人高很多。儿童越早接触高盐食品，以后出现高血压的概率也越高。并且高盐低钙饮食的儿童日后更易出现骨质疏松。现在多数儿童的食用盐量与成人一样多，这是非常不健康的，对于婴幼儿来说，１岁内婴儿的饮食应无盐，１—６岁儿童每天
吃盐不超过２克，青少年的食用盐量也应适量减少。
除盐的摄入量过高外，营养过剩活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高，血压也随之偏高。
为了认真落实山东省《减盐防控高血压百日行动》通知要求，切实做好“减盐防控高血压”宣传工作，让学生充分了解食盐在我们生活中的作用以及健康人每天应该摄入的食盐量；了解长期高盐饮食的危害；知晓长期过量摄入食盐与高血压之间的密切关系；倡导师生建立健康优质的生活方式：控盐行动，从我做起，从今日做起！
新学期伊始，我校积极开展“减盐，我做主”为主题的系列健康教育实践活动。
学校通过印发健康教育处方、减盐防控高血压主题班会、宣传栏、黑板报、手抄报、校园网站等方式发布减盐健康知识，开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动。活动内容具体包括：
１、上一节减盐防控高血压健康教育课。
２、组织一次“减盐，我做主”主题班会。
３、“给家人讲一次减盐知识”。
４、组织一次“减盐与健康”主题手抄报比赛。
５、制作一期“减盐防控高血压”宣传版面。
６、组织一次“减盐防控高血压”征文比赛。
活动期间，学校卫生保健室指导各班主任，组织学生认真学习减盐相关知识，掌握家庭减盐措施和控盐工具的使用方法，要求各班学生向家人、亲属、邻居宣传讲解减盐知识，建立家庭减盐小档案，记录家庭用餐情况及盐使用情况，对家庭用盐及减盐措施进行自我评价。活动结束后，为了检验学生对“盐与健康”的认识，以及对不同含盐食品的了解与体验；以及参加“盐与健康”健康教育活动的收获与体会，组织各班开展了书写“盐与健康”征文比赛，推出了部分优秀作品推荐发表。
本次活动以学生为主体，通过学生对家长、家庭的带动作用，宣传普及减盐防控高血压知识，倡导科学健康饮食，强化减盐意识，落实减盐措施，营造浓厚的健康教育氛围，依托学校带动社区，将减盐防控高血压科普知识普及居民，助力《减盐放空高血压百日行动》，以达到全民减盐降压的目标。
作文八：《102班减盐防控高血压案例》5100字减盐控压健康活动
１０２班
【案例说明】 根据上级要求，制订了其实可行的《开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案》。学校统一要求，以班级为单位，由班主任建立自班与学生、家长能有效沟通的网络平台。（ＱＱ群或微信群），通过这一网络平台向家长传播了减盐知识，传输了过量用盐对身体的危害。学校统一印制了开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动宣传单，并采取了家长签字的方式引导家长进一步掌握低盐膳食知识。学校还统一布置了“两个一”活动，要求每一个学生办一份有关“减盐，我做主”为主题的手抄报；要求每一个学生在家自我开展一次“我做一道减盐健康菜”实践活动。切实让减盐活动深入到每一个学生家庭。我校每一个班均举办了一次以“减盐和儿童营养”为主题的班会，班主任从“过量食盐的危害”、“低盐膳食的普及”、“高血压的防治”等方面对学生进行了讲解，进一步帮助学生认识到低盐膳食的重要性；同时让学生结合自身生活实际，谈谈各自的用餐习惯、对盐的认识、减盐计划等等。切实增强了学生对盐的感性认识和“自我减盐，自我保健”的意识。
【活动内容】
活动一：关于减盐儿童营养知识讲座
同学们，盐是人们生活中必不可少的调味品，既能提高食物中固有的鲜味，又能解腻、除膻、去腥，被称为“百味之宗”和“调味之王”。近几年来，为适应各类人群的健康需求，既能调味，又能调节
改善人体生理功能、兼有防病作用的营养盐开始备受关注，而低钠盐又是其中最受欢迎的。
营养盐，就是在优质盐中添加一定量人体所需的多种微量元素（碘、锌、硒、核黄素、铁、低钠）成分的食盐。目前，市场上销售的营养盐主要有以下几种。
加碘盐 加碘盐是在普通食盐中加入适量的含碘物质。碘对人体健康意义重大，主要针对缺碘人群。
加锌盐 加锌盐是在普通食盐的基础上添加一定量的含锌物质。锌有“生命之花”的美誉，有保护视力的作用。
加硒盐 选用有机硒与氯化钠组合而成。硒是谷胱甘肽过氧化物酶中的必须成分，能清除体内有害自由基，增强人体的抵抗能力。 加铁盐 铁是人体必需的重要元素，参与体内氧的运送和组织呼吸过程，维持正常的造血功能，并与免疫功能有关。
核黄素盐 核黄素又称维生素Ｂ２，在体内参与生物氧化和能量代谢过程。核黄素缺乏可引起口腔、眼、皮肤及生殖方面的损害。 食盐里以钾代替钠的意义是，在食用同样咸味的饮食下，钠的摄入量已经减少了一半，同时也摄入了钾。钾非但没有升高血压的效果，反而有降低血压、保护血管的功效。因此，低钠盐除适合正常人食用外，更适合中老年人和患有高血压、心脏病患者长期食用。
低钠盐中钠含量比普通加碘盐低３５～４０％，口味变淡了，正好适合人们口味清淡的需求，如果不习惯，可以适当多用，但仍然能保持钠（Ｎａ＋）、钾（Ｋ＋）、镁（Ｍｇ２＋）的动态平衡，不影响正常食用和
功效。经短期实验发现，中度减盐可以平均降低高血压病人的收缩压
９ｍｍＨｇ（毫米汞柱）、舒张压２．６ｍｍＨｇ。中长期研究显示，对５０岁～５９岁的中年人，每天减少１．２克的钠（３克盐），平均可以使高血压病人收缩压降低７ｍｍＨｇ，血压正常者降低收缩压５ｍｍＨｇ。
盐是好东西，可是过量食用威胁身体健康。
高血压：医学研究明确表明盐摄取过多是高血压的重要发病原因，吃盐越多的国家与地区高血压发病率越高。如果能长期保持摄入的食盐量低于６克，可使２５岁—５５岁人群的收缩压降低９毫米汞柱，到５５岁时冠心病死亡率可减少１６％。
胃病：瑞典一项研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高７０％以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患胃病的几率高出一倍。
骨质疏松：研究证实，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。食盐中的主要成分是钠，人体每排泄１０００毫克的钠，大约也会同时耗损２６毫克钙。需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必会影响骨骼健康所必需的钙质。
增加肾脏负担：过多的钠需要肾脏排泄，加重肾脏负担。肾病患者更要严格控盐，对于本来容易浮肿的人还会加剧症状。
易患感冒：高浓度食盐会抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，减少口腔内溶菌酶，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
活动二：做“减盐”实验
通过把三个烧杯中加入三块同等长度的萝卜条，其中第一个烧杯不加盐，第二个烧杯加入适量盐，第三个烧杯加入过量的盐，观察萝卜条的变化。向学生展
示减盐的必要性。
活动三：通过飞信传播减盐健康知识
健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多 种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达２亿，而高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担，已 成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。
我国政府高度关注民生，已通过医改基本公共卫生服务项目加强高血压患者的管理工作。但同样重要的是，政府和广大市民还应通过控制超重肥胖、不合理膳食、食盐摄入过多、身体活动不足等来减少高血压的发生。而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的高血压人群干预策略。为此，特倡议如下：
一、以＂减盐预防高血压＂为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。
二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐行动做到实处。
三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。
四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过６克。
六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，从拥有健康和幸福生活！
活动四：召开减盐主题交流班会
“减盐，我做主”主题班会
教学目标：
１．通过教学使学生了解食用盐。
２．了解盐过量对身体的危害。
３．了解食用低钠盐的禁忌。
教学重点
全面了解食用盐。
教学过程：
一 、激发兴趣导入新课。
老师：孩子们，一上课我们来进行一个小游戏，老师这里有两瓶液体，下面请一个同学上来品尝一下，告诉大家有什么不同。
点名一学生尝试并描述。
老师：孩子们，听了这个孩子的描述，老师相信你们一定对那杯有咸味儿的液体充满了好奇。其实，它在我们生活中随处可见，我们天天都接触它，它就是我们每天必吃的食盐。可是，孩子们知道吗，就是这天天与我们打交道的食盐，如果食用不当，会给我们的身体带来危害。今天我们就一起来学习一下我们再熟悉不过的食盐吧。
板书主题，齐读主题。
二、全面了解盐。
（一）孩子们说说自己印象中的食盐。
１．小组讨论。
２．联系实际。（如：爸爸妈妈做饭。）
３．代表交流发言。
（二） 总结
老师：身体健康需“盐”，它既能提高食物中固有的鲜味，又能解腻、除膻、去腥被称为“百味之宗”和“调味之王”。近几年来为适应各类人群的健康需求既能调味又能调节改善人体生理功能、兼有防病作用的营养盐开始备受关注而低钠盐又是其中最受欢迎的。
（三）盐的种类
１．营养盐
在优质盐中添加一定量人体所需的多种微量元素碘、锌、硒、核黄素、铁、低钠成分的食盐。目前市场上销售的营养盐主要有以下几种：① 加碘盐 加碘盐是在普通食盐中加入适量的含碘物质。碘对人体健康意义重大主要针对缺碘人群。②加锌盐 加锌盐是在普通食盐的基础上添加一定量的含锌物质。锌有“生命之花”的美誉有保护视力的作用。③加硒盐 选用有机硒与氯化钠组合而成。硒是谷胱甘肽过氧化物酶中的必须成分能清除体内有害自由基增强人体
的抵抗能力。④加铁盐铁是人体必需的重要元素参与体内氧的运送和组织呼吸过程维持正常的造血功能并与免疫功能有关。⑤核黄素盐 核黄素又称维生素Ｂ２在体内参与生物氧化和能量代谢过程。核黄速缺乏可引起口腔、眼、皮肤及生殖方面的损害。
２．低钠盐
久食低钠盐除压效果明显。食盐里以钾代替钠的意义是在食用同样咸味的饮食下钠的摄入量已经减少了一半，同时也摄入了钾。钾非但没有升高血压的效果反而有降低血压、保护血管的功效。因此低钠盐除适合正常人食用外更适合中老年人和患有高血压、心脏病患者长期食用。 低钠盐中钠含量比普通加碘盐低３５～４０％口味变淡了，正好适合人们口味清淡的需求，如果不习惯可以适当多用，但仍然能保持钠Ｎａ、钾Ｋ、镁Ｍｇ２的动态平衡，不影响正常食用和功效。经短期实验发现中度减盐可以平均降低高血压病人的收缩压４～９ｍｍＨｇ毫米汞柱、舒张压２～６ｍｍＨｇ。中长期研究显示对５０岁～５９岁的中年人每天减少１～２克的钠、３克盐，平均可以使高血压病人收缩压降低７ｍｍＨｇ血压正常者降低收缩压５ｍｍＨｇ。
三、“好东西”带来的危害
（一）高血压
医学研究明确表明盐摄取过多是高血压的重要发病原因。吃盐越多的国家与地区高血压发病率越高。如果能长期保持摄入的食盐量低于６克，可使２５岁—５５岁人群的收缩压降低９毫米汞柱到５５岁时冠心病死亡率可减少１６％。
（二）胃病
瑞典一项研究表明吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比吃盐多的人患胃病的几率要高７０％以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人与不吃的人相比患胃病的几率高出一倍。
（三）骨质疏松
研究证实盐的摄入量越多尿中排出钙的量越多钙的吸收也就越差。食盐中的主要成分是钠人体每排泄１０００毫克的钠大约也会同时耗损２６毫克钙。需要排掉的钠越多钙的消耗也就越大最终必会影响
骨骼健康所必需的钙质。
（四）增加肾脏负担
过多的钠需要肾脏排泄加重肾脏负担。肾病患者更要严格控盐对于本来容易浮肿的人还会加剧症状。
（五）易患感冒
高浓度食盐会抑制呼吸道细胞的活性抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，减少口腔内溶菌酶增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
四、我是爸爸妈妈的小助手
老师：孩子们，这节课我们全面了解的食盐，这个与我们天天打交道的“好东西”也有着它危害我们健康的一面。从今天起，你们就当爸爸妈妈的小助手吧，告诉他们你知道的食盐小知识。健康用盐，健康成长。
活动五：交流取得成效
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。
人的生命与健康既离不开食盐，但是吃多了盐又会带来负作用。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过５ 克，其中包括通过各种途径（酱油、咸菜、味精等调味品）摄入盐的量，即可满足身体需要。国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：食盐的主要成分“氯化钠”，其中的钠元素是我们人体中不可缺少的一种矿物质，它广泛存在于我们人体内各种组织器官内，具有非常重要的功能。可是，长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。 我国也做过多次高血压流行病学调查，据２９个省、市、自治区对１５岁以上４５０万人的调查表明，我国北方患病率高于南方。北方农村一些地方，每人每日吃盐量达１８～２０克，说明吃盐多与高血压之间有着密切关系。高血压是冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，因此必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好，应该在科学的指导下进行低盐饮食。经常去饭店吃饭的人，得各种病的几率很高，原因很多，其中一点，饭店的菜含盐量过高，包括味精，味精的量比盐还要高，而味精是谷氨酸钠。所
以吃惯了饭店菜的人，口重。所以平时应少去饭店，防止形成高盐饮食习惯。
正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少５０万。 这足可以看出低盐饮食有益我们的身体健康。
由此可见，减盐行动势在必行。“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的“隐形盐”很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入５克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。 因此，要想健康必须减盐，要想减盐，必须管住自己的口，养成减盐习惯。
养成良好的减盐习惯，才会让我们的口味逐渐变淡，虽然盐能让我们享受到了美味佳肴，但是为了我们的身体健康，一定要将我们的减盐习惯保持下去。
作文九：《小学生案例》6200字小学生案例
１９８８、１９８９年两年中，太原共发生涉及小学生上下学的交通事故２４２起，死亡３６人，致伤１８１人，即每天就有一起交通事故发生，每２０天就有二名小学生在交通事故中丧生。１９９７年４月１８日，太原市政府规定全市小学生放学时头戴小黄帽、建立路队制，小黄帽有优先通行的权利地就是这一年，太原市涉及小学生的交通事故首次出现了“零”记录。１９９８年６月１８日，不幸又发生了，８岁的小学生曹某与小伙伴们结伴上学，下了电车从车前绕过，高喊着“冲刺流星”向校门冲去时，一辆载着１２吨石子的大货车将曹某撞倒并碾于轮下。这一沉痛的案例发生的原因是孩子没有按路线通行，司机在视觉盲区造成的事故。 ２００３年小学生交通事故案例
２月１１日１４时５分，大兴区黄村镇狼各庄村村民薛新开（女，７岁）在由南向北步行横穿公路，适有河北省固安县解家务村司机杨建中（男，１９岁）驾驶农用四轮车由东向西驶来，农用车将薛新开撞出，薛受伤经送医院抢救无效当日死亡。
３月３１日１１时５５分，河南省潢川县小学生杨明亮（男，８岁），在丰台区富丰桥东韩庄子路口步行由北向南横穿机动车道时，被由西向东驶来的李元元（女，２４岁，北京市公交总公司６０３车队）驾驶的大公共汽车当场轧死。
６月７日１ ２时３０分，房山区霞云岭乡银水村村民李兴明（男，８岁）骑自行车由东向西行至房山区房郑路潘家庄路口时，适有湖北省雄县小步村村民韩东辉（男，３５岁）驾驶小客车由南向北驶来，两车相撞，李经医院抢救无效于６月１０日死亡。
１ ０月８日１１时１０分，房山区玻璃河中心小学学生刘雁飞（男，９岁）步行在房山区京保路刘李店村由东向西横过马路，适有房山区玻璃河水泥厂职工张海（男，３４岁）驾驶两轮摩托车由南向北驶来，张车前部将刘撞出，刘受伤经抢救无效于１０月１ ３日死亡。
１ ０月２ ３日１ ３时许，通州区郎府乡马场村村民郎雪君（女，１ ０岁），在通州区通香公路杜柳棵路口迤东由北向南横穿道路时，被由西向东驶来的河北省香河县淑阳镇胡庄子村村民张铁全（男，４４岁）驾驶的旅行车撞伤，郎经医院抡救无效死亡。
在海口市秀英小区陈先生的１４岁儿子受吸毒仔控制，由一名在校中学生辍学变成了小偷，并因抢劫偷窃被派出所抓过两次，现在与吸毒仔混在一起不再回家了。 海口市的一名１０多岁的男孩向另一名年龄更小的小学生强行勒索钱财时，被过往行人抓了个正着。如此小的孩子竟学会了敲诈勒索，让围观群众感叹不已。 文昌市某中学一初一女生被四女生轮番抽打了２００多个耳光，耳膜破裂住院。在暴行长达一小时的时间里，她的室友躲在寝室里，不敢相救。
校园暴力，低龄儿童犯罪这本不是一个新鲜话题，在“六一国际儿童节”即将到来之际，我们将关注的目光聚集在由于道德教育缺乏和流失而引发的校园暴力和低龄儿童犯罪上，仍将具有一定的现实意义。
调查：
小学生比中学生
易受暴力侵害
一般来说，校园暴力包括了发生在校园中的学生与学生、教师与学生、教师与教师，以及学生与校外人员之间的暴力行为。记者通过调查了解到：当前的校园暴力现象一般呈现如下特点：第一，暴力程度日益凶暴。如校园杀人、强奸、抢劫、恶性伤害等校园犯罪案例日益增多。第二，表现形式多样。如体罚、起绰号、打架、欺负弱小同学甚至伤害老师、校园凶杀、校园抢劫、校园性侵犯、校园黑社会等。第三，暴力分布普遍。校园暴力在任何国家、地区的任何学校都有发生。第四，施暴地点集中。多在空教室、体育馆、楼梯间、厕所内、运动场或其他少人注意的死角，而且多在上学或放学时发生。
调查结果显示，小学生遇到侵害或敲诈的比率为２７．０％，中学生遇到侵害或敲诈的比率为１４．１％。也就是说，小学生和中学生遭遇“校园暴力”侵害的风险率不同，小学生遭遇“校园暴力”的风险率更高。从遭遇侵害或敲诈的次数来看，小学生遭遇多次侵害或敲诈的情况也明显多于中学生。当问到受到侵害或敲诈后受害学生是如何处理的问题时，有３８．０％的学生向老师汇报，有２０．３％的学生向家长汇报，还击或报复的占１３．９％，自己默默忍受的占１３．９％，有１０．１％的受害学生设法躲避，报警的占３．８％，另有１．３％的学生表示满足他们要求。 尚未受到侵害或敲诈的学生，认为自己遇到这种情况会如何处理呢？有５０．７％的学生说向老师汇报，有２６．７％的准备报警，２３．７％的向家长汇报，１１．０％的准备还击或报复，８．０％的准备躲避，１．０％的准备默默忍受，４．３％的学生不知道怎么办？
案例一：
为吃宵夜抢同学钱财
在海口市某中学读初一的郑某与杜某，商量着去吃夜宵，但又没钱，两人便决定去学生宿舍找同学强行索要。郑某用衬衣蒙住脸，杜某则戴一顶旅游帽，窜入同年级某班宿舍，将门撞开后，向室内的学生索要钱物，并叫道谁不给就打死谁，并用扫把猛打床板恐吓学生，两人同时动手搜梁某等４人的口袋。抢得几元钱后，两人到校外去买了一瓶矿泉水，并买了几支烟抽后，复又回去窜到另一个宿舍，采取同样的方式向同学们“要”钱，当时一个同学口袋里只有几元钱，他央求两人给他留一块钱第二天吃早餐，两人丢给这名同学一元钱后扬长而去。当晚，两人共抢得现金３１．５元，均被两人用来抽烟喝水和炸东西吃。自以为找到了“快速发财”的捷径，仅隔一天两人又再次闯入学生宿舍准备抢劫时，被在宿舍附近蹲守的校保卫人员和民警现场抓获。
法院审理此案后认为，郑某与杜某两人以非法占有为目的，采用暴力威胁手段劫取他人财物，其行为均构成抢劫罪，但因两人未满１８岁，又系在校生，具备法定的减轻处罚情节，一审分别判处两人有期徒刑一年六个月，并处罚金５００元。 点评：因为在校中小学生超前消费与经济实力不能满足的矛盾，以大欺小、以强凌弱的抢劫案件在校内外并不鲜见，有的抢劫者甚至不知道自己的行为是在犯罪。这说明帮助他们树立正确的消费观念，防止为超前消费而去犯罪，应当成为对在校学生法制教育的重要内容。这起案件中的两名学生的行为值得我们所有的学生、学校和家长们警醒。
案例二：
三个月内１１名低龄女生被轮奸
在短短三个月时间内，由海口市两所中学为主的１９名在校生和辍学学生组成了一特大轮奸犯罪团伙，疯狂作案１５次，轮奸１１名被害人。该犯罪团伙成员固定，年龄偏低，最小的１５岁，最大的１８岁，成员固定，其中１９８８年出生的就有１３人，在校学生１１人。该团伙以搭顺风车、到海边玩，去酒吧、烧烤园喝酒等借口为由，借机实施轮奸。被轮奸的被害人女生中年满１２岁的１人，１３岁的３人，１４岁的３人，１５岁的２人，其中在校女生８人。２００４年６月，海口市某小学一名年仅１２岁的女生被该团伙成员轮奸三次，强迫卖淫未遂一次。２００４年７月，该团伙１３名犯罪嫌疑人在海口市某宾馆客房内持刀威胁、殴打年仅１４岁的某中学初中一女生，然后１３人轮奸了该女生。
点评：性侵害行为不仅包括性交，还包括抚摸、暴露性器官、手淫等。家长一定要让孩子懂得自己身体的哪些部位是不可随便让别人触摸的，与异性需保持一定距离。同时要提高孩子的警惕性。犯罪人往往利用孩子的特殊心理，以给零花钱、糖果等为诱饵或以关心学习、考试给高成绩、同情家庭遭遇等为借口，或采取威胁、恐吓等手段对孩子进行性侵害。在平时对孩子的教育中，加强孩子的识别能力是不可缺少的一课。即使事情发生了，与父母的及时沟通交流都是防止被长期、多次侵害的有效方法。
案例三：
没有完成作业被体罚
海口某中学一名初一的老师因为学生没有完成布置的作业对学生进行体罚，一名姓谢的家长告诉记者，在中午吃饭的时候，女儿说手疼，是在学校里被老师打的。他很奇怪为什么孩子在学校会被打？女儿说英语老师让默写单词，默写不出一个就打手心一下。以前她数学考试不好，考了４１分，就被数学老师打过８２下，当打到２０几下的时候，她的手都麻木了。“数学老师用竹棍打手，而英语老师是用细木板打手”女儿所在班上的四十多名学生，几乎都有被老师打过。英语老师也坦率地承认自己确实打过学生，那是因为上课的时候他们没有纪律性，总是吵吵闹闹的，如果不让他们安静下来，那会影响到别的同学学习。英语老师还强调不给学生施加压力，学生就不会有动力。
点评：《中华人民共和国义务教育法》第十六条规定，禁止侮辱、殴打教师，禁止体罚学生。对违反规定的，根据不同情况，分别给予行政处分，行政处罚，情节严重构成犯罪的，依法追究刑事责任；《中华人民共和国教师法》第三十七条规定，教师有体罚学生，经教育不改的由所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。 案例四：
所谓重大过失是相对于一般过失而言的，是指不但没有注意到其身份或职务上的特别要求，而且未能预见和避免普通公民能预见或避免的事情，构成重大过失。 ２０００ 年 ９ 月 ２２ 日下午第二节课是某小学一、二年级的游泳课，该校体育教师丁某和黄某安排学生下水清理游泳池。当时，游泳池正在排水，但水仍有齐胸口深。丁某和黄某警告学生不要靠近排水口后，就走开了。突然，二年级学生岑某被卷进直径约三十多厘米的池底排水口。半小时后，才将岑某救起，但由于窒息时间太长而死亡。本案小学一、二年级的学生属于限制民事行为能力人，游泳池正在排水时让一、二年级的学生清理游泳池有很大的危险性，这是普通公民都能预见到的，而丁某和黄某却走开了，显然丁某和黄某对事故的发生有重大过失。
案例五： 班干部维持纪律造成损害学校承担赔偿
２００３ 年 １２ 月８日上午第四节课，某小学一年级（１）班学生在没有教师在场的情况下做作业。教师在上课前曾到教室给该班学生布置作业，并让各小组组长维持纪律。７岁的陈某在写作业时，多次与同桌说话。陈某所在小组组长郭某（７岁）便拿起课本击打陈某的头部数下，致使陈某当场昏倒在地。事故发生后，学校立即派人把陈某送往医院，经诊断为癫痫病（击打行为系诱发因素）。陈某住院 ４５ 天，其间花去医疗费、住宿费、交通费等各项费用共计 ７６００ 元。后因赔偿问题未达成协议，陈某将学校和郭某及监护人诉至法院。
【审判结果】学校应对教师疏于管理、安排未成年班干部维持课堂纪律的职务行为承担侵权责任。郭某是无民事行为能力人，是按教师的指示维持课堂纪律的，对此造成的后果应由学校承担，受害人陈某虽有违纪行为，但并不成为他人实施侵权的理由，陈某本人没有责任。
【编者评述】根据《教师法》第７条规定，教师有管理学生的权利，但这是一种职权，只能依法行使而不能随意转让。教师在上课期间不到课堂维持秩序，应告知学校安排其他教师代管班级， 而不能将管理学生的职责 交给未成年的班干部，其行为是不符合法律规定和教育要求的。
案例六：学生上课受伤校方赔 １．３ 万
近日，广东省河源市中级人民法院终审一宗由学生上体育课受伤致残引发的人身损害索赔案，河源市龙川县老隆镇 １１ 岁小学生黄某获得该县附城镇某小学赔偿款 １３２６３ 元。
黄某是河源市龙川县附城镇某小学五年级男生。 ２００２ 年 １０ 月 １５ 日下午，该校五、六年级的学生由体育老师黄某组织上体育课。课前，黄老师宣布参加乒乓球等项目比赛的同学进行训练，其余学生自由活动，同时要求学生不要去玩单双杠，不要影响其他学生训练。由于黄某不是参加比赛的运动员，便与几位同学擅自去玩单杠。黄某因身高不够，几次跳起没能抓住单杠，便爬上单杠旁边的砖墙，跳过去抓单杠，但因没抓着而跌落在地上，摔伤右手，造成严重骨折致７级伤残，并花去医疗费等相关费用 ６６３１６ 元。 事后，黄某认为自己受伤虽自己有过错，但是在学校上体育课时受伤，学校负有一定的管理责任。于是黄某将该学校告上龙川县法院，要求依法赔付其受伤致残造成的经济损失。
【审判结果】 原告黄某在 上体育课时违反学校管理制度，不听从老师的要求，在没有体育老师组织和指导的情况下，擅自并且不按规定要求去抓单杠，以致受伤，黄某应负该事故的主要责任。被告校方（体育老师）虽在上体育课时对学生提出不要去玩单双杠的要求，但校方并未在可预见的单杠区内采取必要的安全措施，以致学生受伤，校方应承担一定的责任。 依照《民法通则》和 《学生伤害事故处理办法》等法律规定，黄某造成损失的 ６６３１６ 元由学校负责赔偿２０％，即 １３２６３ 元，其余由原告黄某自负。
【编者评述】 《学生伤害事故处理办法》规定，学校组织学生参加教育教学活动或校外活动，未对学生进行安全教育，并未在可预见的范围内采取必要的安全措施的，要承担相应的责任。
案例七：一出不该发生的校园悲剧
一名年仅 １２ 岁的小学生在考试时因为疏忽大意漏做了一道试题，老师指同学对其进行 “ 教训 ” ，该学生被殴打后出现创伤后应激障碍，经法医鉴定构成六
级伤残。
在四川省泸州市纳溪区某镇中心小学六年级就读的学生刘朝阳年仅 １２ 岁，２００３年６月４日，刘朝阳所在的班级进行语文测验，刘朝阳在未做完全部试题的情况下，匆匆交了卷。第二天，班主任宋老师在评讲试卷时非常生气，认为刘朝阳连这么简单的试题都漏掉了，是因为他粗心大意造成的， 于是要求他站起来， 并叫班上同学都狠狠地打他一下，以使其记住这次教训。当日下午放学后，刘朝阳忍着头痛回家，却不敢向父母诉说被打的真相。不久，这位宋老师登门家访时，刘朝阳的父母才知道儿子被殴打的事。此后，刘朝阳的病情加重， 出现了头痛、恶心、 呕吐等症状。次日，宋老师带着刘朝阳到丰乐卫生院进行诊治，初步诊断为脑震荡，但服药后却不见好转。６月７日，刘朝阳被送到泸州市医学院附属医院治疗，因学校经费困难，又于６月９日转入纳溪区人民医院，经诊断为：脑震荡。随后几天，刘朝阳的病情进一步恶化，经泸州医学院附属中医院诊断为：脑外伤综合症。住院治疗 ４２ 天后，因无力支付治疗费用，刘朝阳的父母主动要求出院。 从医院回来后 刘朝阳出现了健忘、反应迟钝等精神病症状。 ２００３ 年 １２ 月 ２２ 日，经精神病学专家会诊，泸州市法医学会鉴定认为，刘朝阳被人殴打后出现创伤后应激障碍，其伤残程度为六级。
【审判结果】 ２００４ 年 １ 月 １８ 日，泸州市纳溪区人民法院审判结果，要求宋老师和学校共同赔偿医疗费、护理费、伤残补助费等共计 １４００００ 元。
【编者评述】《学生伤害事故处理办法》规定，学校教师或其他工作人员体罚或变相体罚学生，或者在工作过程中违反工作要求、操作规程、职业道德或其他有关规定的，要承担相应的责任。本按例中教师具有明显的体罚行为，侵犯了学生的合法权利。
案例八：教师让学生买早点造成伤害学校应承担责任
２００３ 年 ９ 月日，某城区小学正在晨读。初一年二班的班主任齐某上让本班学生于某到校外为自己买早点，于在过公路时，不幸遭遇车祸，经抢救无效死亡，肇事司机下落不明。
【审判结果】认为教师役使学生买早餐的行为是教师的个人意志和个人行为，同时教师重违背职业道德，利用职责之便，置学生安全于不顾，私自差遣学生为其个人买早点，虽纯属于个人私事，也所属职务行为，因而判决学校和教师个人共同承担责任。
【编者评述】《学生伤害事故处理办法》规定，学校教师或其他工作人员与其职务无关的个人行为或学生、教师及其他个人故意实施的违法犯罪行为，由致害人承担相应的责任，学校违反有关规定，组织或安排未成年学生从事不宜未成年人劳动、体育运动或其他活动学校教师或其他工作人员体罚或变相体罚学生，或者在工作过程中违反工作要求、操作规程、职业道德或其他有关规定的，学校承担相应责任。本案例中教师让学生买早点属过错行为，对买早点潜在的安全隐患估计不足。
作文十：《减盐,我做主李岭小学实践案例》900字“减盐，我做主”实践案例
一、案例说明
我校地处山东省心脑血管疾病的高发地区，学生在饮食过程中同样存在过高的食盐（钠）摄入量，而这恰恰是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要原因之一，而高血压又是脑卒中和冠心病发病的独立危险因素。根据２００２年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达１１．９克，山东省居民人均每日烹调用盐量为１２．６克，根据此标准，我校学生摄入盐应存在不同程度的过量行为。因此，结合上级指示减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。
二、活动内容 以前，我只知道做菜讲究三乎——热乎、辣乎、咸乎，是盐让我们享受到了各种各样的美味佳肴，却从来不知道盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低免疫力。
不说不知道，一说吓一跳。知道了吃盐过多会有这么多危害，我再也不敢像以前那样过量用盐了。放假回到家里，我把老师发的《健康饮食实践手册》拿给爸爸妈妈看，他们仔细看完，然后恍然大悟地说：“怪不得姥爷会有高血压，脑血管也有问题，原来他的身体不好
和吃盐太多有直接关系啊！看来，从这个假期开始，我们都要开展控盐运动了。”
说到做到。从寒假假期开始，不管在家做饭吃还是去饭店，不管是到爷爷奶奶、姥爷姥姥家还是去亲戚家做客，我和爸爸妈妈都特别注意饭菜的咸淡，做饭时也会严格按照营养学家倡议的每天的最高摄入量来使用食盐。我还自告奋勇当起了监督员，专门负责检查饭菜的咸淡和食盐的使用量，要是做菜放盐多了，我会马上指出来要求改正，同时我也会告诉他们，吃盐多了对身体不好。
功夫不负有心人。寒假这一个假期里，我们家的食盐摄入量明显减少，我自己达到了７——１３岁儿童每天不超过５克的标准，爸爸妈妈在做饭菜时也有意减少了食盐用量。为了更有效的限盐，减少过量钠的危害，我们还按照专家提议的餐时加盐法、以鲜代盐法以及多吃含钾食物等办法，平时多吃海带、山药、土豆等食物。
通过控制用盐这件事，我也明白了一个道理：就像盐对我们不可或缺但不能过量食用一样，不管做什么事，我们也都要把握好界限，掌握好分寸。
三、取得的成效
通过寒假这段时间的减盐，我们全家人都得到了益处。姥爷的血压下来了，爸爸的体重降低了，妈妈和我的免疫了也增强了。减盐，从我做起！
“减盐，我做主”实践案例
李岭小学 六年级相程耀